برچسب: بدنسازی

«کراتین»، «گلوتامین»، «پروتئین whey»، آمپول سوما و ...واژه‌های مورد پسند جوانان امروز است و فارغ از تمام عوارض و…

در حقیقت اگر می‌خواهید با باشگاه ورزشی‌تان خو بگیرید، باید زبان باشگاه‌های ورزشی را بلد باشید!

توپ‌های سوییسی وسایل ورزش مدرن و مفیدی برای ورزش درخانه هستند. از انجام هرگونه حركتی كه موجب ایجاد درد شود یا هر…

۸ دقیقه تمرینات فوق العاده عضلات شکم برای زیبایی و سیکس پک شدن عضلات

بعضی‌ از انسان‌های با استعداد در هر زمینه‌ای استعداد دارند. آرنولد شوارتزنگر در زمینه‌های ورزش (بدن‌سازی)، بازیگری،…

مردی 29 ساله هستم. در گذشته کار بدنسازی انجام می دادم و از نظر زیبایی اندام وضعیت بهتری نسبت به سایر دوستانم داشتم.

ورزش بادي پامپ يك شاخه از ورزش‌هاي هوازي است كه در سال 1991 توسط فيليپMills ابداع شد. با اينكه اين ورزش سابقه زيادي…

یک مرد ۲۱۰ کیلویی که از فرط چاقی افسرده شده بود و حتی خودکشی هم کرد، حدود ۱۱۴ کیلو وزن کم کرد تا حالا اندام زیبای یک…

"سایاق جاکوی" یک بی خانمان 50 ساله است که سال هاست در خیابان های پاریس زندگی خود را می گذراند ولی این اوضاع باعث نشده…

افرادی كه بدن‌شان به شكل ایكس یا ساعت شنی است، اندام متناسبی دارند.

به گفته متخصصان برای انجام ورزش‌های قدرتی با هدف تقویت عضلات باید نکاتی را در نظر گرفت و با توجه به آنها پیش رفت تا…

حوزه بدنسازی، از جمله حوزه هایی است که بیشترین آثار مکتوب و همچنین لوح های فشرده آموزشی در آن تولیدو منتشر می شوند.…

بدنسازی می تواند خیلی هم پولساز باشد و بادی بیلدرهای حرفه ای حداقل سالی چند صد هزار دلار از جوایز پولی و شرکت در…

ینی سن که از 35 سال بگذره، باید رفت و ورزش کرد. این جمله قصار رو نه که یکی از فلاسفه قرن گفته باشد، خودم به خودم وقتی…