برچسب ها - متابولیسم
برچسب جستجو
بیشتر افراد وقتی با اضافه وزن ناخواسته مواجه می‌شوند، آن را به متابولیسم بدن خود ربط می‌دهند؛ ولی تا حدودی درست فکر می‌کنند. چرا که متابولیسم ، مسئول تمام فرآیند‌های شیمیایی بدن است که به سلول‌ها و ارگان‌های ما انرژی و مواد مغذی می‌رسانند.
کد خبر: ۸۷۰۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲


تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کاهش وزن سالم است. تخم مرغ سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین‌های عضله ساز و املاح و ویتامین‌هاست و کمک‌تان می‌کند به شیوه‌ای سالم وزن کم کنید.
کد خبر: ۸۲۲۷۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲


پژوهشگران "مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌غربی" (UT Southwestern Medical Center) ایالات متحده آمریکا در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند که تنها انجام یک ورزش می‌تواند متابولیسم بدن افراد را برای چند روز فعال نگه دارد.
کد خبر: ۸۰۴۸۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵


افزایش سوخت و ساز بدن بدون فعالیت هوازی یا بدنسازی تقریبا غیرممکن است، اما باشگاه رفتن برای همه‌ی افراد ممکن است شدنی نباشد. خوشبختانه با سبک زندگی درست و تغذیه‌ی سالم و می‌توانید سوخت و ساز بدن را تا حدودی بالا ببرید و بیشتر چربی بسوزانید.
کد خبر: ۷۳۶۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱


سطح فعالیت شما می‌تواند سرعت متابولیسم ‌تان را تعیین کند. در واقع فعالیت، چه ورزشی و چه غیر ورزشی، 10 تا 30 درصد از کالری سوزی روزانه را شامل می‌شود. برای یک فرد فعال این میزان می‌تواند به 50 درصد برسد.
کد خبر: ۶۳۴۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴


کارشناسان معتقدند: آپنه خواب می‌تواند تاثیر مخربی بر متابولیسم داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۵۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷


شما چه ذاتا لاغر باشید و یا همیشه در حال تلاش برای کاهش وزن اضافی، حتما باید این موضوع آشنایی دارید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن‌تان، چه نقشی در سلامت و تمام مسائل مربوط به آن دارد.
کد خبر: ۵۹۳۶۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱


محققان دانشگاه ییل مطرح کردند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدنی‌ها یا غذاهای رژیمی در حقیقت سبب افزایش وزن و ابتلا افراد به دیابت می‌شوند زیرا مغز در شمارش میزان کالری موجود دچار اشتباه شده و در نتیجه متابولیسم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۸۱۲۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲


ممکن است وسوسه انگیز باشد که متابولیسم کند را مقصر تلاش های ناموفق کاهش وزن یا افزایش وزن تان بدانید. با این حال در موارد نادر، افزایش وزن بیش از حد ناشی از یک مشکل پزشکی، متابولیسم را کند می سازد مثلا در مواردی مانند سندرم کوشینگ یا غده تیروئید کم کار(هیپوتیروئیدیسم)
کد خبر: ۴۹۵۶۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶


تحقیقات جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور آبی روشن همانند نورهای ساطع شده از گوشی های هوشمند می‌تواند روی متابولیسم بدن انسان تاثیر بگذارد که این امر به طور بالقوه باعث افزایش وزن شده و همچنین می‌تواند روی توانایی‌های بدن ما در تنظیم مقدار گلوکز اثرگذار باشد.
کد خبر: ۳۷۳۶۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰


اگر می خواهید سلامت خود را تقویت کرده و وزن بیشتری کم کنید اولین چیزی که باید به آن توجه کنید سوخت و ساز بدن است که تاثیر زیادی بر سلول هایی که با انرژی و مواد مغذی تامین می شوند دارد.
کد خبر: ۳۵۲۴۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۶


علائم بسیاری هست که نشان می دهند سرعت سوخت و ساز پایین آمده. دکتر برایان گرت، پزشک ورزشی کایروپراکتیک می گوید: مشهود ترین آنها اضافه شدن وزن، ناتوانی در کاهش وزن، میل به غذاهای قندی، خشکی پوست، ریزش مو و از دست رفتن قابلیت ارتجاعی پوست است.
کد خبر: ۲۹۸۰۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۳۰


یک متابولیسم کند می‌تواند مانع خوش اندام ماندن شما شود. هنگامیکه سرعت سوخت و ساز شما کندتر از بقیه باشد، یعنی شما باید بسیار سخت‌تر تلاش کنید تا به نتایج مشابه دیگران دست یابید.
کد خبر: ۲۶۸۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۰


مسلما برای اینکه بفهمید سرعت سوخت و ساز بدنتان هر سال مقداری افت می کند نیازی به دلایل علمی ندارید.
کد خبر: ۲۶۷۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲


در این ویدئو مشاهده می کنید که کدام مواد غذایی باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن تان و چربی سوزی بیشتر می شود.
کد خبر: ۲۱۴۳۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶


کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود.
کد خبر: ۲۰۵۳۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵


می‌توان با ایجاد تغییراتی در انتخاب نوع خوراکی‌ها و عادات‌غذایی سرعت متابولیسم بدن را، حتی برای مدتی موقتی افزایش داد. در ادامه با برخی از این خوراکی‌های دوست‌داشتنی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۳۴۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۰


متابولیسم چیست؟ و تأثیر آن در زندگی ما چیست؟ این‌ها سؤالاتی هستند که در صورت پاسخ به آن‌ها در زندگی روزمره خود، باعث تغییر شگرفی از نظر کیفی می‌شوید و در کوتاه‌ترین زمان تأثیر آن‌ها را بر زندگی خود شاهد خواهید بود.
کد خبر: ۱۱۱۹۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۷


شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که با وجود رعایت رژیم غذایی حتی گرمی هم وزن کم نکنید یا روند کاهش وزن‌تان آنقدر کند باشد که شما را از ادامه راه ناامید کند.
کد خبر: ۷۶۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۳۰


افزایش متابولیسم بدن از عوامل مهم در کاهش وزن و تناسب اندام است. اینکه بدن شما با چه سرعتی کالری میسوزاند به عوامل متعددی بستگی دارد. هرچند نمیتوانید جنسیت، سن یا عامل ژنتیک را کنترل کنید ولی راه هایی برای افزایش متابولیسم بدن وجود دارد.
کد خبر: ۳۸۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۸