معجزه چای برای استراحت چشم‌ها
رازهای پوست الیکا عبدالرزاقی
بد نیست راز موفقیت او را در زمینه شاداب و جوان نگه‌داشتن پوست صورت‌اش بدانیم. از آن‌جایی که حرفه بازیگری سختی‌ها و بی‌خوابی‌های منحصربه‌فرد خودش را دارد، باید رسیدگی زیادی به پوست کرد، وگرنه دچار پیری زودرس خواهد شد.
سال‌ها تجربه الیکا عبدالرزاقی در حوزه تئاتر، تجارب مختلفی از کار گریمورها و تاثیر انواع فوم‌ها روی پوست صورت را به او آموخته است. الیکا عبدالرزاقی این روزها با بازی چشمگیرش در سریال قهوه تلخ نظر خیلی هارا به خود جذب کرده است او در دهه چهارم زندگی خود به سر می برد و هنوز زمان زیادی تا پیری و چین و چروک در پیش دارد ، اما به دلیل نوع کارش از همین حالا کارهای مراقبت از پوست خود را آغاز کرده است .
بد نیست راز موفقیت او را در زمینه شاداب و جوان نگه‌داشتن پوست صورت‌اش بدانیم. از آن‌جایی که حرفه بازیگری سختی‌ها و بی‌خوابی‌های منحصربه‌فرد خودش را دارد، باید رسیدگی زیادی به پوست کرد، وگرنه دچار پیری زودرس خواهد شد. ببینیم خانم عبدالرزاقی برای پوست خود چه راه‌هایی را امتحان می‌کند.
روش‌های سنتی جواب می‌دهد
الیکا عبدالرزاقی حرف‌های خود درباره مراقبت از پوست را از روش‌هایی آغاز می‌کند که آنها را در مجلات یا با مشورت پزشکان یاد گرفته و خیلی ساده آنها را انجام می‌دهد.
به تاثیر بعضی روش‌های سنتی مثل بُخور هم اعتقاد دارم. بُخور به آبرسانی پوست کمک زیادی می‌کند. گاهی هم مقداری چای را در نعلبکی می‌ریزم و بعد پد بهداشتی و استریل را به آن آغشته کرده، چشم‌هایم را می بندم و پدها را روی پلک‌هایم می‌گذارم. این کار علاوه بر اینکه آرامش عجیبی دارد و خستگی چشم‌هایم را بر طرف می‌کند، به رطوبت‌رسانی پوست دور چشم (که بسیار هم حساس است) کمک می‌کند.
گاهی تنبلی میکنم!
اما مراقبت از پوست به سبک خانم عبدالرزاقی خیلی هم ساده نیست. او می‌گوید:
همه ما در زندگی‌ها و شرایط امروزه باید سعی کنیم تا آنجاکه ممکن است از پوست‌مان محافظت کنیم. البته گاهی بین آنچه که درست است، با آنچه که انجام می‌دهیم فاصله هست. مثلا در کار ما، یک وقت‌هایی که ساعت ۴-۵ صبح (بعد از ساعت‌ها کار ممتد) کار تمام می شود، اینقدر خسته هستم که دیگر توانی برای پاک کردن گریم از روی صورتم و شستن دقیق با وسواس آن ندارم؛ چه برسد به کرم شب و دور چشم بعدش! اما خب درستش این است که تحت‌نظر پزشک به حفظ جوانی و شادابی پوست‌مان توجه کنیم.
حالا دیگر موضوع را جدی می گیرم
به نظر عبدالرزاقی شغل بازیگری فرساینده زیبایی پوست است.
متاسفانه شرایط کاری ما خیلی سخت و سنگین است و علاوه بر فشارهای شدید فیزیکی، فشارهای روحی بسیاری هم دارد. بنابراین پوست یک بازیگر در معرض آسیب‌های فیزیکی، روحی و عصبی بسیاری قرار دارد. اما خطر شکستگی و پیری، بدن بازیگر را به اندازه پوست صورتش تهدید نمی‌کند. شادابی و سلامت بدن را با ورزش و تغذیه درست می توان حفظ کرد. فراموش نکنیم که صورت، ابزار کار بازیگر است؛ پس باید اهمیت زیادی به سلامت و طراوت آن داد. من متاسفانه پیش از این خیلی به پوستم اهمیت نمی دادم و برنامه جدی برای مراقبت از آن نداشتم، اما حالا تقریبا یک سالی است که مراقبت از پوستم را تحت نظر پزشک شروع کرده‌ام.
از پاک کننده‌های قوی استفاده میکنم
من همیشه سعی می کنم تغذیه سالم داشته باشم و خوب استراحت کنم. چون به هر‌حال تغذیه بد، بی‌خوابی و خستگی بیشترین فشار را به پوست می آورد. بازیگر باید بیشتر از یک فرد عادی به پوستش توجه کند. برای اینکه پوست او گریم‌ها و نورهای سنگین را تحمل می‌کند که به پوست خیلی آسیب می‌زنند. به نظرم حتی با مراقبت زیاد باز هم صورت بازیگرها زودتر از دیگران شکسته و پیر می شود. با این حال من سعی می کنم با استفاده از پاک‌کننده‌های قوی و مرطوب کننده‌های خوب از پوستم محافظت کنم. بعد از کار گریم، صورتم را با شیر‌پاک‌کن ضد حساسیت پاک می کنم و با شستشو دهنده های مخصوص می شویم. همین طور از کرم مرطوب‌کننده روز و شب و کرم دور چشم هر روز استفاده میکنم.
با مواد داخل یخچال طراوت وجوانی را به پوست خود هدیه بدهید
ماسک پیشنهادی
ماسک پیشنهادی
- ماسک موز و توت‌ها
مواد لازم:
- سه‌چهارم فنجان گیلاس(هسته آن را درآورید)
- یک‌چهارم فنجان آناناس
- نصف فنجان بلوبری
- دو عدد موز
- 4 قاشق غذاخوری عسل
- نصف فنجان ماست ساده و بدون چربی
مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید تا کاملا حالت خمیری پیدا کند. صورت خود را به خوبی تمیز کرده و این ماسک را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. سپس با پنبه خشک صورت خود را پاک کنید و با آب ولرم بشویید. هفته‌ای یک‌بار این ماسک را استفاده کرده و اثر جادویی آن را روی پوست خود مشاهده کنید.
- ماسک موز
یک راه ساده و موثر برای اینکه چین و چروک‌های خود را کمی رفع کنیم، استفاده از ماسک موز است. این ماسک بسیار راحت تهیه می‌شود و تمام مواد اولیه آن موادی است که در آشپزخانه شما وجود دارد. این ماسک باعث بازسازی، شفافیت، طراوت و جوان‌سازی پوست می‌شود.
مواد لازم:
- یک چهارم یک عدد موز
- یک قاشق چایخوری عسل
- یک چهارم فنجان ماست
موز را به خوبی له کرده و با عسل مخلوط کنید. سپس ماست را به آن اضافه کرده و مخلوط را هم بزنید تا یکدست شود. آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت خود بگذارید. سپس به آرامی با پنبه خشک آن را پاک کنید و صورت خود را با آب سرد بشویید.
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان
اپلیکیشن برترین ها
را نصب کنید.
نظر کاربران
مردم نون ندارن شکم زن و بچه شونو سیر کنن اونوقت شما از ماسک مز و توت حرف میزنین؟؟؟!!!!!!
اگه لطف كنين راه هاي كم هزينه تري رو پيشنهاد كنين ممنون ميشم.
ناراحت نشين مردم ما عادت دارن بزنند تو ذوق ادم.....ممنون كه از تجربياتتون ما رو هم بي نصيب نگذاشتين.
i love your information for healthy skin.
ماسک هاش پر هزینه بود اما در کل مرسی اطلاعاتتون که به ما هم دادین خوب بود.
excellent!merc!
اليكا جون متشكرم از ماسك موز استفاده مي كنم
خیلی ممنون از توصیه هاتون مخصوصا" راجع به چای . دوست داشتم بگم خانومای ایرانی اصولا" عادت دارن آشغال بخرن آشغال بپوشن اگر یه دکتر می رفتن که 200 هزار تومان پول می دادن گرون نبود اما این 4 تا دونه خوردنی گرون شد .
Elika jan man vaghti ravesh dorost kardan masko khondam hamon shab az oon estefadeh kardam.mer30 azizam.benazare to chegadr tool mikeshe ta asaresho bebinam.
ممنون اطلاعات خوبی بود
خیلی ممنون آخه کجاش گرونه؟عوض تشکرتونه؟اینقدر قدر نشناس نباشین
ممنون خیلی خوب بود
mer30 azizamh hatman az pishnahadet estefade mikonam
با تمام وجود از نظرات و پيشنهاداتي كه داديد سپاس گزارم اليكا جان
man nafahmidam key too iran blueberry dashtim?
بلو بری نداریم که؟چی هست حالا>؟
ماسک جالبی بود
فقط بدرد صورت های چرب هم میخوره؟
تو مخلوط کن ریختنش خیلی جالب بود خوشم اومد هیچوقت به فکرم نیومده بود پیشنهاد خوبی بود
مرسي از اطلاعاتي كه در اختيار ما گذاشتين اليكا جون
من ترجیح میدم این ماسکو بخورم بنظرم خوشمزه میاد.
blueberry یعنی زغال اخته
با عرض سلام خیلی خیلی ممنونم به خاطره ایمیل هایی که در مورد پوست و تهیه ماسک برام میفرستید فقط من ازتون یه درخاست دارم من صورتم جوش میزنه به تازگی هم صورتم و اصلاح کردم وضع بدتر شده چون پرهیز غذاییی میکنم یکم بهتر شدم ولی جای جوش ها مثل لک رو صورتم مونده میشه راه رفع اونو هم برام بفرستید خیلی ممنون میشم اگه ساده باشه
دستتون درد نکنه
سلام
بلوبری میوه کوچک آبی رنگی است که فکر نمیکنم هر کسی بتونه اونو به دست بیاره اما به جای اون از توت فرنگی هم میشه استفاده کرد
با سلام و عرض خسته نباشید
من معمولا سایت های زیادی را در زمینه سلامت و فناوری بررسی میکنم ولی میتوانم به جرات بگویم در سه ماه گذشته تا کنون سایتی به خوبی سایت شما ندیدم البته نا گفته نماند که در مواردی بسیار کوتاه سخن گفته اید ولی در مواردی که تخصصی نیست سخن کوتاه بهتر از گزاف گویی بهتر است
باتشکر از کلیه همکاران
salam bale khanooomhaye irani agar be jaye hazinei ke mahiane sarfe lavazeme arayesh mikonan,va albate gozashte az vaghti ke migozara,az in tosiehaye mofid estefade konan,motmaen bashin poost behtari khahand dasht,ba pooole ye kereme podr irani nemidoonam shayad beshe ye moz kharid.mamnoon az rahnamaeehatoon.
ba salam be nazare manke maske khoobie be dalile inke mavadde moghazzi vojod dare daron in mive ha ba tashakor az shoma bazigare ziba va javan.
من واقعا عاشق خودت و نقشات شدم
من عاشقتون هستم
وقتی بذرگ شدم میخواهم باذیگر شوم
دوستت دارم
صداتون هم قشنگه.
چكار كرديد كه صداتون شفاف و قشنگه
سلام.شما بازیگر خوبی هستید.خیلی دوست دارم بازی شما رو تو تاتر ببینم .
اصلا پوست خوبی نداره هم تیره هست هم پر از چروک یه عکس داره از نزدیک زیر چشمش کبود و دورش پر از چروک مردم چقدر اعتماد به نفس دارن