برچسب ها - سلامت روان
برچسب جستجو
شکست عشقی و عاطفی می تواند تا مدت زمان طولانی زندگی افراد را دستخوش تغییرات منفی کرده و لذت شادی و زندگی خوب را از آن ها سلب نماید. صرف نظر از تمامی مقاله های علمی و پیشنهادهای متخصصان، توصیه هایی که برخی از هنرمندان جهانی در این باب داشته اند را برایتان ذکر کرده ایم.
کد خبر: ۵۸۱۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳


ما در سرمان دنیایی پُر از عبارات و کلمات و شعارها داریم که مدام در حال روی دادن هستند. بیشتر ما حتی نمی‌فهمیم که این گفتگوها را مدام انجام می‌دهیم.
کد خبر: ۵۷۸۱۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷


شما وقتی تحت فشار مشکلات زندگی قرار می گیرید، احساس اضطراب شدید می کنید. اگر در دوراهی بزرگی گرفتار شوید یا مجبور باشید برای آینده و زندگی خود تصمیمی مهم بگیرید چه می کنید؟
کد خبر: ۵۷۷۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸


همه انسان‌ها به طور طبیعی در برخی مواقع دچار اضطراب می‌شوند که این مساله عادی است اما اضطراب مزمن می‌تواند حتی زندگی فرد را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۵۷۴۴۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲


زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی بکنیم که به ما کمک کنند موقتا احساس بهتری بکنیم، اما در واقع، در بلند مدت، استرس بیشتری ایجاد می‌کنند، مثلا خرید کردن وسواسی!
کد خبر: ۵۶۶۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷


آیا صرف فکر کردن به مردن شما را می‌ترساند و مضطرب می‌کند؟ نتایج یک بررسی جدید ممکن است به شما اطمینان خاطر دهد، چراکه نشان می‌دهد ترس‌ها درباره مرگ ممکن است اغراق شده باشد.
کد خبر: ۵۶۴۰۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰


پیری زودرس در سیستم عصبی ـ مرکزی، قلب و عروق، مفاصل، پوست، سیستم گوارش و ایمنی افراد در هر سنی از زندگی می‌تواند خودنمایی کند. مهم‌ترین عوامل ایجاد خطر پیری زودرس، تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، سیگار، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون است.
کد خبر: ۵۶۰۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷


خوشبختی، چیزی است که خود ما می‌توانیم به سادگی آن را به دست بیاوریم و لازمه به دست آوردن خوشبختی، برطرف کردن موانعِ سر راه آن مانند استرس، افکار منفی، ماندن در گذشته و انتظارات غیرواقع‌بینانه است.
کد خبر: ۵۵۳۰۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲


اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است.
کد خبر: ۵۴۷۰۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲


تلفن‌های هوشمند که قاعدتاً باید ابزاری برای رفع نیازهای روزمره نوجوانان می‌بودند، امروزه به جزء لاینفکی از وجود آن‌ها تبدیل شده‌اند.
کد خبر: ۵۴۱۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵


بسیاری معتقدند افسردگی ناشی از نبود توازن در جسم است و می توان به ریشه این عدم توازن پی برد و آن را حل کرد. غذا نقش کلیدی دارد و از این جهت، بررسی رژیم غذایی در بیماران مبتلا به افسردگی بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۴۰۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹


دانشگاه بازل سوییس با همکاری دانشگاه پردو آمریکا اثبات کرد که مردم ترجیح می‌دهند در پاسخ به درخواست‌هایشان جواب منفی بشنوند تا این که بی پاسخ بمانند.
کد خبر: ۵۳۴۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹


خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید.
کد خبر: ۵۳۲۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸


محققان به دنبال این هستند که از گوشی‌های هوشمند و یادگیری ماشینی(الگوریتم) برای پیدا کردن الگوهای آوایی در جهت تشخیص اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و یا حتی بیماری قلبی کمک بگیرند.
کد خبر: ۴۶۸۹۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷


ناراحتی یک حس فصلی است که بیشتر در ماه های اکتبر و نوامبر بروز می کند، زمانی که روزها کوتاه می شود. و همینطور ادامه پیدا می کند تا این که فصل بهار برسد.
کد خبر: ۴۵۷۲۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱


تصور اینکه رسیدن به پول و ثروت باعث شادی مان خواهد شد، یک تصور غلط است. شادی یک حس درونی است که اتفاقا با چیزهای کوچک نیز حاصل می شود. اینکه چگونه شادتر باشیم سوالی بوده که دانشمندان نیز از خود پرسیده اند و البته راه حل های علمی نیز برای آن ارائه داده اند.
کد خبر: ۴۳۵۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶


از اروین یالوم تا حبیب دوانلو
وقتی بحث از روانکاوی می‌شود، معمولا مسایلی درباره ناخودآگاه، فروید و... برایمان تداعی می‌شود. اغلب افراد در مورد بسیاری از عواملی که احساسات و رفتارهای آنها را تعیین می‌کنند، آگاه نیستند.
کد خبر: ۴۰۱۷۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹


در مقایسه با بیشتر حیوانات گاه رفتارهایی از انسان سر می زند که به کلی برخلاف غرایز آنهاست و حتی ممکن است به ضربه زدن عامدانه به خود تبدیل شود. برخی انسان ها دروغ می گویند، خیانت می کنند، دزدی می کنند و اعمالی را مرتکب می شوند که موجب آسیب رساندن به خود می شوند.
کد خبر: ۳۹۹۰۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵


بازخوانی رایج ترین خطاهای شناختی رانندگان
در ایران سالانه حدود 28 هزار نفر در تصادفات رانندگی جان خود را از دست می دهند؛ یعنی 76 نفر در هر روز و 3 نفر در هر ساعت. این میزان نزدیک به 6 برابر آلمان است. آلمان با 62 نفر کشته به ازای 1 میلیون جمعیت، در مقام 4 اروپا قرار دارد.
کد خبر: ۳۷۷۹۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹


شما چند بار در طول روز گوشی هوشمندتان را چک می کنید؟ بر اساس تحقیقی که به تازگی انجام شده مردم معمولی آمریکا به طور متوسط هر شش و نیم دقیقه یک بار گوشی هوشمند خود را چک می کنند یا به عبارتی دیگر 150 بار در طول روز این کار را انجام می دهند.
کد خبر: ۳۷۷۹۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸