مصرف ماست به تسکین افسردگی کمک می کند
به گفته محققان، خوردن ماست غنی از لاکتوباسیلوس، به تسکین علائم افسردگی کمک می کند.
مصرف ماست غنی از نوعی باکتری پروبیوتیک موسوم به «لاکتو باسیلوس» می تواند به تسکین علائم افسردگی و اضطراب کمک کند و در حقیقت منجر به دستیابی به شیوه های جدیدی برای درمان مشکلات روان پریشی شود.
افسردگی یک مشکل حاد است که درمان های مربوط به آن خیلی خوب عمل نمی کنند چراکه با عوارض جانبی شدیدی همراه هستند.
محققان دانشگاه ویرجینیا آمریکا با انجام آزمایشاتی بر روی موش ها، مکانیسم ویژه ای را در مورد تاثیر باکتری لاکتوباسیلوس بر خلق وخو کشف کردند که رابطه مسقیم بین سلامت میکروبیوم روده و سلامت روان را نشان می دهد.
در این مطالعه، تیم تحقیق علائم افسردگی را در موش ها ایجاد کرد و بعد ترکیب میکروبیوم روده آنها را بررسی کرد و دریافت تغییراساسی آنها مربوط به از بین رفتن لاکتوباسیلوس بود.
بدین ترتیب محققان دریافتند لاکتوباسیلوس، آغازگر بروز علائم افسردگی است. اما بالعکس، تغذیه این موش ها با لاکتوباسیلوس موجب بازگشت آنها به حالت عادی شد.
به گفته محققان، یک زنجیره واحد از لاکتوباسیلوس، قادر به تاثیر بر خلق و خو و رفتار است. بعلاوه این مطالعه نشان داد میزان لاکتوباسیلوس موجود در روده بر میزان متابولیت در خون موسوم به «کینورنین» تاثیر می گذارد.
مطالعات نشان داده اند که کینورنین هم بر بروز علائم افسردگی تاثیر می گذارد. زمانیکه لاکتوباسیلوس روده از بین می رود، سطح کینورنین افزایش یافته و علائم افسردگی ظاهر می شوند.
محققان قرار است به زودی این آزمایشات را بر روی انسان نیز انجام دهند.
نظر کاربران
من الان 55 سن دارم ار موقعی یادم است میگفتن که چون ماست طبع سرد وتر دارد اگر مشگل روح دارد نخورید یا موقعی که دوران قاعدگی افسرده میشید اون موفع سراغ خوددنی ها سرد نرید . چراکه طبع مغز سرد است نباید غذا های سرد خورد
حتی پچه برادرم که ناراحتی صرع داشت دکتر تایید کرده بود غذا های سرد نخوره .
ماست خودش ازبسک روغن پالم قاطیش کردن افسردهس ازبی هویتی خودش اووقت چطورمیخاددرمانگرافسردگی باشه داداچ من.
طبع ماست سرده به همین دلیل با مصرفش خواب آودگی میاره اما تحقیقات جدید ثابت شده که کسانی که ام اس و آلزایمر و....... دارند در روده شان باکتری مفید خیلی کم هست حال اینکه ماست بتواند دوباره باکتری مفید بدن را جبران کند ؟؟