نکات آرایشی برای پوست های حساس

در انتخاب محصولات زیرساز، سراغ محصولات بدون رایحه و عطر بروید تا خطر تشدید یا عود کردن بیماری‌های مانند اگزما را به حداقل برسانید.
۱۰ روز پیش
سلامت

همه چیز درباره بیماری کیمیای تکواندوی ایران

سارا جمهوری،فیزیوتراپ کیمیا علیزاده درباره آخرین وضعیت او بعد از بازگشت از مسابقات جهانی کره جنوبی گفته است که او دچار نوعی سندرم است که به نوعی سیستم عصبی و عضلات محیطی وی را درگیر می‌کند.

اختلال ها و نیازهای ارضا نشده تروریست ها چیست؟

خشونت، پرخاش و پرخاشگری واژگانی اند که گاهی مترادف هم به کارگرفته می شوند؛ ولی هر عملی که سبب آسیب رساندن به شخص، شیء یا حیوان می شود یا با چنین قصدی صورت می گیرد، پرخاشگری نامیده می شود و مشابه تعریف فوق برخی معتقدند که خشونت کنشی عامدانه برای آسیب رسانی فیزیکی به شخص دیگر است.
۱۱ روز پیش
سلامت

کودکتان را در کلاس مناسب ثبت نام کنید

برخی کلاس‌ها به خصوص برای کودکان، اگر اصولی نباشند، اگر درست با بچه‌ها رفتار نکنند، تازه می‌تواند آسیب‌زننده هم باشند. پس خوب به انتخاب کلاس دقت کنید و سرسری از آن نگذرید.
۱۱ روز پیش
سلامت

6 عادت مرسومی که به قلب آسیب می رسانند

همه ما می دانیم که رژیم غذایی سالم و تمرین فیزیکی منظم از عادت های مهم و مفید برای سلامتی قلب هستند. با وجود این، آیا همه افراد می دانند که بعضی از عادت های نامناسب مرسوم تمام تلاش های انجام گرفته در جهت سلامتی قلب را به خطر می اندازند.
۱۱ روز پیش
سلامت

خوراکی های چربی سوز کدامند؟

تقریباً ۱۰٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می‌شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است.

تفاوت های ظریفِ اضطراب اجتماعی با اوتیسم

آمار مبتلایان به اوتیسم رو به افزایش است اما اینکه شما یا فرزندتان در موقعیت‌های اجتماعی، احساس ناخوشایندی دارید دلیل نمی‌شود اوتیسم داشته باشید.

شادی را به کودکان هدیه دهید

شادی یكی از راهكارهای حفظ سلامت قلب كودكان است. كودكی كه شاد است، قلب سالم‌تری دارد. دلیل علمی این اتفاق، تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از ایجاد حمله قلبی ناشی از عصبانیت و از سوی دیگر كنترل میزان فشار خون است.
۱۲ روز پیش
سلامت

چرا از تمرینات بدنسازی‌تان نتیجه نمی‌گیرید؟

چرا با وجود این همه فعالیت، نتایجی را که می‌خواهید نمی‌گیرید؟ در اینجا چند دلیل را برای‌تان توضیح می‌دهیم که می‌توانند توجیه‌کننده‌ی عدم پیشرفت‌تان باشند.

فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان

کم‌خونی بیماری‌ای است که در آن گلبول قرمز خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت‌های بدنتان ندارید. یکی از شایع‌ترین انواع بیماری کم‌خونی، «کم‌خونی ناشی از فقر آهن» است.
۱۲ روز پیش
سلامت

جوانسازی پوست

طبق تحقیقات به عمل آمده خانم ها از سن 20 الی 50 سالگی برای داشتن ظاهری جذاب تر به یکی از پنج موارد زیر مراجعه می کنند. در ادامه به شما خواهیم گفت هر کدام از پنج آیتم زیر با چه روشی انجام می شود.
۱۲ روز پیش
سلامت

چرا زود پیر می‌شویم؟

پیری زودرس در سیستم عصبی ـ مرکزی، قلب و عروق، مفاصل، پوست، سیستم گوارش و ایمنی افراد در هر سنی از زندگی می‌تواند خودنمایی کند. مهم‌ترین عوامل ایجاد خطر پیری زودرس، تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، سیگار، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون است.
۱۳ روز پیش
سلامت

نحوه برخورد با شب‌ ادراری کودکان

شب‌ادراری کودکان ممکن است جنبه جسمی یا روحی- روانی داشته باشد اما متخصصان توصیه می‌کنند که کودکان مبتلا به این مشکل، در ابتدا به متخصصان مجاری ادرار مراجعه کنند.
۱۳ روز پیش
سلامت

درمان فشار خون با رژیم درمانی

فشار خون بالا جزو بیماری‌های خاموشی است که سالانه منجر به سکته‌های قلبی و مغزی فراوانی در سراسر جهان می‌شود و جان بسیاری از افراد را می‌گیرد.این در حالی است که با 2 بار بررسی سالانه بعد از 40 سالگی کنار رعایت موارد تغذیه‌ای بسیار ساده می‌توان به ‌راحتی از پس این بیماری برآمد و آن را تحت کنترل گرفت.
۱۳ روز پیش
سلامت

نکاتی درباره فرزندان دو یا چندقلو

سر و کله زدن با یک نوزاد لذت ‌بخش و در عین حال سخت است و زمانی که صحبت از دو یا چندقلو به میان می‌آید قضیه پیچیده‌تر می‌شود. در چنین مواردی برنامه داشتن برای انجام هر کاری بهترین تصمیم است.
۱۴ روز پیش
سلامت

داروهایی که دشمن هم هستند

بیشتر افراد نسخه های دارویی را با مکمل ها و همچنین داروهای بدون نسخه ترکیب می کنند و خودشان را به خطر می اندازند. اینجا نکاتی برای محافظت از خودتان می آوریم.
۱۴ روز پیش
سلامت

زنان در محاصره «کیست»

امروزه بسیاری از خانم ها به کیست تخمدان مبتلا هستند و این مشکل بیشتر در خانم های جوان دیده می شود. هنوز دلیل اصلی ابتلا به کیست تخمدان مشخص نیست. برای مثال، بسیاری از متخصصین یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به کیست تخمدان را، اختلالات هورمونی می دانند. این اختلالات هورمونی می تواند منشأ مغزی داشته باشند.
۱۴ روز پیش
سلامت

10 خوراکی خطرناک‌ که می‌توانند شما را بکشند

این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می‌توانند باعث بیماری‌های جدی و یا حتی مرگ ما شوند.

مقابله با گرمازدگی در هوای گرم

هوا بسیار گرم است و احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد. در این هوای گرم باید تمهیداتی برای مقابله با گرمازدگی بخصوص در کودکان و سالمندان به کار بست.
۱۴ روز پیش
سلامت

همه چیز درباره ویتامین D، یک نیاز اساسی بدن

افرادی را دیده اید که پاهای هلالی شکل دارند. آیا هلالی شدن پا به خارج یا داخل، یک مسئله ژنتیکی است یا یک کمبود تغذیه ای؟ این عارضه یکی از عوارض کمبود ویتامین D است.
۱۵ روز پیش
سلامت

مادرهای همیشه نگران، بهترین نیستند

خودتان را گول نزنید. شما می توانید رویای تبدیل شدن به بهترین مادر را در ذهن تان داشته باشید و در عمل به مادری اعصاب خرد کن تبدیل شوید.
۱۵ روز پیش
سلامت

تاثیر موسیقی بر خلق و خوی انسان

اگر ناراحت، افسرده و نگران هستید، احتمالا خوشحال می شوید اگر بدانید که با گوش کردن به موسیقی مورد علاقه ی خود می توانید از تمام بدحالی ها رهایی پیدا کنید.موسیقی به عنوان یک ضدافسردگی طبیعی می تواند تاثیری مانند بعضی از داروهای ضد افسردگی داشته باشد.
۱۵ روز پیش
سلامت

عواملی که رشد عضلات را محدود می‌کنند

رشد عضلات با پروتئینی به نام میوستاتین محدود می‌شود. هر چند میوستاتین دارای خواصی مشابه هورمون است اما در واقع یک میوکین است؛ پروتئینی که توسط میوسیت‌ها یا سلول‌های عضله تولید می‌شود. میوستاتین با مهار کردن توانایی رشد سلول‌های عضله، رشد کلی عضله را محدود می‌کند.
۱۵ روز پیش
سلامت

درمان های خانگی برای سوء هاضمه

سوء هاضمه یک بیماری شایع شکمی می باشد. برخی از علت های آن عبارتند از نجویدن کامل غذا، مصرف بیش از حد الکل، مصرف بیش از حد ادویه و غذاهای پر چرب، سیگار کشیدن و غیره.
۱۶ روز پیش
سلامت

اصلی‌ترین دلایل زیاد عرق کردن

تعریق شدید همیشه به گرمای هوا وابسته نیست. این مشکل شایع می‌تواند از وضعیت خاص جسمی یا روانی شما نشات بگیرد.
۱۶ روز پیش
سلامت

راهکارهایی که هر پدری باید به پسرش بیاموزد

با اینکه خیلی‌ها گمان می کنند مادرها مهمترین نقش را در تربیت بچه دارند، چیزهایی هست که مطمئنا یک پدر بهتر می تواند از پس آنها بربیاید، به ویژه وقتی پای فرزند پسر در میان باشد.
۱۶ روز پیش
سلامت

هندوانه، معجزه ای در فصل گرما

در فصول و اقلیم‌های گرم بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است.
۱۷ روز پیش
سلامت

نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می‌دهند

گاهی مواقع استرس مفید است و می تواند کمکتان کند بر ترس ها غلبه کنید و یا برای بدست آوردن چیزی به شما انگیزه می دهد. اما اگر پیوسته در حالت استرس و اضطراب باشید می تواند روی حالت فیزیکی و روانی تان تاثیرمنفی داشته باشد.
۱۷ روز پیش
سلامت

تاثیر تکنولوژی بر کودکان

در مهمانی ها خبری از بازی دسته جمعی بچه ها نیست. هر بچه با یک گوشی یا تبلت جزیره جداگانه ای دارد. بچه ها از چه سنی می توانند گوشی هوشمند بگیرند و چقدر از آن استفاده کنند؟ این سوال خیلی از پدر و مادرهاست.

مشکلات شایع گوارشی؛ از نفخ تا ریفلاکس معده

ریفلاکس و نفخ معده از جمله مشکلات شایع گوارشی هستند که به گفته متخصصان علم تغذیه می توان با روش های ساده ای مانند حفظ ساعت بیولوژیک بدن برای خوردن غذا، خوب جویدن و مصرف غذا با حجم کم در وعده های غذایی از بروز آنها پیشگیری کرد.
۱۷ روز پیش
سلامت

بهترین پاک کننده های طبیعی صورت

برای این که پوستی سالم داشته باشیم باید هر شب آن را تمییز کنیم اما استفاده بیش از اندازه از مواد شیمیایی خود به پوست آسیب می رساند. پاک کننده های طبیعی صورت یکی از بهترین راهها برای این کار هستند.

بیماری هایی که بر اثر اعتیاد به فناوری پدید آمده اند

پیشرفت های جدید پزشکی نشان می دهد افرادی که به استفاده از فناوری های نو مثل شبکه های اجتماعی و برنامه های موبایل و کامپیوتر اعتیاد دارند حتی ممکن است در طول خواب شبانه خود نیز این فعالیت ها را بدون اینکه اطلاع داشته باشند انجام دهند.

بارداری و زایمان چندقلویی

اگر سر اولین کودک از دوقلوها (یعنی کودکی که در مسیر زایمان، پایین تر قرار دارد) به سمت پایین نباشد، یا اگر دوقلوها از یک کیسه آمنیوتیک مشترک استفاده می کنند، یا اگر شما بیش از 2 جنین دارید، می توانید برای یک عمل سزارین برنامه ریزی شده، آماده شوید.

اضطراب منتشره چیست و از کجا می آید؟

همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم. اما اضطرابی که گاهی ناجی مان می شود، می تواند بلای جانمان هم باشد.
۱۸ روز پیش
سلامت

ایمپلنت؛ بهترین جایگزین دندان های از دست رفته

ایمپلنت دندان نوعی پایه از جنس فلز تیتانیوم سازگار با سلول های بدن است که به عنوان جایگزین ریشه دندان، داخل استخوان فک قرار داده می شود. ایمپلنت دندانی به عنوان جایگزین مناسب یک یا چند دندان از دست رفته به کار می رود.
۱۹ روز پیش
سلامت

در طول رژیم غذایی با گرسنگی چه کنیم؟

حقیقت این است که کاهش وزن نیازمند این است که از آنچه در طول روز می سوزانید کمتر کالری دریافت کنید و این فرآیند در بعضی مواقع باعث احساس گرسنگی می شود.
۱۹ روز پیش
سلامت

تغذیه مادران در بارداری دوقلویی

در بارداری دو قلویی تغذیه و نقش غذاهایی که مصرف می کنیم خیلی بیشتر از قبل است چون باید کالری دو برابر مصرف شود و ملاحضات در مورد خوردن نوع غذاها بیشتر می شود.

علل و راه‌حل کاهش میل جنسی همسران

یکی از دلایلی که باعث ازدواج میان یک زن با یک مرد می‌شود داشتن رابطه زناشویی است چون در جوانی این رابطه بسیار هیجان‌انگیز و مفید است اما مشکل از جایی شروع می‌شود که پس از مدتی ارتباط زناشویی میان همسران کمرنگ می‌شود و این مساله گاهی زندگی زناشویی را تا مرز طلاق نیز می‌برد.
۱۹ روز پیش
سلامت

دکتر ویدا یوسفیان - متخصص زنان و زایمان - جراحی های زیبایی و ترمیمی - لیزر

همانگونه که می دانید بعضی از خانم ها دچار درجاتی از لاغری مفرط در ناحیه لبیا ماژورها می باشند که این مسئله تیرگی این ناحیه را نیز تشدید می کند و با ایجاد ظاهر بعضا ناخوشایند اعتماد به نفس فرد را نیز کاهش می دهد
۱۹ روز پیش
سلامت

رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان

اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می‌تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند.
۱۹ روز پیش
سلامت

فیلم هایی که اختلال دوقطبی را تصویر کرده اند

فیلم های زیادی درباره بیماری های روانی وجود دارد که الهام بخش، اطلاع رسان و سرگرم کننده هستند. در اینجا چند فیلم که شخصیت اصلی آنها دارای اختلال دوقطبی هستند می آوریم.
۲۰ روز پیش
سلامت

اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید!

وای‌فای، اسمارت‌فون‌ها، هندزفری‌ها، امواج رادیویی مختلفی که در محیط اطراف ما پراکنده هستند و نحوه نامناسب نشستن طولانی‌مدت پشت صندلی‌های کامپیوتر و ده‌ها مورد دیگر از جمله خطرات فناوری هستند که سلامتی ما را تهدید می کنند.
۲۰ روز پیش
سلامت

فواید سحرخیز بودن

سحرخیزبودن فقط به معنای داشتن وقت بیشتر برای انجام کارهای روزانه نیست، بلکه می‌تواند تاثیر همه جانبه‌ای بر سلامت ما داشته باشد.
۲۰ روز پیش
سلامت

جوانسازی چهره با روش جراحی آندوسکوپ

روش‌های مختلفی برای اصلاح اثر افزایش سن بر بافت‌های صورت وجود دارد، ولی برای اصلاح چین‌های عمیق چهره و افت بافت‌های صورت، جراحی مهم‌ترین روش محسوب می‌شود.
۲۰ روز پیش
سلامت

مراقبت از موهای چرب در فصل گرما

در فصل تابستان بدن‌ها معمولا بیشتر عرق می‌کند و موها نیز زودتر چرب می‌شوند و این مساله ناراحتی زیادی برای برخی افراد ایجاد می‌کند، به‌خصوص برای خانم‌ها.
۲۱ روز پیش
سلامت