سیگار؛ تهدیدی که جدی گرفته نمی شود

دخانیات عامل مرگ و میر نزدیک به 6 میلیون نفر در سال است که پیش بینی می شود تا سال 2030 به بیش از 8 میلیون نفر برسد. همچنین تهدیدی جدی برای همه صرف نظر از جنس، سن، نژاد، فرهنگ و آموزش است و باعث رنج، بیماری، مرگ، سست شدن بنیاد خانواده و تضعیف اقتصاد ملی می شود.
۱ روز پیش
سلامت

راهکارهایی برای افزایش وزن

افزایش وزن پروسه ای زمان بر محسوب می گردد که باید قدم به قدم و به شکل صحیح رخ دهد زیرا هدف در این درمان اضافه شدن درست وزن و به عبارتی رفع کمبودها است و نه اضافه کردن فقط چند کیلوگرم از طریق اشکال نادرست.

خوراکی‌های محبوب ناخن‌ها

برای تقویت سلامت ناخن‌ها، پزشکان اغلب از ناخن‌ها به‌عنوان معیاری برای تعیین سلامت کلی بدن استفاده می‌کنند. از آنجایی که بدن مواد مغذی را ابتدا به اندام‌های حیاتی می‌فرستد، ناخن‌ها عموما آخرین عضوی هستند که آنها را دریافت می‌کنند.
۱ روز پیش
سلامت

در کمتر از یک دقیقه سلامت جسمی خود را بهبود ببخشید

شاید این روزها بسیاری به دلیل مشغله ی کاری فراوان وقت زیادی برای ورزش کردن نداشته باشند به همین دلیل امروزه چاقی و مشکلات مربوط به سلامتی حتی در میان جوانان نیز به امری طبیعی تبدیل شده است.
۱ روز پیش
سلامت

راهکارهایی برای بهبود سلامت روده‌ها

اگر روده‌های شما سالم نباشند، روی سلامت روانی‌، وزن بدن و خلق و خو اثر گذاشته و اختلالات گوارشی زیادی به بار می‌آورند. حفظ سلامت روده‌ها، به سلامت بقیه قسمت‌های بدن‌تان کمک می‌کند.

هنردرمانی؛ درمان اختلالات روانی و آسیب های اجتماعی

استفاده از هنر برای درمان، پدیده نوینی نیست و تاریخ زندگی بشر از هزاران سال قبل با موضوع هنر در شفا آشناست.
۲ روز پیش
سلامت

آموزش نرمش تعادل برای سالمندان

این نرمش های تعادلی را افراد سالخورده ، می توانند در خانه برای بهبود سلامت و تحرک انجام دهند. اگر مدتی است که ورزش نکرده اید، نگران نباشد این نرمشهای تعادلی ملایم و برای انجام دادن آسان هستند.
۲ روز پیش
سلامت

علت خونریزی از بینی چیست؟

در آستانه رقابت های المپیک 2012، حسین رضازاده در مصاحبه ای ناگفته هایش از عدم اعزام به المپیک 2008 پکن را رسانه ای کرد: «2 ماه مانده به المپیک، پیاپی خون دماغ شدم. وقتی آزمایش دادم، گفتند فشار خون و قند خونم بالاست.»
۲ روز پیش
سلامت

۵ ورزش ساده اما تاثیر گذار

فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. پنج ورزش ساده و موثر وجود دارد که می توانید به راحتی انجام دهید و نتایج آن را ببینید.
۲ روز پیش
سلامت

زخم های گوارشی؛ علل، درمان و راه های پیشگیری

زخم های گوارشی، زخم هایی هستند که در پوشش داخلی معده، مری، یا روده کوچک (دئودنوم)، توسعه می یابند و معمولا به علت التهاب ناشی از هلیکوباکترر پیلوری و یا اسید معده بروز می کنند.

با روغن نارگیل ۱۰ سال جوان‌تر شوید

یکی از بهترین روغن‌ها جهت جلا دادن به پوست بدن، روغن نارگیل است. در این مقاله قصد داریم تا دستور ساخت 3 کرم مختلف حاوی روغن مرغوب و باکیفیت نارگیل را با یکدیگر مرور کنیم. این کرم‌ها کاملاً ارگانیک بوده و نسبت به کرم‌های شیمیایی موجود در بازار از برتری‌های قابل ملاحظه‌ای برخوردار هستند.
۲ روز پیش
سلامت

مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند

در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است.

دردسرهای استخر برای پوست!

یکی از مشکلات مشاهده شده در شناگران، خشکی پوست است. شبیه آنچه در فصل زمستان مشاهده می شود. به علاوه این مشکل در شناگرانی که به مدت طولانی در استخرهای آب گرم شنا می کنند و یا پوست خود را پس از شنا با صابون معمولی شستشو می دهند، خشکی پوست مضاعف خواهد شد.
۲ روز پیش
سلامت

با کودک بد غذا چه کنیم؟

عادت‌های عجیب غذایی کودک نوپای شما، اصلا عجیب نیستند! بد غذا بودن هم یک رفتار عادی برای کودکان است.
۲ روز پیش
سلامت

چیزهایی که قبل از کاشت مو باید بدانید!

بسیاری از افرادی که دچار طاسی هستند و یا دچار ریزش موی دائمی شده اند با انبوهی از پرسش ها مواجه می شوند و اگر پاسخ مناسبی برای آنها بیابند، راحت تر می توانند درباره کاشت مو تصمیم بگیرند. در این مقاله به تعدادی از این پرسش ها، پاسخ داده شده است.
۳ روز پیش
سلامت

معجزه خنده در سلامت

خندیدن باعث مدیریت بهتر استرس می‌شود.
۳ روز پیش
سلامت

اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید

اطلاعات بسیار زیاد و متناقضی در مورد سلامتی وجود دارد که گاهی واقعا همه را گیج می‌کند! برخی می‌گویند وزن بدن و سلامتی ارتباط کاملا مستقیم با هم دارند اما عده‌ای هم اصلا این را قبول ندارند!

میوه هایی که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند

هیچ‌انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال‌های پیش از پیری انجام می‌دهید می‌تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد. رژیم‌غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است.
۳ روز پیش
سلامت

لاغری سریع و آسان قبل از صبحانه

برای لاغر شدن، فقط رژیم و ورزش‌ سخت کارساز نیست باید زیرک هم باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید مثل این 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری بیشتر می‌شوند.
۳ روز پیش
سلامت

وقت­‌هایی که پدرم باید در خانه باشد!

شاید این یک داستان قدیمی باشد. داستان کودکی که شب‌ها وقتی می‌خوابد، پدرش هنوز به خانه بازنگشته و صبح وقتی بیدار می‌شود پدرش خانه را به سمت محل کار ترک کرده است. بچه‌هایی که پدرشان را به ندرت می‌بینند و گاهی آنقدر کوچک هستن که نمی‌توانند اعتراض‌شان را با کلمات به مادر و اطرافیان برسانند.
۳ روز پیش
سلامت

آنچه باید درباره استحمام سالمندان بدانید

سالمندان باید از شوینده های بسیار ملایم مانند صابون یا شامپوهای بچه یا پدهای مخصوص شستشوی بدن استفاده کنند تا چربی نهفته موجود در سطح پوست را با دست خود از بین نبرند.
۳ روز پیش
سلامت

تشخیص و پیشگیری از آلزایمر قبل از مبتلا شدن

محققین موفق به کشف شیوه ای برای تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر شدند به این ترتیب آن ها می توانند چندین سال قبل از ابتلای افراد به این عارضه از بروز آن پیشگیری کنند
۴ روز پیش
سلامت

دكتر علی كربلايی خانی - جراح پلاستيك بينی سينه شكم ليپوماتيك و پيكرتراشی

عمل بيني يکي از رايج‌ترين جراحي‌هايي است که امروزه به‌خصوص در کشور ما انجام مي‌شود. با اين حال خيلي از افراد تنها و تنها به ظاهر و شکل نهايي بيني توجه دارند و مسائل ديگر براي‌شان از اهميت کمتري برخوردار است. اما تنها پزشک و نحوه جراحي تضمين‌کننده رضايت مطلوب از نتيجه عمل نيستند و غير از اين دو مورد کليدي موارد ديگر هم بايد رعايت شود. در ادامه در‌مورد همه نکاتي که بايد قبل و از بعد از جراحي بدانيم، صحبت مي‌کنيم.
۴ روز پیش
سلامت

دکتر علی تارات متخصص اکسیژن درمانی و ازون تراپی از انگلستان

جدیدترین روش درمانی روز دنیا برای بسیاری از بیماری‌ها با اکسیژن درمانی در مرکز اکسیژن درمانی اکسی مد به مدیریت دکتر علی تارات متخصص طب هایپرباریک از انگلستان
۴ روز پیش
سلامت

چرا دچار بدن درد می‌شویم؟

بدن درد نشانه شایع بسیاری از بیماری‌هاست که با استراحت و درمان‌های خانگی برطرف می‌شود اما گاهی اوقات می‌تواند علامت وجود بیماری نهفته باشد.
۴ روز پیش
سلامت

اگر به موبایلتان اعتیاد دارید، بخوانید

درطول یك ساعت، چندبار موبایل‌تان را كنترل می‌كنید؟ 5بار؟ 15بار؟ 25بار؟ 30بار؟ چندبار سراغ اینترنت می‌روید و بی‌هدف در فضای تلگرام، اینستا و.. گشت می‌زنید؟

نکات جالبی در مورد خواب که باید بدانید

مطابق تحقیقی که در انگلستان انجام شد، کمبود خواب روی پوست تأثیر می‌گذارد.
۴ روز پیش
سلامت

بهترین مواد غذایی برای کودکان درحال رشد

تخم‌مرغ حاوی مقدار زیادی از پروتئین و ویتامین‌های مهم است. علاوه بر این، یکی از بهترین منابع برای دریافت کولین محسوب می‌شود. کولین، یکی از مواد مغذی ضروری است که نقش مهمی در تکامل و رشد مغزی بر عهده دارد.
۴ روز پیش
سلامت

مهم ترین بیماری های مشترک بین انسان و حیوان

«بیماری های مشترک انسان و حیوان» گروهی از بیماری های عفونی هستند که به طور طبیعی از حیوان به انسان منتقل می شوند. مهم ترین خطر انتقال از طریق تماس مستقیم یا غیرمستقیم با حیوان، فرآورده ها (گوشت، شیر، تخم مرغ و ...) و محیط زندگی آنها وجود دارد.

جراحی بینی، جراحی فک و صورت - دکتر شاهین شمس

رشته جراحی فک و صورت بسیار گسترده و وسیع می باشد. یک جراح فک و صورت باید قادر باشد که تمام جراحی های از گردن به بالا(به جز مغز) را انجام دهد زیرا که 5 سال متوالی فقط در این حیطه آموزش می بیند. دکتر شاهین شمس متخصص جراح فک و صورت و استادیار دانشگاه علوم پزشکی قم، یکی از بهترین جراحان فک و صورت در مورد عمل جنیوپلاستی می گوید.
۵ روز پیش
سلامت

لیفت با نخ سیلوئت

جراح و متخصص پوست و مو: امروزه لیفت صورت نسبت به گذشته طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است؛ چرا که دیگر خبری از جراحی های سنگین و دردآور نیست و با پیشرفت علمی می توان با نخ های مخصوص پوست صورت را لیفت کرد.
۵ روز پیش
سلامت

تاثیر بازی های رایانه ای بر کودکان

رایانه ها که امروز تقریباً در بیش تر شئون زندگی انسان ها راه یافته اند، هم چون دیگر ساخته های دست بشر، دو روی سکه دارند که یک روی آن، بهره گیری درست و مفید برای سرعت بخشی، دقت در کارها و کمک به پیشرفت امور است و روی دیگر آن، استفاده های نادرست و نابجا است که گاه، آسیب های فراوان را در پی دارد و استفاده از آنها در بین کودکان رواج پیدا کرده است .

سالم‌ترین مغزهای خوراکی

یک رژیم‌غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می‌شود. در این میان برخی مواد‌غذایی فواید بسیاری دارند که آنها را از گزینه‌های دیگر متمایز می‌سازند و از آن جمله می‌توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد.
۵ روز پیش
سلامت

مراقبت های قبل و بعد از تزریق چربی

تزریق چربی به منظور زیبایی و جوان سازی برای تمام افراد و با هر سنی قابل انجام است؛ در این مقاله به نکاتی از مراقبت های لازم قبل و بعد از تزریق چربی پرداخته شده است.
۵ روز پیش
سلامت

نیاز واقعی بدن به پروتئین چقدر است؟

بدنسازها عاشق پروتئین هستند و ظاهرا بعضی‌ها عقیده دارند، هر چه بیشتر پروتئین مصرف کنند بهتر است، برای همین رژیم‌های غذایی‌شان را با پروتئین‌‌بارها، پودرهای پروتئین و پروتئین شیک‌ها کامل می‌کنند و گاهی نیز با هدف رشد بیشتر عضلات، اسیدهای آمینه را جداگانه مصرف می‌کنند.
۵ روز پیش
سلامت

مرلین مونرو؛ زنی که چهارشنبه‌هایش آبیِ نیلی است

مرلین مونرو به وضعیتی مبتلا بود که به آن «حس متقارن» می گویند. در این وضعیت، چیزهایی که فرد می بیند، می شنود، بو یا مزه می کند، همگی با حسی کاملا نامرتبط درک می شود.
۶ روز پیش
سلامت

نوبل؛ پیشرفته‌ترین آزمایشگاه در اصفهان

پیشرفته‌ترین دستگاه تشخیص میکروارگانیسم‌ها و انجام آنتی‌بیوگرام تمام‌اتومات دنیا در حال حاضر دستگاه گران‌قیمت فونیکس (Phoenix) ساخت شرکت آمریکایی BD است. آزمایشگاه نوبل اصفهان در کنار استفاده از سیستم کشت اتوماتیک FX۴۰ کمپانی BD امریکا برای خون و مایعات استریل بدن، در سراسر کشور آزمایشگاهی پیشرو در استفاده از تکنولوژی فونیکس شناخته می‌شود.
۶ روز پیش
سلامت

اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی

خواب زیادی می‌تواند علامتی از بیماری‌ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی (حمله خواب) و داروهایی خاص می‌شود.
۶ روز پیش
سلامت

۹ راه برای تخفیف دردهای قاعدگی

مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، گزینه‌های مناسبی برای تسکین این مشکل به‌شمار می‌روند، چون کمبود پتاسیم در بدن همواره یکی از عواملی است که باعث شکل‌گیری گرفتگی‌های عضلانی ناشی از قاعدگی در ناحیه شکم یا تشدید آن‌ها می‌شود.
۷ روز پیش
سلامت

شناخت انواع آلرژی و درمان آنها

آلرژی و حساسیت به شکل های مختلف خودش را در انسان نشان می دهد. از حساسیت دارویی و غذایی تا حساسیت به عوامل محیطی.
۷ روز پیش
سلامت

آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید

استراحت آخر هفته، برای هركسی معنایی دارد! با آنهایی كه پایان هفته را هم سالم زندگی می‌كنند و مراقب برنامه غذایی‌شان هستند، كاری نداریم. روی صحبت‌مان با آنهایی است كه یك و نیم روز پایان هفته را بی‌خیال سلامتی می‌شوند و زندگی را با سفره‌ای دیگر سپری می‌كنند!
۸ روز پیش
سلامت

چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟

برخی ها رشد موهایشان زیاد است و برخی دیگر برای این که موهای بلندی داشته باشند، صبر ایوب می خواهند. البته نکاتی هست که با رعایت کردن آنها می توانید این کار را سرعت بخشید.
۸ روز پیش
سلامت

فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی

وقتی به غذاهای سالم فکر می‌کنیم، ممکن است ژلاتین یکی از اولین چیزهایی نباشد که به ذهن‌مان می‌رسد. اما ژلاتین، چیزی فراتر از یک اسنک ژله‌ای کودکانه یا یک ماده‌ی پُر مصرف بیمارستانی است.
۸ روز پیش
سلامت

عوامل اصلی حملات قلبی

سوای علل مشخصی از جمله مصرف غذاهای فراوری شده و چرب، استرس، استعمال سیگار، ابتلا به دیابت، و کم تحرکی، مجرمان کمتر شناخته شده‌ای هم وجود دارند که می‌توانند در نهایت منجربه حمله قلبی شوند.
۸ روز پیش
سلامت

افزایش قد در بزرگسالی، امکان پذیر است؟

بعد از ۱۸ سالگی، بیشتر ترفندهای افزایش قد موثر نیستند، حتی با تغذیه‌ی خوب و ورزش. اما راههایی وجود دارد که بلندتر به نظر برسید و جلوی کاهش قدتان را بگیرید؛ اتفاقی که با افزایش سن، طبیعتا روی می‌دهد.
۹ روز پیش
سلامت