خانه سالمندان پرهام

خانه سالمندان پرهام یکی از مراکز نمونه و ممتاز سازمان بهزیستی کشور است که از سال 1387 تا کنون مشغول به فعالیت بوده است و در این مدت کوتاه توانسته با بهره گیری از مدد جویان بهزیستی و افرادی که تحت پوشش سازمان بهزیستی بوده اند و مراکز نگهداری سالمندان در خارج از کشور، بهترین و بیشترین تجربه و دانش لازم را در این مورد کسب کرده و همچنان در پی موفقیت های بیشتر در این زمینه است.
۱۰ روز پیش
سلامت

بهار و خوراکی های بهاری

شروع فصل بهار با نوعی از بی‌حالی، افت انرژی و خستگی همراه است، اما جای نگرانی نیست زیرا طبیعت در این روزها بسیار سخاوتمند است و کافی است با مصرف خوراکی‌های بی‌نظیر این فصل از نشاط و شادابی برخوردار شوید.
۱۰ روز پیش
سلامت

برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید

اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است.
۱۰ روز پیش
سلامت

علل افزایش و کاهش فشارخون در بارداری

اندازه‌گیری فشارخون خانم باردار در هر ویزیت کاملا ضروری است و طبیعی بودن آن یکی از عوامل مهم سلامت مادر و جنین محسوب می‌شود.

پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، زیرا باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود.
۱۰ روز پیش
سلامت

قند کمتر، خودمراقبتی بیشتر

برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از ۶ قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان درمواد خوراکی هم می‌شود و در نتبجه مصرف قند کمتر سبب خودمراقبتی بیشتر می‌شود.
۱۱ روز پیش
سلامت

خواص شگفت انگیز خاکشیر

یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش است، به این ترتیب که، خاکشیر یخ مال در آب سرد به دلیل اینکه کیفیت قابض پیدا می‌کند و یک داروی ضد اسهال است، اما خاکشیر در آب جوش به دلیل اینکه لینت را افزایش می‌دهد، یک داروی ضد یبوست است.
۱۱ روز پیش
سلامت

نشانه های اینکه همسرتان اختلالات روانی دارد

در این مطلب به ۱۶ نشانه‌ای اشاره می‌کنیم که نشان می‌دهد ممکن است طرفتان اختلالات روانی داشته باشد!

فواید علمی روزه داری

بسیاری روزه گرفتن را تنها یک فریضه دینی می دانند. در واقعا چنین نیست، این روزها علم ثابت کرده که روزه فواید فراوانی دارد. برای مثال بسیاری از رژیم های شناخته شده در خود قسمتی مانند زمان روزه داری دارند.
۱۱ روز پیش
سلامت

اختلال تیروئید؛ از پیشگیری تا تشخیص و درمان

تیروئید یکی از بزرگ‌ترین غدد داخلی بدن است که در ناحیه گردن قرار دارد. هورمون‌های مترشحه از این غده پروانه‌ای‌شکل بر تمامی عملکردهای حیاتی بدن تاثیر می‌گذارند و متابولیسم را تنظیم می‌کنند.

معجزه 3 گانه ویتامین C

ویتامین c از توانایی بالا برای اهدای الکترون‌ها به سلول‌های بدن برخوردار است. این عملکرد سه فایده عمده دارد که شامل قدرت آنتی اکسیدانی، مشارکت کوفاکتور آنزیمی و پشتیبانی قابل اعتماد از سیستم ایمنی می‌شوند.
۱۲ روز پیش
سلامت

چرا برخی از آقایان دچار واریکوسل می‌شوند؟

بسیاری بر این باورند واریکوسل شبیه بیماری واریس در ساق پاهاست؛ اما در تعریف علمی عبارت است از اتساع وریدهایی (سیاهرگ) که خون را از بیضه‌ها خارج می‌کنند.
۱۲ روز پیش
سلامت

فواید مصرف تخم بلدرچین برای کودک

برخی از متخصصان تغذیه و سلامت بر این باورند که مصرف تخم بلدرچین می‌تواند منجر به کاهش واکنش‌های آلرژیک و حساسیت‌زایی شود. به همین دلیل در بسیاری از موارد از تخم بلدرچین به عنوان یک جانشین مناسب برای تخم مرغ یاد می‌کنند.
۱۲ روز پیش
سلامت

دشمنان پوست؛ از دیر خوابیدن تا نخوردن آب کافی

همه ما می‌دانیم چگونه از پوست خود محافظت کنیم. اما برخی عادات و رفتارهای روزانه پوست را خراب می‌کنند. باید از این رفتارها اجتناب کرد.
۱۲ روز پیش
سلامت

تریکوتیلومانیا؛ جنونِ کندن مو!

افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا (اختلال کندن موی وسواسی یا جنون کندن مو) نیازی غیر قابل مقاومت به کشیدن و کندن موهای خود، به طور معمول از پوست سر، مژه ها، و ابروها را احساس می کنند.

توصیه های ورزشی برای ماه رمضان

در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد نکنند و بدن بتواند از فایده ورزش بهره‌مند شود.

قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد

محققان عنوان می کنند عطر گل ها موجب تحریک قشر جلویی مغز که منطقه مرتبط با حل مشکلات و برنامه ریزی است، می شود.
۱۳ روز پیش
سلامت

با این غذا‌ها افسرده نمی‌شوید

بسیاری معتقدند افسردگی ناشی از نبود توازن در جسم است و می توان به ریشه این عدم توازن پی برد و آن را حل کرد. غذا نقش کلیدی دارد و از این جهت، بررسی رژیم غذایی در بیماران مبتلا به افسردگی بسیار مهم است.
۱۳ روز پیش
سلامت

این دردها را سرسری نگیرید

درد یکی از ابزارهایی است که بدن برای ارائه هشدار درباره وجود مشکل استفاده می کند. برخی انواع درد، حتی اگر کوچک و جزئی به نظر برسند، نباید نادیده گرفته شوند و نیازمند توجه فوری هستند.
۱۴ روز پیش
سلامت

بهترین راه مقابله با استرس امتحانات

یک شب قبل از امتحان دقیقا زمانی است که حسابی نگرانی و استرس به سراغتان می آید، اما این دقیقا زمانی است که حفظ آرامش بسیار ضروری است.

برای این 7 احساس بعد از زایمان آماده شوید

به عنوان زنی که تازه مادر شده، شناختن چیزهایی که قرار است با آن‌ها رو‌به‌رو شوید، کمکتان می‌کند بیشتر مراقب خودتان باشید و از کاه، کوه نسازید. در حالی‌‌که اگر همین موارد را ندانید ممکن است وحشت و استرسی بیشتر از آنچه که طبیعی است به خودتان وارد کنید.
۱۴ روز پیش
سلامت

اگر تمرکز ندارید، این مواد غذایی را مصرف کنید

بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید.
۱۴ روز پیش
سلامت

خدمات متفاوت دندانپزشكی در كرج

هدف دندانپزشکی در سالیان اخیر بازگرداندن سلامت دهانی و حداکثر زیبایی با روش های قابل اطمینان می باشد. درمان های قدیمی تر در بیماران بی دندان مثل پروتزهای کامل و پارسیل از نظر عملکرد و زیبایی و همچنین راحتی دچار مشکلاتی می باشند، در حالی که با ایمپلنت می توان این مشکلات را بر طرف نمود.
۱۵ روز پیش
سلامت

اصلاح طرح لبخند _ دكتر مقدم

مراقبت از بهداشت دهان و دندان همچون مراقبت از بدن شما اهمیت ویژه ای دارد. بیشتر مردم در مراقبت از بدن، ذهن و سلامت جسمانی خود برنامه‌هایی دارند، اما دندان هایشان را فراموش می‌کنند.
۱۵ روز پیش
سلامت

توصیه هایی برای کنترل آکنه

آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود.
۱۵ روز پیش
سلامت

بهترین و بدترین خوراکی‌ها برای تیروئید

تغذیه با بیماری‌های شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ یعنی یکی از مواردی که باعث تشدید بیماری یا تخفیف آن در افراد مبتلا به کم‌کاری یا پرکاری تیرویید می‌شود، عوامل تغذیه‌ای است.

راه های جلوگیری از آلرژی های بهاری

بهار با همه زیبایی اش فصل حساسیت و آلرژی هاست. اتفاقی که برای افراد کلافگی به بار می آورد و حتی آنها را خانه نشین می کند، آلرژی هایی است که هرزگاهی می شود با روش هایی ساده از آنها پیشگیری کرد.
۱۵ روز پیش
سلامت

هلال سفید روی ناخن ها نشانه‌ی چیست؟

اگر به ناخن ها دقت کنید می بینید که ریشه آن ها کمی سفیدتر است که به آن ها هلال روی ناخن می گویند. رنگ، شکل و اندازه این هلال سفید روی ناخن ها نشان دهنده مشکلات و بیماری هایی در بدن شما هستند.

اختلال دوقطبی؛ ایستادن میان دو قطب

دوقطبی نوعی اختلال روانی ناشناخته یا کم شناخته است که بسیاری از ما حتی در صورت ابتلا به آن هم ممکن است آن را نشناسیم. موضوعی که می تواند زندگی ما و اطرافیانمان را دستخوش اتفاقاتی کند.
۱۶ روز پیش
سلامت

فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین

غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین می تواند به بهبود پیوندهای خانوادگی کمک کند و همچنین وضع اندامی درست به آرامش ذهن و بدن کمک می کند که به یک زندگی کم یا بدون استرس منجر می شود.

لاک موقت یا ژلیش چیست؟

لاک‌های موقت که به نام ژلیش معروف شده‌اند، در واقع همان لاک کلاسیک هستند که با ژل اکریلیک مخلوط شده است. این نوع لاک بعد از گذاشته شدن روی ناخن باید با اشعه UV خشک شود.

تست: هورمون های کلیدی بدنتان را بشناسید

ممکن است هورمون ها نامرئی باشند، اما این موضوع باعث نمی شود که در تمام وجوه زندگی شما از میزان انرژی گرفته تا اعتماد به نفس، اثری نداشته باشند.
۱۶ روز پیش
سلامت

غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند

اگر کبد حاوی مقدار زیادی سموم باشد دردناک می شود و به دنبال آن مشکلاتی چون بزرگی شکم، سوزش معده، عرق زیاد و افزایش وزن بروز داده می شوند.
۱۶ روز پیش
سلامت

اعتیاد به ابزارهای موبایل، معضلی جدی است!

تلفن‌های هوشمند که قاعدتاً باید ابزاری برای رفع نیازهای روزمره نوجوانان می‌بودند، امروزه به جزء لاینفکی از وجود آن‌ها تبدیل شده‌اند.

مضرات پوشیدن لباس‌های تنگ

جریان برگشتی خون در اندام‌های تحتانی ازجمله حیاتی‌ترین کارکردهای بدن است که برای مثال از ورم زانو جلوگیری می‌کند. چنانچه این جریان بر اثر پوشیدن لباس‌های تنگ مختل شود، علائمی نظیر خستگی و کوفتگی در فرد بروز می‌یابد.
۱۷ روز پیش
سلامت

این غذاهای سالم، دشمن قند خون اند!

میوه ها حاوی قند طبیعی هستند اما برای کسانی که مشکل قند خون دارند همچنان می توانند دردسر ساز شوند. اینکه میوه را غذایی سالم در نظر بگیریم ساده است چون غذایی کامل و فرآوری نشده به حساب می آید. اما یک چیز خوب هم بیش از حدش ممکن است طوری دیگر خود را نشان دهد.
۱۷ روز پیش
سلامت

سفیدی مو را نادیده نگیرید

نرخ سفید شدن مو در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید بالاتر از افراد عادی است. این اختلال در زنان شایع‌تر از مردان است، اگرچه نشانه ها مشابه هستند.
۱۷ روز پیش
سلامت

دمنوش های مفید برای روزه داران

عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است، علاوه بر آن می‌تواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر می‌شود. می‌توانید یک یا 2 استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید.
۱۸ روز پیش
سلامت

انقلاب در نظام سلامت

وقتی انقلاب در سال 1959 به پیروزی رسید بخش سلامت کوبا متشکل از 6 هزار پزشک بود که تنها تا پنج سال پس از انقلاب این رقم نصف شد.
۱۸ روز پیش
سلامت

اقتصادی بودن را به کودکان بیاموزیم

در تمام دنیا مردم به فرزندان خود پول توجیبی می‌دهند. بعضی روزانه، برخی هفتگی و عده دیگر ماهانه به فرزند خود مبلغی می‌دهند. کودک یا نوجوان باید پول خود را برای آن بازه زمانی تقسیم‌بندی کند تا با مشکل مواجه نشود.
۱۸ روز پیش
سلامت

خواص هندوانه‌ی مفید و قدرتمند!

لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می‌شود.
۱۸ روز پیش
سلامت

سیب بخورید، دکتر نروید

تردیدی نیست که سیب هیچ وقت نمی‌تواند جایگزین مسواک شود اما گاز زدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می‌کند. در این حالت، سطح باکتری‌ها در دهان کمتر می‌شود و شانس پوسیدگی دندان‌ها نیز کاهش می‌یابد.
۱۹ روز پیش
سلامت

ماسک های صورت، فایده ای هم دارند؟

عجیب نیست که ماسک‌های پوست، یکی از پروسه‌های جذاب و پرطرفدار سالن‌های زیبایی هستند. مور مور شدن، بافت خاص ماسک، بوی ملایم و آه آرامش بخش شما از فاکتورهای موثر این ماسک‌ها هستند. اما آیا واقعا اینها تنها احساساتی آنی هستند یا ماسک‌ها واقعا برای پوست مفیدند؟
۱۹ روز پیش
سلامت

حقایق مهم درباره افسردگی

فقدان آگاهی و آموزش کافی پیرامون بیماری‌های روانی و باورهای غلطی که در رسانه‌ها درباره این نوع بیماری‌ها مطرح می‌شود باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد.
۱۹ روز پیش
سلامت

رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری

در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه‌ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه‌داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می‌کند.
۱۹ روز پیش
سلامت