تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست؛ بلکه بسیاری از عادتهای ساده روزمره ما هستند که…
تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست؛ بلکه بسیاری از عادتهای ساده روزمره ما هستند که…
قهوه می تواند به طرق مختلف بر بدن شما تأثیر بگذارد و نحوه تأثیر آن برای هرکس متفاوت است.
با بهره گیری از توانایی ذاتی بدن برای آرام کردن خود، میتوانید علائم استرس را پیش از بروز آن از بین ببرید.
همه خانمها به دنبال زیبایی پوستشان هستند، اما کارهایی را ناخواسته انجام میدهند که ممکن است ندانند چه تاثیرات مخربی…
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی…
بسیاری از ما برای سپری کردن روز به کافئین نیاز داریم اما مصرف بیش از حد آن میتواند در طول روز باعث دلشوره و اضطراب…
چه مقدار احتمال دارد که بدن شما حین خندیدن زیاد، واکنشی مانند سنکوب را برای شما به عمل بیاورد. آیا خندیدن زیاد…
حتما تاکنون این جمله را بارها شنیدهاید: «مردم از خنده!». هرچند این اصطلاح اغراقآمیز به نظر میرسد، اما آیا دارای…
کورتیزول هورمون ضروری است که به تنظیم عملکرد روزانه بدن کمک میکند،اما به گزارش وریول هلت، سطح بالای کورتیزول بر…
وقتی ما صبحانه کافی نمیخوریم، بدن مان احساس کمبود میکند و ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر میشود، بنابراین…
وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت میدهند. در این وعده بهتر است دانههای سبوسدار و…
ورزش میکنید و بیشتر اوقات تغذیهتان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهانتان میگذارید…
"کورتیزول" هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح میشود. تاکنون اندازهگیری این هورمون دشوار بوده است؛ ولی هماکنون…
خیلی مراقب باشید! خیلی زیاد... چون کلمه بعدی که شما به زبان میآورید میتواند تعیین کننده بقیه روز شما باشد.
عشق، احساسی باشکوه مسرت بخش و هیجان انگیز بوده و برای سلامتی شما مفید است. بنابراین اگر سالهاست که ازدواج کرده اید و…