روش‌های شگفت‌انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم

بسیاری از مردم رژیم‌های غذایی مختلفی را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنند. رژیم می‌تواند برای لاغری و کاهش وزن ابزار مناسبی باشد، اما مهم این است که رژیمی را انتخاب کنید که کاملا مناسب شما بوده و برایتان کارآمد باشد.
۲۷ دقیقه پیش
سبک زندگی

راه‌های مراقبت از پوست در دوران بارداری

در دوران بارداری به احتمال زیاد پوست بدن شما دچار تغییراتی می‌شود که باید راهکار‌های آن را بدانید. اگر شما هم در دوران بارداری خود به سر می‌برید و نگران پوست‌تان هستید، مواردی را که در ادامه برایتان آورده‌ایم، رعایت کنید.
۱۰ ساعت پیش
سبک زندگی

ورک‌شاپ آموزش ۴ روزه پاکسازی پوست جهت ورود به بازار کار

دوره‌های مراقبت از پوست به روش تالگو فرانسه در نمایندگی رسمی تالگو ایران، به صورت ویژه تحت عنوان دوره‌های آموزشی skin care برگزار می‌گردد.
۱۳ ساعت پیش
سبک زندگی

میمند شهربابک؛ روستایی صخره‌ای در کرمان

در ۳۸ کیلومتری شمال شرقی شهربابک استان کرمان، روستایی زیبا و تماشایی در‌های خود را به روی گردشگران داخلی و خارجی گشوده و دل از آن‌ها برده است؛ روستایی با معماری صخره‌ای و مردمانی مهربان و مهمان نواز که میمند نام دارد. نامی که با مرور فهرست میراث جهانی یونسکو در ایران، به چشم تان می‌خورد و ردای غرور را بر تن تان می‌نشاند.
۱۳ ساعت پیش
سبک زندگی

آقایان، اینگونه همسر عصبانی‌تان را شاد کنید

اگر به دلیلی همسرتان را عصبانی کرده باشید، پس می‌دانید که برگرداندن لبخند به لب‌های او چقدر کار سختی است. درست است که هر زنی متفاوت است، اما بیشتر خانم‌ها دوست دارند غرق محبت و تحسین شوند. اگر همسرتان را رنجانده‌اید، توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا شرایط را به حالت نرمال برگردانید.
۱۶ ساعت پیش
سبک زندگی

اشتباهات بسیار بد در مورد فرهنگ محیط کار

فرهنگ محیط کار برای موفقیت هر استارتاپی بسیار حیاتی است، زیرا فضای لازم برای آینده شرکت را با بهبود عملکرد و خروجی آن تعیین می‌سازد. علاوه بر این اعتماد به نفس و وروحیه کارکنان و بهره وری شرایط بهتری پیدا کرده و شما و کسب و کارتان را از رقبا متمایز خواهد ساخت.
۱۶ ساعت پیش
سبک زندگی

۲۲ بازی جالب برای اوقات فراغت کودکان

وقت گذرانی با بچه‌ها و انجام چند بازی جالب و فعالیت‌های بدون تکنولوژی، بهترین کاری است که می‌توانید در حقشان کنید. چرا که در کنار افزایش عمق رابطه‌ی میان خودتان، می‌توانید به آن‌ها راجع به ارتباط با دیگران نکاتی را بیاموزید، در نتیجه زندگی اجتماعی آن‌ها در گروی آموزش صحیح شماست.
۱۶ ساعت پیش
سبک زندگی

دکوراسیون سنتی؛ خانه سارا و حامد، ایرانی تمام عیار است!

فرهنگ ایران پر است از عناصر و المان‌هایی که می‌تواند افتخاری برای هر ایرانی محسوب شود. آجر‌های دیواری، پنجره‌های ارسی، فیروزه، مس و دیگر وسایل و عناصر یادی از ایران را در هر کجای دنیا برای ما زنده نگه می‌دارد.
۱ روز پیش
سبک زندگی

تحت هر شرایطی تناسب اندام‌تان را حفظ کنید

‌می‌توانید ورزش کنید وقتی که انگیزه ندارید، برنامه‌های کاری‌تان عقب افتاده‌اند یا در شرایطی هستید که به ورزش کردن فکر هم نمی‌توانید بکنید؟ کارشناسان توصیه‌های کاربردی و خوبی برای شما دارند.
۱ روز پیش
سبک زندگی

دروغ‌هایی که متخصصین به شما می‌گویند

ما در طول روز با افراد زیادی در تماس هستیم، از مکانیک گرفته تا مربی ورزش و متخصص سلامتی و... واقعیت این است که ما باید حرف‌های آن‌ها را باور کنیم، اما آن‌ها به دلایل مختلفی، چون بی اطلاعی یا دریافت پول بیشتر، به ما دروغ می‌گویند.
۱ روز پیش
سبک زندگی

وقتی که غرور تبدیل به مرض می‌شود

‌می‌دانید غرور چیست؟ غرور، احساس اعتماد بنفس کاذب و خود ستایی است که می‌توانید نسبت به خود داشته باشید و با کمک آن باور کنید که بهتر از هر کس دیگری هستید. در این مطلب به شما می‌گوییم چرا غرور یک مرض است.
۱ روز پیش
سبک زندگی

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ هم پوتین هست، هم صندل!

تیپ و استایل و توجه به پوشش همواره یکی از اصلی‌ترین نکات شخصیتی و از ویژگی‌های بارز سلبریتی‌ها و چهره‌های شناخته شده در هر جامعه‌ای به شمار می‌رود و در طول تاریخ هم همیشه سلبریتی‌ها سعی می‌کردند تمایز اجتماعی و گاهاً اقتصادی خود نسبت به دیگران را با پوشش و لباس خود به منصه ظهور برسانند. در این سری مطلب سعی داریم پکیجی از تیپ‌های برجسته چهره‌های ایرانی خدمتتان تقدیم کنیم.
۲ روز پیش
سبک زندگی

روز «زمین پاک»؛ چگونه با گرمایش زمین مقابله کنیم؟

امروز جهانیان به این نکته رسیده‌اند که اگر می‌خواهند فرزندان‌شان نیز از نعمت زندگی در زمین برخوردار باشند باید اندکی با زمین مهربان‌تر باشند و به همین دلیل، 22 آوریل هر سال را به نام «زمین پاک» نام گذاری کرده‌اند.
۲ روز پیش
سبک زندگی

۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

زیبایی و سلامت ناخن‌های دست و پا یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌هایی است که به زیبایی و سلامت بدن خود اهمیت می‌دهند. اگر دوست دارید ناخن‌هایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید ۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا را در ادامه بخوانید.
۲ روز پیش
سبک زندگی

شخصیتی‎شناسی افرادی که خانه بهم ریخته‎ای دارند

این که شما خانه مرتب یا نامرتبی دارید، علاوه بر علاقه شما به این کار، شخصیت تان را نیز فاش می‌کند. در واقع زمانی که شما وارد خانه فردی می‌شوید، از روی ظرف‌هایی که در سینک ظرفشویی هست، از روی کمد لباس‌ها یا حتی شلوغی و خلوتی دکوراسیون خانه، می‌توانید تا حدودی به شخصیت طرف مقابل تان پی ببرید.
۲ روز پیش
سبک زندگی

با «فرمول دوستی»، دوستان جدید پیدا کنید

مطمئنا همه ما می‌خواهیم دوستان خوبی داشته باشیم و بودن در کنار آن‌ها لذت ببریم. اما برای این که بتوانیم با دیگران دوست شویم و صمیمیت خود را حفظ کنیم به یک فرمول ساده به نام فرمول دوستی نیاز داریم.
۲ روز پیش
سبک زندگی

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

عطر‌ها تاثیر فوق العاده‌ای دارند. آن‌ها می‌توانند ما را به یاد برخی از آدم‌ها بیاندازید، قادرند خاطرات ما را زنده کنند و حتی حالت روحی ما را از این رو به آن رو کنند. شاید فکر کنید که هر عطری مشخصات خاص خود را دارد و به روی هر فرد تاثیرات متفاوتی می‌گذارند، اما برخی از اسانس‌ها هستند که تاثیرات مشابهی، به خصوص روی جنس مخالف، می‌گذارند.
۴ روز پیش
سبک زندگی

برای زن و شوهرانی که دیگر حرفی برای گفتن ندارند

گاهی در بعضی روابط عاطفی ۲ نفر با وجود اینکه همچنان در کنار هم هستند، ولی حرفی برای گفتن ندارند، توجهی به هم نمی‌کنند و انگار فقط از روی عادت یا اجبار محکوم به بودن در کنار یکدیگرند. در چنین مواردی می‌توان گفت انگار محبت و عاطفه در رابطه، بینایی خود را از دست داده و فضایی برای دیده‌شدن همدیگر وجود ندارد.
۴ روز پیش
سبک زندگی

چگونه ۳۰ روزه بهترین مدیر شویم؟

بر عهده گرفتن نقش مدیریت برای اولین بار می‌تواند تجربه‌ای بسیار ترسناک باشد. این مطلب را خوانده و آسوده خاطر باشد که مدیران تازه کار باتجربه امروز نیز در گذشته مدیرانی تازه کار مثل شما بوده اند که در همین مسیر کنونی شما قدم گذاشته اند.
۴ روز پیش
سبک زندگی

مهارت‌هایی برای مدیریت روابط خواهر و برادری

گاهی اوقات سروصدا‌ها و برخورد‌های بین فرزندان، تنش‌های زیادی در خانه ایجاد می‎کند که موجب درماندگی پدر و مادر‌ها می‌شود، گاهی هم همین بحث‌های ساده کودکانه می‎تواند مشاجرات بزرگ و مهمی را میان پدر و مادر‌ها به وجود بیاورد. پس خیلی اهمیت دارد که با کسب مهارت‌هایی به بهبود و تنظیم روابط خواهر و برادری بپردازیم.
۴ روز پیش
سبک زندگی

خودتان را بیشتر از همسرتان دوست داشته باشید

اگر انتخاب کنید که به خودتان اولویت بدهید (بسیار خب، اگر بچه دارید، الویت با آنهاست و شما دومی می‌شوید!)، زن شادتری خواهید بود. حتما شنیده‌اید که می‌گویند: «زن شاد، زندگی شاد». در این مطلب به شما می‌گوییم یک زن چگونه می‌تواند خودش را بیشتر از همسرش دوست داشته باشد.
۴ روز پیش
سبک زندگی

چرا جوان‌ها ساعت‌ها در شبکه‌های اجتماعی وقت می‌گذرانند؟

زندگی‌شان یا حداقل بخش مهمی از آن با اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌گذرد. معاشرت‌ها، حرف زدن‌ها و عصبانیت و شادی‌شان را همان جا می‌گذرانند. وقتی هم کنارشان می‌نشینی منبع حرف هایشان اینترنت است و شبکه‌های اجتماعی. البته با این گوشی که مدام دستشان است اصلاً هم این حال و هوا عجیب و غریب نیست.
۴ روز پیش
سبک زندگی

اگر صورت لاغر و کشیده دارید، اینطوری آرایش کنید

نوع آرایش می‌تواند تاثیر زیادی در چاق یا لاغر نشان دادن صورت داشته باشد؛ بنابراین آرایش صورت افراد چاق باید با آرایش خانم‌هایی که صورت لاغری دارند، تفاوت داشته باشد. اما افراد آرایش صورت لاغر و کشیده چگونه است؟ برای آرایش صورت لاغر چه ترفند‌ها و نکاتی را باید بدانیم؟ چگونه از باریک‌تر شدن بیشتر صورت با آرایش جلوگیری کنیم؟
۴ روز پیش
سبک زندگی

افراد بی‌استرس چه خصوصیاتی دارند؟

هیچکس با استرس غریبه نیست. استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ اگر شما هم دوست دارید که زندگی آرامی داشته باشید و از استرس تا حد ممکن به دور باشید، به راهکار‌هایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید.
۴ روز پیش
سبک زندگی

سفر به آذربایجان شرقی، سرزمین غیوران

سفر به آذربایجان شرقی برای بسیاری از شهروندان استان‌های دیگر کشور می‌تواند جذابیت‌های زیادی داشته باشد. قلعه پشتو، روستای صخره‌ای کندوان، خانه مشروطه تبریز، ارگ علیشاه و قلعه ضحاک فقط برخی از آثار دیدنی این استان در شمال‌غربی ایران محسوب می‌شود.
۴ روز پیش
سبک زندگی

۱۲ راهکار مفید برای رهایی از روزمرگی در کار

آیا تا به حال اسیر این نوع از خشکی کار شده اید؟ یا در حال حاضر در چنین شرایطی گیر کرده اید؟ آیا شما هم به دنبال راهکار‌هایی برای رهایی از روزمرگی هستید؟ این مقاله به تمام سوالات شما پاسخ خواهد داد. لطفا در ادامه با ما همراه باشید.
۴ روز پیش
سبک زندگی

۵۰ «مهارت نرم» برای شادی و موفقیت همیشگی

ما مطمئن هستم که شما گاهی به برخی از دوستان خود نگاه می‌کنید و با خودتان فکر می‌کنید که «چگونه آن‌ها همیشه موفق و شاد هستند؟» به نظر می‌رسد خوشبختی دائمی و موفقیت سازگار، نشانه‌هایی از افراد خاص است. آن‌ها بهترین شغل‌ها را به دست می‌آورند. در عشق خوش شانس هستند و همیشه خوش بین بوده و روی لبانشان لبخند دارند.
۵ روز پیش
سبک زندگی

کسی که این حرف‌ها را به شما می‌زند، مرد زندگی نیست!

رابطه زناشویی مانند قمار است و شما هرگز نمی‌دانید قرار است برنده باشید یا بازنده. عاشق و علاقه مند شدن می‌تواند به طرز شگفت انگیزی تجربه‌ای رمزآلود با تمام فراز و نشیب‌هایش باشد.
۵ روز پیش
سبک زندگی

عوامل دور از انتظاری که منجر به تندخویی می‌شوند

زمانی که ما به عصبانیت و استرس فکر می‌کنیم، ذهن مان به سمت مسایلی، چون روابط عاطفی، مسایل کاری، مالی و غیره... می‌افتد. در حالی که برخی از عوامل به دور از انتظار، منجر به احساسات ناخوشایند در ما می‌شوند. اگر شما هم گاهی بدون هیچ دلیلی عصبی می‌شوید و زود از کوره در می‌روید، به مواردی که در ادامه برایتان آورده ایم، دقت کنید. شاید یکی از موارد گفته شده، دلیل عصبانیت شما باشد.
۵ روز پیش
سبک زندگی

چگونه یک انسان خردمند باشیم؟

«خِرَد» دقیقا چیست؟ پاسخ دادن به این پرسش کار مشکلی است. با این حال می‌دانیم که می‌توانیم خرد و خردمندی را در بعضی از انسان‌های اطراف خود مشاهده کنیم
۶ روز پیش
سبک زندگی

خطا‌های شناختی؛ استدلال هیجانی

خطا‌های شناختی یا خطا‌های ادراکی (تحریف‌های شناختی) از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می‌شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویداد‌ها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
۶ روز پیش
سبک زندگی

چطور از پس یک سخنرانی عمومی بر بیاییم؟

«تحقیقات و مطالعات، بار‌ها و بار‌ها اعلام کرده اند که ترس از سخنرانی عمومی، اولین و بزرگ‌ترین ترس افراد است!» آیا شما هم فوبیای سخنرانی عمومی دارید؟ مطالبی که در ادامه برای شما دوستان عزیز سایت برترین‌ها شرح داده ایم را مرور کرده و سعی کنید تا بر استرس و ترس خود غلبه کنید.
۶ روز پیش
سبک زندگی

بهترین گیاهان تصفیه کننده هوای خانه را بشناسید

شاید باورش برایتان سخت باشد، اما گزارشات نشان داده که درون خانه هر فرد ۳ تا ۵ برابر آلوده‌تر از هوای بیرون از خانه می‌باشد. وجود زایلین در رنگ ها، بنزن در اسپری حشرات، ترشیلا اتیلن در پاک کننده‌ها و چسب ها، فرمالدهید در اثاث یا لوازم داخلی، خوشبو کننده هوا می‌تواند موجب سردرد، گلو درد، آلرژی و مشکلات تنفشی شود.
۶ روز پیش
سبک زندگی

این اشتباهات، عمر ماشین ظرفشویی را کوتاه می‌کنند

اگر ظرف‌های زیادی داخل ماشین قرار بدهید احتمال اینکه دستگاه داغ کند زیاد است. خیلی از اجزای ماشین، قطعات مناسبی برای جلوگیری از داغ شدن دارند، اما با پر کردن ماشین ظرفشویی این قطعات باید سخت‌تر کار کنند و بنابراین احتمال از کار افتادن اجزای ماشین بیشتر می‌شود.
۷ روز پیش
سبک زندگی

رنج کشیدن هم زیبایی‌هایی دارد!

برای درک زیبایی‌های درد و رنج، اول از همه باید دلیل حضور و وجود درد را بفهمیم. درد و رنج، یک نوع علامت هشدار برای خطر‌های مهلک است. درد می‌آید، تا به عنوان یک خاطره در ذهن از مواجه شدن با خطرات آینده ما را در امان نگه دارد.
۷ روز پیش
سبک زندگی

جدیدترین مدل‌های کتانی برای بهار ۹۸

با تغییر فصل، برند‌های مختلف و مشهور جهان نیز محصولات جدید خود را روانه بازار می‌کنند. یکی از اکسسوری‌هایی که در صنعت مد و فشن اهمیت زیادی دارد، کتانی‌ها هستند. مدل‌های مختلفی از کتانی‌ها برای بهار ۲۰۱۹ روانه بازار شده اند که در ادامه آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
۷ روز پیش
سبک زندگی

مکان‌های تاریخی‌ای که برای همیشه از دست داده‌ایم

قرن‌ها است که از تمدن انسان بر روی زمین می‌گذرد و به‌رغم اینکه بسیاری از این تمدن‌ها از بین رفته‌اند، این روز‌ها کتاب‌ها، آثار هنری و سازه‌های ساختمانی را شاهد هستیم که باقی‌مانده تمدن‌های کهن و باستانی‌اند.
۷ روز پیش
سبک زندگی

ست کردن رنگ لباس و نکاتی که باید بدانید

آیا شما هم هنگام ست کردن رنگ لباس هایتان با هم گیج می‌شوید و نمی‌دانید که چگونه رنگ‌های مختلف را با هم ترکیب کنید؟ اگر شما بتوانید رنگ‌های لباس هایتان را به خوبی با هم ست کنید، بر جذابیت تان تا چندین برابر خواهید افزود، اما اگر در این راه اشتباه کنید، تمام زحمات تان را بر باد داده اید؛
۷ روز پیش
سبک زندگی

مزاحمت‌های جنسی در محل کار؛ لطفا هوشیار باشید

طبق گزارشات، سه پنجم خانم‌ها مورد مزاحمت‌های جنسی قرار می‌گیرند و تقریبا ۷۰ درصد از قربانیان در محل کار مورد این مزاحمت‌ها هستند. میان شوخی‌های معمولی و دوستانه و رفتار نامناسب قطعا حد و مرزی وجود داد. در این مطلب علائم اینکه فردی این خطوط قرمز را رد کرده است به شما می‌گوییم.
۷ روز پیش
سبک زندگی

چگونه یک پیشنهاد ازدواج را رد کنیم؟

گاهی وقت‌ها شاید یک پیشنهاد، گزینه خوبی برای ازدواج نباشد. دلایل متعددی برای رد کردن یک ‏پیشنهاد ازدواج وجود دارد. اما دادن پاسخ رد نیز خود آدابی دارد که در صورت رعایت نشدن می‌تواند ‏به شخصیت طرف مقابل آسیب وارد کند. ‏
۸ روز پیش
سبک زندگی

چطور درخواست ارتقای شغلی کنیم؟

درخواست ارتقای شغلی می‌تواند سخت و اعصاب‌خردکن باشد. اما اگر فکر می‌کنید آماده‌اید که یک پله بالاتر روید، باید بتوانید درخواست خود را مطرح کنید. چطور خود را برای گفتگو با مدیرتان آماده می‌کنید؟ چه اطلاعاتی باید به همراه داشته باشید؟ چطور می‌خواهید مقدمه‌چینی کنید؟
۸ روز پیش
سبک زندگی

دکوراسیون منزل ایرانی در انگلیس

زمانی که برای طراحی خانه خود از المان‌های سنتی و مختص به کشور خود استفاده می‌کنید، علاوه بر دلگرمی حس و حال متفاوتی به فضای داخلی خانه می‌دهید. در این مطلب به کشوری متفاوت سفر کرده ایم. چیدمان خانه ۹۰ متری نیلوفر و مهزیار در منچستر حال و هوای ایرانی را حفظ کرده است.
۸ روز پیش
سبک زندگی

کلیسای نوتردام پاریس؛ تاریخ و ادبیاتی که سوخت

کلیسای جامع نتردام (نوتردام) یکی از عالی‌ترین نمونه‌های معماری گوتیک فرانسه بوده و در کنار برج ایفل، یکی از مشهورترین آثار تاریخی و نقاط برجسته شهر پاریس محسوب می‌شد.
۸ روز پیش
سبک زندگی

۱۱ جنبش اعتراضی کارگری در تاریخ که دنیا تغییر داد

روز اول فصل بهار در غرب به جای عید نورور روز جهانی کارگر نام دارد. بدین ترتیب در این روز کارگران مراسم خاصی را در سراسر جهان برگزار کرده و برخی اوقات اعتراضات خود به شرایط کاری را برای این روز سازماندهی می‌کنند.
۸ روز پیش
سبک زندگی

۳۲ موردی که باید به خاطر آن‌ها شکرگزاری کنیم

مهم نیست که راجع به زندگی تان چه فکری می‌کنید، در هر حال، این زندگی یک هدیه است. بسیاری از آدم‌ها در این جهان فرصت زندگی کردن را به دست نمی‌آورند. بیماری‌های صعب العلاج، فقر، قحطی و خشکسالی سالانه جان هزاران نفر را می‌گیرد؛ اما شما خوش شانس بوده اید. شما شانس زندگی، بقا و رویابافی دارید. پس برای همین زندگی تان شکرگزاری کنید.
۸ روز پیش
سبک زندگی