نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان

گرما در راه است و مراقبت از کودکان در این چند ماه نیازمند رعایت نکات ساده ولی مهم است. یک بیماری به ظاهر ساده مانند اسهال می‌تواند موجب چند کیلوگرم کاهش وزن کودک شود و زحمات چند ماهه مادر برای رشد کودکش را هدر دهد.
۱۱ ساعت پیش
سلامت

پارکینسون، فلج آرام

دسامبر سال 1824 میلادی، جیمز پارکینسون، پزشک، جراح، داروگر، دیرینه شناس، زمین شناس و فعال سیاسی در 69 سالگی دیده از جهات فروبست.
۱۱ ساعت پیش
سلامت

چطور خوشبخت باشیم؟

خوشبختی، چیزی است که خود ما می‌توانیم به سادگی آن را به دست بیاوریم و لازمه به دست آوردن خوشبختی، برطرف کردن موانعِ سر راه آن مانند استرس، افکار منفی، ماندن در گذشته و انتظارات غیرواقع‌بینانه است.
۱۱ ساعت پیش
سلامت

راهکارهای اورژانسی برای درمان آفتاب سوختگی

در روزهای گرم سال مهمترین توصیه پزشکان پوست استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای همه افراد در هر سن و سالی است.
۱۱ ساعت پیش
سلامت

اختلال تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری شایع زنانه

یکی از مشکلات شایعی که باعث تاخیر در باروری زنان می‌شود، اختلال نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک است، به‌خصوص در مواقعی که این اختلال شدید است، بیمار باید مراحل طولانی‌تری از درمان را برای باردار شدن طی کند.

ستاره هایی که از رژیم غذایی بیزارند

برخی از ستاره ها تمام تلاش شان را می کنند تا اندامی متناسب داشته باشند درحالی که برخی دیگر نه به نظر دیگران بلکه تنها به نظر خود اهمیت می دهند و رژیم های سخت را دنبال نمی کنند.

21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (2)

هر قانون سلامتی را نباید به صورت کورکورانه پذیرفت. ممکن است در جستجو برای راز سلامتی بدن به مواردی برخورد کرده باشید که با وجود مصطلح و متداول بودن حقیقت ندارد.

غذاهایی که برای پوست مفید هستند

سیب یک ابرغذای جدید نیست اما یکی از بهترین میوه های مفید برای پوسته. اگه می خواید پوست جوانی داشته باشید سیب قرمز بخورید چون سیب قرمز سرشار از کلاژن هست که قابلیت ارتجاعی پوست رو بالا میبره.
۱ روز پیش
سلامت

دلایل ابتلا به نفخ

نفخ معده اگرچه متداول است اما همیشه ناشی از عواملی که به آنها اشاره شد نیست و می توان برخی از مشکلات جدی سلامت را در ارتباط با آن مطرح کرد.
۲ روز پیش
سلامت

رژیم درمانی فشارخون

کاهش وزن، یکی از موثرترین تغییرات در شیوه زندگی با هدف کنترل فشار خون است. کم کردن فقط 5/4 کیلوگرم از کل وزن بدن می‌تواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند.
۲ روز پیش
سلامت

وقتی در جمعی غریبه هستید، اینطوری رفتار کنید

امروز برای نخستین بار جایی دعوت شده‌اید؛‌ فرض كنید مراسم نذری‌پزان یكی از اقوام، سفره ختم انعام و... اما هیچ‌یك از افراد جمع را نمی‌شناسید. طبیعی است كه كمی اضطراب داشته باشید. زمینه این اضطراب، عدم‌آشنایی شما با بقیه افراد و سردرگمی برای نحوه رفتار با جمع‌ است.
۲ روز پیش
سلامت

21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (1)

از آنجایی که هیچ چیز ارزش سلامتی را نداشته و باید همواره مراقب آن بود، افراد همیشه توجه خاصی به آن دارند و به همین دلیل از قوانین مختلفی پیروی می‌کنند. در حالی که در عمل، فایده خاصی برای آنها ندارد.

نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره شما

اگر با رنگ پریدگی لب های خود مواجه هستید، این می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد، که یکی از شایع‌ترین نمونه های کمبود مواد مغذی است.

مشکلات رایج جنسی در آقایان و شیوه درمان آنها

اختلال نعوظ یا انزال زودرس جزو مشکلات زناشویی رایج در میان برخی از آقایان است که رضایتمندی از زندگی را در آنها تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. این در حالی است که می‌توان با کمک مشاوره و البته مصرف برخی از مواد غذایی طبیعی، تاحد مطلوبی بر این سردمزاجی غلبه کرد و دوباره به رضایتمندی زناشویی رسید.

چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه

چای سبز را می توان یک گیاه درمانی نامید. گیاه چای، گل بزرگی است که دارای برگ‌های مدام سبز است. چای سبز اصالتاً بومی چین است که در آن کشور بیش از پنج هزار سال مورد استفاده بوده است.
۳ روز پیش
سلامت

روزه گرفتن در سیلیکون ولی

سرشناسان سیلیکون ولی برای کاهش وزن، روزه گرفتن را انتخاب کرده‌اند. Phil Libin یک سرمایه گذار استارتاپ و مدیر عامل پیشین Evernote تاکنون به کمک روزه 36 کیلوگرم کاهش وزن داشته است.
۳ روز پیش
سلامت

ذهن کودک را آماده ورزش کنید

معضل بسیاری از والدین، كم‌ یا بی‌تحركی فرزندشان و به‌دنبال آن بالا رفتن وزن و مشكلات دیگر است. هرچقدر هم تلاش می‌كنند، ‌گاهی نتیجه نمی‌گیرند. دلیل اصلی آن، ذهن تنبل آنهاست. به این معنی كه ذهنیت و فكر آنها در فضای ورزش كردن و تحرك بدنی نیست.
۴ روز پیش
سلامت

انواع واکر و نحوه استفاده از آنها

واکر می‌تواند فشار روی مفصل یا عضو دردناک را کاهش دهد. استفاده از این وسیله به شما کمک می‌کند که فعالیت‌های روزانه را ایمن‌تر و مستقل‌تر انجام دهید.
۴ روز پیش
سلامت

کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه‌ای

استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اما راههایی وجود دارد که می تواند استرس ما را کاهش دهد. یکی از این روش ها که در ژاپن بسیار رایج است، در کمترین زمان بیشترین تاثیر را می گذارد و از استرس تان به مقدار زیادی می کاهد.
۴ روز پیش
سلامت

16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه

همه ما از خطراتی که سیگار کشیدن برای سلامتی دارد باخبر هستیم، اما با این حال ترک این عادت به هیچ عنوان کار ساده ای نیست. فرقی ندارد یک نوجوان سیگاری باشید یا شخصی باشید که روزی یک پاکت کامل سیگار می کشد. ترک کردن می تواند برای شما بسیار کار دشواری باشد.
۵ روز پیش
سلامت

درمان های خانگی برای زیباسازی لب‌ها

درمان‌های خانگی مخصوص برای لب‌ها از محصولات و ترکیبات طبیعی تشکیل می‌شوند و باید لب‌های تیره را روشن‌تر کنند. البته به‌منظور دستیابی به بهترین نتیجه، این درمان‌های خانگی باید روزانه و برای دوره مشخصی مورد استفاده قرار بگیرند.
۵ روز پیش
سلامت

تاثیر ورزش بر زندگی جنسی

مردان و زنانی که ورزش می کنند، خود را از نظر جنسی مطلوب تر می بینند که همین منجر به رابطه بهتری می شود. قدرت، استقامت و انعطاف پذیری حاصل از ورزش نیز به این امر کمک می کند.
۵ روز پیش
سلامت

سحری و افطاری چی بخوریم؟

برای اینكه در طول روز، هنگام روزه‌داری دچار بی‌آبی نشده و تشنگی كلافه‌تان نكند، از خوراكی‌هایی باید استفاده كنید كه بتوانند به‌تدریج آب مورد نیاز بدن را تامین كنند.
۵ روز پیش
سلامت

آداب روزه داری برای نوجوانان

درشرایطی كه حس می‌كنید فرزند شما دچار افت عملكرد بدنی یا ذهنی شده و یا حالت‌هایی از اضطراب، ‌استرس، عصبانیت و كلافگی را در او می‌بینید، لازم است چند روز به شكل كله گنجشكی روزه‌ بگیرد.
۶ روز پیش
سلامت

ترس از مرگ تمام فکرم را پر کرده!

علت نگرانی از مرگ، این است که انسان همواره برای بقا تلاش می‌کند اما در گوشه ذهن، به این فکر می‌کند که راهی جز پذیرفتن پایان این دنیا ندارد. پس مرگ حقیقتی است که مانند تولد وجود دارد و هیچ کدام از این دو حادثه مهم در کنترل و اختیار بشر نیست.
۶ روز پیش
سلامت

جایگزین‌های مقرون به صرفه برای مکمل‌های گران‌قیمت

اگر نگران مواد مغذی خاصی در رژیم غذایی خود هستید یا فکر می کنید که به اندازه کافی مواد غذایی دریافت نمی‌کنید، می‌توانید چندین قدم ساده بردارید تا مطمئن باشید هر روز همه‌ی مواد لازم را دریافت می‌کنید.

چطور وظایف را بین پدر و مادر تقسیم کنیم؟

والدین، هر دو، در تربیت، آموزش و رشد فرزند خود سهم دارند. این جمله‌ای است که کم‌تر کسی با آن مخالفت می‌کند. با این وجود، بر سر این که هر یک از والدین،‌ در این امور چه میزان سهم دارد، توافق مشخصی وجود ندارد و حتی اختلاف‌نظر در این زمینه فراوان هم هست.

افسردگی، بیماری خاموش و خطرناک مردان ایرانی

اغلب مردان، افسردگی را نشانه ضعف، ناتوانی یا شکست می‌دانند و آن را یک بیماری زنانه تصور می‌کنند، به همین دلیل از بازگوکردن این بیماری احساس خجالت می‌کنند.
۶ روز پیش
سلامت

با کودکان طلاق چگونه رفتار کنیم؟

والدین باید تاثیرات طلاق بر کودکان را شناسایی کرده و آن را کاهش دهند. تنش میان والدین باید دور از چشم کودکان باشد، اما امروزه این اقدام به دلیل آپارتمان نشینی به شکل کامل امکانپذیر نیست.
۷ روز پیش
سلامت

بیماری «هاشیموتو» را بشناسید

این بیماری به کندی پیشرفت می‌کند و موجب تخریب تیروئید و افت سطح هورمون تیروئید در خون می‌گردد. علائم این بیماری همانند بیماری کم کاری تیروئید می‌باشد.
۷ روز پیش
سلامت

مواد غذایی که نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شوند

همه خوراکی‌ها را نمی‌توان در ظروف پلاستیکی نگه‌داشت زیرا ترکیبات آنها قابلیت تجزیه سریع یا حتی آلودگی با باکتری‌ها را دارند.

ضدآفتاب مناسب را انتخاب کنید

مطمئنا تاکنون به واقعیت ترکیبات ضدآفتاب فکر کرده اید. اینکه چه چیزی است؟ آیا بی خطر است یا مواد شیمیایی یا سمومی در آن وجود دارد که باید در موردش نگران بود؟
۷ روز پیش
سلامت

مبارزه با ام اس با معجزه‌ای به نام ورزش

ورزش در آب سرد برای بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس ایده آل است. آب مانع از گرم شدن بدن می شود و این امکان را به آنها می دهد تا یک سری از فعالیت هایی را که در محیط خشکی قادر به انجام آنها نیستند انجام دهند.
۸ روز پیش
سلامت

مهرطلبی، بیماری راضی نگه‌ داشتن دیگران

مهرطلبی هر نوع رفتاری است که با هدف خوب نشان دادن یا مهربان نشان دادن خود از کسی سر بزند یا وقتی است که اولویت اول ما خشنود نگه‌داشتن دیگران به هر قیمتی است. در این صورت رفتارهایی از ما سرمی‌زند که نشان از این دارد که خود ما اولویت اول خودمان نیستیم.
۸ روز پیش
سلامت

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

پاها هم مثل بقیه قسمت های بدن نیاز به مراقبت دارن به خصوص وقتی که تمام روز توی کفش هستن نیاز به مراقبت بیشتری دارن چون روی سلامت تمام بدن تاثیر میزارن.
۸ روز پیش
سلامت

فرمول پیشگیری از فقر آهن

فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می‌تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد حتی به تزریق خون نیاز باشد.
۸ روز پیش
سلامت

جشنِ جریان خون در ایران

اکثر مردم ما تصور می کنند خون نادر اشاره به برخی گروه های خونی کمیاب مثل AB و O منفی دارد، این در حالی است که خون های نادر برخی گروه های خونی هستند که از هر 10 هزار نفر یک نفر دارای آنهاست. به طور کلی آنتی ژن ها تعیین کننده گروه خونی افراد هستند.
۹ روز پیش
سلامت

پیام های سلامتی

ریحان خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند.

افراد شاد به این موارد اهمیت نمی‌دهند

شادی یک وضعیت ذهنی است. افرادی که واقعاً شاد و خوشبخت هستند حتی در منفی‌ترین زمان‌های زندگی‌شان ذهنیت مثبت خود را حفظ می‌کنند.
۹ روز پیش
سلامت

فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می‌آورد؟

فشارخون بالا یکی از عوامل اصلی در بروز مشکلات نعوظ است و مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا چاپ شده، نشان می‌دهد حدود 49 درصد از مردان در سنین 40 تا 79 با فشار خون بالا دچار اختلال عملکرد نعوظ هستند.

توصیه های سلامتی در ماه رمضان

برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد.

کلینیک دندانپزشکی دکتر پژمان هادی صادق و پریسا هادی صادق

علم ارتودنسی از زمینه های تخصصی علم دندانپزشکی بوده و باید به خاطر داشت که درمان های ثابت ارتودنسی در تمام کشورهای پیشرفته، از حیطه کاری دندانپزشکان عمومی، خارج است.
۱۰ روز پیش
سلامت

کلینیک دندانپزشکی دکتر ندا، سمانه و نعیمه حسینی

همه انسان‌ها مشتاق داشتن یک لبخند زیبا هستند اما برخی به خاطر دندان‌های بد شکل یا بد رنگ از این آرزو محرومند. اینجاست که دندان‌پزشکی ترمیمی به میدان وارد می‌شود و با معجزه‌ای به نام لامینت، لبخند و زیبایی را به صورت افراد باز می‌گرداند. لامینت برای «اصلاح مشکلات خفیف تا متوسط دندان‌های قدامی» کاربرد دارد. بسیار مهم است که دندان دچار ضایعات گسترده نباشد و مشکلات زیبایی در حد مینای دندان ختم شود.
۱۰ روز پیش
سلامت

دكتر ژاله ذوالقدرى جراح و متخصص زنان و زايمان

نابارورى يكى از مشكلات ١٠-١٥ ٪ از زوج هایی است كه اقدام به فرزند آورى نموده و با شكست مواجه شده اند. واين مسئله بار روحى و روانى بزرگى بر دوش خانواده ها بخصوص زنان باقى مى گذارد. خوشبختانه امروزه با امكانات و شيوه هاى نوين در درمان نابارورى زنان و مردان افق تازه اى در حل اين معضل بزرك اجتماعى و خانوادگى پديد أمده است و با وجود اين تكنيكهاى جديد مى توان ادعا كرد كه ديگر مشكلى بنام نابارورى وجود ندارد. البته براى رسيدن به بهترين نتيجه انتخاب پزشك در اين رشته فوق تخصصى بسيار حائز اهميت بوده تا بتواند انتخاب بيماران و تصميم گيرى را بر اساس شرايط آنان اعمال نمايد.
۱۰ روز پیش
سلامت