علت حساس شدن دندان‌ها چیست؟

آیا دندان‌هایتان حساس شده‌اند؟ علتش را به شما می‌گوییم. افرادی که دندان‌های حساس دارند این موضوع را فورا تشخیص می‌دهند: نوشیدن یک لیوان آب سرد یا خوردن بستنی باعث درد عصبی شدیدی در دندان‌های‌تان می‌شود که بسیار آزاردهنده است.
۳ ساعت پیش
سلامت عمومی

عنصر روی؛ ماده‌ای مغذی که هر روز به آن نیاز دارید

همان طور که می‌دانید روی، یک فلز است و بسیار مهم است که در برنامه غذایی شما وجود داشته باشد. به همین منظور در این صفحه می‌خواهیم قبل از این که منابع غذایی حاوی عنصر روی را برای شما دوستان عزیز شرح دهیم، کمی هم در مورد فواید آن صحبت می‌کنیم.
۴ ساعت پیش
سلامت عمومی

اهمیت تست AMH برای اندازه گیری ذخیره تخمدان در درمان ناباروری

ناباروری یکی از موضوعات مهم ا‌ست که در تمامی کشور‌ها مطالعات گسترده‌ای درباره آن انجام می‌شود. برای بررسی این موضوع مهم گفتگویی با "دکتر اشرف معینی؛ جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی، استاد دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران" صورت گرفته است. این گفتگو به همت شرکت Roche، یکی از شرکت‌های پیشرو در حوزه بهداشت و درمان اجرایی شده است.
۲۱ ساعت پیش
سلامت عمومی

سردرد چه ربطی به هورمون‌ها دارد؟

فاکتور‌های زیادی منجر به سر درد هم در زنان و هم در مردان می‌شود از جمله سابقه‌ی خانوادگی و سن. اما در مورد زنان، سر درد با تغییرات هورمون‌هایشان ارتباط دارد.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

نقش تغذیه در سلامت تیروئید

شایع‌ترین علت تیروئید کم کار، خود ایمنی است، اما اگر یُد خیلی زیاد یا یُد خیلی کم مصرف کنید نیز می‌توانید دچار کم کاری تیروئید شوید. یُد، ماده‌ی معدنی است که تیروئید شما برای تولید هورمون‌های تیروئید جهت حفظ عملکرد سالم آن نیاز دارد.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

فلج خواب؛ علائم، علت‌ها و درمان آن

ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ببینید نه می‌توانید حرکت کنید و نه کلمه‌ای حرف بزنید. شاید هم چیزی سایه مانند ببنید که اطراف‌تان می‌چرخد، فشاری روی سینه‌تان احساس کنید و یا حس کنید دستی گلویتان را می‌فشارد.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

راهکار‌های طبیعی برای کاهش درد و التهاب عضلات

سفتی و اسپاسم و گرفتگی عضله همگی می‌توانند عضلات را دردناک کنند، اما راهکار‌های طبیعی برای شل کردن عضلات می‌توانند تا حدود زیادی از درد و ناراحتی عضلات‌تان کم کنند. برخی از بهترین راهکار‌های طبیعی برای ریلکس کردن عضلات شامل عصاره‌های گیاهی، فلفل کاین، کمپرس گرم، آب البالو ترش و ماساژ می‌شود.
۲ روز پیش
سلامت عمومی

۵۰ جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام

نکته‌ای که وجود دارد این است که هیچ وقت به خاطر ضعیف بودن از ورزش کردن فرار نمی‌کنیم. شما پتانسیل لازم برای این که خودتان را مجبور به ورزش کردن کنید را دارید، تنها کافیست که بخواهید!
۲ روز پیش
سلامت عمومی

آیا واقعا نوشیدن زیاد آب برای بدن مفید است؟

یکی از باور‌های متعارفی که میان مردم وجود دارد این است که اگر به مقدار زیادی آب بنوشید، می‌توانید سلامت جسمی خود را تا حدود بسیار زیادی حفظ کنید.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

گیاه‌خواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن

دلایل مثبت زیادی برای گیاه‌خواری وجود دارد. افزایش کیفیت زندگی، بهبود شرایط جسمانی، مقابله با خشونت علیه حیوانات و کاهش هزینه‌های مالی، از جمله مواردی هستند که اشخاص مختلف به گیاه‌خواری روی می‌آورد.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

زمان‌هایی که آسپرین برای بدن خطرناک است

شاید مصرف یک عدد آسپرین در روز سالم به نظر برسد، اما در واقع آسپرین می‌تواند برای افرادی که دچار بیماری‌های خاصی هستند یا در بعضی از موقعیت‌ها خطرناک باشد. مطلب زیر را بخوانید تا بدانید این داروی نسبتا رایج چه زمان‌هایی می‌تواند خطرناک باشد.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

علت شکم درد هنگام تنفس؛ فتق یا ریفلاکس اسید معده؟

شکم درد حین تنفس می‌تواند چند علت داشته باشد مانند فتق هیاتال، پلورزی (التهاب پرده جنب ریه‌ها) و یا ریفلاکس اسید معده. درد هنگام تنفس می‌تواند نیاز به اقدام اورژانسی نیز ایجاد کند.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

دانشمندان راهی برای رشد مجدد دندان‌ها پیدا کرده‌اند

بیشتر از یک چهارم بزرگسالان تمام دندان هایشان را تا سن ۷۴ سالگی از دست می‌دهند. در حالی که ایمپلنت شیوه‌ای است که می‌تواند چاره‌ای برای این مشکل باشد، ولی همچنین می‌تواند واقعا آزاردهنده باشد.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

خواب بهتر در بارداری، با این توصیه‌ها

پیدا کردن راه‌هایی برای بهتر خوابیدن طی بارداری نه فقط برای انرژی و حال مادر مهم است بلکه زن بارداری که کم می‌خوابد بیشتر احتمال دارد دچار عوارضی شود. بررسی کنید و ببینید چه چیز‌هایی مانع خواب راحت‌تان در روز‌های بارداری می‌شوند و به دنبال راه‌هایی برای خواب بهتر باشید.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

۶ تمرین صبحگاهی که به سلامتی شما کمک می‌کند

عادت تمرین صبحگاهی سالم بر خلاف تصور خیلی ها، برای شروع نیاز به زمان و تلاش زیادی ندارد. ساده‌ترین راه برای شروع این است که اولین کاری که صبح‌ها انجام می‌دهید، ورزش باشد. نه تنها مناسب است، بلکه بدن شما را از خواب بیدار می‌کند و حتی باعث سوزاندن چربی اضافی قبل از صبحانه می‌شود.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

همه اعضایی که تا زنده هستید، می‌توانید اهدا کنید

خیلی‌ها برای پیشکش کردن عضوی از خودشان، پیشقدم می‌شوند، مثل همه آن ٤میلیون نفری که کارت اهدای عضو دارند، یا ٢,٥ درصدی که خون هدیه می‌دهند. در این گزارش تمام روش‌هایی که تا زنده‌اید می‌توانید به دیگران هدیه کنید، آمده است.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

افسردگی را بدون دارو درمان کنید

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و تخمین زده می‌شود یک دهم افراد بزرگسال در حال حاضر داروی تجویزی ضد افسردگی مصرف می‌کنند. اما این دارو‌ها می‌توانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند و ضمنا لزوما در همه‌ی افراد جوابگو نیستند. در این مطلب به شما می‌گوییم چگونه بدون نیاز به دارو، افسردگی‌تان را درمان کنید.
۵ روز پیش
سلامت عمومی

بعد از زایمان چه چیز‌هایی طبیعی و چه چیز‌هایی غیرطبیعی است؟

زایمان کردن تجربه‌ای است منحصربفرد که ویژگی‌های خاص خودش را دارد و درست همان اندازه که شگفت انگیز و زیباست، همان قدر هم ممکن است احساس کنید بدن‌تان در حال جنگ و مبارزه است. طی چند روز یا چند هفته‌ی اول بعد از وضع حمل انتظار چه چیز‌هایی را باید داشته باشید و کدام‌شان طبیعی است؟
۵ روز پیش
سلامت عمومی

مرگبارترین بیماری‌ها و روش‌های پیشگیری از آن‌ها

وقتی مردم به واژه‌ی مرگبارترین بیماری‌ها فکر می‌کنند، آن دسته از بیماری‌هایی به ذهنشان می‌آید که به سرعت انسان را به دردآورترین مرگ‌ها رهنمون می‌کنند. اما در حقیقت، چنین بیماری‌هایی حتی نمی‌توانند در بین ۱۰ مورد اول جایی داشته باشند. در سال ۲۰۱۵، حدود ۵۶.۴ میلیون از جمعیت جهان با بیماری‌هایی مردند که همگی به طور تدریجی رشد کرده بودند.
۵ روز پیش
سلامت عمومی

علل شایع عفونت ادراری زنان؛ از لباس زیر تنگ تا یائسگی

اگر عفونت دستگاه ادراری را تجربه کرده باشید با احساس سوزش وحشتناک آن و نیاز بی‌امانی که به ادرار کردن ایجاد می‌کند آشنایید.
۶ روز پیش
سلامت عمومی

خروپف را چگونه درمان کنیم؟

خروپف کردن یک رخداد غیر عادی نیست و برای همه ما حداقل یکبار اتفاق افتاده است. اما اگر هر شب اتفاق بیفتد، دیگر اتفاق نیست؛ یک مشکل جدی است! شما احساس خستگی و عصبانیت می‌کنید، همچنین شریک زندگی شما و همه کسانی را که شب بیدار می‌کنید نیز مانند شما عصبانی می‌شوند.
۶ روز پیش
سلامت عمومی

متخصصین قلب برای سلامت قلب‌شان چه می‌کنند؟

در این مطلب به شما می‌گوییم متخصصین قلب برای پیشگیری از مشکلات قلبی خود چه می‌کنند.
۷ روز پیش
سلامت عمومی

کاهش مشکلات گوارشی با سیب‌زمینی شیرین

به طور سنتی، شما به سیب زمینی‌های شبیه به پرتغال عادت کرده اید، اما آیا می‌دانستید که سیب زمینی شیرین سفید هم وجود دارد؟ سیب زمینی‌های شیرین بیشتر به دلیل وجود ویتامین آ شناخته می‌شوند، در حالی که هیدرات‌های کربن و نشاسته موجود در آن دیر هضم است که آن را برای کنترل قند خون مناسب می‌کند.
۷ روز پیش
سلامت عمومی

ریتالین؛ قرص شب امتحان دانش‌آموزان

اعتقاد به تقویت‌حافظه، افزایش تمرکز و دقت دانشجویان در هنگام درس خواندن به ویژه در شب‌های امتحان با ریتالین، از علل گرایش دانشجویان به مصرف این قرص است. ریتالین هم مثل هر دارویی عوارضی دارد که شایع‌ترین عوارض مصرف خودسرانه‌اش عبارتند از: عصبانیت و بی‌خوابی، حالت تهوع و استفراغ، احساس سرگیجه و سردرد و افزایش ضربان قلب و فشار خون.
۸ روز پیش
سلامت عمومی

اسهال مزمن؛ علت‌ها و راه‌های درمان آن

در بیشتر موارد، اسهال به عنوان یک تغییر ناگهانی در الگوی معمول دفع در فرد تلقی می‌شود. اسهال حاد، شایع‌ترین نوع اسهال است که طول مدت آن کمتر از دو هفته می‌باشد. از سویی دیگر، اسهال مزمن، بیش از چهارده روز طول می‌کشد و چند عامل دارد.
۸ روز پیش
سلامت عمومی

باید‌ها و نباید‌های رابطه جنسی در ۴۰ سالگی

آیا فکر می‌کنید که پس از رسیدن به سن ۴۰ سالگی، زندگی جنسی شما تمام می‌شود؟ ابدا اینطور نیست! به قول برخی از پزشکان، در این سن شما تازه گرم شده اید! در ادامه به چند مورد از انتظاراتی که باید در دهه‌ی چهارم زندگی تان داشته باشید اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.
۸ روز پیش
سلامت عمومی

کاهش وزن در خواب؛ از رویا تا واقعیت!

آیا همچنان در تلاشید تا وزن کم کنید؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

۱۰ ورزش هیجان‌انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می‌برد

آیا تا به حال هیچ فعالیت ورزشی مخاطره آمیزی داشته اید؟ آیا اصلا راجع به این فعالیت‌ها و آدرنالین فکر کرده اید؟ اگر نزدیک‌ترین تجربه شما نسبت به مخاطره آمیز بودن کاری دویدن ۲ کیلومتر بیشتر از حد معمول بر روی تردمیل یا درخواست از دختری که خوشتان می‌آید برای بیرون رفتن بوده است، باید بدانید که در یک چرخه تکراری گرفتار شده اید.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

۶ خوراکی برای ایجاد تعادل هورمونی و کاهش سریع‌تر وزن

میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان، روزانه با راه‌های مختلف کاهش وزن سر و کله می‌زنند تا بتوانند به این هدف دست پیدا کنند. هدفی که برای برخی از افراد غیر ممکن به نظر می‌رسد. یکی از دلایلی که کاهش وزن و یا حفظ وضعیت پس از آن کاری غیر ممکن تلقی می‌شود، این است که افزایش وزن فقط مربوط به پرخوری و یا ورزش نکردن نیست.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

چطور زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکمتان تاثیر می‌گذارد؟

برای دهه‌ها به ما گفته شده که افزایش وزن، و بیماری‌های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی، پیامد سادۀ مقدار و نوع غذایی است که مصرف می‌کنیم، و می‌توان آن را با میزان کالری‌هایی که از طریق ورزش می‌سوزانیم بالانس کرد. اما از شواهد روزافزون اینطور بر می‌آید که زمان‌بندی نیز اهمیت دارد؛ مسئله فقط این نیست که چه می‌خورید، اینکه کی می‌خورید هم مهم است.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

موبایل‌بازی قبل از خواب و تاثیر آن بر سلامت روان نوجوان‌ها

مطالعه‌ای جدید در دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد، برخلاف ترس‌ها و نگرانی‌هایی که در مورد تاثیر استفاده از انواع اسکرین‌ها مانند تلویزیون و موبایل و ... قبل از خواب شب بر سلامت روح و روان نوجوانان وجود دارد، این تاثیر بسیار جزئی است.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

شایع‌ترین علت‌های اختلال نعوظ؛ از دیابت تا چاقی

نعوظ یک مرد بستگی به فاکتور‌های مهمی از سلامت عمومی او دارد: جریان خون او، قدرت قلبش، سطح هورمون‌هایش، عملکرد عصبی‌اش و حتی عملکرد مغزش، همه‌ی این‌ها می‌توانند موجب اختلال نعوظ شوند.
۱۱ روز پیش
سلامت عمومی

سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...

از متخصصین پزشکی در تمامی زمینه‌ها در مورد معیار‌های برتر سلامتی سوال کرده‌ایم. متخصصین پوست، جراح‌ها، روانشناس‌ها، متخصصین تغذیه، گوارش، دندانپزشکان و ... به شما می‌گویند از کجا می‌توانید بفهمید فرد سالمی هستید و نیاز نیست به پزشک مراجعه کنید.
۱۱ روز پیش
سلامت عمومی

حرکات یوگا باعث سفت شدن عضلات بدن می‌شود؟

ورزش یوگا در زمانی که در حال حفظ تعادل بدن خود هستید، باعث هماهنگ شدن بدن و ذهن می‌شود. یکی از نکات جذاب در مورد تمرینات یوگا، افزایش تمرکز بر ماهیچه‌ها است.
۱۲ روز پیش
سلامت عمومی

افسردگی خندان؛ شاید شما هم دچارش باشید!

شاید تمام احساسات مربوط به افسردگی را حس کنید، اما همچنان با لبخندی روی لب‌ها به محل کارتان بروید و با روی خندان با دوستان و خانواده برخورد کنید. این حالت شما چیزی است که به آن افسردگی خندان می‌گویند. این عبارت، ضد و نقیض به نظر می‌رسد، اما در واقع اینطور نیست. در این مطلب هر آنچه که باید در مورد افسردگی خندان بدانید به شما می‌گوییم.
۱۲ روز پیش
سلامت عمومی

چرا انگشتان دست متورم می‌شوند؟

اگر انگشتان‌تان متورم شدند نترسید. بیشتر اوقات تورم انگشت‌ها چیز خطرناکی نیست و ممکن است در اثر رژیم غذایی پُرنمک یا گرمای زیاد این اتفاق افتاده باشد. اما تورم انگشت‌ها می‌تواند علت‌های دیگری هم داشته باشد که نباید آن‌ها را نادیده بگیرید، مخصوصا اگر این تورم طولانی شود.
۱۳ روز پیش
سلامت عمومی

راهکار‌هایی برای پخت کباب سالم و کم کالری

برای این که در هنگام پخت کباب علاوه بر این که لذت کافی ببرید، بتوانید به فکر سلامتی خود نیز باشید چند توصیه از کارشناسان تغذیه را در ادامه خدمت شما ارائه خواهیم داد.
۱۳ روز پیش
سلامت عمومی

بیماری تینیتوس؛ وقتی گوش وزوز می‌کند

در گوش‌تان مدام صدای وزوز می‌شنوید؟ دل‌تان می‌خواهد گوش‌تان را از سرتان جدا کنید؟ فکر می‌کنید صدای خش خش یا ضربه‌های آهسته می‌شنوید؟ احتمالا دچار تینیتوس شده‌اید.
۱۴ روز پیش
سلامت عمومی

راز‌هایی پنهان درباره مکمل‌های ویتامین

تقریبا نیمی از آمریکایی‌ها نوعی ویتامین مصرف می‌کنند تا وضعیت سلامت خود را بهبود بدهند، اما چیزی که ما درمورد این قرص‌ها و شربت‌ها نمی‌دانیم این است که از مواد مضر ساخته شده‌اند.
۱۴ روز پیش
سلامت عمومی

توصیه‌های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان

تغذیه در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و از آنجا که ماه رمضان همچون چند سال قبل همزمان شده با فصل گرم سال و روز‌های بلند، تعدادی از پزشکان تغذیه، گوارش و... توصیه‌هایی را ارائه داده‌اند.
۱۴ روز پیش
سلامت عمومی

از فواید شگفت انگیز روغن آرگان بی نصیب نمانید!

قرن هاست که از روغن آرگان استفاده می‌شود تا مرهمی بر زخم‌ها باشد، عفونت‌های پوستی را درمان کند، پوست را مرطوب و مو‌ها را در سلامت نگه دارد. روغن آرگان که همچنین به نام «مایع طلایی» معروف است، قدرتی دارد که می‌تواند با جوش، دیابت، بیماری قلبی، بیماری کبد و حتی با سرطان مبارزه کند.
۱۵ روز پیش
سلامت عمومی

بیماری «دست، پا و دهان»؛ علائم، علت‌ها و عوارض آن

بیماری «دست، پا و دهان»، یک عفونت خفیف و رایج میان کودکان است که با زخم‌هایی داخل دهان و جوش و تاول‌هایی روی دست‌ها و پا‌ها شناخته می‌شود. علت بیماری دست، پا و دهان معمولا ویروس کوکساکی می‌باشد.
۱۵ روز پیش
سلامت عمومی

خواننده‌های مشهور چگونه از حنجره‎شان محافظت می‌کنند؟

برای کسانی که با خوانندگی، گویندگی، صداپیشگی و به طور کلی با صدایشان سر و کار دارند بدون شک حنجره یکی از مهمترین و با ارزش ترین دارایی ها به حساب می آید. به همین خاطر مراقبت از حنجره و تارهای صوتی بسیار مهم و حیاتی ست. اگر دوست دارید بدانید که خواننده های مشهور چگونه از حنجره شان مراقبت می کنند، در ادامه با ما همراه باشید.
۱۵ روز پیش
سلامت عمومی

چیز‌های عجیبی که طول عمرتان را زیاد می‌کنند

شما انگیزه‌های زیادی دارید که به خاطرشان زندگی کنید. هدف‌های زندگی شما چه شخصی باشند و چه حرفه‌ای یا معنوی، طبیعتا دوست دارید تا جایی که ممکن است عمر طولانی‌تری داشته باشید تا به آن‌ها برسید.
۱۶ روز پیش
سلامت عمومی

چای مناسب هر گروه خونی چیست؟

این روز‌ها زیاد درباره ترکیبات خوراکی مفید برای گروه‌های خونی تحقیق شده است. تا جایی که برخی پزشکان تغذیه معتقدند حتی برای رژیم غذایی هم باید بنا بر گروه خونی خوراکی‌ها را انتخاب کرد.
۱۶ روز پیش
سلامت عمومی