ساختمان پزشکان

مهم‌ترین دلایل عزت نفس پایین

افکاری وجود دارند که عزت نفس شما را تا حد زیادی پایین می‌آورند اما شما می‌توانید با انجام کارهای ساده، از این افکار دوری کنید و راهی برای درمان عزت نفس پایین بیابید.
۱ روز پیش
مهارت های زندگی

خصوصیات افرادی که اعتماد به نفس بالا دارند

اعتماد به نفس بالا در هر کسی دیده نمی شود. برخی افراد تلاش به تظاهر دارند ولی به راحتی با کردارشان نشان می دهند که چقدر اعتماد به نفس شان پایین است. برخی دیگر هم هستند که با اعتماد به نفس بالایی که دارند، مسیر زندگی و موفقیت را برای خود هموار می کنند.
۲ روز پیش
مهارت های زندگی

راه های برق انداختن ظروف استیل

ظروف و وسایل استیل از پرطرفدارترین جنس و رنگ در لوازم خانگی هستند. بسته به نوع كيفيت و ميزان استفاده از اين لوازم ممكن است كه برخي از آنها لکه شوند و اگر آنها را تمیز نکنید به مرور زمان درخشندگی و زیبایی خود را از دست می‌دهند.
۲ روز پیش
مهارت های زندگی

جوان‌ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می‌کنند؟

این که پسرها دنبال شکم سیکس پک و بدن گلدانی و عضلات درهم تنیده دست و پا باشند، اصلا عجیب نیست. این که دخترها هم دنبال اندام متناسب و چاق نبودن باشند هم اصلا عجیب نیست. عجیب اما استفاده از هر نوع قرص، دارو، آمپول و مکمل موجود در بازار برای رسیدن به این اهداف است.
۲ روز پیش
مهارت های زندگی

تفاوت خرید کردن در زنان ونوسی و مردان مریخی

جان گری در سال 1992 در کتابی با نام مردان مریخی و زنان ونوسی، تفاوت های میان دو جنس مرد و زنان را تصدیق کرده و می گوید که مردان و زنان در مسائلی مانند انگیزه ها، دیدگاه های عقلایی و در نتیجه اعمالشان با یکدیگر بسیار فرق دارند. خواه این تفاوت ها فطری باشند، خواه تربیتی بحث های زیادی را به وجود آورده اند که همچنان ادامه دارند؛ اما تمام این مطالعات به نتایج تقریبا مشابهی می رسند.
۳ روز پیش
مهارت های زندگی

کودکان لاکچری باز و سیسمونی های کمرشکن

درباره موج جدید «پاتری بارن»ها و هزینه هایی که تهیه سیسمونی را از تهیه جهیزیه کمرشکن تر کرده است.
۳ روز پیش
مهارت های زندگی

راه هایی برای افزایش IQ

بیشتر مردم به اشتباه فکر می‌کنند IQ چیزی است که از هنگام تولد ثابت می‌ماند. در واقع مغز بینهایت انعطاف پذیر است و راههایی وجود دارد که می‌توانید ضریب هوشی‌تان را بالا ببرید.
۵ روز پیش
مهارت های زندگی

فیلم: لایف‌ هک‌های کاربردی؛ از «زدودن زنگِ آهن» تا «ساخت منبع آبِ شیردار»

در این بخش، 5 لایف‌هک ساده و کاربردی را به شما عزیزان معرفی می‌کنیم که به کمک آن‌ها می‌توانید کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.
۵ روز پیش
مهارت های زندگی

با این کارها، بدون حرف زدن محبوب شوید

دوست داشتنی شدن چیزی است که هیچ کس نمی تواند ادعا کند به دنبال آن نیست یا دستکم در یک برهه زمانی در پی آن نبوده است.
۵ روز پیش
مهارت های زندگی

راهنمایی برای خرید بهترین ماشین لباس‌شویی

خرید ماشین لباسشویی همیشه یکی از مهم ترین موارد مورد نیاز هر خانواده بوده است ایا می دانید چه ماشین لباسشویی برای شما مناسب است؟ ایا می دانید لباسشویی چند کیلویی خرید کنید ؟ ایا می دانید چه برندی خوب است؟ تمامی این سوال ها ها را ما در در زیر جواب خواهیم داد.

چکار کنم عزت نفسم بره بالا؟!

کسب دانش و به اشتراک گذاشتن آن، توانمند ساختن آدم‌ها برای یادگیری از دیگران و درک بهتر جهان می‌توانند در تقویت عزت نفس موثر باشند.
۶ روز پیش
مهارت های زندگی

فیلم: اینطوری رنگ شلوار جین‌تان را عوض کنید

در اینجا یک راهکار جالب برای تغییر رنگ شلوار جین قدیمی برایتان آورده ایم. با این ترفند شلوار جین هایی که از مدلشان خسته شده اید را به شلواری جدید تبدیل کنید.
۶ روز پیش
مهارت های زندگی

فیلم: تا کردن دستمال سفره؛ ببین چه با سلیقه‌ام!

از این مدل های دستمال سفره برای تزئین میز غذا استفاده کنید. دستمال ها را به اشکال مختلف تا کنید و سلیقه تان را به رخ بقیه بکشید.
۸ روز پیش
مهارت های زندگی

چرا نمی‌توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟

«آدام آلتر» با 36 سال سن استادیار دانشکده اقتصاد استرن در دانشگاه نیویورک است و درباره روان‌شناسی و بازاریابی تحقیق می‌کند. گفتني است «آدام آلتر» يك روان‌شناس اجتماعی نيز هست.
۸ روز پیش
مهارت های زندگی

نکات ریز و ساده که متحول‌تان می‌کند

تغییرات ساده و کوچک می‌توانند تاثیر به سزایی را در زندگی شما بگذارند. این تغییرات حتی می‌توانند مسیر زندگی شما را به کلی عوض کنند و آن را به سمت و سویی جدید سوق دهند. می‌توانید تغییرات زیر را به صورت پله پله اعمال کنید و شاهد تغییرات مثبت در زندگی خود باشید.
۹ روز پیش
مهارت های زندگی

فیلم: شمع گل رز بسازید

این ویدیو طرز ساخت شمع های زیبا به شکل گل رز را آموزش میدهد.
۱۰ روز پیش
مهارت های زندگی

راهنمای خرید یخچال فریزر

یخچال، مهم‌ترین وسیله‌ی آشپزخانه است؛ حتی اگر بتوان آشپزخانه‌ای را بدون اجاق‌گاز یا مایکروویو تصور کرد، حذف کردن یخچال از آشپزخانه، غیرممکن به‌نظر می‌رسد؛ یخچال به‌نوعی امضای صاحب‌خانه در هر آشپزخانه محسوب می‌شود. خرید یخچال، به‌دلیل اهمیت و طول عمر زیادش، کاری پیچیده و سرمایه‌گذاری مهمی است.
۱۰ روز پیش
مهارت های زندگی

دلایل ناکارآمدی آموزش زبان در مدارس

کافی است نیم نگاهی به وجود صدها موسسه زبان انگلیسی در اطرافمان بیاندازیم، تا از سویی به ناکارآمدی سیستم آموزش زبان در مدارس و از سوی دیگر به نیاز جامعه پی ببریم. نیازی که دیرزمانی است در مسیر شد و پیشرفت هر فرد و سازمانی تا بن استخوان احساس می شود.
۱۰ روز پیش
مهارت های زندگی

استعلام خلافی خودرو از طریق اینترنت، اس ام اس ، تلفن

استعلام خلافی خودرو و پرداخت آن در گذشته، یکی از دغدغه‌های رانندگان به خصوص در زمان خرید و فروش خودرو بوده است. در حال حاضر این امکان فراهم شده است تا شما بتوانید به صورت آنلاین از خلافی‌های خودروی خودتان مطلع شوید. در این مطلب با ما همراه باشید تا مراحل کار را به طور کامل برایتان توضیح دهیم.
۱۱ روز پیش
مهارت های زندگی

اوضاع اقتصادی باشگاه‌های فوتبال ایران چطور است؟

4 باشگاه خصوصی، 2 باشگاه شبه دولتی و 10 باشگاه دولتی در لیگ برتر ایران فعالند.
۱۲ روز پیش
مهارت های زندگی

فیلم: راهکارهای صرفه جویی در مصرف انرژی

همان طور که مطلع هستید، منابع انرژی همواره با یک سری محدودیت‌ها مواجه بوده و هستند. به منظور بهره‌وری صحیح و پایدار از انرژی‌های گوناگون، رعایت یک سری نکات کاملاً ضروی است.
۱۲ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه شادتر زندگی کنیم؟

روان‌شناسان و متخصصین مغز و اعصاب همواره در مورد موضوع سلامت روان مفاهیم متعددی را بیان کرده‌اند، اما همگی آن‌ها در مورد یک موضوع اتفاق‌نظر دارند و آن زندگی رضایتمندانه و شادمانه است. چطور می‌توانیم شادتر و رضایتمندتر زندگی کنیم؟
۱۳ روز پیش
مهارت های زندگی

از بین بردن بوی سیر، این معضل جهانی!

از بین بردن بوی سیر یک معضل جهانی است و در عین حال سیر یکی از چاشنی های محبوب دنیا محسوب می شود و تقریبا در هر فرهنگ غذایی از آن استفاده می شود.
۱۵ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه شخص معتبری به نظر برسیم؟

اگرشخصی معتبر و باتجربه باشید، اجازه خواهید داد که هرچیز روند طبیعی خود را پیش بگیرد. اگر شخص معتبری باشید، اعتمادبه‌نفس بالا در حرکات، رفتار و صحبت‌کردن‌تان پیداست. اعتبار بخشی از ویژگی‌های رفتاری شماست که به آن نیاز دارید. اما چگونه؟ در ادامه، ۱۰ روش معتبربودن را شرح داده‌ایم.
۱۵ روز پیش
مهارت های زندگی

تحلیل جنسیتی کتاب‌های درسی در ایران

طبق نتایج تحقیقی که در سال 93 و در پنج کتاب درسی هر دوره مقطع ابتدایی انجام شده، زنان در نقش ها و فعالیت های مربوط به خانه، نقش پررنگی دارند و عموما خانه دار هستند. آن ها بیشتر وظایف خانه مانند نگهداری از کودک، پختن غذا، تمیزکاری و... را برعهده دارند. در مقابل وظیفه نان آوری برعهده مردان است و این وظیفه حق ریاست خانواده را برای آن ها به دنبال می آورد.
۱۶ روز پیش
مهارت های زندگی

فیلم: ترفندهایی برای انجام کارهای خانه

باید بگوییم که خانه داری یکی از پر زحمت ترین کارهایی است که اگر بخواهیم به نحو احسنت آن را به سرانجام برسانیم حتما باید برای آن برنامه ریزی داشته باشیم و فوت و فن‌های آن را بدانیم.
۱۶ روز پیش
مهارت های زندگی

چرا از مطرح شدن پرسش‌های بنیادین، خبری نیست؟

بررسی انسان شناسانه «پرسشگری» در فرهنگ ایرانی؛ در جوامع سنتی که الگوهای تفکر و زندگی ثابت است، معمولا از مطرح شدن پرسش های بنیادین خبری نیست.
۱۶ روز پیش
مهارت های زندگی

جمله‌هایی که پس از جریمه شدن نباید به پلیس بگویید

تفاوت رفتار رانندگان متخلف با پلیس باعث می شود که برخی از آنها به خاطر بدرفتاری با پلیس حتی به زندان هم بیفتند ولی برخی دیگر تنها یک هشدار دریافت کنند.
۱۷ روز پیش
مهارت های زندگی

چطور کاریزماتیک باشیم و مثل آهنربا دیگران را به خود جذب کنیم؟

کاریزما یک مهارت فوق‌العاده است. اکثر رهبران برتر، بازرگانان، کارآفرینان و سلبریتی‌ها کاریزما دارند. وقتی مردم با این افراد صحبت می‌کنند، حس می‌کنند که در تمام زندگی‌شان آنها را می‌شناخته‌اند، انگار که مثل آهنربا آنها را به خود جذب می‌کنند. در حقیقت قدرت کاریزما همین است.
۱۷ روز پیش
مهارت های زندگی

پرطرفدارترین اسم های دنیا

در همه جای دنیا همواره برخی از اسم های رایج برای کودکان در دوره هایی، به مرور زمان منسوخ شده و استفاده از آنها به فراموشی سپرده می شود و در مقابل استفاده از برخی دیگر مرسوم و به عبارتی مد می گردد.
۱۷ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه از شر بی شعورها خلاص شویم؟

بی شعور کسی است که دانسته دیگران را می آزارد و از این آزار لذت می برد. او از این که با زبان نیش دارش افراد را تحقیر کند و از پا در آورد خشنود می شود. اما آیا راهی برای مبارزه با این آدم های بی شعور وجود دارد؟
۱۹ روز پیش
مهارت های زندگی

اینفوگرافی؛ هنگام وقوع زلزله چه کار کنیم؟

زلزله خبر نمی دهد! اما در زمان وقوع آن هم با راهکارهایی شاید بتوان کمی از خسارات وارده کم کرد.
۱۹ روز پیش
مهارت های زندگی

۵ نقص اساسی در آموزش و پرورش ایران

مصطفی ملکیان در کتاب ها، مقاله ها و سخنرانی های خود همواره نسبت به فرهنگ عمومی ما، نظام تعلیم و تربیت ما و... با حساسیت نگریسته و با نقد ها و ارائه راه حل هایی مخاطبان خود را به عمیق تر اندیشیدن درباره مسائل و مشکلاتی که با آن مواجه هستند، فراخوانده است.
۱۹ روز پیش
مهارت های زندگی

فیلم: فواید شکرگزاری از دیدگاه علم

«شکرگزاری» و «قدردانی» از جمله مواردی هستند که در دین مبین اسلام و سایر ادیان آسمانی به کرّات مورد تأکید قرار گرفته‌اند.
۲۰ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟

افراد مثبت اندیش و موفق کسانی هستند که توانسته اند بین اندیشیدن به مشکلات و مثبت ماندن تعادل ایجاد کنند، آنان در عین حال که به چالش ها و شکست هایشان فکر می کنند، هرگز هم اجازه نمی دهند مشکلات، انگیزه و کارایی مثبت آنها را از بین ببرد.
۲۰ روز پیش
مهارت های زندگی

قول‌هایی که زنان باهوش به خود می‌دهند

قول و قرارهایی وجود دارد که هر زنی با هوش هیجانی بالا با خودش می‌گذارد. این قول‌ها گاهی ساده نیستند، اما واقعیت‌هایی هستند که این زن باهوش با آنها زندگی می‌کند.
۲۲ روز پیش
مهارت های زندگی

آموزش و پرورش در فنلاند و کره جنوبی

در کلاس درس نشسته ام. طبق روال هر هفته جزوه درسی آموزشی داده شده و از ما خواسته اند تا از اصول نوشته شده در جزوه درسی عدول نکنیم. مباحثی که باید درس بدهیم پیرامون دروس ساده علوم اجتماعی برای نوجوانان دبیرستانی و درباره عدم ترس از شکست و نوآوری است. مثال هایی از افرادی چون استیو جابز، نلسون ماندلا و سایرینی که در طول زندگی حرفه ای خود ابتدا شکست خوردند و بعد به موفقیت رسیدند.
۲۲ روز پیش
مهارت های زندگی

ریزگرد چیست و از کجا می آید؟

ریزگرد از اختلاط دود زیاد، گرد و غبار معلق در هوا، رطوبت هوا و سایر گازهای آلاینده هوا به وجود می آید و در هوا به حالت معلق در می آید، میدان دید را کاهش می دهد و روی عملکرد دستگاه تنفس جانداران تاثیرات منفی شدیدی می گذارد.
۲۳ روز پیش
مهارت های زندگی

فیلم: ۴ ترفند برای باز کردن انواع بسته بندی

احتمالا شما هم تا به حال به مواردی از بسته بندی ها برخورده اید که برای باز کردن شان به دردسر افتاده باشید. در این ویدئو 4 ترفند برای باز کردن انواع بسته بندی به شما آموزش داده ایم. همراه ما باشید.
۲۳ روز پیش
مهارت های زندگی

چرا این جمعه نباید چشم از دیجی‌کالا برداشت؟!

امسال دیجی‌کالا تصمیم گرفته با برگزاری جشنواره‌ی «جمعه به خرید» با این رویداد جهانی همراه شود و به همین بهانه شگفت‌انگیزترین پیشنهادهایش را رو کرده است. دیجی‌کالا اعلام کرده پیشنهادهای این جشنواره با تعداد بالا عرضه می‌شوند؛ اما همچنان محدود هستند. پس برای به دست آوردنشان باید از قبل آماده باشید.
۲۳ روز پیش
مهارت های زندگی

۱۳ نصیحت مهم زندگی از زبان پدربزرگ و مادربزرگ‌ها

معمولا پدر بزرگ و مادر بزرگ ها نصیحت هایی که از سالها تجربیات زندگی شان به دست آمده، برای نوه هایشان دارند. اگر شما هم دوست دارید پای دردودل آنها بنشینید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
۲۳ روز پیش
مهارت های زندگی

قواعد سیاه بازی در «جمعه سیاه» یا همان «بلک فرایدی»

آنچه باید درباره شگردهای فروش «بلک فرایدی» و نمونه های کپی کاری شده ایرانی اش بدانید.
۲۳ روز پیش
مهارت های زندگی

لذت و هیجان خرید پیتزا از سیب ۳۶۰

وقتی مردم درباره‌ی غذای سالم صحبت می‌کنند؛ معمولا منظورشان پیتزا و ساندویچ نیست. اما باید بدانید که خوردن پیتزا و ساندویچ برای بدن شما مزایای زیادی دارد. سبک پختن این غذا‌ها و مواد اولیه‌ی آن تاثیر زیادی روی تبدیل کردن آن‌ها به یک غذای سالم دارد. انتخاب درست مواد اولیه و تازگی و سلامت آن‌ها و استفاده‌ی کمتر از سوسیس و کالباس و گوشت‌های فرآوری شده و سبک پخت سالم دقیقا همان کارهایی هستند که سیب ۳۶۰ آن‌ها را به خوبی انجام داده است.
۲۴ روز پیش
مهارت های زندگی

چرا کتاب‌های درسی هنوز مهم هستند؟

این مطلب، روایت گونه ای ست از پژوهشی بزرگ به سفارش آموزش عالی انگلستان، با حمایت همه جانبه مسئول بخش اصلاحات در مدارس (نماینده مجلس و وزیر) که در موسسه ارزیابی دانشگاه کمبریج توسط «تیم اُتس» یکی از سرشناس ترین متخصصان برنامه آموزشی در دنیا انجام شده است.
۲۴ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه به کمک تکنولوژی، از نابودی در دنیای مدرن نجات پیدا کنیم؟

اگر از آن دسته افرادی هستید که در این عصر حکم‌رانی گجت‌ها و ابزارهای متنوع الکترونیک، نسبت به سلامت روح و روان، کیفیت زندگی و رشد شخصیتی خود حساسیت دارند، حتما به دنبال راه نجاتی برای رهایی از دنیای مدرن هستید. اما به راستی چگونه می‌توان از دنیای مدرن رهایی یافت؟
۲۵ روز پیش
مهارت های زندگی
آخرین عناوین
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج