جاباما
۱۰۶۱۱۹۸
۱۶ نظر
۵۱۳۸
۱۶ نظر
۵۱۳۸
پ

زیاد گردو نخورید!

گردو یکی از مغذی ترین خوراکی ها است، اما مصرف زیاد آن بر کبد و سایر اندام های دستگاه گوارش فشار وارد می کند.

برترین‌ها: گردو یکی از مغذی ترین خوراکی ها است، اما مصرف زیاد آن بر کبد و سایر اندام های دستگاه گوارش فشار وارد می کند.

به گزارش اسپوتنیک، یک متخصص تغذیه در روسیه با نام اولگا کوربووا در مقاله ای به این مسئله می پردازد که چگونه گردو به بدن انسان کمک می کند و چه زمانی خوردن ان می تواند خطرناک باشد.

درخت این میوه مفید می تواند به ۲۵ متر ارتفاع و ۴۰۰ سال عمر کنند. امروزه در قفقاز، آسیای میانه و مدیترانه گردو کشت می شوند.

زیاد گردو نخورید!

یونانی ها این آجیل را "سلطنتی" می نامیدند، زیرا بسیار ارزش بالایی دارد و به همین دلیل به قیمت زیادی فروخته می شد.

اجداد ما از رنگ های گردو برای ایجاد رنگ مو قرمز یا قهوه ای استفاده می کردند.

اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، این محصول می تواند به عنوان غذای کمکی در کنار شام شما قرار گیرد، زیرا غنی از ملاتونین است، هورمونی که هنگام خوابیدن و بیدار شدن به شما کمک می کند.

با وجود همه این فواید، گردو می تواند مضر باشد. این محصول برای برخی افراد الرژی نسبتاً قوی دارد، بنابراین باید به تدریج در رژیم غذایی وارد شود و واکنش بدن را در این افراد کنترل کرد.

در مورد کسانی که بیماری های التهابی مزمن دستگاه گوارش دارند نیز باید با احتیاط گردو بخرند. محتوای بالای چربی در هسته های گردو فشار زیادی را بر کبد و لوزالمعده و همچنین سایر اندام های دستگاه گوارش وارد می کند.

گردو و فندق سرشار از اسیدهای امگا 3 و ویتامین E هستند که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر هستند. متخصصان توصیه می کند شش تا هفت مغز فندق و دو تا سه عدد گردو، سه بار در هفته خورده شوند.

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.
درآمد ماهیانه 5-20 میلیون از توی خونه با موبایل

آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با ١٥ سال گارانتي 8/8 ميليون تومان

ویزیت و مشاوره رایگان
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    نظر کاربران

    • بدون نام

      اگر داری جون مادرت یه دونه بده

      پاسخ ها

      • بدون نام

        ما گردو خونم پره اتفاقا کیلو صد به بالا میخریم من اگه گردو نداشته باشم دیوانه میشم هرروز صبح یا گاهی اوقات شبها میخورم دکترای طب سنتی شب را توصیه کردن ، فقط گردو غذای اصلی منه صبحانه خیلی کم ارده با شیره خرما بخورم

    • ************shanjani ********

      ... لطفا" .. اول تحقیق و تفحص کنید.. ببینید که آیا مغز گردو کیلویی به قیمت دویست و پنجاه هزار تومان و گردو با پوست کیلویی صدوبیست هزار تومان را کسی میتواند بخرد و بخورد..و آنگاه در باره زیاد خوردن گردو صحبت بفرمائید!!

    • بدون نام

      مغز گردو با مرغوبیت متوسط کیلویی ۲۰۰ هزار تومان است ،پول کجا بود که مردم هوس گردو کنند ، مردم به برکت مسئولین از خدا بیخبر در غذای یومیه مانده اند آنوقت دستور می فرمائید زیاد گردو نخورید. کجای کاری بابا!!!!@

    • قاسم شجاعی ایثارگر مهندسی سپاه

      گردوی کیلوصدهزارتومان کی میتواند بخرد که زیاده روی هم بکند بحق چیزهای ندیده!ونشنیده

      پاسخ ها

      • بدون نام

        هموطن عزیزم بخرید بخورید هفته سه بار اونم دوتا دونه با پنیر باید خورده بشه یه خورده ول خرجی کمتر کنید پول اینترنت دارید پول غذا ندارید یه خورده به شکمتون برسید چیه انقدر سرتون تو گوشیه من روزی یک ساعت گوشی دستم میگیرم اگر بخاطر کارهای بانکی نباشه اصلا گوشی نمیخریدم

    • بدون نام

      جوک میگی گردو ۱۵۰ تومن حالت خوبه

      پاسخ ها

      • بدون نام

        با پوست این قیمته

      • بدون نام

        گردو چیه؟

    • محفوظ

      معلوم میشه وضعت خوبه . پنیرش گیرمون بیاد گردو پیشکش

      پاسخ ها

      • بدون نام

        ببین پول اینترنت از کجا میاری ناشکری نکن با خدا باش خدا دست تو میگیره ان شاالله همه تون به راه راست هدایت بشین وخوشبختی رو برای همه ی شما آرزو میکنم

    • بی انگیزه

      زیاد؟؟؟؟؟؟؟الان دوساله اصلا میشه خرید؟؟؟!!!!

    • بدون نام

      گردو کجا بود بابا.
      تو نون شبش موندیم دیشب مرغ خریدم کیلویی ۳۸ تومن.
      لعنت به همتون

      پاسخ ها

      • بدون نام

        بیبین مرغ اصلا نخور گردو با پنیر خاصیت داره خدایی چقدر پول اینترنت میدی

    • baresh.15106650@gmail.com

      از این پس سعی می کنیم زیاد نخوریم تو خواب به جاش پنبه دانه بخوریم...

      پاسخ ها

      • بدون نام

        وای پس بخاطر زیادخوردنه که شکمم واقعادردمیکنه.نمیدونستم هزگردو هس خیلی زیاده روی کردم

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج