برچسب ها - سلامت روان
برچسب جستجو
با تمرین این تکنیک‌های تنفسی می‌توانید بدون مراقبت‌های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می‌توانید کاهش دهید، زیرا این تمرین‌ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم ریلکسیشن درونی ماست تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۷۳۶۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴


هنوز مشخص نشده چه عواملی موجب اسکیزوفرنی کودکان می‌شود، اما تصور بر این است که همان عواملی که موجب این بیماری در بزرگسالی می‌شود، ممکن است موجب پیدایش آن در کودکی شود. محققان معتقدند ترکیبی از عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی می‌توانند موجب شکل گیری این اختلال شوند.
کد خبر: ۷۳۳۴۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲


سعی می‌کنید آرامش داشته باشید، اما استرس دوباره سراغتان می‌آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک‌های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می‌رساند.
کد خبر: ۷۲۹۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰


در این مطلب می‌خواهیم به بررسی تاثیر مثبت استفاده از عوامل تأثیرگذار بر زیبایی بر سلامت روان بپردازیم. عوامل متعددی می‌توانند در زیبایی ظاهری افراد تأثیر بگذارند که در این بخش به مهمترین آن‌ها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۷۲۶۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷


غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر می‌شود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه می‌تواند واقعا به قلب آسیب بزند.
کد خبر: ۷۲۳۹۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸


مدیتیشن کار سختی نیست و این‌طور هم نیست که شما فقط یک‌جا بنشینید. مثلا مدیتیشن‌های در حال حرکتی همچون تای‌چی یا کی‌گونگ هم وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را تست کنید. این را بدانید که شما در هر مکانی که ساکت باشد و بتوانید چندین دقیقه تمرکز کنید، می‌توانید مراقبه‌های ذهنی خود را انجام دهید؛ حتی در پارکینگ خانه.
کد خبر: ۷۱۵۸۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸


فوبیا به ترسی شدید از نوع بیمارگونه و پایدار اطلاق می شود که باعث اختلال در زندگی روزمره ی فرد شود. ترس از مرگ، تاریکی، ارتفاع، فضاهای بسته و بسیاری موارد دیگری که احتمالا تا به حال در مورد آن ها شنیده اید از انواع رایج فوبیا هستند.
کد خبر: ۷۱۲۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷


روز جهانی «خنده»در سال 1998 میلادی به ابتکار پزشکی هندی به نام مادان کاتاریا، موسس «یوگای خنده» به تقویم مناسبت های جهانی رسید و سالانه این روز در بسیاری از کشورها به عنوان اقدامی مثبت در جهت آرامش و شادی مردم دنیا باعث برگزاری جشن می شود.
کد خبر: ۷۱۲۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶


اگر به دنبال آن هستیم که سلامت فیزیکی و روانی خود را ارتقا دهیم، لازم است زمانی را در محیط‌های طبیعی بگذرانیم. این کار می‌تواند به شکل استفاده از پیاده روی در طبیعت نزدیک خانه، بازی در برف، شنا در دریا یا فقط گردش هفتگی در پارک محل زندگی مان باشد.
کد خبر: ۷۱۰۹۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴


آخرین مورد اسیدپاشی مربوط به چند روز قبل در تبریز است. مریم زنی که چند روز گذشته در تبریز قربانی حمله اسیدی توسط همسرش قرار گرفته و از ناحیه صورت، گردن و دست‌ها به شدت آسیب دید.
کد خبر: ۷۱۰۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱


مطالعات جدید گروهی از محققان نشان می‌دهد که سیاست‌های جدید مهاجرتی آمریکا تاثیر مخربی بر سلامت مهاجرت‌کنندگان دارد.
کد خبر: ۷۰۹۱۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷


گویی از پیش آماده دعوا و منتظر فرصتی برای بروز آن هستیم، درحالی که می‌توانیم مشکل را با گفت‏ و گو حل کنیم، اما ماجرا را به شکایت، دادگاه و قاضی‌‌ می‌کشانیم. در اینجا بیش از هر چیزی پایین آمدن آستانه تحمل افراد پررنگ شده و نشان می‌دهد جامعه با درجه‌ای از اختلالات روانی مواجه شده است.
کد خبر: ۷۰۳۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸


معاون دفتر سلامت روان ی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه سطح سواد سلامت روان مردم مطلوب نیست، بر افزایش سواد سلامت مردم تاکید کرد و گفت: با وجود کارشناسان سلامت روان که بعداز طرح تحول سلامت، در حال فعالیت هستند، این مهم در حال بهبود است.
کد خبر: ۷۰۲۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵


طی سالیان اخیر شاهد افزایش گرویدن مردم به سمت مدیتیشن، به جهت تسلط بر ذهن و آرامش بوده‌ایم. اما همواره ۶ باور غلط در مورد مدیتیشن وجود دارد که لازم است ما آن‌ها را تغییر دهیم.
کد خبر: ۶۹۹۹۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲


انسان با سرعتی باور نکردنی مرزها را در می نوردد و روز به روز مدرن تر می شود و چیزهای بیشتری کشف می کند و می سازد. حالا بیشتر می دانیم و بیشتر تجربه می کنیم و بیشتر پیش می رویم و بیشتر چیزهای جدید ابداع می کنیم و می سازیم اما جالب است که هر چه پیش می رویم دریچه های بیشتری هم به روی مان باز می شود و سوالات بیشتر می شوند و ناشناخته های بیشتری پیش روی مان قرار می گیرد.
کد خبر: ۶۹۶۹۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸


یکی از بزرگ‌ترین و در عین حال مهم‌ترین بخش از وجود هر فرد عواطف و احساساتی است که دارد زیرا با این احساسات و عواطف است که او می‌تواند از زندگی خود لذت ببرد.
کد خبر: ۶۸۶۰۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰


عوامل متعدد و گوناگونی در ایجاد استرس نقش دارند که کنترل بسیاری از این موارد از حیطه‌ی اختیارات ما خارج است.
کد خبر: ۶۸۵۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹


وقتی احساس می‌کنید در زندگی همیشه شکست خورده و بازنده اید، به صدای ذهن تان شک کنید
«لوزر» اصطلاحی است که شما دهه هفتادی ها زیاد آن را به کار می برید. معمولا وقتی خودتان را در دسته لوزرها قرار می دهید از شکست خوردن در زندگی می گویید. در برابر آدم هایی را تصویر می کنید که به گمان تان موفق هستند یا لااقل ویترین صفحه اینستاگرام شان این را می گوید.
کد خبر: ۶۸۳۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶


اختلال احتکار دشواری در دور انداختن چیزهایی است که فرد جزو تعلقات خودش می‌داند و احساس می‌کند نیاز دارد که آنها را نگه دارد.
کد خبر: ۶۸۱۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳


ممکن است خلق و خو و برخی از عادت‌های شما به مرور زمان تغییر کند اما چیزهایی در وجودتان هست که دست نخورده باقی می‌ماند. یک سری از بیماری‌ها می‌توانند شخصیت شما را تحت تاثیر قرار دهند و وادارتان کنند طوری رفتار کنید که خارج از شخصیت شماست.
کد خبر: ۶۷۶۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶