یک عصرانه سالم با کیکِ نون و پنیر و سبزی

• نان باگت گرد سایز کوچک: 10 تا 12 عدد

• پنیر خامه‌ای: 300 گرم

• گردو ریز شده: 2 فنجان

• گوجه فرنگی ریز خرد شده: یک فنجان

• خیار ریز خرد شده: یک فنجان

• کلم بروکلی ریز خرد شده: یک فنجان

• شوید: چند شاخه

• جعفری: چند شاخه

• برگ کرفس: مقداری

طرز تهیه:

1. ابتدا کمی داخل نان‌ها را خالی کرده و داخل آن گردوهای خرد شده را بریزید. سپس کلم بروکلی‌ها را ریز خرد کرده و داخل آب بیندازید تا کمی نرم شود و بعد به کناری بگذارید. با قیف خامه ریز پنیر خامه‌ای را داخل گودی نان‌ها ریخته و روی آن گوجه فرنگی و خیار و کلم بروکلی‌های ریز شده را بریزید.

2.جعفری و شوید را جداگانه خرد کرده و با کمی برگ کرفس روی کیک را تزئین کنید. کیک شما آماده است می‌توانید آن را برای یک عصرانه سالم و مقوی سرو کنید.