با جوشهای بارداری چه کنیم؟
آکنه در دوران بارداری، بسیار شایع است؛ از هر دو زن، یکی در دوران بارداری دچار جوش و آکنه خواهد شد. اگر شما هم نگران آکنههای دوران بارداری هستید، در این مطلب بهترین راه حلها را برای درمان جوش به شما ارائه میدهیم.
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: شما منتظر اتفاقی هستید که قرار است بیادماندنیترین لحظهی زندگیتان شود؛ به دنیا آوردن اولین فرزندتان. این یک تجربهی بینهایت زیباست اما تغییرات زیادی نیز در شما ایجاد میکند. هر چند بعضی از این تحولات را میتوان به راحتی تحمل کرد اما دچار آکنه شدن در دوران بارداری، داستانی کاملا متفاوت دارد.
آکنه در دوران بارداری، بسیار شایع است؛ از هر دو زن، یکی در دوران بارداری دچار جوش و آکنه خواهد شد. اگر شما هم نگران آکنههای دوران بارداری هستید، در این مطلب بهترین راه حلها را برای درمان جوش به شما ارائه میدهیم.
چه چیزی موجب بروز آکنه در دوران بارداری میشود؟
در دوران بارداری دچار جوش و آکنه شدن میتواند علتهای زیادی داشته باشد، شامل:
افزایش سطح اندروژن
هورمونها، هورمونها و باز هم هورمونها! همانطور که علت بیشتر تغییرات در دوران بارداری هورمونها هستند، آکنه نیز به دلیل تغییرات هورمونی بروز میکند. مثلا افزایش سطح اندروژن در بدن شما میتواند غدد چربی را تحریک کند که چربی بیشتری تولید کنند. وقتی این چربی با سلولهای مردهی پوست ترکیب میشود، باعث مسدود شدن منافذ پوست خواهد شد که میتواند نهایتا التهاب و آکنه را به دنبال داشته باشد.
تغییرات تغذیهای
بسیاری از زنان باردار، افزایش بسیار زیاد اشتها دارند. این گرسنگیها و اشتهای شدید مخصوصا در ساعتها نامتعارف میتواند باعث شود نزدیکترین و سادهترین اسنکی را که میتوانید پیدا کنید نوش جان کنید. این کار، اتفاق خوبی برای پوست شما نیست. هله هوله، شیرینیها و غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند میتوانند تاثیر منفی بر بدنتان داشته باشند. این خوراکیها میتوانند تعادل هورمونها را بهم بزنند و منجر به تولید چربی بیشتری در پوست شوند.
زمینهی ژنتیکی
خانمهایی که سابقهی جوش و آکنه را از قبل دارند، بیشتر در معرض آکنههای دوران بارداری هستند. اگر از نظر ژنتیکی مستعد جوش زدن باشید، پس برای پیشگیری از آنها کار زیادی نمیتوانید انجام دهید.
آکنهی بارداری را چگونه درمان کنید
صورت خود را بشویید
بهترین راه پیشگیری از آکنه، مراقبت از پوست است. دقت داشته باشید که هیچ آلودگی یا آرایشی روی پوستتان باقی نماند و سلولهای مردهی پوست، منافذ آن را مسدود نکنند. روزی دو بار صورت خود را به آرامی بشویید. بهترین روش شستشو، استفاده از پاک کنندههای ملایم صورت است. حتما صورت خود را کاملا تمیز کنید، مخصوصا قسمتهای نزدیک به رویش مو و فک و دهان، چون این قسمتها بیشتر مستعد جوش زدن هستند. موهایتان را هم باید به طور مرتب بشویید. ضمنا روبالشتی و حولههایتان را نیز همیشه تمیز و نرم نگه دارید.
پوستتان را نسابید
پوستتان را نسابید چون این کار باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست میشود. در دوران بارداری، پوست شما بسیار حساس است، بنابراین باید با مهربانی و ظرافت با آن رفتار کنید. فشردن و چلاندن جوش و منافذ پوست نیز توصیه نمیشود چون فقط جای زخم به جا خواهد گذاشت.
پوستتان را مرطوب نگه دارید
برای آبرسانی به پوست، از مرطوب کنندههای بدون چربی استفاده کنید تا نگرانی بابت مسدود شدن منافذ پوستتان نداشته باشید. حفظ رطوبت پوست بسیار اهمیت دارد چون پوست خشک، خیلی بیشتر مستعد بروز آکنه است.
از پوستتان در برابر آفتاب به خوبی مراقبت کنید
داروهای رایج درمان آکنه میتوانند پوست را در برابر آفتاب آسیب پذیرتر کنند. زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید میتواند خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست را افزایش بدهد. اگر میدانید که قرار است ساعتهای طولانی بیرون از خانه باشید، پوست خود را با ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر به خوبی بپوشانید.
غذاهای حاوی ویتامین A بیشتر بخورید
شیر، تخم مرغ، ماهی و هویج بیشتر مصرف کنید، اما مواظب باشید در مصرف ویتامین A زیاده روی نکنید. کارشناسان توصیه میکنند از مصرف مکملهای ویتامین A اجتناب کنید زیرا مشکلاتی برای جنین ایجاد میکنند. پس باید سعی کنید از راههای طبیعی، یعنی تغذیه، ویتامین A دریافت کنید.
روغن نارگیل را امتحان کنید
یکی از درمانهای خانگی برای آکنه، روغن نارگیل است. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب متوسط زنجیره است که در مبارزه با دلایل پنهان آکنه، عالی عمل میکنند. ضمنا، روغن نارگیل حاوی اسید لاریک و اسید کاپریلیک است که هر دو عامل ضد قارچ و آنتی باکتریال هستند.
درمانهای آکنه که مناسب شما نیستند
یکی از داروهایی که انقلابی در درمان آکنه و جوش به پا کرده است، ایزوترتینوین (Isotretinoin) است. اما به این دلیل که عوارض خطرناکی برای جنین دارد، برای زنان باردار اصلا مناسب نیست. درمانهای دیگری نیز برای جوش و آکنه وجود دارند که مناسب دوران بارداری نیستند:
. هورمون درمانی، شامل استروژن، فلوتامین و اسپیرونولاکتون.
. رتینوئیدهای موضعی، مانند کرم آداپالن، ترتینون و تازاروتن. بر اساس مطالعات تحقیقاتی، مقدار رتینوئید جذب شده از این داروها کم است اما بازهم این نگرانی وجود دارد که ریسک نقص مادرزادی را بالا ببرد.
. تتراسایکلینهای خوراکی، مانند مینوسایکلین، داکسی سایکلین و تتراسایکلین. مصرف این داروها میتواند رشد استخوان را مهار کرده و دندانها را برای همیشه بدرنگ کند.
حرف آخر
دچار آکنه شدن در دوران بارداری غیرعادی نیست. خوشبختانه راههای خوبی برای درمان جوش و آکنه در خانمهای باردار وجود دارد. با حفظ تمیزی و رطوبت پوست، افزایش مصرف ویتامین A، و استفاده از محصولات مراقبت از پوست که حاوی روغن نارگیل هستند میتوانید احتمال بروز جوش و آکنه را به حداقل برسانید.
تبلیغات متنی
-
ترامپ اینبار از ناو هواپیمابر جرالد فورد حرف زد!
-
عکس معنادار ثریا قاسمی در اینستاگرام پربازدید شد
-
نطق تازه و توجهبرانگیز گروسی درباره ایران
-
بازگشت این دو بازیکن به پرسپولیس منتفی شد
-
اولین عکس از «جواد امام» پس از آزادی
-
برد بزرگ منصوریان: الطلبه مدعی قهرمانی شد
-
واکنش به خبر جنجالی ساعات اخیر درباره پزشکیان
-
برگزاری یک نشست امنیتی درباره ایران در مونیخ
-
«علیبابا» تحریم شد
-
طارمی برای بازی در لیگ قهرمانان رزرو شد
-
پرسپولیس بعد از باخت جشن قهرمانی گرفت
-
جنیفر خوانندهی آمریکایی در پخش زنده قرآن خواند
-
قیمت انواع برنج ایرانی، هندی و پاکستانی در بازار
-
تصویر آیفون ۱۷e فاش شد
-
حضور مجید صالحی در مراسم ختم چهره هنری
-
ترامپ اینبار از ناو هواپیمابر جرالد فورد حرف زد!
-
نطق تازه و توجهبرانگیز گروسی درباره ایران
-
واکنش به خبر جنجالی ساعات اخیر درباره پزشکیان
-
برگزاری یک نشست امنیتی درباره ایران در مونیخ
-
زمان تقریبی دور دوم مذاکرات ایران و آمریکا
-
آذر منصوری از زندان آزاد شد
-
زندگی نقی معمولی و هما سعادت برای همیشه تمام شد
-
امام جمعه کرج: ۴۰ میلیون نفر در راهپیمایی شرکت کردند
-
ملک سلمان ۱۳ مقام عربستان سعودی را برکنار کرد
-
تصویر تایید نشده از فرزند خبرساز کاظم صدیقی در لندن
-
پزشکیان از رویای ریاستجمهوری گذشت
-
درخواست جدی برای تبدیل ورزشگاه آزادی به موزه!
-
آقای پزشکیان شاید این بیخوابی شما خیلی هم بیدلیل نباشد
-
تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور ۱۴۰۵ مشخص شد
-
قدرتنمایی هدفمند آمریکا در بحبوحه تحولات منطقه
-
آتش زدن یک مجسمه در ۲۲ بهمن جهانی شد
-
دو کشتی نیروی دریایی آمریکا با هم برخورد کردند
-
دستور اعزام بزرگترین ناو جهان به خاورمیانه صادر شد
-
نام و آهنگ خواننده ممنوعالکار بالاخره از صداوسیما شنیده شد
-
دومین ناو هواپیمابر آمریکا عازم خاورمیانه شد
-
سوتی گزارشگر صداوسیما منجر به عزل مدیر شبکه شد
-
شریفینیا جای آزیتا حاجیان جایزه گرفت!
-
ساعت لوکس ویتکاف در مذاکرات عمان مورد توجه قرار گرفت
-
پای نادر جهانبانی به اختتامیه جشنواره باز شد
-
ساپینتو در آستانه اخراج از استقلال قرار گرفت
-
پیام فوری ترامپ پس از پایان جلسه با نتانیاهو
-
اتفاق عجیب و بیسابقه در اختتامیه جشنواره فجر
-
سوگل طهماسبی عزادار شد
-
زینب خانم چهره یک راهپیمایی ۲۲ بهمن امسال بود
-
مقصد احتمالی اندونگ در ایران مشخص شد
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
کسی باردار هست؟
چرا باید تو این دوره زمونه یه بچه بدبخت از خدا بی خبرو وارد جهان کنین
پاسخ ها
از خدا بی خبر تویی عزیز جان که نمیدونی و نمیفهمی یا خودت رو زدی به نفهمی که باردار شدن و به دنیا آمدن هر بچه فقط و فقط و فقط به خواست خداست وتا اون نخواد هیچ جنینی به وجود نمیاد.ضمنا روزی هربچه هم به دست اونه...
اصلا چرا راه دور بریم افتادن هربرگ از درخت هم به اجازه خدا انجام میشه.
مشکل خیلی از ماها همینه که خیلی از کارها رو به دست خودمون میبینیم.