جاباما
۲۹۷۷۲۴
۵۱۲۶
۵۱۲۶
پ

دسر کدو حلوایی برای رفع کم خونی

اگرچه آنهایی که دچار کم خونی هستند، حتما باید دارو مصرف کنند، اما غذاهایی هم وجود دارد که حتما باید در برنامه غذایی شان وارد کنند تا به بهبود سلامتی شان کمک کند. کدو حلوایی یکی از آن هاست.

مجله آشپزی مثبت: اگرچه آنهایی که دچار کم خونی هستند، حتما باید دارو مصرف کنند، اما غذاهایی هم وجود دارد که حتما باید در برنامه غذایی شان وارد کنند تا به بهبود سلامتی شان کمک کند. کدو حلوایی یکی از آن هاست.

دسر کدو حلوایی برای رفع کم خونی

مواد لازم

  • کدو حلوایی: ۵۰۰ گرم
  • هل و دارچین: یک قاشق چایخوری
  • زعفران آب کرده: یک قاشق غذاخوری
  • شکر یا پودر نبات به میزان دلخواه
  • گلاب: نصف استکان
  • خلال پسته و بادام

طرز تهیه:

1. کدو حلوایی را قطعه قطعه کرده و با نصف استکان گلاب بگذارید تا بپزدو گلاب کاملا به خورد کدو برود.

2. سپس کدوها را با چنگال له کنید یا در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کرمی یکنواخت حاصل شود. یک قاشق چایخوری مخلوط پودر دارچین و پودر هل سفید و شکر اضافه کنید.

3. میزان شیرینی دسر را به میل و ذائقه خودتان تنظیم کنید. مجدد روی شعله بگذارید کمی هم بزنید تا شکر کاملا حل شودو زعفران را هم اضافه کنید بعدداخل ظرف ریخته و با خلال پسته و بادام تزیین کنید.

نکته:

این دسر بهتر است گرم میل شود و برای کم خونی بسیار مناسب است.
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.
درآمد ماهیانه 5-20 میلیون از توی خونه با موبایل

آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج