روش‌های بهبود حافظه را بشناسید
۸۶۱۶۰۷
۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۰۷:۰۳
۴۶۸۰ 
برخی اوقات کاهش حافظه امری شایع است، اما نباید از آن به سادگی گذشت.

خبرگزاری مهر: اگر در به خاطرآوردن برخی مسائل و موضوعات با دشواری روبرو هستید، راه‌های ساده ای برای افزایش حافظه تان وجود دارد.

متخصصان کلینیک مایو آمریکا برخی راهکارها را به شرح زیر توصیه می‌کنند:

-داشتن تحرک جسمی و روانی.

- حضور در فعالیت‌های اجتماعی.

- منظم و مرتب بودن.

- داشتن خواب خوب و کافی.

- داشتن تغذیه سالم.

- کنترل ناخوشی‌ها و بیماری‌های مزمن.

اگر کاهش حافظه تان بر توانایی انجام کارهای روزانه تأثیر می‌گذارد یا میزان توجه و تمرکزتان ضعیف شده است، با پزشک تان مشورت نمائید.

برچسب ها:
انتشار یافته: 2
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
07:21 - 1398/02/20
سلام،بسیار عالی من همیشه و گلا" هر ساعت دنبالش میکنم وبابت زحماتی که انجام می دهید تشکر میکنم
Canada
09:28 - 1398/02/20
برترینها واقعا برترین است.
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج