اینفوگرافی: ۱۳ حقیقت جالب درباره دویدن
دویدن یکی از بهترین راه‌های ورزش کردن است. این ورزش با طبیعت بدن همخوانی دارد و قسمت‌های مختلف بدن را به فعالیت وامی‌دارد. دویدن همچنین یک ورزش هوازی است که به کارایی قلب و عروق کمک می‌کند.
برترین ها: دویدن یکی از بهترین راه‌های ورزش کردن است. این ورزش با طبیعت بدن همخوانی دارد و قسمت‌های مختلف بدن را به فعالیت وامی‌دارد. دویدن همچنین یک ورزش هوازی است که به کارایی قلب و عروق کمک می‌کند. در اینجا با ۱۳ حقیقت جالب درباره دویدن آشنا شوید.
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان
اپلیکیشن برترین ها
را نصب کنید.
نظر کاربران
لطفا حرکات کششی برای تقویت عضلات بدن بخصوص پاها را اینجا نمایش دهید....باتشکر
پاسخ ها
سلام
حرکات کششی تاثیری چندانی در تقویت عضلات نداره. برای تقویت عضلات باید از حرکات بدنسازی با وزن بدن استفاده کنید.