راه های پیشگیری از سرطان

هر فرد تجربه ای متفاوت دارد، دلیلش علل، محیط و ژنتیک متفاوت افراد با یکدیگر است. با در نظر گرفتن این موارد برای خود می توانید تغییراتی در سبک زندگی شخصی تان انجام دهید تا از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید.
۶ ساعت پیش
سلامت عمومی

عصبی شدن همانا، کهیر زدن همانا!

کهیر یا اورتیکا یکی از تظاهرات بیماری‌های آلرژیک و نوعی تورم قرمزرنگ پوست است که با خارش و گاهی سوزش و به‌ندرت با درد همراه می‌شود. این ضایعات معمولا بعد از گذشت چند دقیقه تا چند ساعت در ناحیه درگیر ناپدید و در منطقه دیگری ظاهر می‌شوند.
۶ ساعت پیش
سلامت عمومی

چیزهایی که آلرژی فصلی‌تان را بدتر می‌کند

در آغاز فصل پاییز برای اینکه واکنش‌های آلرژی فصلی‌تان را تحت کنترل خود بگیرید، باید عوامل اصلی برانگیزاننده‌ی این علا‌ئم را خوب بشناسید.
۷ ساعت پیش
سلامت عمومی

همه چیز درباره کمک های اولیه

همان گونه که همه می دانیم هزینه ای پزشکی، درمان و ایاب و ذهاب به مراکز درمانی رو به افزایش است و اِشراف اطلاعاتی به مسائلی از این دست حتما در کاهش هزینه های عمومی خانواده و صرفه جویی در هزینه های پیش بینی نشده کمک شایانی به خانواده خواهدکرد.
۲ روز پیش
سلامت عمومی

ورزش چه اثری روی خواب‌تان می‌گذارد؟

ورزش منظم و خواب با کیفیت هر دو برای سلامت ما در بلند مدت ضروری هستند. اما متاسفانه بیشتر افراد به اندازه‌ی کافی ورزش نمی‌کنند یا خوب نمی‌خوابند.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید

فعالیت بدنی منظم، حساسیت انسولینی را بهبود داده و در نتیجه ریسک دیابت نوع دوم، کم خواهد شد. ضمنا تمرینات قدرتی، بافت‌های عضلانی می‌سازد که دست آورد بسیار باارزشی است چون عضله، به عنوان انباری است که گلوکز را بارگیری می‌کند.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

رونمایی از سان‌سیلک جدید

سان ‌سیلک، برند محصولات مراقبت مو از یونیلیور ایران، به تازگی اعلام کرده است که رده ی جدیدی از محصولات خود را به بازار ایران معرفی خواهد کرد، که با همکاری متخصصین برتر دنیا ساخته شده‌اند.
۵ روز پیش
سلامت عمومی

عفونت دندان چه خطراتی دارد؟

آبسه دندان بدون درمان کردن، به خودی خود برطرف نخواهد شد. اگر آبسه یا همان کیسه حاوی چرک، پاره شود ممکن است درد ناشی از آن تا حد زیادی کاهش پیدا کند، اما باز هم نیاز به درمان دارد.
۷ روز پیش
سلامت عمومی

با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید

در این مطلب برخی از مشکلات شایع سلامت که معمولا در پاییز اتفاق می افتد را آورده ایم و همچنین گام هایی را به شما آموزش داده ایم که با استفاده از آنها می توانید نسبت به پیشگیری و درمان خود و عزیزانتان اقدام کنید.
۷ روز پیش
سلامت عمومی

دانستنی هایی درباره‌ کافئین

کافئین مادهٔ شیمیایی و خوردنی‌ای است که در مواد محتلفی مثل چای، قهوه و شکلات وجود دارد. کافئین چیزی است که خیلی از ما بطور معمول در روز مصرف می‌کنیم.
۸ روز پیش
سلامت عمومی

داروهایی که باعث خشکی چشم‌ می‌شوند

اغلب مردم از داروهای بی‌نسخه و بدون دستور پزشک استفاده می‌کنند، قرص‌های رایج، انواع اسپری‌ها، قطره‌ها و سایر محلول ها از جمله داروهایی هستند که مصرف نادرستشان ‌می‌تواند منجر به بی‌آبی چشم‌ها شود.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب

کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت. اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه دهید، خطر سکته‌ی مغزی یا گرمازدگی خیلی بیشتر می‌شود.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

چرا باید هر چند دقیقه یک‌بار از پشت میز کارمان بلند شویم؟

دقیقا همان لحظه‌ای که بلند می‌شوید و می‌ایستید، عضله‌های ساق پاها را درگیر می‌کنید. همین اتفاق، جریان وریدی را در بدن تقویت می‌کند که ما آن را با نام سرعت گردش خون در بدن می‌شناسیم.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

مسمومیت با الکل؛ از تشخیص تا درمان

مسمومیت با الکل متانول از جمله اورژانس‌هایی است که می‌تواند طی چند ساعت مصرف‌کننده را با عوارض متعددی از جمله ناتوانی‌های جسمی، نابینایی و مرگ مواجه کند.
۱۱ روز پیش
سلامت عمومی

بالش‌تان را دست کم نگیرید!

شاید بهتر باشد کمی از هزینه‌های دکوراسیون اتاق خواب‌تان بزنید و در عوض برای تشک و بالش‌ بسیار مرغوب و درجه یکی خرج کنید که فایده‌اش خواب عالی و با کیفیت و در نتیجه تضمین بخش مهمی از سلامتی جسم و روح شماست.
۱۲ روز پیش
سلامت عمومی

آنچه زبان شما درباره سلامتی‌تان میگوید!

دهانتان را باز کنید و نگاهی به زبانتان بیندازید. شاید عجیب به نظر برسد، اما زبان شما می‌تواند موارد زیادی درباره سلامت شما بازگو کند. برای مثال زبان سیاه و پرزدار ممکن است بیانگر بهداشت بد دهانی یا دیابت باشد.
۱۳ روز پیش
سلامت عمومی

روش‌های تقویت حافظه

شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند.
۱۴ روز پیش
سلامت عمومی

روش هایی برای رفع گرفتگی بینی

وقتی رطوبت محیط کمتر از ۴۰ درصد باشد موکوس های بینی خشک می شوند و تنفس را دچار مشکل می کنند. اگر موکوس ها زیاد باشند و رطوبت هوا کم باشد باکتری ها گسترش پیدا می کنند. در واقع میانگین رطوبت هوا باید بین ۴۰ تا ۶۰ درصد باشد.
۱۵ روز پیش
سلامت عمومی

این کارهای روزانه، برای سلامتی‌تان مضر هستند!

شاید فکر کنید جزو آن دست از افرادی هستید که برای حفظ سلامتی‌شان تلاش می‌کنند، اما فراموش کردن یک سری کارهای کوچک که هر روز طبق عادت انجام می‌دهید، باعث می‌شود تصورات‌تان غلط از آب در بیاید. بعضی از این عادت‌ها، عواقب بلند مدت دارند.
۱۶ روز پیش
سلامت عمومی

آثار برگشت ناپذیر مصرف الکل را بشناسید

بسیاری از افرادی که الکل مصرف می‌کنند با این تصور که میزان مصرفشان دائمی نیست و کم است، سعی می‌کنند توجیهی برای بی‌خطر بودن مصرف آن پیدا کنند، در حالی‌که پزشکان معتقدند حتی مصرف بسیار کم ‌الکل ممکن است در بعضی از افراد عوارض جبران‌ناپذیری برجا گذارد.
۱۷ روز پیش
سلامت عمومی

درمان آسم و آلرژی با یوگا

برخی از آلرژی ها را حتی با قوی ترین داروها نمیتوان کنترل کرد اما گاهی اوقات چند حرکت ساده یوگا میتواند برای شما نجات بخش شود و علائم آلرژی شما تسکین یابد.
۱۷ روز پیش
سلامت عمومی

علامت هایی که از تومور مغزی خبر می دهند

بیماران مبتلا به تومور مغزی ممکن است در راه رفتن و حفظ تعادل خود دچار مشکل شوند و همچنین امکان تجربه سرگیجه وجود دارد.
۱۸ روز پیش
سلامت عمومی

رایج ترین علائم کمبود ویتامین D در مردان

شما علائم کمبود ویتامین D را تجربه خواهید کرد اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید نباشید، به شیر و محصولات لبنی آلرژی داشته باشید و یک رژیم غذایی گیاهی سخت را دنبال کنید.
۱۹ روز پیش
سلامت عمومی

کوررنگی چیست؟

کور رنگی که در واقع شکلی از کوری است اما یک مشکل در چشم انداز است که باعث می شود مردم در تشخیص رنگ مشکل داشته باشند. رایج ترین نوع کوررنگی به رنگ قرمز و سبز است هر چند برخی دیگر مشکل در تشخیص رنگ آبی و زرد را تجربه خواهند کرد این وضعیت تا حد زیادی ژنتیکی است.
۲۰ روز پیش
سلامت عمومی

7 راز یک خوابِ خوش

خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند.
۲۰ روز پیش
سلامت عمومی

نشانه های وجود لخته خون در پا

لخته های خون که در سیاهرگ های پا شکل می گیرند، اگر درمان نشوند و یا به طور طبیعی از بین نروند، ممکن است از سیاهرگ های پا جدا شده و همراه با جریان خون به ریه ها وارد شوند که در این حالت موجب آمبولی ریوی (PE) می شوند.
۲۱ روز پیش
سلامت عمومی

پیامدهای اعتیاد به موبایل در عصر دیجیتال

بیش از ۴۰ میلیون کاربر اینترنت در کشور داریم که حداقل نیمی از آنها، از طریق گوشی های هوشمند، کاربر جامعه اطلاعاتی کشور بوده و روزانه، صدها صفحه وب و هزاران صفحه شبکه های اجتماعی از فیس بوک تا اینستاگرام را با لایک و کامنت های خود دنبال می کنند.
۲۱ روز پیش
سلامت عمومی

علائم فشار خون پایین؛ از سرگیجه تا کاهش تمرکز

معمولا در مورد فشار خون بالا، زیاد حرف زده می‌شود چون می‌تواند موجب سکته‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی و نارسایی کلیه‌ها بشود. اما فشار خون پایین که به آن هیپوتنشن هم گفته می‌شود نیز می‌تواند به بدن آسیب بزند.
۲۱ روز پیش
سلامت عمومی

۵ روش فوق العاده برای کاهش درد عضلانی

دلایل بسیاری وجود دارد که شما درد را تجربه می کنید، از التهاب مفصلی مربوط به آرتروز گرفته تا حمل بار. بدون توجه به علت، زمانی که درد دارید، تنها خواسته تان کاهش درد و ناراحتی است.
۲۲ روز پیش
سلامت عمومی

درمان خانگی عرق دست و پا

تعریق زیاد زمانی روی می‌دهد که به دلیل دمای محیط یا میزان فعالیت یا استرس‌تان، بیش از حد انتظار عرق می‌کنید. در علم پزشکی، به تعریق زیاد هایپر هیدروسیس گفته می‌شود.
۲۲ روز پیش
سلامت عمومی

نشانه‌هایی از سرطان پوست که دیده نمی‌شوند!

بیشتر مواقع، علائم سرطان پوست روی لایه‌ی بیرونی پوست قابل مشاهده هستند. اما در همه‌ی قوانین استثناهایی هم وجود دارد و این یکی نیز مستثنی نیست!
۲۳ روز پیش
سلامت عمومی

استرس با رابطه زناشویی چه می‌کند؟

گاهی مواقع رابطه زناشویی چندان مطلوب و خوشایند نیست، آن هم به دلایل مختلفی از جمله استرس و خستگی یکی از همسران.
۲۳ روز پیش
سلامت عمومی

راه های رفع گرفتگی گوش

گوش‌های گرفته می‌توانند باعث احساس ناراحتی شده و روی قابلیت شنوایی اثر بگذارند. در چنین حالتی، باز کردن گوش‌ها مفید خواهد بود. رفع گرفتگی گوش‌ها به طور کلی بی‌خطر است و احساس ناراحتی را برطرف می‌کند.
۲۴ روز پیش
سلامت عمومی

راه های رهایی از سرماخوردگی در تابستان

ویتامین C، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های ضروری برای سیستم ایمنی بدن است و دو فایده مهم دارد: کوتاه‌تر کردن دوره سرماخوردگی تا ۸ درصد، و کاهش شدت سرماخوردگی.
۲۴ روز پیش
سلامت عمومی

هزینه های فشار خون بالا برای مردم و دولت

طبق آمار اعلام شده تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا افزایش چشمگیری یافته است. این بیماری موجب تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی مردم در دهه های اخیر شده است.
۲۴ روز پیش
سلامت عمومی

کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟

ترس و نگرانی اولین واکنش به شنیدن اسم «کیست» است اما آیا کیست ها به اندازه اسم شان ترسناکند؟ تقریبا در تمام اعضای بدن ممکن است ضایعه ای به نام کیست به وجود بیاید.
۲۵ روز پیش
سلامت عمومی

لیموترش، بهترین ضدعفونی‌‌کننده بدن

لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با عفونت‌ها مقابله می‌کند.
۲۶ روز پیش
سلامت عمومی

لیفت با نخ سیلوئت

جراح و متخصص پوست و مو: امروزه لیفت صورت نسبت به گذشته طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است؛ چرا که دیگر خبری از جراحی های سنگین و دردآور نیست و با پیشرفت علمی می توان با نخ های مخصوص پوست صورت را لیفت کرد.
۲۷ روز پیش
سلامت عمومی

روزهای اولیه پس از ترک سیگار را چگونه بگذرانیم؟

هنگام اشتیاق به سیگار کشیدن، به جایی بروید که امکان استعمال دخانیات نداشته باشید، به طورمثال سینما، کتابخانه و یا یک فروشگاه. محیط مناسبی که حواس شما را پرت کند و هوای سیگار کشیدن را از شما دور کند.
۲۷ روز پیش
سلامت عمومی

شش رمز داشتن سیستم ایمنی سالم

برای حفاظت از سلامت سیستم ایمنی، سبزیجات و میوه‌جات و ادویه‌های آنتی اکسیدانی بیشتری وارد رژیم غذایی‌تان کنید.
۲۷ روز پیش
سلامت عمومی

اگر خواب راحت میخواهید، بخوانید

قرار گرفتن در شرایط سكوت و سكون پیش از خواب، ذهن را به سمت تمركز روی اتفاقات منفی طول روز، تجزیه و تحلیل شرایط و اتفاقات و در نتیجه خوددرگیری ذهنی و نبرد ذهن می‌برد. بنابراین مغز، امكان ورود به فاز خواب را نداده و با وجود خستگی جسمی، خواب‌مان نمی‌برد.
۲۸ روز پیش
سلامت عمومی

راه‌های درمان و پیشگیری از «سردردهای عصبی»

سردردهای عصبی و تنشی که به آنها سردردهای استرس نیز می‌گویند، یکی از رایج‌ترین انواع سردردها بوده و افراد بسیاری زیادی با آن مواجه می‌شوند.
۲۸ روز پیش
سلامت عمومی

چگونه صدای خروپف راکاهش دهیم؟

همه انسان ها خروپف می کنند، اما برخی خوش شانس هستند و صدایشان فقط در مواقع سرماخوردگی یا زمانی که راه تنفسشان بسته می شود به گوش می رسد. اما برخی دیگر همیشه موجب آزار فردی می شوند که در کنارشان خوابیده است.
۲۹ روز پیش
سلامت عمومی

ترفندهایی برای تسکین کمر درد

یکی از مقصرهای اصلی بد خوابی افراد در شب، دردهای شدید و مستمر کمر است که به دنبال استرس های دائمی، نشستن های طولانی و کار با کامپیوتر بروز می کنند. وقتی بتوانید از میزان درد کمر خود هنگام خواب بکاهید، می توانید با آسودگی تا خودِ صبح بخوابید و از استراحت کامل برخوردار باشید.
۳۰ روز پیش
سلامت عمومی
آخرین عناوین
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج