۱۰ ماسک خانگی برای شفافیت پوست

احتمالا می دانید که برخی از مواد خوراکی که هر روز از آن ها استفاده می کنیم را می توان به عنوان ابزار و درمانی برای زیبایی بیشتر نیز به کار گرفت
۲۰ روز پیش
سلامت

دکتر نداف کرمانی جراح پلاستیک و زیبایی

شاید بد نباشد دیگران انسان را آراسته‌تر و جوان‌تر و در نهایت شاداب‌تر ببینند. اما این طراوت جوانی برای همیشه با ما باقی نمی‌ماند و معمولا با افزایش ناگزیر سن نیاز به تصحیح دارند که باید توسط پزشک متخصص انجام شوند و با صورتی زیبا و آراسته‌تر در محافل اجتماعی حاضر شوید.
۲۱ روز پیش
سلامت

۱۰ کلید ارتباط قوی والدین با فرزندان

ارتباط با فرزند برای والدین یک امر ضروری است. وقتی که رابطه ما قوی باشد، شیرین هم خواهدبود و همانقدر که به او اهمیت می دهیم همانقدر هم دریافت می کنیم.

خواص خرمالو برای بدن

این نوع میوه در فصل پاییز میرسه. برای سلامتی بدن مفیده، از جمله بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، فشار خون پایین و مراقبت از پوست
۲۱ روز پیش
سلامت

روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!

تا به‌حال از فوايد روغن زيتون بسيار شنيده‌ايد، اينكه مصرف آن در غذاها چه فوايد شگفت‌آوري دارد و... اما به احتمال قوي تا امروز كمتر از روغن زيتون به صورت موضعي استفاده كرده‌ايد.
۲۱ روز پیش
سلامت

آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می‌کند؟

عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می‌شود که می‌تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است.
۲۱ روز پیش
سلامت

چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم می‌شود؟

سطح فعالیت شما می‌تواند سرعت متابولیسم‌تان را تعیین کند. در واقع فعالیت، چه ورزشی و چه غیر ورزشی، 10 تا 30 درصد از کالری سوزی روزانه را شامل می‌شود. برای یک فرد فعال این میزان می‌تواند به 50 درصد برسد.
۲۲ روز پیش
سلامت

انواع سمعک و کاربردهای آن ها

سمعک انواع مختلفی دارد، اما چگونه بفهمیم کدام نوع برای ما مناسب است؟ در این مطلب با انواع مختلف سمعک و مشخصات آنها آشنا خواهید شد.
۲۲ روز پیش
سلامت

کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟

ویتامین D در بسیاری از عملکردهای بدن و اندام ها نقشی اساسی دارد. اما کمبود آن در بخش های مختلف بدن می تواند عوارض مختلفی را به همراه داشته باشد که در چند دسته تقسیم می شوند.
۲۲ روز پیش
سلامت

باید ها و نباید های ورزش در بارداری

از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمش در بارداری کمک زیادی به سلامت جسمانی مادر می کند.

۱۵ درمان خانگی برای سرفه بچه ها

هیچ چیز برای والدین ناراحت‌کننده‌تر از شنیدن صدای سرفه بچه‌ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می‌کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند.
۲۲ روز پیش
سلامت

عوارض و مضرات زیاد نشستن

وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می‌دهد.
۲۳ روز پیش
سلامت

دردسرهای خرید و فروش اینترنتی دارو

پیشرفت تکنولوژی همه عرصه ها را درنوریده است. اگر تا دیروز برای خرید ناچار بودید در بازار گشتی بزنید، در این روزگار به تنهایی با در اختیار داشتن اینترنت این امکان وجود دارد که شما در خانه بمانید اما خرید خود را انجام دهید و به محض دریافت کالای موردنظرتان، پول آن را در منزل پرداخت کنید.
۲۳ روز پیش
سلامت

مزایای زایمان طبیعی در آب

زایمان یک فرآیند فیزیولوژی طبیعی است و بسیاری از مادران احساس می کنند که زایمان طبیعی در آب باعث می شود که زایمان طبیعی بر طبق غریزه، بهتر انجام شود.
۲۳ روز پیش
سلامت

دمنوش هایی برای کاهش نفخ

مجموعه ای از نوشیدنی ها و دم نوش ها هستند که می توانند به عنوان عامل پیشگیری در کاهش نفخ به شما کمک می کنند.

آقایان! اینها را به همسر باردارتان نگویید

بارداری کار ساده‌‌ای نیست. شوهرانی که وانمود می‌کنند حال همسر خود را درک می‌کنند یا چیزهایی می‌گویند که فکر می‌کنند ابراز همدلی است، بارداری را ساده‌تر نمی‌کنند! آقایان محترم! می‌دانیم که قصدتان خوبی است اما شما به عنوان شوهر، این جملات را نباید به همسر باردار خود بگویید!
۲۴ روز پیش
سلامت

آنچه باید درباره صرع بدانید

بیماری صرع از دید اغلب افراد با حملات تشنج و حرکات پرشی بدن شناخته می شود. این بیماری که علت آن تا امروز ناشناخته باقی مانده، با حملات غافلگیر کننده، محرومیت از فعالیت هایی مثل رانندگی و افزایش اضطراب و افسردگی تاثیر بسزایی بر کیفیت زندگی افراد و اطرافیان آنها می گذارد.

تست پاپ اسمیر را جدی بگیرید

تست پاپ یا پاپ اسمیر (Pap smear)، آزمایش نمونه های سلولی برداشته شده از گردن رحم است. آزمایشی ضروری برای کشف سرطان یا عوارضی است که به سرطان تبدیل می شوند.
۲۴ روز پیش
سلامت

عواملی که موجب خشکی دهان می‌شوند

اضطراب، غم و نگرانی‌های گوناگون همیشه یار و همراه استرس هستند و یکی از مهم‌ترین دلایل ایجاد خشکی در دهان استرس است. در شرایطی که روح و روان ما دچار فشار و تنش زیاد باشد بدن عملکرد متفاوتی از خود نشان می‌دهد که یکی از بارزترین آن‌ها خشکی دهان است.
۲۴ روز پیش
سلامت

چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

عوامل زیادی بر پوست اثر می‌گذارند؛ ژنتیک، سن و هورمون‌ها. بیماری‌هایی چون دیابت نیز عوامل درونی هستند که پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهند. برخی از این عوامل تحت کنترل شما نیستند اما عوامل بیرونی زیادی نیز وجود دارند که می توانید آنها را کنترل کنید.
۲۵ روز پیش
سلامت

چرا اوتیسم تحت پوشش بیمه نیست؟

مشکل اصلی خانواده هایی که فرزندشان اوتیسم دارد، هزینه بالای درمان و توانبخشی فرزندشان است
۲۵ روز پیش
سلامت

از کوآنزیم Q10 چه می‌دانید؟

کوآنزیم Q10 یکی از آنتی اکسیدان های مورد علاقه پژوهشگران و دانشمندان است. این ویتامین بطور طبیعی در سلول های بدن یافت می شود. بدن آن را تولید و از آن برای ساخت آدنوزین تری فسفات استفاده می نماید.
۲۵ روز پیش
سلامت

دردهای شکمی ١٨ دلیل دارد

همه انسانها به گونه ای شکم درد یا معده درد را تجربه کرده اند. دردهای شکمی اصولا زودگذر هستند یا پس از صرف غذا سراغ فرد می آیند. این نوع دردها دلایل متنوعی دارند و ما چندین نمونه از آنها را برایتان نام برده ایم.

خواص گیاه آروگولا یا شابانک برای سلامتی

گیاه برگدار آروگولا یا شابانک، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هاست. این گیاه حاوی مقدار زیادی اسید فولیک، ویتامین A، C و K همراه با سایر مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز، آهن و کلسیم است.
۲۶ روز پیش
سلامت

خوب بخوابید و خوابیدن را جدی‌تر بگیرید

پژوهشگران زیادی ابعاد زندگی انسان را بررسی کرده تا راهکارهای متعددی برای عمر طولانی ارائه کنند. خواب یکی از اکسیرهای عمر طولانی است که باید آن را جدی بگیرید.
۲۶ روز پیش
سلامت

اینفوگرافی: ۱۴ ویتامین مقوی برای پوستی سالم و جوان

حدود 65 درصد از جمعیت جهان به دلیل کمبود تغذیه یا کم توجهی به پوست، دچار نوعی اختلال پوستی هستند. این راهنما بر مشکلات رایج پوست و چگونگی خلاص شدن از آن ها به شکل طبیعی تاکید دارد.
۲۶ روز پیش
سلامت

اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید

آیا فرزندی در راه است؟ این سؤال بسیاری از خانم‌های جوان متاهل است كه به محض دیدن برخی نشانه‌ها فكر می‌كنند باردار هستند. این مطلب به شما می‌گوید اولین نشانه بارداری چیست.
۲۶ روز پیش
سلامت

باورهای اشتباه در مورد بارداری

بارداری، دوران طلایی زندگی یک زن است. اما به محض اینکه خبر بارداری‌تان را به اطرافیان اعلام می‌کنید، احتمالا با توصیه‌ها و پندهای فراوانی در مورد بایدها و نبایدهای بارداری بمباران می‌شوید!
۲۷ روز پیش
سلامت

با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید

سوزش سردل وضعیتی عذاب آور است. این شرایط می تواند احساس نفخ، تهوع و سوزش در تمام قفسه سینه را ایجاد کند. بیشتر مردم فکر می کنند تمام این درد آتشین به واسطه مقدار زیادی اسید معده شکل می گیرد، اما در حقیقت بیشتر مواقع مقدار بسیار اندکی اسید در ترکیب با مواد غذایی مشکل آفرین و سلامت ضعیف دستگاه گوارش به سوزش سردل منجر می شود.
۲۷ روز پیش
سلامت

درمان های خانگی بواسیر

درمان خانگی بواسیرهموروئید یک رگ خونی متورم و ملتهب در رکتوم یا ناحیه مقعد است این در اثر افزایش فشار در ناحیه لگن و مقعد ایجاد می شود یبوست مزمن و اسهال مزمن از علل شایع بواسیر هستند.
۲۷ روز پیش
سلامت

اصلاح الگوی غذا به خاطر بچه ها

اگر فرزندتان دچار اضافه وزن است، می توانید حدود 1 ساعت قبل از وعده های غذایی اصلی، یک میوه فصل به او بدهید. به این ترتیب، هوس او برای پرخوری در وعده های اصلی کمتر می شود.
۲۷ روز پیش
سلامت

با هیپنوتیزم، وزن کم کنید!

هیپتوتیزم کمک می‌کند طرز فکرتان را در مورد غذا عوض کنید و آرام‌تر بشوید. همچنین هیپنوتیزم می‌تواند کمک‌تان کند تا موانع ذهنی که در مسیر کاهش وزن‌تان وجود دارد و تلاش‌های‌تان را بی‌ثمر می‌کند پیدا و شناسایی کنید.
۲۸ روز پیش
سلامت

هومیاپاتی یا مشابه درمانی چیست؟

گاهی دچار بیماری هایی می شویم که با رفتن نزد پزشکان مختلف و درمان های گوناگون هم درمان نمی شوند و درد همچنان به قوت خود باقی است. در این زمان بعضی بیماران به دنبال درمان های تکمیلی می افتند؛ درمان هایی مانند طب های سنتی، هومیوپات و ...
۲۸ روز پیش
سلامت

هر آنچه باید راجع به تاتو بدانید

تاتو یا خالکوبی از زمان های بسیار دور رایج بود، اما این کار را عمدتا زندانیان که سال ها در زندان بودند به عنوان یک مشغله و سرگرمی انجام می دادند. البته گاهی هم دولت ها برای این که زندانیان از جمعیت عادی متمایز باشند با استفاده از تاتو آنها را نشان دار می کردند. در هر صورت تاتو یکی از علائم شرم آور در آن زمان بود، ولی به تدریج حالت مد و تزئینی پیدا کرد.
۲۸ روز پیش
سلامت

کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی مارال - کاشت مو و ابرو

کاشت موی طبیعی و کاشت موی ابرو روشی ایمن است، دوره بهبودی کوتاه و عوارض جانبی اندکی دارد. مسئله‌ای که در موفقیت و اثرگذاری این عمل بسیار مهم است این است که، جراحی که این روش را انجام می‌دهد باید مهارت و تجربه بالایی داشته باشد.
۲۹ روز پیش
سلامت

آزمایش خون‌ تان را در خانه تفسیر کنید

آزمایش خون داد‌ه‌اید و از نتایج آن سر در نمی‌آورید؟ ما به شما می‌گوییم که این برگه به شما چه می‌گوید.

فواید ماست یونانی برای سلامتی

ماست یونانی غنی از پروتئین، کلسیم، پروبیوتیک، ویتامین B12 و پتاسیم است. همچنین ماست یونانی حاوی لاکتوز کمتری نسبت به سایر محصولات لبنی است.
۲۹ روز پیش
سلامت

اکسیژن درمانی و اوزن درمانی

جدیدترین روش درمانی روز دنیا برای بسیاری از بیماری‌ها با اکسیژن درمانی در مرکز اکسیژن درمانی اکسی مد به مدیریت دکتر علی تارات متخصص طب هایپرباریک از انگلستان
۲۹ روز پیش
سلامت

عاداتی که به موهای رنگ شده آسیب می رساند

حتما شما هم می دانید که رنگ کردن بیش از حد موها می‌تواند ضررهایی برای موها و گاهی هم سلامت ما داشته باشد اما گاهی جدا از رنگ کردن، اشتباهاتی را مرتکب می شویم که بر این آسیب بیشتر دامن می زند.
۲۹ روز پیش
سلامت

۳ ساعت اول سکته، زمان طلایی درمان است!

از مهم ترین علائم سکته مغزی می توان به اختلال تکلم، ضعف در یکی از اندام ها، اختلال تعادل، اختلال هوشیاری و عدم قرینگی در صورت مثل کج شدن حالت صورت اشاره کرد.
۲۹ روز پیش
سلامت

چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟

شما در مترو هستید و میله را گرفته اید تا تعادل تان از بین نرود. کسانی که مثل شما مسافر هستند هم همین کار را کرده اند. شاید آنها حامل میکروب ها، ویروس ها و باکتری هایی باشند که از دست شان به میله منتقل شده و با گرفتن میله، بدن شما می تواند خانه جدیدی برای آنها باشد.
۱ ماه پیش
سلامت

رایج ترین دردهای دوران بارداری

درد، حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهمتر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن باشد. این علامت در دوران بارداری هم بسیار مهم است. در واقع هر نوع درد در خانم باردار باید جدی گرفته شود.
۱ ماه پیش
سلامت

چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟

شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می‌کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تاثیر می‌گذارد.
۱ ماه پیش
سلامت

خواصِ درمانی سبزی های قرمزرنگ

رنگ‌های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری‌های مزمن و تقویت سیستم‌ ایمنی بدن هستند.

خوراکی‌های مناسب برای کاهش وزن

یکی از بهترین راههایی که می‌توانید وزن‌تان را تحت کنترل بگیرید، تغذیه است. با تغییر دادن در یک سری از عادت‌های غذایی و روش‌های تغذیه می‌توانید کاهش وزن ایده آلی داشته باشید.
۱ ماه پیش
سلامت