نکات مهم در تهیه کباب کوبیده
کباب کوبیده یکی از غذاهای سنتی ایرانی هاست که ۴ نوع اصلی دارد؛ کباب کوبیده، ساده، کباب کوبیده لقمه ای، کباب نگینی (که روی گوشت به سیخ کشیده شده، تکه های کوچک جوجه کباب گذاشته می شود) و کباب کوبیده زعفرانی. برای آماده سازی و طبخ کباب کوبیده ساده باید ۹ نکته را رعایت کرد.
ماهنامه سفره ایرانی: کباب کوبیده یکی از غذاهای سنتی ایرانی هاست که ۴ نوع اصلی دارد؛ کباب کوبیده، ساده، کباب کوبیده لقمه ای، کباب نگینی (که روی گوشت به سیخ کشیده شده، تکه های کوچک جوجه کباب گذاشته می شود) و کباب کوبیده زعفرانی. برای آماده سازی و طبخ کباب کوبیده ساده باید ۹ نکته را رعایت کرد:
۱. مهم ترین نکته هنگام تهیه کباب کوبیده، آب پیاز است که حتما باید کاملا گرفته و فقط پیاز رنده شده به گوشت اضافه شود.
2. برای گرفتن آب پیاز می توانید پیاز رنده شده را در تنظیفی تمیز بریزید و آب آن را بگیرید، به طوری که حتی قطره ای آب باقی نماند. یادتان باشد که زیاده روی در مصرف پیاز باعث وارفتن کباب و ایجاد بوی بد در غذا می شود.
۳. گوشت مورد استفاده در کباب کوبیده بهتر است از دو بخش چرب و خشک تشکیل شود. بهترین قسمت ها مغز ران و شکمبه هستند که توصیه می شود مخلوط مو با هم چرخ شوند.
4. هرگز برای تهیه کباب کوبیده از آرد، نان خشک یا جوش شیرین استفاده نکنید، زیرا اگر تمام نکته ها را در تهیه مایه گوشت به کار ببرید، دیگر استفاده از مواد یاد شده، آن هم برای راحت تر به سیخ کشیدن کباب، لزومی ندارد.
۵. استفاده از زردچوبه در تهیه این غذا خطای بزرگی است. فراموش نکنید که ادویه های مناسب کباب کوبیده، زعفران، نمک و مقدار کمی فلفل سیاه هستند. البته زعفران را در کباب کوبیده زعفرانی استفاده می کنند و لزومی ندارد که در کباب کوبیده ساده ریخته شود.
6. بعد از مخلوط کردن تمام مواد با هم بهتر است که چند ساعت گوشت در یخچال بماند تا در اصطلاح آشپزی «بیات» شود. این کار باعث می شود گوشت به سیخ کشیده شده نریزد.
۷. بعد از به سیخ کشیدن کباب ها، سیخ ها را هم مدتی در یخچال قرار دهید و بعد آنها را برای طبخ روی آتش بگذارید تا از ریختن گوشت روی آتش جلوگیری شود.
8. فاصله سیخ ها از آتش نباید کم باشد زیرا باعث می شود کباب ها بسوزند. این فاصله زیاد هم نباید باشد تا کباب ها نپخته باقی نمانند. تند تند چرخاندن سیخ ها هم باعث می شود مغز کباب ها نپخته بماند. پس به آرامی آنها را روی آتش بگردانید.
۹. صرف نظر از ارزش غذایی، خوش طعم ترین نوشیدنی با کباب کوبیده دوغ مزه دار شده با سماق، گل سرخ، نعناع و پونه خشک است که توصیه می شود با نمک کم تهیه شود.
اگر چربی خون دارید
چربی های مرئی گوشت را تا جایی که می توانید بگیرید. البته این موضوع باعث خشک شدن کباب کوبیده خواهد شد. در ضمن از افزودن کره به این غذا خودداری کنید زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد.
به جای خوردن حجم زیادی برنج یا کباب، آن را با بشقابی از سالاد سبزی های تازه میل کنید تا انرژی انرژی مازاد دریافتی، اضافه وزن و افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد.
اگر کم خونی دارید
گوشت قرمز از منابع عالی آهن است، بنابراین خوردن یک سیخ کباب کوبیده می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای آهن را به بدن تان برساند. البته اگر این غذا را با آبلیموی تازه یا یک لیوان آب پرتقال بخورید.
اگر کم خونی دارید
گوشت قرمز از منابع عالی آهن است، بنابراین خوردن یک سیخ کباب کوبیده می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای آهن را به بدن تان برساند. البته اگر این غذا را با آبلیموی تازه یا یک لیوان آب پرتقال بخورید.
فراموش نکنید که خوردن کباب با ماست یا دوغ، به دلیل کلسیمی که در این مواد غذایی وجود دارد، باعث کاهش جذب آن می شود، پس به جای یک کاسه ماست موسیر، کباب تان را با یک بشقاب سالاد بخورید.
تبلیغات متنی
-
عناوین روزنامههای ورزشی امروز
-
عناوین روزنامههای امروز
-
برای لاغری برنج را کته درست کنیم یا آبکش؟
-
خلاصه بازی پیزا - آث میلان
-
برتری میلان بر پیزا در شب اخراج رابیو
-
فال روزانه شنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ | فال امروز| Daily Omen
-
ترامپ برای حمله نکردن به ایران شرط تازه گذاشت
-
خلاصه بازی هال سیتی - چلسی
-
استوری تلخ حامداد بهداد: همه ما داغدار هستیم
-
پیشروی طوفانی چلسی در جام حذفی انگلیس
-
استایل جذاب خرم سلطان در قطر جلبتوجه کرد
-
خلاصه بازی رن_ پاری سن ژرمن
-
ترامپ رقص مشهورش را بعد از سخنرانی درمورد ایران اجرا کرد
-
اقدام عجیب ماکرون درباره ایران در نشست مونیخ
-
پاسخ رُک نماینده آمریکا، رضا پهلوی را شوکه کرد
-
ترامپ برای حمله نکردن به ایران شرط تازه گذاشت
-
ترامپ رقص مشهورش را بعد از سخنرانی درمورد ایران اجرا کرد
-
اقدام عجیب ماکرون درباره ایران در نشست مونیخ
-
پاسخ رُک نماینده آمریکا، رضا پهلوی را شوکه کرد
-
انتقاد شدید یک خبرگزاری از دیدار زلنسکی و پهلوی در مونیخ
-
FATF تحریمهای جدیدی علیه ایران وضع کرد
-
صداوسیما فصل ششم پایتخت را توقیف کرد!
-
سخنرانی ترامپ درباره ایران با همان جمله معروف تمام شد
-
نیویورکتایمز جزئیات لشکرکشی ترامپ به خاورمیانه را فاش کرد
-
اقدام نظامی و تازه پنتاگون همزمان با مذاکرات ایران
-
این ۸ استان کشور در انتظار طوفان برفی باشند
-
دعوای شجاع و اسکوچیچ، رختکن تراکتور را بهم ریخت
-
ممنوعیت تازهای که آمریکا درباره ایران اعمال کرد
-
ترامپ اینبار از ناو هواپیمابر جرالد فورد حرف زد!
-
نطق تازه و توجهبرانگیز گروسی درباره ایران
-
آتش زدن یک مجسمه در ۲۲ بهمن جهانی شد
-
دو کشتی نیروی دریایی آمریکا با هم برخورد کردند
-
دستور اعزام بزرگترین ناو جهان به خاورمیانه صادر شد
-
نام و آهنگ خواننده ممنوعالکار بالاخره از صداوسیما شنیده شد
-
ساعت لوکس ویتکاف در مذاکرات عمان مورد توجه قرار گرفت
-
دومین ناو هواپیمابر آمریکا عازم خاورمیانه شد
-
سوتی گزارشگر صداوسیما منجر به عزل مدیر شبکه شد
-
سوگل طهماسبی عزادار شد
-
ساپینتو در آستانه اخراج از استقلال قرار گرفت
-
همای پایتخت با همه حواشی اخیرش ساکن چنین جایی است
-
تصویر تایید نشده از فرزند خبرساز کاظم صدیقی در لندن
-
زینب خانم چهره یک راهپیمایی ۲۲ بهمن امسال بود
-
ماجرای آتشزدن مجسمه بعل چیست؟
-
مقصد احتمالی اندونگ در ایران مشخص شد
-
نطق تازه و توجهبرانگیز گروسی درباره ایران
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
آقا کردم نشد به پیر نشد به پیغمبر نشد این چه ترفندیه که نمی شه اون فوتشون به من نشان بده.
پاسخ ها
کار نشد نداره !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
دلم اب افتاد
آقا نمیشه یه جای کار می لنگه زد ماده کباب خراب کرد
پاسخ ها
تو حالا قشنگ امتحان کن بعد
یک مفدار سینه مرغ را با گوشت چرخ کنید تا کباب نیفتد از سیخ.
دلم اب افتاد
من گوشتو با مولینکس فققققققققط سه مرتبه میچرخونم .خیلی راحت سیخ میگیرم .اگه بیشتر در مولینکس بچرخه اصلا به سیخ نمیمونه
یه روش بت میگم دیگه هیچ مشکلی نداری.وقتی کباب رو به سیخ گرفتی یه نخ تمیز از اول تا اخر سیخ شروع کن یواش بپیچون به کباب.زیاد نمیخواد همین که بعضی جاهاشو بگیره کافیه.کبابت که درست شد نخ رو بگیر و راحت باز میشه.ینی از درد و بلا میفتی!من که دیوونه شده بودم تا اینو بهم گفتن.بعد پخت اون نخ نمیسوزه و همونطور روی کباب هست که خیلی راحت جدا میشه و کبابتم دیگه نمیریزه!
در تمام عمرم حسرت درست کردن ی کباب کوبیده ب دلم موند.نشد ک نشد
والا من که کوبیده زن عالی هستم شوهرم دست به کباب نمیزنه من میزنم اصلا هم نمیوفته روآتش چون دوساعت میزارم فریزر بعد در میارم یک ساعت یخچال میزارم بعدپیاز رنده میکنم وابش،رومیگیرم واضافه میکنم به گوشت بعدش به سیخ میکشم البته یادتون باشه گوشت اضافه بزنین به سیخ باعث افتادن گوشت رو اتش میشه