بررسی تاثیر مخرب متن‌ها و تصاوير غير اخلاقي اينترنتي
دو قدم مانده تا «اعتیاد جنسی»
هرزه‌نگاري اينترنتي مقدمه يك بيماري فراگير روان‌شناختي به نام اعتياد جنسي است. اين جوري كه دارد پيش مي‌رود، احتمالا در ويراست بعدي طبقه‌بندي اختلال‌هاي رواني جايي هم براي هرزه‌نگاري‌هاي اينترنتي كنار گذاشته مي‌شود.
وسوسه‌ها
در صفحه «سلامت جنسي» اين شماره درباره وسوسه صحبت كرده‌ايم. خيلي‌ها اين روزها ابراز نگراني مي‌كنند از آلودگي جامعه به انواع وسوسه‌ها كه بنيان خانواده را سست مي‌كنند؛ وسوسه‌هاي خياباني، وسوسه‌هاي تلويزيوني، وسوسه‌هاي اينترنتي و...
دنيا هيچ‌وقت خالي از وسوسه نبوده. اصولا هم، آدمي كه در دنيايي بدون وسوسه سالم بماند، هنري نكرده. پس شايد بد نباشد به جاي اين‌كه همه تلاش‌مان را براي حذف وسوسه‌ها به خرج دهيم، كمي هم يادآوري كنيم غلبه بر وسوسه‌ها چقدر ارزشمند است؛ نشان مردم بدهيم كه ايستادن جلوي وسوسه‌ها چه حالي مي‌دهد و همچنين ياد آدم‌ها بدهيم چطور بايددر برابر وسوسه‌ها مقاومت كنند.
سال‌هاست تلاش كرده‌ايم، بچه‌هاي‌مان از ميكروب‌ها در امان باشند. شده؟ مي‌شود؟ دنيا پر از ميكروب است. مي‌شود همه جا را استريل كرد؟ اصلا اگر بچه‌ها در محيط استريل بزرگ شوند، سيستم ايمني‌شان تكامل پيدا مي‌كند؟
سال‌هاست كه بچه‌هاي‌مان را در برابر ميكروب‌ها واكسينه مي‌كنيم تا خيال‌مان راحت باشد. براي وسوسه ولي فقط از روش پرهيز استفاده كرده‌ايم. نتيجه‌اش هم اين بوده كه گاهي بچه‌هاي‌مان يا از اين طرف بام افتاده‌اند يا از آن طرف.
گاهي در همان دوران كودكي، مراقبت‌هاي سفت و سخت‌مان نتيجه نداده و بچه مريض شده و براي علاجش بيچاره شده‌ايم. گاهي هم، توانسته‌ايم بچه را در محيط استريل بزرگ كنيم اما وقتي بزرگ شده، از كنترل ما خارج شده و در دنياي وسوسه‌ها غرق شده. باز مريض شده و براي علاجش توي سرمان زده‌ايم.
راستي چرا اين روزها زندگي‌هاي مشترك، اين‌قدر سست شده؟ چرا به بچه‌هاي‌مان ياد نداده‌ايم و نمي‌دهيم كه چطور جلوي وسوسه‌ها بايستند؟ اصلا كسي به‌خودمان ياد داده؟...
مرحله اول: اعتياد
- وابستگي آنلاين
مرحله دوم: تشديد
- هر چه مستهجن‌تر، بدتر
مرحله سوم: حساسيت‌زدايي
- هيچ‌چيز زشت نيست
مرحله چهارم: انحراف جنسي
- بدل شدن به تصاوير
با اعتیاد به اینترنت چه كنيم؟
ديدن هر روزه سايت‌هاي مستهجن، همان‌طور كه گفته شد نوعي اعتياد است و راه‌حل‌هايي كه براي بقيه اعتيادها از آن‌ها استفاده مي‌شود با انجام تغييراتي، براي درمان اين مشكل هم توصيه مي‌شود. فرق آشكار اين اعتياد با اعتياد به مواد اين است كه در اعتياد به مواد درمان جسمي و رواني با هم به كار برده مي‌شود اما در اين نوع اعتياد، روان‌درماني به تنهايي درمان اصلي است. يكي از اصلي‌ترين درمان‌هايي كه براي اين نوع اعتياد به كار برده مي‌شود رفتاردرماني است. متخصصان رفتاردرماني مي‌گويند، معتادان به سايت‌هاي مستهجن در واقع با شرطي شدن به اين ورطه مي‌افتند. در واقع ديدن نخستين تصوير يا متن مستهجن در اينترنت به‌عنوان يك محرك خنثي با تحريك ذهني يا حتي عمل جنسي همراه مي‌شود. وقتي كه ديدن اين محرك‌هاي خنثي لذت‌بخش شد كم‌كم فرد ياد مي‌گيرد كه براي تحريك شدن همين تصاوير را در ذهن خود تكرار كند. در واقع به‌تدريج فرد به ديدن اين سايت‌ها وابسته مي‌شود و تنها به اين شرط تحريك مي‌شود. وقتي كه فرد شرطي شده باشد براي درمانش بايد اين وابستگي بين تصاوير و تحريك را بشكنيم. اما چطور؟
چگونه درمان كنيم؟
براي اين‌كه اين سايت‌ها ديگر آن قدرت تحريكي را نداشته باشند، رفتاردرمانگران از روش‌هاي زيادي استفاده مي‌كنند.
۱. محروم‌سازي: يكي از اين روش‌ها محروم‌سازي است. به‌عنوان مثال درمانگر با بيمارش يك قرارداد مي‌بندد و از او يك چك با رقمي قابل توجه مي‌گيرد. بعد وقت معيني مثلا ۹۰ روز معين مي‌شود كه اگر در آن مدت فرد به اين سايت‌ها سر نزند چك برگردانده مي‌شود وگرنه درمانگر آن را نقد مي‌كند.
۲. محرك‌هاي ناخوشايند: يكي ديگر از روش‌هاي شرطي‌زدايي اين است كه اين تصاوير را با محرك‌هاي ناخوشايند مثل شوك الكتريكي يا مايع تهوع‌آور همراه كنيم. در نتيجه فرد با ديدن اين تصاوير نه‌تنها حالت خوشايند هميشگي را ندارد بلكه حالي نامطبوع به او دست مي‌دهد.
۳. كارت‌هاي هشداردهنده: يكي ديگر از روش‌هاي رفتار درمانگران استفاده از كارت‌هايي با جمله‌هاي هشداردهنده است. در اين روش هر وقت فرد وسوسه شد كه به اين سايت‌ها سر بزند بايد يكي از كارت‌هايي كه روي آن عوارض ناخوشايند اين اعتياد نوشته شده‌است را بخواند و عبرت بگيرد.
۴. درمان‌هاي ديگر: البته هميشه هم اين طور نيست كه اعتياد به سايت‌هاي مستهجن باعث مشكلات خانوادگي شود. گاهي بر عكس است؛ يعني مشكلات خانوادگي باعث پناه آوردن به اين سايت‌ها مي‌شود. در اين موارد بايد يك خانواده درمانگر، مشكل ريشه‌اي را حل كند تا مشكل ثانويه يعني اعتياد به اين سايت‌ها درمان شود. در اين موارد رفتاردرماني به تنهايي فايده‌اي ندارد؛ درست مثل اعتياد‌هاي ديگر. در كشورهاي ديگر گروه‌هاي خودياري براي اين مشكل هم وجود دارد. شبيه گروه «ان. اي» ( معتادان گمنام) كه براي درمان اعتياد كاربرد دارد، گروه‌هاي خودياري ديگري هم براي اين اعتيادها تشكيل شده‌است. در ايران البته اين گروه‌ها وجود ندارند اما روان‌درمانگران ممكن است از شيوه‌هاي گروهي هم براي درمان اين بيماري استفاده كنند.
اگر در مورد ميزان وابستگي به اينترنت دچار شك هستيد، اين آزمون را براي خودتان انجام دهيد
شايد شما معتاد اينترنتي باشيد!
شايد شما معتاد اينترنتي باشيد!
همه اولش مي‌گويند: «نمي‌دانم چطور شد كه معتاد شدم! اولش تفريحي بود، بعد شد عادت و حالا بدون آن نمي‌توانم زندگي كنم!» در مورد هر نوع اعتيادي كه فكرش را بكنيد، همه معتادها همين را مي‌گويند. واقعا هم همين‌طور است؛ افراط در هر كاري مي‌تواند بلايي بر سر آدم بياورد كه او را از كار و زندگي بيندازد، اما بعضي اعتيادها مثل اعتياد به مواد مخدر آدم را از ريخت و قيافه هم مي‌اندازند!
در تست IAT هر چه نمره شما بيشتر باشد؛ اعتياد شما به اينترنت شديدتر است. نمرات هم به‌ترتيب از يك تا 5 هستند. در پايان؛ بايد مجموع نمراتي را كه به ۲۰ پرسش زير مي‌دهيد جمع بزنيد…
1 - به ندرت
۲ - گاه گاهی
3 - غالبا
۴ - زیاد
5 - همیشه
شامل من نمی شود
۱. چقدر بيشتر از آنچه قصد داريد؛ در اينترنت مي‌مانيد؟
۲. چقدر به دليل آنلاين ماندن؛ اعضاي خانواده را ناديده گرفته‌ايد؟
۳. چقدر اينترنت را به بودن با همسرتان ترجيح مي‌دهيد؟
۴. چقدر از طريق اينترنت با كاربران ديگر رابطه ايجاد مي‌كنيد؟
۵. چقدر ديگران از شما به دليل ميزان آنلاين بودن‌تان شاكي هستند؟
۶. چقدر به‌خاطر اينترنت؛ نمرات و كارهاي‌تان در مدرسه افت كرده است؟
۷. چقدر ايميل‌هاي‌تان را پيش از كارهاي ضروري ديگرتان چك مي‌كنيد؟
۸. چقدر عملكرد كاري و بهره‌وري شما به خاطر اينترنت آسيب ديده است؟
۹. در مورد كارهاي آنلاين چقدر پنهان‌كاري مي‌كنيد؟
۱۰. چقدر افكار آزار‌دهنده در زندگي را با افكار آرام‌بخش در اينترنت خنثي مي‌كنيد؟
۱۱. چقدر وقتي در اينترنت هستيد؛ احساس مي‌كنيد توان پيش‌بيني امور را داريد؟
۱۲. چقدر فكر مي‌كنيد زندگي بدون اينترنت، چيزي كسالت‌بار؛ تهي و بي‌لذت است؟
۱۳. هنگام كار با اينترنت مزاحمت ديگران چقدر عصباني‌تان مي‌كند؟
۱۴. چقدر به دليل قطع نكردن اينترنت؛ دچار بيخوابي مي‌شويد؟
۱۵. چقدردر حالت آفلاين حواس پرتي داريد؛ ولي در حالت آنلاين بهتر هستيد؟
۱۶. چقدر وقتي آنلاين هستيد اين جمله را به كار مي‌بريد: فقط چند دقيقه مونده؛ الان ميام!
۱۷. چقدر سعي كرده‌ايد از ميزان آنلاين بودن خود بكاهيد و موفق نشده‌ايد؟
۱۸. چقدر سعي داريد ميزان آنلاين بودن‌تان را از ديگران مخفي كنيد؟
۱۹. چقدر ميزان آنلاين بودن را به بيرون رفتن با ديگران؛ ترجيح مي‌دهيد؟
۲۰. چقدر وقتي آفلاين هستيد؛ احساس افسردگي و عصبي بودن داريد ؟
نمره شما چند است؟
- امتياز 20 - 49
- امتياز 50- 79
- امتياز 80-100
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان
اپلیکیشن برترین ها
را نصب کنید.
نظر کاربران
مطلب جالب مفید و علمی بود و آموزنده ممنون
مسخره هااااااااااااااا
jaleb bood
بسیار جالب بود افرین خیلی عالی است
عالی بود
این نظریه رو کی داده عالی بود
آقا ممنونیم.
خیلی عالی بود.
Mer30
خیلی جالب و عالی بود .....
من 90 گرفتم!
خیلی سازنده و واقع گرایانه نوشته اید تشکر
يه چيزي كه برام جالبه اينه كه اين روزا بازار سفسطه گرم شده هركي تا دو كلمه مطلب علمي ياد ميگيره شروع ميكنه يه آسمون ريسمون بافتن و سفسطه و مغلطه و امثالهم.
30:)
واقعا متشكرم مطالب خوب خواندني داشتيد
این گونه تحقیقات وگزارشات در نوع خودش خوبه .ولی دراین گزارش منبع وپشتوانه علمی برای ان عنوان نشده
مفید بووووووووووووووووووووووووود
oخیلی خوب بود
من فکر میکنم شوهرم یکی از اینهایی است
که شما ذکر کردید
حالا چی کار کنم؟
جواب سوال دوم من 5 بود !
کلا من 100 گرفتم و بدتر از اون
راضی هم هستم از زندگیم.
نمیدونم کمک بخوام یا نه
خیلی جالب بود
به شخصه تاکید میکنم
خیلی جالب بود
به شخصه تاکید میکنم
باعث شد بیشتر حواسمو جمع کنم.
چي ميشه گفت
نيك مقبل افتاد ، استفاده كرديم
به اميد اون روزي كه همه به اين سطح از مقاومت در برابر لرزش ها پيدا كنن.
ba in hesab man gavam zaidast
ممنون خوب بود فقط راهکاری هم برای مجرد ها بگین تا به این مشکل دچار نشن
vary good for the boody.
بسيار عالي بود ممنون
44 shodam & khoshhal
عالی بود بازم دستتون دردنکنه
MASKHARE BOOOOOOOOOOOOOOOOD
ba nazare neda movafegam100%
عالیه بچه ها خسته نباشید
همين مونده بود بفهميم معتاديم
من که به سایتهای مفید هم معتاد میشم. به نظر شما اینم مشکل داره؟
بسیار مطلب بجا و درستی بود اما برای ما به جز اینترنت در ایران چیز جذابتری هست که با اون مشغول بشیم؟؟
بسیار عالی
کاملا موافقم ، چون حرف هایی بود که انقدر به من زده شده بود که برای من تازگی نداشت!
یه جورایی بدبختم کرده اینترنت اما به قول یکی از دوستانی که کامنت گذاشتن از این به اصطلاح خودم بدبختی راضیم!
و این یعنی اعتیاد
77 گرفتم ، جالب این بود که معتاد تر از خودم هم اینجا پیدا کردم!
دستت درد نکنه خیلی عالی بود
mer30 jaleb bud ta hala ba in did negah nakarde bodam
در ایران گروههای زیادی برای کمک وجود دارند مانند : گروه ان ای برای معتادان مواد مخدر .... گروه اس ای برای معتادان جنسی ... گروه او ای برای کسانی که از پر خوری رنج میبرند و گروههای بسیار دیگر
سلام - در رابطه با کمک در بیماری اعتیاد جنسی می تونید به انجمن معتادان جنسی گمنام ایران با آدرس وب sa-iran.org مراجعه کنید.
خوبه كه بدترين و بي كيفيت ترين و گران ترين اينترنت دنيا را داريم و همه چيز فيلتره اگه نه چي كار مي كردين!!!!