کد خبر: ۱۲۹۱
تاریخ انتشار: ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۰ - ۱۵:۱۰
تعداد بازدید: ۹۵۴۴
تعداد نظرات: ۲ نظر
از نشانه‌هاي كف دست به وضعيت سلامت خود پي ببريد
آيا مي‌دانيد كف دست‌، انگشتان و ناخن‌هاي شما مي‌توانند آينه‌اي از وضعيت سلامت كلي شما باشند؟



وقتي رنگ ناخن‌هاي‌شما مي‌پرد

  • ناخن‌هاي كم‌رنگ
اين به چه معني است: دكتر آنتوني مارتينز، پزشك داخلي و متخصص آموزش پزشكي در دانشگاه كاليفرنيا در شهر سن‌ديه‌گو مي‌گويد: «زماني كه روي ناخن‌ها را فشار دهيد، ناخن‌ها رنگ سفيد و كم‌رنگ پيدا خواهند كرد. زماني كه فشار را از روي ناخن‌ها برداريد، آن وقت خيلي سريع اين حالت سفيدي و رنگ‌پريدگي از بين مي‌رود: «اگر ناخن‌هاي شما در شرايط عادي، درحالي‌كه فشاري روي آن‌ها نيست و براي حداقل چند دقيقه متوالي سفيد و رنگ پريده باشند، ممكن است به كم‌خوني دچار باشيد. مهم‌ترين و شايع‌ترين نوع كم‌خوني هم نوع كمبود آهن و فقر آهن است.» اگر شما دچار كم‌خوني مزمن يا حاد باشيد، علائمي مثل خستگي و بي‌حالي به سراغ شما مي‌آيد. در موارد وخيم‌تر و شديد‌تر هم مشكلات قلبي به سراغ شما خواهد آمد. به همين دليل اگر متوجه اين حالت شديد، حتما به يك پزشك مراجعه كنيد. پزشك معالج شما براي‌تان آزمايش خون تجويز خواهد كرد و با اين آزمايش مشخص خواهد شد، شما دچار كم‌خوني هستيد يا نه و اگر كم‌خوني داريد، از چه نوعي است. اگر دچار كم‌خوني از نوع فقر آهن بوديد، پزشك شما حتما براي‌تان قرص يا قطره آهن و مكمل‌هاي لازم را تجويز خواهد كرد. اما در كنار آن‌ها مي‌توانيد از مواد‌غذايي كه منبع غني از آهن هستند (مثل گوشت قرمز، جگر و آجيل‌ها) استفاده كنيد. در ضمن خوردن غذاهاي غني از ويتامين هم مي‌تواند به شما كمك كند، زيرا ويتامين C در بدن به افزايش جذب آهن كمك مي‌كند.



اگر ناخن‌هاي شما در شرايط عادي، درحالي‌كه فشاري روي آن‌ها نيست و براي حداقل چند دقيقه متوالي سفيد و رنگ پريده باشند، ممكن است به كم‌خوني دچار باشيد



اگر بي‌حسي و گزگز انگشتان شما براي بيشتر از يك ساعت باقي ماند، در اين حالت انگشتان شما با اختلال مشخص جريان خون روبه‌رو است



وقتي كف دست‌تان مي‌خارد

  • كف دست‌هاي قرمز
اين به چه معني است: كف دست‌هاي قرمز، خارش‌دار و همراه با سوزش كف دست مي‌توانند نشانه اگزما باشند. يك مشكل پوستي مزمن زماني كه دچار اضطراب و استرس باشيد، بدتر مي‌شود، براي آن‌كه اين التهاب، خارش‌ها و سوزش‌ها را كاهش دهيد، به‌دنبال عامل ايجاد اگزما باشيد. براي مثال صابون‌هاي معطر و تميز‌كننده‌هاي قوي يا دستكش‌هاي مختلفي كه به دست مي‌كنيد، مي‌توانند عامل ايجاد اين اگزما باشند. اگر نتوانستيد عامل ايجاد اگزما را شناسايي كنيد، ممكن است جواهر‌آلات و انگشترهاي شما عامل ايجاد اگزما باشند. انگشترهاي نيكل و برخي انواع طلا، مواد شيميايي موجود در برخي دستبند‌ها و مچبندها مي‌توانند عامل ايجاد اگزما باشند. در ضمن برخي آنتي‌بيوتيك‌ها هم مي‌توانند اين حالت را ايجاد كنند. پزشك شما مي‌تواند با انجام آزمايش‌هاي حساسيت‌سنجي، عامل ايجاد اگزما را در شما شناسايي كند اما دكتر جانياس كيمانو، پزشك متخصص پوست در ساكرامنتو توجه شما را به نكته‌اي جلب مي‌كند. اگر باردار هستيد و كف دست‌هاي‌تان قرمز مي‌شود، خيلي به اگزما فكر نكنيد به‌خصوص اگر دست‌ شما خارش و سوزش نداشت. در زمان بارداري گردش خون در بدن افزايش يافته و باعث مي‌شود، جريان خون در كف دست‌تان بيشتر شود و به همين دليل قرمزي دست‌ها در حدود نيمي از زنان باردار رخ مي‌دهد.



نکته -  در زمان بارداري گردش خون در بدن افزايش يافته و باعث مي‌شود، جريان خون در كف دست‌تان بيشتر شود و به همين دليل قرمزي دست‌ها در حدود نيمي از زنان باردار رخ مي‌دهد.



  وقتي ناخن‌ها رنگ ندارند
  • ناخن‌هاي بي‌رنگ
اين به چه معني است: ناخن‌هايي كه رنگ ندارند و كاملا بي‌رنگ ـ نه سفيد‌رنگ ـ به‌نظر مي‌رسند ممكن است، نشانگر وجود قارچ‌ باشند. البته اين حالت ممكن است زنگ خطر ابتلا به ديابت را هم به صدا در آور‌ده باشد.
بيماران ديابتي در سيستم ايمني و سيستم گردش خوني مشكل دارند؛ يعني عملكرد اين سيستم‌ها با نقايصي همراه است كه اين مي‌تواند محيط را براي رشد باكتري‌ها و قارچ‌ها مساعد كند. دكتر سانتياگو نلوما، از مركز تحقيقات پوست و مويسين سيناتي مي‌گويد: «اگر شما نشانه‌هايي مثل بي‌رنگ‌شدن ناخن‌ها يا پيدا شدن رگه‌هاي سبز رنگ در كناره و روي ناخن‌هاي خود ديديد يا ناخن‌هاي‌تان ضخيم و به‌رنگ زرد تيره و چرك شد يا اگر ناخن‌هاي‌تان به راحتي از جاي خود در مي‌آمد و كنده مي‌شد، در اين زمان به عفونت‌هاي قارچي يا باكتريايي ناخن فكر كنيد.
اگر دچار اين مشكلات شديد به پزشك مراجعه كنيد. احتمالا در اين حالت آزمايش خون و آزمايش‌هاي نمونه‌برداري انجام خواهد شد تا مشخص شود، شما به ديابت دچار هستيد يا نه و نوع عفونت‌ ناحيه هم مشخص شود. اگر دچار ديابت باشيد جدا از درمان دارويي، رژيم‌هاي غذايي خاصي براي شما در نظر گرفته خواهد شد.





وقتي ناخن‌هاي‌تان كبود مي‌شود

  • ناخن‌هاي آبي‌رنگ
اين به چه معني است: نوك انگشتان و ناخن‌هاي بنفش رنگ ـ يا آبي‌رنگ ـ و كبود ممكن است نشانه‌اي از بيماري موسوم به رينود باشد. در اين بيماري عروق خوني ناگهان دچار اسپاسم و گرفتگي مي‌شوند و اين، جريان خون انگشت‌ها را كاهش مي‌دهد كه اين عامل بي‌حسي و گزگز نوك انگشتان است. اين حالت باعث بروز علائم كمبود خون در نوك انگشتان، ناخن‌ها و كبود رنگ شدن آن‌ها مي‌شود. دكتر مارتينز در مورد اين بيماري توضيحات بيشتري مي‌دهد: «در برخي جوامع حتي حدود 5 تا 01 درصد مردم از اين سندرم رنج مي‌برند. اين بيماري در زنان شايع‌تر است و معمولا در فصول سرد و به وسيله سرما حالت آن شروع مي‌شود؛ يعني سرما جرقه‌ بروز آن را مي‌زند. البته ديده شده است استرس و اضطراب هم مي‌تواند شروع‌كننده آن باشد. سندرم رينود يك بيماري مزمن است اما نبايد نگران شويد، زيرا اين بيماري حالت وخيمي ايجاد نمي‌كند. البته اگر بي‌حسي و گزگز انگشتان شما براي بيشتر از يك ساعت باقي ماند، در اين حالت قاعدتا انگشتان شما با اختلال مشخص جريان خون روبه‌رو هستند و كاملا تغيير حالت مي‌يابند. آن وقت بايد بدانيد، با يك حالت اورژانس روبه‌رو هستيد و بايد سريعا به يك مركز درماني مجهز مراجعه كنيد.افرادي كه مبتلا به سندرم رينود هستند، بايد مصرف سيگار خود را كاملا ترك كرده و سعي كنند مصرف كافئين خود را بكاهند. هم نيكوتين و هم كافئين تنگ‌كننده عروق هستند و بنابراين اين حالت را تشديد خواهند كرد. در ضمن برخي پژوهش‌ها نشان داده است، ورزش منظم از شدت و وخامت اين بيماري خواهد كاست.



رابطه تيروئيد و دست شما

  •   وقتي حلقه نامزدي تان در دست‌تان نمي‌رود
 اين به چه معني است: اسنك‌هاي شور و پرنمك و سندرم پيش از قاعدگي مي‌توانند باعث تورم انگشتان شوند اما اگر اين دوره را پشت‌سر گذاشتيد و مصرف نمك خودتان را هم محدود كرديد و باز هم انگشترتان در انگشت حلقه‌تان جاي نگرفت، شايد اين ورم انگشتان ناشي از كم‌كاري تيروئيد (هايپوتيرويسيم) باشد كه اين به آن معنا است كه غده تيروئيد شما به ميزان كافي هورمون‌هاي خود را كه براي تنظيم متابوليسم بدن و عملكرد مناسب بدن لازم هستند، ترشح نمي‌كند. مشكلات تيروئيد مي‌تواند متابوليسم كلي بدن را كاهش دهد و باعث افزايش وزن و تجمع آب در بدن شود. دكتر جني‌كيم، متخصص غدد در دانشگاه كاليفرنيا در آمريكا مي‌گويد اگر كم‌كاري تيروئيد درمان نشود، مي‌تواند علائمي مثل خستگي، كاهش ميل جنسي و حتي مشكلات قلبي را موجب شود.



  وقتي انگلستان‌تان بلندتر مي‌شوند

انگشت اشاره كوچك اين به چه معني است: زناني كه انگشت اشاره آنها از انگشت حلقه آن‌ها كوچك‌تر است به احتمال بيشتري به بيماري‌هاي مفصلي و عضلاني مبتلا مي‌شوند. در ضمن احتمال وجود تخمدان‌هاي پلي‌كيستيك ـ كه مي‌تواند منجربه دردهاي شكمي و نازايي شود ـ در اين گروه از زنان بيشتر است، اما خبر خوبي هم براي اين گروه از زنان وجود دارد و آن هم اين است كه اين گروه از زنان كمتر احتمال دارد به بيماري‌هاي قلبي ـ عروقي مبتلا شوند. دكتر جان ماتينگ، نويسنده كتاب «نسبت ميان انگشتان» مي‌گويد: « بيشتر قرار گرفتن در معرض تستوسترون در زمان جنيني و در رحم مادر، باعث افزايش طول انگشت حلقه مي‌شود كه اين به معناي سلامت بيشتر مفصلي و اسكلتي و احتمال بيشتر باروري است ولي در عين حال احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي- عروقي را بيشتر مي‌كند... اما اصلا و ابدا به صرف بزرگ‌تر و كوچك‌تر بودن انگشت اشاره يا انگشت حلقه خود نسبت به آن يكي فكر نكنيد كه حتما به برخي مشكلات دچار مي‌شويد و از برخي مشكلات مصون هستيد.

منبع : مجله سیب سبز

بازدید از صفحه اول
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۱
انتشار یافته: ۲
IRAN, ISLAMIC REPUBLIC OF
|
۰۴:۳۲ - ۱۳۹۰/۰۵/۱۴
پاسخ
1
0
بسیار مزخرف بود
IRAN, ISLAMIC REPUBLIC OF
|
۰۳:۰۶ - ۱۳۹۲/۰۷/۱۲
پاسخ
0
0
سلام دست راستم درد داره وکف دستم هم کبود شده لطفا راهنمایی کنید
  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
نام:
ایمیل:
* نظر: