خطاهای شناختی؛ خودسرزنش‌گری

خطا‌های شناختی یا خطا‌های ادراکی (تحریف‌های شناختی) از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می‌شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویداد‌ها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
۸ روز پیش
سبک زندگی

اهمیت دادن بیش از حد به نظرات دیگران را کنار بگذاریم

همیت دادن بیش از حد به نظرتان دیگران، از بی اعتمادی به خود، و غلبه‌ی ترس بر شجاعت ناشی می‌شود. وقتی شما یک ایده‌ی خیلی عالی دارید یا در مورد چیزی، یک نظری دارید، ولی خودتان را عقب می‌کشید برای این است که به قضاوت دیگران در مورد خودتان و اینکه آن‌ها راجع به شما چطور فکر می‌کنند بیش از حد اهمیت می‌دهید.
۸ روز پیش
سبک زندگی

ارتباط با عشق قدیمی چه شرایطی دارد؟

س از بهم زدن رابطه عاطفی، همیشه این سوال ایجاد می‌شود که آیا باید با عشق قدیمی تان در ارتباط باشید یا خیر؟ این که بخواهید پس از مدتی با طرف مقابل تان حرف بزنید، تصمیم سختی است، اما نگران نباشید، زیرا ما در اینجا نکاتی را برایتان آورده ایم که با خواندن آن‌ها می‌توانید بهترین تصمیم را بگیرید.
۸ روز پیش
سبک زندگی

چگونه اهداف سال نو را عملی کنیم؟

روش‌های علمی رسیدن به آرزو‌ها چیست؟ آیا برای سال جدید اهداف جدید تعیین کرده‌اید؟ مراقب باشید: بیش از نیمی از آن‌ها میسر نمی‌شوند. اما امسال می‌تواند متفاوت باشد. در اینجا به نحوه تعیین اهداف درست برای بهبود زندگی‌تان می‌پردازیم و برنامه‌ای برای رسیدن به آن‌ها ارائه می‌دهیم.
۸ روز پیش
سبک زندگی

برند «زارا»؛ با دلایل موفقیت این برند آشنا شوید

زارا «Zara» یک برند پوشاک و زیورآلات است که کار خود را از شهر ارتشیو در گالیسیا آغاز کرد. زارا ناو سرفرماندهی گروه فروشگاه‌های زنجیره‌ای ایندیتکس محسوب می‌شود. زارا در حال حاضر یکی از موفق‌ترین برند‌های جهان محسوب می‌شود. در ادامه خلاصه‌ای از سرگذشت این برند و عوامل مختلفی که در موفقیت آن سهیم بوده اند را برایتان آورده ایم.
۸ روز پیش
سبک زندگی

تالاب‌هایی که پر آب شدند

بخش قابل توجهی از تالاب‌های کشور با بارندگی‌های اخیر پرآب شدند؛ با آبگیری تالاب‌ها کانون‌های گرد و غبار مهار شد. با وجود این، تداوم حیات تالاب‌ها در گرو برنامه ریزی است.
۹ روز پیش
سبک زندگی

خرافات و باور‌های بدون ریشه ایرانیان؛ پیشانی بلند و عطسه و صبر

چند روز قبل المان طاووسی که چند روز مانده به عید نوروز امسال با هزینه‌ای حدود ۸۰ میلیون تومان، طراحی و جای طاووس قدیمی شیراز را گرفته بود، به آتش کشیده شد. ظاهرا پس از سیل شیراز در فضای مجازی بعضی‌ها نماد جدید طاووس را بد قدم توصیف کرده و از شهرداری خواسته بودند که هرچه زودتر این المان را جابه جا کند وگرنه آن را نابود خواهند کرد که سرانجام هم به آتش کشیده شد.
۹ روز پیش
سبک زندگی

کار در خانه؛ با آسودگی خاطر و بازدهی بالا

کار در خانه برای کسانی که دور کاری می‌کنند مانند فریلنسر‌ها یا مادران کارآفرین، بدون در نظر گرفتن چالش هایش، می‌تواند فرد را منزوی کند و احساسات نامناسبی را در آن‌ها پرورش دهد. از حواس پرتی‌های همیشگی در طول روز گرفته تا ماندن در خانه برای چندین روز متوالی! بنابراین کار کردن در خانه هم سختی‌های خودش را دارد.
۹ روز پیش
سبک زندگی

جدیدترین اکسسوری‌های زنانه، بهار ۲۰۱۹

اکسسوری یکی از مهمترین بخش‌های استایل شماست، از این رو نباید آن را نادیده بگیرید. در واقع شما می‌توانید به کمک اکسسوری ها، زیبایی ظاهرتان را تکمیل کنید. اما چه اکسسوری برای شما مناسب است. هر فصل مد‌های مخصوص به خود را دارد که بهار ۲۰۱۹ نیز از آن مستثنی نیست.
۹ روز پیش
سبک زندگی

جلوی بچه‌ها غُرِ بی‌پولی نزنید!

اگر شما پدر و مادری هستید که به غر زدن درباره وضعیت اقتصای عادت دارید، این گزارش می‌تواند شما را از آسیبی که متوجه فرزندانتان است، آگاه کند.
۹ روز پیش
سبک زندگی

در سیل شایعه غرق نشوید!

کلمه «شایعه» را شاید بتوان در لغات عامیانه تلفیقی از دروغ‌پراکنی، غلو و اغراق، تهمت‌ها و قضاوت‌های نادرست، اخبار اشتباه و... معنا کرد. عباراتی که تنها بخشی از اتفاقات روزمره ما در شبکه‌های مجازی است که بدون تعارف شاید خودمان نیز بار‌ها حتی با پخش آن‌ها حتی به صورت شفاهی، به پررنگ‌تر شدنشان دامن زده‌ایم.
۱۰ روز پیش
سبک زندگی

لب‌های ورقلمبیده و گونه‌های برآمده؛ چرایی اوج گرفتن جراحی‌های زیبایی

کافی است در خیابان راه بروید یا حتی سلفی‌های اینستاگرام را مرور کنید تا متوجه شوید چقدر جراحی‌های زیبایی در سال‌های اخیر، همه‌گیر شده است. اگر پیش از این جراحی زیبایی بیشتر برای اصلاح بدشکلی‌ها مطرح بود، الان دیگر مدت‌هاست که جراحی زیبایی دقیقا برای شبیه شدن چهره‌ها به ستاره‌ها و مشاهیر مد و زیبایی صورت می‌گیرد.
۱۰ روز پیش
سبک زندگی

هم‌قدم شدن با تاریخ و زیبایی، در مرکز تهران

یکی از زیبایی‌های گردش در تهران این است که می‌توانید در مناطق مرکزی این شهر پر رفت و آمد بخش زیادی از تاریخ، فرهنگ و زیبایی پایتخت را ببینید. بهتر است یک روز از آخر هفته خود را خالی کنید تا برنامه‌ی پیاده‌روی تاریخی و فرهنگی در یکی از مناطق زیبا و البته قدیمی تهران شما را سر ذوق بیاورد.
۱۰ روز پیش
سبک زندگی

اینستاگرام و احساس منفی‌ای که با خود می‌آورد!

اغلب ما فکر می‌کنیم تصاویر زیبا و به شدت ویرایش شده‌ی دیگران در شبکه‌های اجتماعی باعث می‌شود احساس بدی نسبت به بدن خودمان پیدا کنیم. اما تحقیقات در این زمینه چه می‌گویند؟
۱۰ روز پیش
سبک زندگی

اگر از کارتان متنفرید، بخوانید

آیا از کارتان متنفر هستید، ولی نمی‌دانید چه کار کنید؟ آیا صبح به سختی از خواب بیدار می‌شوید و از سر کار رفتن حس بدی دارید؟ آیا شما اغلب در خواب بی قرار هستید و از زندگی و خودتان نفرت دارید؟ آیا شما هنگامی که در محل کارتان به سر می‌برید، احساس نارضایتی می‌کنید و خوشحال نیستید؟
۱۰ روز پیش
سبک زندگی

باید خیانت را نادیده بگیرم و زندگی‌ام را نجات دهم؟!

خیانت می‌تواند قوی‌ترین رابطه‌ها را نابود کند، اما وقتی پای عشق در میان است، گذشت، راه‌های زیادی را می‌گشاید و رابطه را قوی‌تر می‌کند. این سوال مطرح است: آیا باید خیانت را نادیده بگیرید، ببخشید و رابطه‌ی خود را نجات دهید؟
۱۱ روز پیش
سبک زندگی

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ خانم‌های سرباز!

تیپ و استایل و توجه به پوشش همواره یکی از اصلی‌ترین نکات شخصیتی و از ویژگی‌های بارز سلبریتی‌ها و چهره‌های شناخته شده در هر جامعه‌ای به شمار می‌رود و در طول تاریخ هم همیشه سلبریتی‌ها سعی می‌کردند تمایز اجتماعی و گاهاً اقتصادی خود نسبت به دیگران را با پوشش و لباس خود به منصه ظهور برسانند. در این سری مطلب سعی داریم پکیجی از تیپ‌های برجسته چهره‌های ایرانی خدمتتان تقدیم کنیم.
۱۱ روز پیش
سبک زندگی

جدیدترین مدل‌های پیراهن زنانه بهار ۹۸

برند‌های مختلف کلکسیون جدید خود را برای بهار ۲۰۱۹ روانه بازار کرده اید. در این مطلب کلکسیونی از جدیدترین پیراهن‌های زنانه را از برندهایی، چون منگو، کوتون و ال سی واکیکی برایتان آورده ایم که در صورت علاقه می‌توانید آن‌ها را از نمایندگی‌های این برند‌ها در ایران تهیه کنید.
۱۱ روز پیش
سبک زندگی

وقتی مادر‌ها احساس تنهایی می‌کنند

همیشه حفظ تعادل بین شخصیت یک زن و یک مادر آسان نیست، خصوصا زمانی که بسیاری از زنان تصور می‌کنند تلاش هایشان برای رسیدن به استاندارد‌های یک مادر ایده آل کافی نیست، عدم تعادل ببشتر حس می‌شود. در این مطلب به شما می‌گوییم که چرا گاهی اوقات مادران احساس تنهایی می‌کنند.
۱۱ روز پیش
سبک زندگی

متولدین ماه‌های مختلف چند فرزند می‌خواهند؟

آیا می‌دانید که متولدین ماه‌های مختلف هر کدام با توجه به روحیه و شخصیتی که دارند، دوست دارند چند فرزند داشته باشند؟
۱۲ روز پیش
سبک زندگی

دکوراسیون ساده ایرانی خانه نیلوفر و علیرضا

اولین خانه‌ای که زوج جوان زندگی خود را آغاز می‌کنند، به عنوان یکی از عزیزترین و البته خاطره انگیزترین فضا در ذهن ثبت می‌شود. برای چیدمان خانه دقت زیادی انجام می‌شود و زن و شوهر سعی می‌کنند همه نظرات و ایده‌های همیشگی خود را در خانه خود پیاده کنند
۱۲ روز پیش
سبک زندگی

وابستگی افراطی چه عوارضی دارد؟

دوست داشتن و دوست داشته شدن برای هر شخص تجربه خاصی است؛ تجربه‌ای که در بعضی افراد به دلایل مختلف منجر به ایجاد وابستگی افراطی می‌شود، به‌گونه‌ای که باعث می‌شود نتوان برای ادامه رابطه و موضوعات مهم دیگر در ارتباط با مشکلات تصمیم گرفت.
۱۲ روز پیش
سبک زندگی

تاریخچه بستنی‌ها و بستنی فروشی ها؛ حسرت الملوک و امین الضرب

هر نوعی که باشند بستنی هستند و دوست‌داشتنی. طرفداران زیادی هم دارند، اما در سر تا سر ایران اسم‌ها و مواد اولیه‌های متفاوتی دارند. در جنوب با شیر گاومیش درست می‌شوند و در شمال با میوه‌های له شده یخی؛ در اصفهان اسم «حسرت الملوک» گرفته و در خراسان جنوبی «کف» شده است.
۱۲ روز پیش
سبک زندگی

چگونه از کانسیلر استفاده کنیم؟

اگر چه خانم‌های بسیاری از کانسیلر هنگام آرایش صورت استفاده نمی‌کنند، اما این لوازم آرایش یکی از مهمترین چیز‌هایی ست که نباید نادیده بگیرید. کانسیلر تیرگی‌های دور چشم را از بین می‌برد، سیاهی زیر چشم را می‌پوشاند، لک‌ها و جوش‌ها را ناپدید می‌کند و به صورت شما درخشش خاصی می‌بخشد. اما روش استفاده درست از آن چگونه است؟
۱۲ روز پیش
سبک زندگی

مدل‌های میز ناهارخوری مناسب برای خانه‌های نقلی

هرچند که فضا عامل محدود کننده قابل توجهی برای برگزاری مهمانی در منزل است، اما این مانع نمی‌شود که برای دورهمی‌های چند نفره به فکر آماده سازی میز ناهارخوری نباشید
۱۳ روز پیش
سبک زندگی

راه‌هایی که برگشتن به فضای کار بعد از تعطیلات را ساده‌تر می‌کند!

همه ما به کمی زمان احتیاج داریم تا بتوانیم ذهن‌مان را آماده کنیم و به محیط کار برگردیم. اگر تا آخرین روز تعطیلات در سفر بودید، یک یا دو روز مرخصی بگیرید و فردای روزی که از سفر برگشتید به محل کار خود نروید.
۱۳ روز پیش
سبک زندگی

وقتی به‌جای تجربه‌کردن زندگی از آن عکس می‌گیریم

دیگر دیدنِ جاذبه‌های طبیعی مشهور یا آثار تاریخی پرشکوه تقریباً ناممکن شده است، چون هر وقت که برسید، هزاران نفر پیش از شما آنجا هستند و دارند پی در پی از خودشان عکس می‌گیرند.
۱۳ روز پیش
سبک زندگی

نکاتی که باید قبل از ازدواج در مورد همسرتان بدانید

اگر در رابطه‌ای عاطفی به سر می‌برید و به فکر ازدواج با عشق زندگی تان هستید، باید در دوران آشنایی شناخت کافی از طرف مقابل تان به دست آورید و با آگاهی کامل وارد زندگی مشترک شوید. درست است که شما عاشق شدید و به هیچ چیز جز رسیدن به عشق زندگی تان فکر نمی‌کنید، اما از آنجا که ازدواج یکی از مهمترین تصمیمات زندگی تان ست، نباید بدون آگاهی وارد عمل شوید.
۱۳ روز پیش
سبک زندگی

۱۶ روش برای جلب سریع دوستی دیگران

هنوز به درستی مشخص نشده که منشا دوستی به چه چیزی باز می‌گردد. شاید یک لبخند، هوش بالا، اجتماعی بودن و دلایل بسیار دیگری منشا دوستی باشند. در اینجا قصد داریم ۱۶ روش استاندارد را معرفی کنیم که می‌تواند آغاز کننده دوستی بین انسان‌ها باشد.
۱۳ روز پیش
سبک زندگی

چطور محترمانه صحبت کسی را قطع کنیم؟

آیا تا به حال پیش آمده با کسی گفتگو کنید که یک ریز حرف بزند و حرف بزند و حرف بزند و شما نتوانید متوقفش کنید؟ حتما دوست ندارید کلام او را قطع کنید و این کار را دور از ادب می‌دانید، اما اگر واقعا باید مکالمه را پایان بدهید چطور؟

کمال گرایی در رابطه چه پیامد‌هایی دارد؟

خیلی‌ها وقتی کمال گرا لقب داده می‌شوند فکر می‌کنند مورد تحسین قرار گرفته‌اند. در واقع این افراد تصور می‌کنند کمال گرا بودن نشاندهنده‌ی موفق بودن و داشتن ویژگی‌های ممتاز است. اما خیلی زود متوجه می‌شوند که کمال گرایی، صفتی نیست که کمکی به آن‌ها بکند.
۱۴ روز پیش
سبک زندگی

۱۰ ترفند طبیعی برای زیباتر شدن خانم‌ها

زمانی که صحبت از زیبایی می‌شود، اکثر خانم‌ها به اولین چیزی که فکر می‌کنند لوازم آرایش شان است، اما راه‌های طبیعی دیگری هم برای زیباتر شدن وجود دارد. اگر دوست دارید که با آنها، در ادامه همراه مان باشید.
۱۴ روز پیش
سبک زندگی

خطا‌های شناختی؛ فیلتر کردن

خطا‌های شناختی یا خطا‌های ادراکی (تحریف‌های شناختی) از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می‌شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویداد‌ها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
۱۵ روز پیش
سبک زندگی

شغلی را که واقعا دوست دارید، بیابید

اگر کاری را که عاشقش هستید به عنوان شغل برگزینید دیگر هیچ روز کاری در طول زندگی نخواهیدداشت. این توصیه‌ای بسیار ناب است، اما عملی کردن آن به سادگی ممکن نیست چرا که فهم این که انسان قلبا به چه کاری علاقه دارد و تبدیل این علاقه به شغلی مناسب بسیار دشوار است.
۱۵ روز پیش
سبک زندگی

سفر یک روزه به روستا‌های غرب تهران؛ از آتشگاه تا برغان

«پیشنهاد سفر یک روزه از تهران» یک مجموعه سریالی است که در نظر دارد تمامی ظرفیت‌های گردشگری اطراف شهر تهران را به شما معرفی کند تا بتوانید با آشنایی با آن‌ها برای یک سفر یک روزه و جذاب برنامه‌ریزی کنید.
۱۵ روز پیش
سبک زندگی

کار‌هایی که از «دوستت دارم» برای آقایان با ارزش‌تر است

گاهی وقت‌ها بیان «دوست دارم» ساده نیست، گاهی وقت‌ها هم می‌توان به جای گفتن آن، با انجام کار‌هایی این حس را به طرف مقابل منتقل کرد. اگر چه خانم‌ها بیشتر تحت تاثیر کلام قرار می‌گیرند، اما  برای آقایان چیز‌های ملموس تاثیرگذارتر است. از این رو خانم‌ها می‌توانند کار‌هایی را که برای آقایان از گفتن «دوستت دارم» هم با ارزش‌تر است، انجام دهند. در ادامه برخی از رفتار‌هایی را که نشاندهنده عشق و علاقه شما به مرد زندگی تان است را آورده ایم.
۱۵ روز پیش
سبک زندگی

چرا در یک رابطه احساس دلسوزی می‌کنیم؟

گاهی ما در یک رابطه احساس دلسوزی می‌کنیم و با وجود اینکه به نیاز‌های ما به‌اندازه کافی توجه نمی‌شود و احساس خوبی از آن دریافت نمی‌کنیم باز هم در آن می‌مانیم.
۱۶ روز پیش
سبک زندگی

۱۰ پرسش مهم، پیش از شراکت کاری با دیگران

شراکت کاری نیز مانند ازدواج در بیشتر موارد با اشتیاق و توقعات زیاد آغاز می‌شود و اگر طرفین نتوانند انتظارات یکدیگر را به‌درستی برآورده کنند، ممکن است با ناراحتی و رنجش پایان یابد.
۱۶ روز پیش
سبک زندگی

تشویق‌هایی که بچه‌ها نیاز دارند از والدین بشنوند

وقتی کسی از کفش‌های شما، دست پخت‌تان و یا از کیفیت کاری که انجام داده‌اید تعریف می‌کند، چه حسی به شما دست می‌دهد؟ مطمئنا حس خوبیست. حالا وقتی کسی که واقعا دوستش دارید و برای‌تان مهم است از شما تعریفی می‌کند چه احساسی دارید؟ یک حس عالی!
۱۶ روز پیش
سبک زندگی

با افرادی که این خصوصیات را دارند، وارد رابطه نشوید

زمانی که صحبت از رابطه عاطفی می شود، ما باید بسیار هوشیارانه عمل کنیم زیرا یک رابطه عاطفی می تواند کل زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما در این مسیر قدمی اشتباهی بردارید، نه تنها وقت تان را تلف می کنید بلکه به خودتان نیز آسیب می زنید. اما چگونه می توان فردی ایده آل را پیدا کرد؟
۱۷ روز پیش
سبک زندگی

لوکس‌ترین مقاصد گردشگری جهان در سال ۲۰۱۹

درست است که به قول قدیمی‌ها هیچ جای دنیا خانه خود آدم نمی‌شود، اما انسان‌ها عادت دارند هر از گاهی برای تغییر روحیه و تفریح، خانه و کاشانه‌شان را مدتی رها کنند و مسافرت بروند.
۱۷ روز پیش
سبک زندگی

حقایقی درباره سیزده به‌در؛ در ادبیات، ادیان و تاریخ

روز سیزدهم فروردین یا همان سیزده به‌در از جمله روز‌هایی است که حکایت‌ها و روایت‌های فراوانی درباره آن گفته شده و جالب آنکه متداول‌ترین حکایت درباره این روز، نادرست ترینِ این تعبیرهاست و سیزدهمین روز نوروز، روزی مقدس نزد ایرانیان باستان بوده‌است.
۱۷ روز پیش
سبک زندگی

چیز‌هایی که بازدهی کارهایمان را کاهش می‌دهد

کار کردن هم رسم و رسوم خاص خودش را دارد و باید تاجایی که می‌توانیم بازدهی کارهایمان را بیشتر کنیم. به همین دلیل قصد داریم در ادامه برای شما از چیز‌هایی بگوییم که بازدهی را در کار‌ها کاهش می‌دهند.
۱۸ روز پیش
سبک زندگی

درک احساسات دیگران با چند ترفند ساده

شناخت احساسات و شخصیت افراد یکی از مهارت‌هایی ست که برای هر نوع رابطه ای، از عاطفی گرفته تا کاری و دوستانه، ضروری ست. اگر چه هر فردی خصوصیات اخلاقی مخصوص به خود را دارد، اما شما می‌توانید از روی برخی از رفتار‌ها به شخصیت طرف مقابل تان تا حدودی پی ببرید. البته قبل از هر چیز، شما باید ذهن تان را باز بگذارید و انعطاف پذیرتر باشید.
۱۸ روز پیش
سبک زندگی

سفر به غار رودافشان؛ دنیایی بدون نور

اگر اهل کوه رفتن هستید باید غار‌ها برایتان جالب و جذاب باشند. در نزدیکی تهران، در مسیر جاده فیروزکوه و در دل کوهستان البرز مرکزی؛ یکی از مرموزترین غار‌های ایران خود را در پناه کوه از دید مخفی کرده است. با ما همراه باشید تا راز غار رودافشان را برایتان برملا کنیم.
۱۸ روز پیش
سبک زندگی