جاباما
۴۵۳۷۷۸
۵۰۰۴
۵۰۰۴
پ

آیا مکمل‌های غذایی بر سلامت تأثیر دارند؟

محققان در تازه‌ترین مطالعات خود به نتایج منفی مصرف مکمل‌های غذایی رسیده‌اند و باور دارند افراد برای حفظ سلامتی‌شان باید از مصرف این نوع قرص‌ها و مکمل‌ها دوری کنند.

خبرگزاری فارس: محققان در تازه‌ترین مطالعات خود به نتایج منفی مصرف مکمل‌های غذایی رسیده‌اند و باور دارند افراد برای حفظ سلامتی‌شان باید از مصرف این نوع قرص‌ها و مکمل‌ها دوری کنند.

پرداخت هزینه‌های گزاف برای جبران کمبود مواد غذایی بدون آنکه تضمینی برای بهبود وضعیت بدنی وجود داشته باشد کاملا ریسک است و این نوع مکمل‌ها بی‌اثر و یا دارونما هستند.

مصرف این قبیل از مکمل‌های ویتامین و پروتئینی تنها برای زنان باردار و برخی از سالمندان توصیه می‌شود، غیر از آنها هیچ گروه سنی نباید آنها را مصرف کند و باید با مواد غذایی سرشار از و ویتامین‌ها و پروتئین‌ها آنچه را که بدن نیاز دارد، تأمین کنند.

این‌ درحالیست که اگر تغذیه کامل و آنطور که متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند، باشد در هیچ دوره‌ای نیار به مصرف مکمل الزامی نمی‌شود.

مصرف مواد غذایی سالم، دوری از غذاهای بی‌ارزش، قرار دادن انواع میوه‌ها و سبزیجات در سبد غذایی روزانه، ورزش روزانه و رعایت کردن تمام آنچه که برای بدن مفید و یا مضر است، افراد را در تمام سنین از مصرف هر گونه مکمل بی‌نیاز می‌کند؛ ضمن اینکه با این شرایط، مصرف این گونه ویتامین‌ها و پروتئین‌ها در دوران حساسی هم‌چون بارداری و میانسالی به حداقل میزان خود کاهش می‌یابد.
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.
درآمد ماهیانه 5-20 میلیون از توی خونه با موبایل

آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج