جاباما
۱۹۵۶
۵۰۱۳
۵۰۱۳
پ

پنه اربیتا

زیتون، معجزه‌گر در درمان سرطان‌های سینه و پایین آورنده فشار خون که برای جلوگیری از گرفتگی عروق و بروز سکته قلبی و پیشگیری از پوکی استخوان هم بسیار موثر است

پنه اربیتا

پنه اربیتا
  • زمان پخت: 15 دقيقه
مواد لازم:
  • چیلی | یک عدد
  • زیتون | ۵ عدد
  • کره | یک عدد ۵۰ گرمی
  • پیاز خردشده | یک قاشق غذاخوری
  • روغن مایع | ۲ قاشق غذاخوری
  • سیر ریزشده | نصف قاشق غذاخوری
آماده سازی:

چیلی، روغن و پیاز خرد شده را با هم مخلوط می‌کنیم و به مدت 30 الی 45 ثانیه تفت می‌دهیم و سپس مواد را به پنه از قبل آماده شده (طبق دستورالعمل) اضافه می‌کنیم.
ارزش غذایی زیتون: معجزه‌گر در درمان سرطان‌های سینه و پایین آورنده فشار خون که برای جلوگیری از گرفتگی عروق و بروز سکته قلبی و پیشگیری از پوکی استخوان هم بسیار موثر است.
  • میزان کالری:۱۴۰ کالری
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.
درآمد ماهیانه 5-20 میلیون از توی خونه با موبایل

آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج