برچسب جستجو

برچسب: بهداشت خواب

  • قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر…

    کد خبر: ۱۱۰۹۵۸۴ تاریخ انتشار:
  • خواب شبانه مهمترین خوابیه که باید در زمان خودش به خوبی و به طور کامل انجام بشه، اما در این میان بعضی افراد هستن که با…

    کد خبر: ۶۵۷۴۹۲ تاریخ انتشار:
  • این برنامه می تواند شامل ساعت به خواب رفتن و از خواب برخاستن باشد؛ حتی آخر هفته ها. این کار به تنظیم ساعت بدن شما کمک…

    کد خبر: ۲۸۸۶۳۴ تاریخ انتشار:
۱