جاباما
۱۱۸۴۸۲
۵ نظر
۵۰۳۶
۵ نظر
۵۰۳۶
پ

بادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی‌زا

بادمجان شکم پر یک غذای خوشمزه و انرژی زا است که پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید.

وب‌سایت مواد لازم: بادمجان شکم پر یک غذای خوشمزه و انرژی زا است که پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید.

مواد لازم

  • پیاز نگینی ۱ عدد
  • سیر ۴ حبه
  • سویا به مقدار لازم
  • گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم
  • فلفل دلمه بزرگ ۱ عدد
  • پنیر پیتزا به مقدار لازم
  • بادمجان ۲ عدد بزرگ
  • کدو ۱ عدد بزرگ
  • گوجه فرنگی ۴ عدد متوسط
  • نمک " فلفل "ادویه کاری " زرد چوبه به میزان لازم
بادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی‌زا
طرز تهیه

مرحله ۱

ابتدا پیاز ها را نگین خورد کرده با کمی رغن تفت میدهیم سپس سیر های رنده شده را اضافه میکنیم بعد از کمی تفت سویا و گوشت چرخ کرده را اضافه مینمایم سپس ادویه ها را اضافه میکنیم بعد هم فلفل های نگینی را اضافه میکنیم در آخر رب گوجه فرنگی به آن اضافه کرده و تفت میدهیم.

مرحله ۲

بادمجان ها را بعد از شستن دو نیم کرده و سرخ میکنیم و همینطور کدو ها را سرخ میکنیم سپس یا یه قاشق کوچک داخل بادمجان ها و کدو ها را خالی میکنیم . و درون آنها را با مواد بالا پر کرده و روی آنها را با پنیر میپوشانیم و در ظرف مخصوصی که سس را از قبل آماده کرده ایم و در ظرف ریخته ایم می گذاریم .

مرحله ۳

سس مواد اضافه از شکم بادمجان و کدو ها را با گوجه های رنده شده وکمی سیر و نمک و فلفل و رب گوجه فرنگی تفت میدهیم و یک سس تقریبا رقیق بدست می آوریم.

طرز تهیه خوراک بادمجان شکم پر به صورت تصویری

بادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی‌زا

بادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی‌زا

بادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی‌زا

بادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی‌زا

بادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی‌زا
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.
درآمد ماهیانه 5-20 میلیون از توی خونه با موبایل

آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    نظر کاربران

    • بدون نام

      عالیه

    • هانیه

      بسیار عالی و لذیذ

    • ستاره

      عالی بود مرسی عزیرم

    • بدون نام

      خوب بود

      پاسخ ها

      • بهاره

        عالیه

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج