سوپ مرغ و کدو، مناسب تناسب اندام
۲۵۵۳۷۵
۲۵ مهر ۱۳۹۴ - ۰۸:۵۲
۲۰۶۳۵ 
اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند.
برترین مجله اینترنتی ایران
مجله سیب سبز: اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.

سوپ  مرغ و کدو

مواد لازم:

  • سینه مرغ: یک عدد
  • کدو: یک عدد
  • هویج: یک عدد
  • فلفل قرمز: نوک قاشق چای‌خوری
  • سیر: 2 حبه
  • آب: 2 پیمانه
  • نمک و فلفل: به اندازه لازم

روش تهیه:

1-مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.

2-هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.

3- کدوی رشته شده را 5دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.

4-هویج پخته شده را هم اضافه کنید.

5- فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.
برچسب ها:
مطالب مرتبط
انتشار یافته: 1
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
10:26 - 1394/07/26
خوشمزه هست قبلا درست كردم
عاليه
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج