چرا از رابطه جنسی لذت نمی‌برید؟
خیلی وقت‌ها رابطه جنسی آن‌طور که به نظر می‌رسد ساده نیست. فاکتور‌های متفاوت زیادی می‌توانند بر میزان لذت شما حین رابطه جنسی اثر بگذارند. آیا می‌دانید این فاکتور‌ها چه هستند؟ در این مطلب نگاه دقیق‌تری به علت‌های لذت نبردن از رابطه جنسی خواهیم داشت.
برترینها: خیلی وقت‌ها رابطه جنسی آن‌طور که به نظر می‌رسد ساده نیست. فاکتور‌های متفاوت زیادی می‌توانند بر میزان لذت شما حین رابطه جنسی اثر بگذارند. آیا می‌دانید این فاکتور‌ها چه هستند؟ در این مطلب نگاه دقیق‌تری به علت‌های لذت نبردن از رابطه جنسی خواهیم داشت.
چرا آنقدر‌ها که باید از رابطه جنسیتان لذت نمی‌برید؟
به نظر می‌رسد رابطه جنسی باید چیزی باشد که همیشه بیشترین لذت را به فرد بدهد، اما در واقعیت، زمان‌هایی وجود دارد که ممکن است احساس کنید خیلی لذت نمی‌برید، چرا؟
عواملی وجود دارند که بر توانایی شما در لذت بردن از رابطه جنسی اثر می‌گذارند، مثلا استرس و اضطراب در زندگی روزمره. استرس به طور کلی، اصلی‌ترین عاملی است که بر توانایی فرد در لذت بردن از فعالیت جنسی‌اش تاثیرگذار است. اما عوامل دیگر هم دخیلند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.
۱. اضطراب اینکه به همسرتان لذت بدهید
شاید آنقدر نگران این هستید که همسرتان لذت ببرد که استرس شدیدی بابت این موضوع گرفته‌اید و این شدت از اضطراب نمی‌گذارد شما راحت و ریلکس باشید. اگر مشکل شما این است باید یادتان باشد که لذت شما هم درست به اندازه‌ی لذت همسرتان مهم است و شما هم لایق همین اندازه توجه از سوی طرف مقابل‌تان هستید. از سویی دیگر، این امکان هم وجود دارد که می‌خواهید حرکت جدیدی را امتحان کنید، اما هنوز در موردش با همسرتان حرفی نزده‌اید، چون مثلا خجالت می‌کشید یا می‌ترسید همسرتان ایده‌ی شما را رد کند. واقعیت این است که بدون اینکه افکارتان را کاملا بروز بدهید، نمی‌توانید خودتان را راضی کنید و لذت ببرید و این باعث تنش و استرس در رابطه می‌شود.
به هر حال دلیل استرس‌تان هر چیزی که هست باید آرام باشید تا بتوانید بیشترین لذت را از رابطه جنسیتان ببرید. به همین دلیل بهتر است تابو‌ها را فراموش کنید و اضطراب و نگرانی را کنار بگذارید. ضمنا یادتان نرود که ایده‌ها و خواسته‌های‌تان را با همسرتان در میان بگذارید. چگونه ممکن است بدون اینکه در مورد هیجانات و تمایلات‌تان حرف بزنید، بتوانید لذت ببرید؟
۲. احساس عدم اطمینان نسبت به خود
شاید نسبت به قسمت‌هایی از بدن‌تان احساس خوب یا راحتی ندارید. شاید تلاش می‌کنید همسرتان این قسمت‌ها را لمس نکند یا دوست دارید قسمت‌های دیگری از بدن‌تان را که نسبت به آن‌ها اعتماد بنفس بیشتری دارید نشان دهید. اصلا شاید از اینکه برهنه باشید احساس ناراحتی می‌کنید. باز هم به مورد اول برمی‌گردیم؛ چگونه می‌توانید از رابطه جنسی لذت ببرید وقتی که احساس راحتی نمی‌کنید؟ بنابراین بهتر است حس عدم اطمینان، استرس و اضطراب را کنار بگذارید. اگر با طرف مقابل‌تان احساس راحتی کنید و نسبت به خودتان نیز مطمئن باشید، تجربه‌ای بسیار لذت بخش را پشت سرخواهید گذاشت.
۳. خشکی واژینال
خیلی از خانمها علی رغم اینکه از نظر جنسی کاملا برانگیخته می‌شوند دچار خشکی واژن هستند. این اتفاقی طبیعی طی مراحل زندگی یک خانم است، مخصوصا در دوران یائسگی یا شیردهی. برای رفع این مشکل می‌توانید از روان کننده استفاده کنید که کمک‌تان می‌کند خشکی واژینال‌تان را برطرف کرده و از رابطه جنسیتان لذت ببرید.
۴. اصرار دارید حتما به ارگاسم برسید
گاهی افراد اصرار زیادی دارند که حتما به ارگاسم برسند و این طرز فکر اتفاقا معکوس عمل می‌کند، چون استرسی ایجاد می‌کند که خودش مانع لذت بردن و ارگاسم است. پس همان طور که تا اینجا توجه شدید، دشمن درجه اول لذت جنسی، استرس است. درست است که ارگاسم و اوج لذت جنسی، خوب و راضی کننده است، اما بهتر است آرام باشید و از تمام جنبه‌های رابطه جنسیتان که به شما حس خوبی میدهند لذت ببرید، تا اینکه فقط به یک پایان هیجان انگیز فکر کنید.
۵. واژینیسموس یا انقباض غیرارادی واژن
واژینیسموس عارضه‌ای است در خانمها که به اتقباض غیرارادی عضلات لگن که اطراف واژن را گرفته‌اند گفته می‌شود. واژن می‌تواند باریک و تنگ شده و دخول را دردناک کند. علت واژینیسموس می‌تواند فیزیکی (مثلا اندومتریوز) و یا روانی (مثلا افسردگی و اضطراب) باشد. به هر صورت شما باید برای حل این مسئله به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا او توصیه‌های لازم و درمان مناسب را به شما ارائه دهد.
۶. عدم توانایی زن در رسیدن به ارگاسم
این هم عارضه‌ی دیگری است که بر کیفیت رابطه جنسی اثر می‌گذارد. در چنین حالتی، با وجود تحریک‌های کامل جنسی و وجود میل جنسی، زن نمی‌تواند به ارگاسم برسد. هر چند تا حدودی می‌توان این مسئله را به برخی از جنبه‌های یائسگی مرتبط دانست، اما این عارضه پیچیده‌تر از این حرفهاست. عدم توانایی زن در رسیدن به ارگاسم می‌تواند ریشه در آموزش‌های غلط جنسی و نادیده گرفتن تمایل خود فرد و عدم آگاهی‌اش نسبت به بدن خودش داشته باشد. ضمنا می‌توان این مسئله را به استرس و اضطراب نیز ربط داد که مشکلی شایع در افراد دچار افسرگی است.
همانطور که دیدید دلیل لذت نبردن از رابطه جنسی در بیشتر موارد، استرس است؛ بنابراین خیلی مهم است که ارتباط خوبی با همسرتان برقرار کنید و احساس آرامش، اطمینان و راحتی را در رابطه یک الویت بدانید. رابطه جنسی خوشایند است و لذت بردن از آن می‌تواند نقش بزرگی در تندرستی‌تان داشته باشد.
منبع: steptohealth
نظر کاربران
برترین ها . دارید به خط قرمز نزدیک میشوید......
پاسخ ها
اخ اخ چقد شما ها عقب مونده و باعث عقب موندگی هستید
این مطالب اموزشیه
بیسوادی بیداد میکنه ها
اصل خط قرمز خودتی ، قهوه ای
شما برو دنبالت کە نیومدن
سانسورچی اینجا زن و بچه نشسته ها ....
پاسخ ها
دوست عزیز اینها مطالب اموزنده است در کشورهای پیشرفته از ابتدایی اموزش میدهند ولی ما حتی در بزرگ سالی خودمان را سانسور میکنیم .
و مشکلات خودمان را پنهان میکنیم و این باعث مشکلات عدیده ای خواهد شد که بعدا خبر نداریم از کجاست
منم موافقم اما چون برترینها تو گوشی بچه های کوچیک هم نصب شده میگم
الان شما میتونی برای پیدا کردن هر مشکلی گوگل رو سرچ کنی
شما نخون
اینها مسائل آموزندس ک هیچ کجا تو ایران ب کسی نمیگن یا اگه هم جایی باشه ک بگن زن و یا مرد خجالت میکشه بره درجورد این مسائل با دکتر صحبت کنه
پس چ بهتر ک اینجا گفته بشه و ب دانشمون بیفزایم
ها؟
خدا کنه رعد برق بزنه بهت خشک شی خروس
خوشت نمیاد پس چرا تا تهش خوندی خخخخخ
مسائل جنسی در اختیار نرهاست فقط؟؟؟
تنها دلیلش بد اخلاقی و بدهنی و تحقیر وتوهین کردن وکتک زدن و ازبین بردن اعتمادبه نفس همسره اگر از لحاظ ذوحی همسر بسازید از لحاظ جسمی حتما مشکلاتش رفع میشه
پاسخ ها
گل گفتی.
شما خیلی دلتان خوش است
همه اش مال فقر و بیکاریه
محبت حلال اکثر مشکلات...
تورو خدا بیشتر از این مسائل بگید
درد خیلیاس ولی به زبون نمیارن
معین محرابیان؟
برو گم شو بابا
پاسخ ها
بده خواهرت و مادرت و بچه ات بخونن
تو گم شو عوضی
بی بته بده فک و فامیل ت مطلب رو بخونن
چیز شده بدبخت
معین محرابیان
برو همون پشت کوه گوسفندتو بچرون امل خان
چون هنوز مجردیم...
ای باباازچی میگی عزیزدل؛ همه زیرزیری همه کارن اماوقتی بیان میشه میگن نگووووو قبیح است!
خانوما ب بهداشت واژن خود اهمیت بدید..آقایون قبل ازداشتنه رابطه بهداشتو درنظربگیرید
پاسخ ها
اصل کاری اونو خانمها اگر واژن تمیز نباشە بد براشان تمام میشە چون آغایون در این مورد خیلی حساس هستن
خیلی ممنون مفیدن اینا
نوشتن و خواندن هر مطلبی برای خودش یه جایگاهی و مکانی و شرایط سنی خاص خودش رو داره
چه خوب بود برترین ها مرسی
نمیفهمم این همه تعصب هنوز تو این مردمی که از همه طرف لطمه خوردن واسه چیه
بابا آخه این اطلاعات اگه داده نشده از کجا باید کسب بشه
بس کنید دیگه
پاسخ ها
تعصب نیست عزیز جهالت هست
مطمئن باش اینها همون ها هستن که از قاتلین مرد حمایت می کنن تو هر اتفاقی زن ها رو مقصر نیدونن و کامنت های ضد زن میذارن
همه اینها فقط ناشی از فقر فرهنگی و جهل هست
مشکل ما تابو بودن بیان این مسائل است واین در صورتی است که اگر شما سری به دادگاه های خانواده بزنید متوجه میشیم که درصدی از
درصدی از طلاقها بخاطر نداشتن اگاهی در مورد مسائل جنسی است و بیان این موارد برای بالا بردن سطح اگاهی زوجین لازمه
مشکلات اقتصادی چی پس
نکته ی اصلی رو نگفتید ،دوست نداشتن همسر ،آخه وقتی کسی رو دوست نداری چطور می تونی باهاش رابطه جنسی داشته باشی .
پاسخ ها
چرا باهاش ازدواج کردی اگه دوستش نداشتی که پز بدی به دوستان مجردت که شوهر داری
دقیقاً
خب روز اول چشات رو باز کن
یعنی دمت گرم حرفه دله منو زدی
چرا ما ایرانیها از باز کردن این مساله خجالت میکشیم
بزار حالا بااین وضع اقتصادی ازدواج کنیم در سن ۳۵ بعد برسیم به این موارد
داشتن اخلاق خوب دوای هر دردیه که متاسفانه خیلی از ماها نداریم !!! چه زن و چه مرد !!
پاسخ ها
کاملا درسته،اخلاق،اخلاق،اخلاق
کی گفته لذت نمی بریم ؟
پاسخ ها
منحرف مبتذل
بطور کلی گفته جناب منظورش شما نبودی
پول داشته باشی لذت هم می بری
ما اصلا رابطه داریم که لذت ببریم ؟!
پول حلال تمام مشکلات است
پولدار که باشی از همه چی لذت می بری
چون زن نداریم !
چون زن ندارم
بزار ازدواج کنیم به لذت هم می رسیم
چون اصلا رابطه نداریم ! چون اصلا ازدواج نکردیم !
برترین ها مبتذل منحرف و مستهجن
پاسخ ها
عقب مونده
برو گوسفدتو بچرون عقب مونده
منحرف ها
برو عمو ما نمیتونیم ازدواج کنیم اومدی چرت و پرت میگی
شما شرایط ازدواج رو فراهم کنید لذت خودش میاد
محمدرضامتشکرییم.
چراامیال مجرداروتحریک کردی!؟ خدای تورامردودکنآد
زنها غروردارن قبول نمیکنن والا
رفتار همسر برای خانمها خیلی مهمه و اگر روحشون آزرده بشه نمیتونن راحت طرفو ببخشن، شاید در ظاهر نشون ندن اما در روابط تاثیر میزاره،اقایون باید بدونن گاهی یه عذر خواهی کوچیک معجزه میکنه، همینطور خانمها هم باید مسایل رو بزرگ نکنن و با همسرشون در میون بزارن، صحبت کردن و محبت کردن 90 در صد مشکلات زندگی رو حل میکنه و زن و مرد هم نداره ،گاهی مشکلات بزرگ از یه غفلت کوچیک به وجود میاد.
بسیار مطلب مفیدی هست، چه بسا ریشه بسیاری از مشکلات همین هاست که همیشه از مطرح کردنش فرار میکنیم، بهتره جای پوشش گذاشتن روی مسایل به ظاهر کم اهمیت باهاشون روبرو بشیم و سعی کنیم حل بشه تا باعث به وجود آمدن مشکلات بزرگتر نشه.
ای بابا بااین فقر بدبختی تغذیه بد اجاره خونه گرونی دل خوش کجابود
خب مجردها باز نکنن این بخش رو مگر مجبورند ؟
کاربر 20:18
همه رو مثل خودت نبین ،تو شاید با شوهر کردن پز بدی ،ولی برای من باور کردنی نیست ،آخه پز داره ؟!!!!!!!!!!!!!!!!
جز خستگی و زحمت مگه چیز دیگه ای هم داره .؟
خب مردی که با موذی گری سرت کلاه بذاره که از کار مورد علاقه ات دست بکشی که تا اخر عمر محتاج اش باشی ،بعد زندگی رو کاملا طبق میل خودش اداره کنه،دست به سیاه سفید کار خونه نزنه بگه وظیفه ی زن ، ،حاضر نشه حتی یه چایی دم کنه و...،مگر میشه عاشق اش بود ؟
شاید امثال تو به هر قیمتی بخواهید شوهر داشته باشید (یا اگر مردی خواهرات اینجوری باشن )همه رو اینجوری نبین ،دهنتو الکی باز نکن ،نخست اندیشه کن آنگه سخن گو.
اینهمه ازدواجهای اجباری که انسان در شرایطی چاره ای جز قبول کردن نداره ،کجایی که از دنیا بی خبری ،چند سالته ؟؟؟؟
پاسخ ها
مگه مرد باید چایی درست کنه؟
نه مردا نباید چای درست کنن چون عرضه هیچکاری رو ندارن
در جواب دوستی که گفته مگه مرد باید چایی درست کنه؟!
مگه همون مرد کسی نبوده که قبل ازدواج به همون خانوم میگفته من عاشقتم و هرکاری برات میکنم..
چرا شما تا خرتون از پل میگذره همه چیز یادتون میره؟!
مگه مثلا یکبار در هفته چایی درست کنین که دل خانومتون خوش بشه چی ازتون کم میشه؟!
بسیار عالی و کاربردی برای مقابله با جریان جنسی بخصوص جوانان که نمی دانند. طرف مقابل هم نیاز به ارضا شدن دارند.ازاین دست آموزش ها درکشورما بسیار ضروری است.
سلام من وقتی کنار نامزدم نیستم خیلی میل جنسیم زیاده و دوس دارم باهاش رابطه داشته باشم ولی وقتی کنارشم حس میکنم اونطوری ک باید اصلا لذت نمیبرم چرا؟؟؟میشه کمکم کنید تنها خیلی بیشتر تحریک میشم
پاسخ ها
''''' لطفا نزد یک روانپزشک' مراجعه فرمایید!
البته مطلب بسیار جالب خیلی مهم لذت بردن اکثرطلاقها بیشتر حول محور این موضوع است از فرستنده سپاسگزارم
سلام
لطفا نگران دخترا و پسرای مجرد نباشین چون از مدرسه و از طریق همکلاسی ها و به خصوص اینترنت نه تنها به سرعت به بلوغ جنسی می رسند بلکه گاهی اوقات آگاهیشون در مورد این مسایل خیلی بیشتر از والدینشون هست لذت بردن از تک تک لحظه های زندگی حق ماست و در لحظات زناشویی هر کدوم از طرفین روی لذتشون تمرکز کنن نه مشکلاتشون