۱۵ عادت برای اینکه یک نیروی کار پربازده باشیم

طبق آماری که اخیرا توسط اداره آمار ملی منتشر شده است، افراد زیادی در سراسر کشور جویای یک کار تمام وقت می‌باشند. این در حالی است که دولت جهت اشتغال زایی برای شهروندان با مشکل مواجه شده است. در این شرایط برای یافتن کار‌های خوب باید قوی‌تر عمل کرده و عادت افراد پربازده را در خودمان ایجاد کنیم.
۱ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه آدم ساکت و بی‌دست‌وپایی نباشیم؟

این هم از چند قدمِ کاربردی، که می‌تواند در جلوگیری از این که ساکت و بی دست و پا به نظر بیایید نقش داشته باشد.
۱ روز پیش
مهارت های زندگی

غذا‌هایی که برای سگ‌ها خطرناک است

اگر غذای شما شامل موادی همچون زایلیتول شیرین کننده باشد، در این صورت ممکن است سگتان واقعا در دردسر بیفتد. در حقیقت، بسیاری از غذا‌ها هستند که فقط مختص انسان‌ها بوده و اگر سگی به آن‌ها لب بزند، دچار مشکلات اساسی می‌شود.
۲ روز پیش
مهارت های زندگی

بهترین روش نگهداری باقیمانده غذا برای هر نوع غذا

بهترین روش برای نگهداری باقیمانده غذا چیست؟ آیا باید آن را در یخچال یا فریزر نگه داشت یا در فویل آلومینیومی پیچاند یا در یک کیسه زیپ لاک کاملا بسته؟ کدام روش از همه بهتر است. مطلب پیش روی به سوالات شما پاسخ می‌دهد پس ما را همراهی کنید.
۲ روز پیش
مهارت های زندگی

ویدئو: شیوه درست تا کردن لباس

یکی از معضلاتی که همه ما با آن مواجه ایم، شیوه درست تا کردن لباس است. این موضوع زمانی که می‌خواهیم به سفر برویم و جای زیادی برای لباس هایمان نداریم، بیشتر می‌شود. از این رو واجب است شیوه‌های درست تا کردن لباس را که حداقل جای ممکن را می‌گیرند، یاد بگیریم. برای آموزش، در ادامه مطلب همراه مان باشید.
۲ روز پیش
مهارت های زندگی

چرا همیشه به مشاوره افراد حرفه‌ای نیاز داریم؟

دنیایی که ما درون آن زندگی می‌کنیم، فشار‌های مختلفی را از جهات مختلفی به ما وارد می‌کند. همه‌ی ما می‌دانیم که خیلی از وقت‌ها در برابر این فشار‌ها تسلیم می‌شویم و آرزو می‌کنیم که‌ای کاش کسی بود که بتوانیم فشار این خستگی را با او تقسیم کنیم.
۳ روز پیش
مهارت های زندگی

خطا‌های شناختی؛ سرزنش دیگران

خطا‌های شناختی یا خطا‌های ادراکی (تحریف‌های شناختی) از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می‌شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویداد‌ها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
۳ روز پیش
مهارت های زندگی

۶ روش برای افزایش درآمد به عنوان یک فریلنسر

به چند روش می‌توانید خودتان را یک فریلنسر خوب نشان دهید و یکی از اولین بخش‌هایی که باید به آن توجه کنید، نمونه کار‌های آنلاین شماست. اگر هنوز نمونه کاری ندارید، همین الان یکی بسازید.
۳ روز پیش
مهارت های زندگی

دروغ‌های آزاردهنده‌ای که هر روز به خودتان می‌گویید

خود فریبی یکی از مشکلاتی است که بیشتر از آنچه تصور کنید، معمول و رایج است. ولی با این وجود افراد کمی وجود دارند که به فریفتن خود آگاه هستند و می‌دانند با خود چه می‌کنند. به همین دلیل قصد داریم برخی از دروغ‌های مخربی که هر روز به خود می‌گویید، ولی متوجه آن نیستید را آشکار کنیم.
۴ روز پیش
مهارت های زندگی

پسربچه‌ها، قربانیان فراموش شده آزار جنسی

سال‌هاست که گاهی خبر آزار‌های جنسی کودکان در مدرسه، خانه، خیابان و کوچه‌ها می‌آید و می‌پیچد و با اعدام و زندانی‌شدن آزارگر، پرونده هم بسته می‌شود. حالا آن کودک می‌ماند و روح زخمناکش.
۶ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه درست انتقاد کنیم؟

راجر ابرت اولین منتقد فیلمی است که برنده‌ی جایزه‌ی پولیترز انتقاد شد. جایزه‌ی پولیترزِ انتقاد یک جور جایزه‌ی افتخاری است که از سال ۱۹۷۰ به تمام منتقدان برتر داده می‌شود. منتقدان برتر کسانی هستند که انتقادهایشان تمام نقاط نظر‌ها را در بر می‌گیرد و با دلایلی منطقی ساخته شده است.
۶ روز پیش
مهارت های زندگی

دوچرخه‌سواری بانوان؛ ممنوعیت یا محدودیت؟!

چند روز پیش در رسانه‌ها خبری منتشر شد مبنی بر این که دادستانی اصفهان طی حکمی دوچرخه سواری بانوان را ممنوع اعلام کرد. بازتاب این موضوع در فضا‌های مجازی با واکنش‌های متفاوتی مواجه شد تا جایی که دیروز معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده، درباره این موضوع می‌گوید: دوچرخه سواری بانوان محدودیت قانونی ندارد و قانونی نداریم که دوچرخه‌سواری خانم‌ها را ممنوع کرده باشد.
۶ روز پیش
مهارت های زندگی

راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحانات!

وقتی کتاب‌ها را روی هم می‌چینید و به حجم درس‌های نخوانده زل می‌زنید، گفتن از برنامه ریزی که می‌تواند در کوتاه‌ترین زمان نمره بیست را تضمین کند هم ممکن است حالتان را بهتر نکند.
۷ روز پیش
مهارت های زندگی

خستگی پس از یک روز کاری را چگونه برطرف کنیم؟

معمولا ما در اواسط روز، به خصوص زمانی که از سر کار برمی گردیم، احساس خستگی و کوفتگی می‌کنیم به طوری که نای بلند شدن و انجام باقی کارهایمان را نداریم. از آن‌جا که ما نمی‌توانیم شغل مان یا ساعت کاری آن را تغییر دهیم، باید به دنبال راه حل‌های دیگری باشیم.
۸ روز پیش
مهارت های زندگی

آنچه والدین باید در مورد معلم فرزندشان بدانند

اگر بدانید درون ذهن معلم فرزندتان چه می‌گذرد، هم بهتر می‌توانید سر از برنامه‌ی تدریسش درآورید و هم می‌توانید فرزندتان را راهنمایی کنید تا عملکرد بهتری داشته باشد.
۸ روز پیش
مهارت های زندگی

ترفند‌های حفظ خونسردی هنگام عصبانیت

وقتی عصبانی هستید، بدن‌تان دچار تنش می‌شود. تنفس عمیق کمک‌تان می‌کند یاد بگیرید چگونه با آرام کردن شاخصه‌های درونی خشم، آرام بگیرید. تنفس عمیق، تنها یکی از راه‌های فراوانی است که می‌توانید فورا به خونسردی و آرامش برسید.
۹ روز پیش
مهارت های زندگی

۵ تمرین عالی برای تقویت حافظه و ذهن

اگر قصد دارید تمرکز خود را تقویت و مفاهیم جدید را بهتر درک کنید، باید به دنبال روش‌های تمرین حافظه و ذهن خود بگردید. تمرینات ذهنی به شما کمک می‌کند تا حافظه و مغز فعالی داشته باشید.
۱۰ روز پیش
مهارت های زندگی

۱۱ نشانه که تنها در افراد با اعتمادبه‌نفس واقعی وجود دارد

تصوری که در جامعه از اعتماد به نفس وجود دارد کمی مبهم است. چیز‌هایی که به عنوان رفتار با اعتماد به نفس ارائه می‌شوند، بیش از حد خشن، بی پروا و تهاجمی هستند.
۱۰ روز پیش
مهارت های زندگی

چرا باید برای شکست‌های خود در کسب‌وکار جشن بگیریم؟

قطعا شما هم شنیده‌اید که «شکست مقدمه‌ای برای پیروزی است.» چالش مواجه شدن با شکست، مستلزم یادگیری و به‌کارگیری مهارت‌ها و چگونگی تصمیم گیری است، نه اینکه اجازه دهید که شکست شما مانعی برای ادامه کار باشد و شانس شما را برای دست‌یابی به موفقیت کاهش دهد.
۱۰ روز پیش
مهارت های زندگی

چرا سخت کوشی بهتر از استعداد است؟

ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که هر انسانی با دستاوردهایش سنجیده می‌شود و برچسب بااستعداد به کسی تعلق می‌گیرد که دستاورد خاصی در زندگی داشته باشد. در این جامعه، مردم موفق اصولاً به عنوان ابرانسان‌هایی به تصویر کشیده می‌شوند که از ابتدا با قدرتی جادویی زاده شده اند و همین مسئله آن‌ها را از دیگران جدا می‌کند.
۱۰ روز پیش
مهارت های زندگی

خطاهای شناختی؛ تغییر

خطا‌های شناختی یا خطا‌های ادراکی (تحریف‌های شناختی) از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می‌شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویداد‌ها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
۱۰ روز پیش
مهارت های زندگی

کنترل عصبانیت با چند روش ساده

عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی می‌شوید، ضربان قلب و فشارخون و همین طور سطح هورمون‌های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین، بالا می‌رود. اما برای رهایی از این وضعیت چه باید کرد؟ وقتی عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. اما چگونه؟!
۱۲ روز پیش
مهارت های زندگی

قانون تلاش معکوس؛ جدال ذهن خودآگاه و نا‌خودآگاه

به زبان ساده، هر چه سخت‌تر بر روی موضوعی کار می‌کنیم کمتر اثربخش خواهد بود. برای مثال هر چه بیشتر در مورد خوابیدن فکر می‌کنید و به خودتان القا می‌کنید که می‌خواهید بخوابید، بیشتر خواب از سرتان می‌پرد و این دقیقا عین قانون تلاش معکوس است.
۱۲ روز پیش
مهارت های زندگی

راز‌های جوانی زنانی که هرگز پیر نمی‌شوند

امروز مردم طولانی‌تر از گذشته زندگی می‌کنند و با افزایش سن، سالم‌تر می‌مانند. در واقع سن، بیشتر باید معیاری برای سرزندگی و نیروی بقا باشد، تا صرفا تعداد سال‌هایی که زندگی کرده‌ایم. در ادامه راز‌های جوانی زنانی را برای شما می‌گوییم که از سال‌های زندگی خود بیشترین لذت و بهره را برده‌اند.
۱۳ روز پیش
مهارت های زندگی

آنچه اقتصاددانان باید از زنبور‌ها یاد بگیرند

جیمز مید، اقتصاددان بریتانیایی پیش از این که جایزه نوبل بگیرد، وقتی به دنبال نمونه‎ای برای یک مفهوم دشوار اقتصادی می‎گشت، از زنبور عسل الهام گرفت. اقتصاددان‎ها روی این ایده دشوار نام " اثر جانبی مثبت" را گذاشته‎اند.
۱۳ روز پیش
مهارت های زندگی

گاهی اوقات صداقت بهترین سیاست نیست!

گاهی دروغ گفتن مزایایی دارد و این مزایا همیشه برای نفع شخصی نیستند. گاهی اوقات مردم برای محافظت از دیگران و لطمه وارد نکردن به احساسات آن‌ها دروغ می‌گویند. به این خاطر که باید بپذیریم گاهی اوقات شنیدن حقیقت بسیار دردناک است و همیشه صداقت بهترین سیاست و انتخاب نیست.
۱۴ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه با دست خالی کسب و کار راه بیاندازیم؟

خیلی‌ها تصور می‌کنند برای شروع باید سرمایه و جا و امکانات و ارتباطات زیادی در اختیار داشته باشند. این البته نگاه درستی نیست. شما اگر به هر دلیلی در نقطه صفر قرار داشته باشید و می‌خواهید شروع کنید، باید به این درک برسید که مهم، برنامه و نقشه راه و مهارت‌های شماست، نه امکانات و پول و ارتباطات.
۱۴ روز پیش
مهارت های زندگی

راهنمای عملی تقلب در امتحانات

دست‌های عرق کرده، چهره رنگ پریده و قلبی که هر لحظه ممکن است از حلقتان بیرون بجهد، تاپ تپ تاپ تپ... صدای قلب تان را می‌شنوید؟ همه می‌شنوند؟ تاپ تپ تاپ تپ... این صدا در تمام سالن پیچیده؟ گوش‌ها سرخ شده اند واقعا؟ چه کسی حواسش به من است؟ همه حواس شان به من است؟ صدای قلب... عرق کف دست... عرق پیشانی... سایه روی برگه امتحان... بله. من دارم تقلب می‌کنم.
۱۴ روز پیش
مهارت های زندگی

چند ترفند زبان بدن که شما را نزد دیگران محبوب می‌کند

همه ما دوست داریم که در جمع‌های دوستانه، محیط کار و روابط عاطفی مان فردی محبوب باشیم. اما محبوب بودن هم ساده به دست نمی‌آید. در واقع شما برای این که در نگاه دیگران جذاب و دوست داشتنی به نظر آیید، باید برخی نکات را رعایت کنید. شما به راحتی می‌توانید با زبان بدن تان و برخی از رفتار‌های ساده، اعتماد طرف مقابل تان را به دست آورید.
۱۵ روز پیش
مهارت های زندگی

چرا باید قبل از حرف زدن حتما فکر کنید؟

همه ما این کار را انجام داده ایم. لحظه‌ای که گروهی از کلمات از دهانمان بیرون می‌پرند بدون این که در مورد آن‌ها فکر کرده باشیم و بلافاصله پشیمانی خودش را به صورت سرخ شدن صورت و معذرت خواهی‌های مکرر نشان می‌دهد. کاش می‌توانستیم قبل از حرف زدن فکر کنیم! نباید این طور باشد و با کمی تمرین در واقع می‌توان جلوی این اتفاق‌ها را گرفت.
۱۶ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه نوزادان‎مان را بخندانیم؟

یکی از لذت بخش‌ترین لحظات برای پدر و مادرها، دیدن لبخند روی لبان فرزندشان است. اما چگونه می‌توان یک نوزاد را خنداند؟ اگر شما هم نوزادی در خانه دارید و به دنبال راه‌هایی برای خنداندن او هستید، کافی ست کار‌هایی را که در ادامه برایتان آورده ایم، انجام دهید.
۱۶ روز پیش
مهارت های زندگی

۱۰ نکته‌ای که به شما کمک می‌کند دورکاری را موثرتر انجام دهید

آیا در دورکاری یا همان کار در خانه تخصص دارید؟ چه عالی! این مقاله را برای شما تهیه کرده ایم؛ اگر ۱۰ راهکار ساده پیش رو را در زندگی روزمره تان به کار گیرید، دورکاری برایتان لذت بخش خواهد شد و به یک فرد کاملا حرفه‌ای و پولساز تبدیل می‌شوید.
۱۷ روز پیش
مهارت های زندگی

خطاهای شناختی؛ عدالت

خطا‌های شناختی یا خطا‌های ادراکی (تحریف‌های شناختی) از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می‌شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویداد‌ها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
۱۷ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه حافظه فرابشری داشته باشیم؟

اگر شما در دسته‌ی انسان‌های فراموشکار قرار نمی‌گیرد، باز هم می‌توانید با استفاده از این تکنیک‌ها به پرورش حافظه خود کمک کرده و میزان فراموشی مسائل را به حداقل برسانید. بهبود و پرورش حافظه برای همه امری ممکن است.
۱۸ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه می‌توانیم هدف زندگی خود را پیدا کنیم؟

مشاور‌ها به مراجعان خود کمک می‌کنند تا در زندگی موفق شوند. این افراد با کمک مشاورها، بااهمیت‌ترین هدف زندگی شان را پیدا می‌کنند و در نتیجه، می‌توانند یک زندگی معنادار را شروع کنند.
۱۹ روز پیش
مهارت های زندگی

اشتباهات رایجی که در مسافرت مرتکب می‌شوید

مسائل و مشکلاتی هستند که ممکن است قبل یا در حین سفر برایمان اتفاق بیفتند. در این جا یک لیست مختصر از ۱۲ اشتباهی که همه ما در زمان مسافرت کردن انجام می‌دهیم را بررسی می‌کنیم.
۱۹ روز پیش
مهارت های زندگی

روش‌های بهبود مهارت‌های ارتباطی در محل کار

بهبود مهارت‌های ارتباطی راه رسیدن به موفقیت را از روش‌های مختلفی هموار می‌کنند. در این مطلب چندین روش را آورده ایم.
۱۹ روز پیش
مهارت های زندگی

رهبری تحول‌گرا چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟

رهبری تحول گرا نوعی از رهبری است که در آن فرد تنها مشغول نشان دادن راه درست و غلط به اعضای تیم نیست. در عوض آن‌ها با اعضای تیمشان کار می‌کنند تا فرصت‌های بالقوه و مشکلات خود را شناسایی کنند و استراتژی‌های خود را با آن‌ها توسعه دهند.
۲۰ روز پیش
مهارت های زندگی

قوانینی که باید در سالن سینما رعایت کنید

سینما رفتن یکی از تفریحات امروزه ماست، اما رفتن به این مکان فرهنگی نیز قوانینی دارد. ما می‌خواهیم که ۲ ساعت از زمان مان را در سکوت صرف تماشای فیلم مورد علاقه مان کنیم، از این رو دوست نداریم که اطرافیان مان با رفتارهایشان این لذت را از ما بگیرند. اما به راستی چه رفتار‌هایی در سالن سینما می‌توانند آزار دهنده باشند؟
۲۰ روز پیش
مهارت های زندگی

شغل «رساندن دختر و پسر‌ به هم»؛ غیرقانونی، اما دلچسب!

«عروس» یا «دوماد» دارید؟ این نخستین سوال بعد از جواب سلام است. تماس که می‌گیرید، انگار قرار است فرم استخدام پر کنید. یزد، تنها شهر در ایران نیست که سال‌هاست بعضی شهروندانش و بیشتر زنانی برای رساندن دختر و پسر‌ها به هم، دست به کار شده‌اند.
۲۱ روز پیش
مهارت های زندگی

تنها راه متوقف کردن حسادت و نفرت در زندگی

مهم نیست که چه کسی هستید، یا در تلاش برای ایجاد چه اثر مثبتی در جهان می‌باشید، با این حال حسادت و نفرت همیشه وجود خواهند داشت. هیچ کس از حسادت و نفرت از جانب دیگران معاف نیست، همه ما در طول زندگی قربانی بی رحمی آن هستیم.
۲۱ روز پیش
مهارت های زندگی

عواملی که ما را خاص‌تر از دیگران می‌کند

شخصیت هر فرد مثل یک پازل می‌ماند که از هزاران تکه تشکیل شده است. تکه‌هایی که از کودکی تا بزرگسالی شخصیت ما را شکل داده اند. هر فردی زاویه دید منحصر بفرد خودش را دارد، اما چه چیزی موجب می‌شود که یک فرد در میان هزاران فرد دیگر، به چشم آید و بدرخشد؟ تفاوت‌هایی که انسان‌ها با هم دارند از کجا نشات می‌گیرد؟
۲۱ روز پیش
مهارت های زندگی

چگونه تصمیمات حرفه‌ای بگیریم؟

برای این که هیچوقت تصمیم اشتباهی در کار یا حرفه‌مان نگیریم و از هیچ یک از حرکت هایمان پشیمان نشویم، لازم است چند تغییر کوچک را در نقطه‌نظراتمان ایجاد کنیم. این تغییرات در عین کوچک بودن، می‌توانند تأثیرات شگرفی را بر روی زندگی شما بگذارند.
۲۱ روز پیش
مهارت های زندگی

اشتباهاتی که در محیط کار مرتکب می‌شویم

همه ما ممکن است که در محیط کارمان مرتکب اشتباه شویم، اما تکرار برخی اشتباهات می‌توانند نه به آینده شغلی خود ما بلکه به کل سیستم و تلاش کارکنان دیگر هم آسیب وارد کند. در این شرایط، باید چاره‌ای بیندیشیم تا از شر این مشکلات خلاص شویم. اگر شما هم نگران موقعیت شغلی تان هستید و نمی‌خواهید آن را به راحتی از دست بدهید، از اشتباهاتی که در ادامه برایتان آورده ایم، خودداری کنید.
۲۲ روز پیش
مهارت های زندگی

گفتن این جمله‌ها به زنان بیوه، ممنوع!

آیا تا به حال برای شما هم پیش آمده که ندانید در مقابل مرگ یک فرد چه عکس العملی از خود نشان دهید؟ تسکین دیگران در این شرایط، کار ساده‌ای نیست، به خصوص اگر غم از دست دادن همسر باشد. ممکن است که شما از روی دلسوزی، جملاتی را به زبان آورید که نه تنها درد طرف مقابل را تسکین ندهد، بلکه بر داغ دلش نیز بیافزاید.
۲۲ روز پیش
مهارت های زندگی