سالاد مرغ به 4 روش
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
دیاکو_موبایل F دومی
ایرانیان - F داخلی موبایل111
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ایرانیان - f تبلت1111
فرش مرتضوی_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
دکتر نداف کرمانی 1
فرش مرتضوی_3
دکتر نداف کرمانی 3
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
فرش مرتضوی_ 4
دکتر نداف کرمانی 4
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
دکتر نداف کرمانی 2
فرش مرتضوی_2
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
دیاکو_F داخلی دومی
ایرانیان - F داخلی1111
۳۰۷۴
۰۲ تير ۱۳۹۰ - ۱۱:۲۳
۴۰۰۳۶
اول از همه پايه سالادتان را با آماده كردن يك كيلوگرم مرغ كباب يا بريان يا پخته و خرد شده، نصف فنجان مايونز، يك قاشق چاي‌خوري نمك و نصف قاشق چاي‌خوري فلفل آماده كنيد. حالا مي توانيد شروع كنيد

اگر اضافه‌وزن داريد يا مي‌خواهيد سالم‌تر غذا بخوريد، مي‌توانيد يكي از وعده‌هاي غذايي‌تان را با سالاد جايگزين كنيد؛ سالادي كه به‌عنوان وعده غذايي خورده مي‌شود بايد ويژگي‌هايي داشته باشد. يكي از اين ويژگي‌ها اضافه كردن يك پروتئين به آن است تا غير از سبزي‌ها، از گروه پروتئين‌ها هم استفاده كرده باشيد. مي‌توانيد تن ماهي روي سالادتان بريزيد اما مرغ هميشه طرفداران بيشتري دارد. براي اين‌كه سالاد مرغ‌تان تكراري نشود، اين 4 روش را امتحان كنيد.

  •  سالاد شاهي و سيب سبز: 2 فنجان شاهي و اسفناج را درشت خرد كنيد،2 عدد سيب سبز را هم خرد كنيد و با پايه سالاد مخلوط كنيد. اسم اين سالاد خوشمزه و مفيد سالاد والدورف است.
  • كاري و چتني: اين سالاد هندي پر از ادويه است. كافي است نصف قاشق چاي‌خوري پودر كاري و همان مقدار آب ترشي انبه يا چتني را با پايه سالاد مخلوط كنيد و همراه كاهو يا اسفناج ميل كنيد.
  • گوجه فرنگي و پياز قرمز: يك پياز قرمز درشت را ورقه ورقه كنيد و به همراه يك فنجان گوجه فرنگي مينياتوري با پايه سالاد مخلوط كنيد. اين تركيب را روي يك كاسه كاهو بريزيد و ميل كنيد.
  •  پستو: يك‌ونيم فنجان ريحان تازه را ريز خرد كنيد. نصف فنجان بادام‌زميني را هم خرد كنيد. سپس ريحان و بادام زميني را به همراه روغن زيتون روي پايه سالاد بريزيد و با اسفناج يا كاهو ميل كنيد.
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
فرش ریحان 1
اپیلاسیون نانا 1
فرش تارنگ_1
شیرآلات زمانی_1
فرش ریحان 3
اپیلاسیون نانا 3
شیرآلات زمانی_3
فرش تارنگ_3
اپیلاسیون نانا 4
شیرآلات زمانی_4
فرش تارنگ_4
فرش ریحان 4
فرش ریحان 2
شیرآلات زمانی_2
فرش تارنگ_2
اپیلاسیون نانا 2
بانک کتاب پایتخت_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
دیاکو_فوتر موبایل داخلی
فرش تارنگ_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
فنی آتل_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
تدبیرکالا_فوتر موبایل
استیل رگال_فوتر موبایل
دکتر قدیمی_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
کالابرد_فوترموبایل
سفیر بار ساقدوش_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
شفا_فوتر
فرش تارنگ_فوتر
استیل رگال_فوتر
دکتر قدیمی_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
کالابرد_فوتر
سفیر بار ساقدوش_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر2
بانک کتاب پایتخت_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
فنی آتل_فوتر
دکتر عارفی - فوتر
دیاکو_فوتر داخلی