غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما دارند.
کد خبر:
۱۴۱۱۰۳۰
تاریخ انتشار:
غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما دارند.
محققان فرانسوی معتقدند تغییر نامحسوس در جذابیت چهره‌ی افراد به تغییرات قند خون و انسولین آن‌ها بستگی دارد.
برخی میوه‌ها به روند سوزاندن چربی‌های اضافی کمک بزرگی می‌کنند با این خوراکی‌های طبیعی آشنا شوید.
غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین‌تر مانند میوه‌ها، به آرامی هضم می‌شوند، به همین دلیل برای مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌ک…
نشستن، فعالیتی که به نظر بی‌ضرر می‌رسد، در واقع می‌تواند قاتل خاموش سلامتی شما باشد.
به گفته محققان «شکر نارگیل» از شکر سفید معمولی، بهتر، مقوی‌تر و سالم‌تر است، اگرچه کالری و کربوهیدرات زیادی دارد و با…
دیابت اگر مهار نشود، بسیاری از اندام‌های بیمار را از بین می‌برد. برای مقابله زودهنگام با این بیماری باید علایم آن را بش…
تمام ما می‌دانیم که موز یک میوه مغذی و مفید است، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌ایم که زمان مصرف این میوه چه…
چند لایه لباس می پوشید و شوفاژ یا بخاری هم روشن است اما باز هم احساس سرما می کنید. آیا می دانید این سردی بدن شما که…
دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مغز ما بر روی این ۲۰ درصد حساب کرده و با…
شکر اضافه شده به خوراکی‌های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده می‌شود و بسیاری از ماست‌های…
آیا به دنبال کاهش وزن هستید؟ به بیماری خاصی مبتلا هستید که باید از مصرف شکر خودداری کنید؟ برای تناسب اندام خود به…
چه مبتلا به دیابت باشید، چه به‌خاطر اضافه وزن یا سابقه خانوادگی نگران ابتلا به آن، این 9 پیشنهاد را نباید فراموش کنید
دیابت نوع یک، بیماری سیستم دفاعی بدن است و اگر پدر و مادر به موقع متوجه علائم این بیماری نشوند ممکن است زمانی مراجعه…
تابستان فصل خوردن ميوه‌هاست اما آيا مطمئن هستيد كه همه چيز را درباره اين خوشمزه‌هاي دوست داشتني مي‌دانيد؟هر فرد بر…
