اگر فکر میکنید برای سالم ماندن به ساعتها ورزش سنگین نیاز دارید، یک پژوهش تازه خبر خوبی دارد؛ تنها ۲۲ دقیقه تحرک…
بعد از هر وعده غذایی، قند خون شما میتواند به سرعت افزایش پیدا کند؛ اما با چند راهکار ساده و مؤثر، میتوان این نوسانات…
برخی مکملها در زمانهای خاصی مؤثرتر هستند که در این مطلب به زمان درست مصرف مکملها اشاره کردهایم.
مصرف دمنوشهای گیاهی گرم، راهکاری طبیعی برای کاهش سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی است.
پای ایکس یا پای ضربدری به مشکلی گفته میشود که در آن زانوها به سمت داخل چرخش پیدا کرده و مچ پاها از هم فاصله می گیرند.…
با چند تکنیک ساده و در دسترس، میتوانید در همان لحظه شدت اضطراب را کاهش دهید و دوباره به زمان حال برگردید.
هزینه لیپوماتیک به عوامل متعددی بستگی دارد. اگر عمل لیپوماتیک با روشهای دیگری برای افزایش سایز یا لیفت پوست و بعضا…
کنترل فشار خون با معجزهی یک نوشیدنی اتفاق نمیافتد، اما انتخابهای روزانه مهماند. نوشیدنیهای درست، در کنار تغذیه…
ارتباط Disinformation Fatigue با سلامت روان بسیار مستقیم است. مواجهه مداوم با اطلاعات نادرست میتواند اضطراب، استرس و…
یک متخصص سرطانهای زنان با تHکید بر نقش حیاتی واکسیناسیون و همچنین غربالگری منظم در پیشگیری از سرطان دهانه رحم گفت: ۹۹…
