دانشمندان با کمک اسکنهای مغز دریافتهاند یوگا در واقع مواد شیمیایی مغز را تغییر میدهد و این اتفاق خوبی است. یوگا به…
دانشمندان با کمک اسکنهای مغز دریافتهاند یوگا در واقع مواد شیمیایی مغز را تغییر میدهد و این اتفاق خوبی است. یوگا به…
هیچکس با استرس غریبه نیست. استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که میتواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما…
در دنیایی که به سرعت در حال پیشرفت است، هر روز افراد بیشتری تصمیم میگیرند شهر را ترک کنند و به طبیعت پناه ببرند. در…
گرفتن دست همسرتان نه تنها شما را به هم نزدیکتر میکند، بلکه آرامشبخش و التیام بخش نیز هست.
آرام سازی تدریجی عضلات یا PMR (Progressive Muscle Relaxation) تکنیکی آرام کننده و موثر برای کاهش تنش در سراسر بدن است.
احسان خواجهامیری تازهترین تک آهنگش را با عنوان «آرامش» منتشر کرد.
دست یابی به آرامش و احساس خوشبختی، یکی از دلایل اصلی بسیاری از جوانان برای ازدواج است. در چند وقت اخیر، چندین سوال…
استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل…
زندگی امروزه خودش به تنهایی آنقدر استرس دارد که دیگر لازم نباشد خودمان فشار بیشتری وارد کنیم، اما دقیقا این کاری است…
هزاران کلانشهر در دنیا وجود دارد که میلیونها نفر در آنها زندگی میکنند. اما هنوز مکانهایی روی سیاره ما هستند که…
خیلی وقتها سفر آنجوری که باید بشود نمیشود. در این مطلب برایتان میگوییم چرا در سفرها معمولا ناخوش میشوید و استرس…
سالنهای اسپا با هدف آرامش جسم و ذهن انسانها ساخته شدهاند و انصافاً هم باید گفت حضور در این سالنها بازتاب خوبی در…
پیانیست حرفهای «پل بارتون» هم مثل بسیاری از هنرمندان، از به اشتراک گذاشتن استعدادش با دنیا لذت میبرد. اما برخلاف…
به لطف اختراع عکاسی، بشر میتواند رویدادهای مختلف زندگیش را ثبت کند. همه ما طرفدار عکسهایی هستیم که در بهترین زمان…
من طی سالها سکس تراپی افراد زیادی را دیدهام که به دنبال رابطهی جنسی «کاملا بیعیب» و پرشور و هیجان هستند؛ درست…