ورزش یوگا در زمانی که در حال حفظ تعادل بدن خود هستید، باعث هماهنگ شدن بدن و ذهن میشود. یکی از نکات جذاب در مورد…
ورزش یوگا در زمانی که در حال حفظ تعادل بدن خود هستید، باعث هماهنگ شدن بدن و ذهن میشود. یکی از نکات جذاب در مورد…
یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه هدف شما کاهش وزن، چه برقراری آرامش ذهنی و چه…
یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) میباشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده است. این ورزش نه تنها برای…
یکی از شاخههای یوگا که حتما چیزهایی درباره آن شنیده اید یوگای خنده است که روز به روز بیشتر رواج پیدا میکند. یوگای…
بعضی از آدمها انگار فقط بلدند شاد باشند: همیشه لبخند به لب دارند و خوش میگذرانند و اجازه میدهند احساسات و تجربیات…
هر کسی که تجربهی واریس را داشته باشد میداند که این بیماری نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد بلکه دردناک هم میتواند باشد.…
سالنهای اسپا با هدف آرامش جسم و ذهن انسانها ساخته شدهاند و انصافاً هم باید گفت حضور در این سالنها بازتاب خوبی در…
لیستی از کارهایی که باید انجام بدهید پیش رویتان است؛ لیستی که انگار هیچوقت تمام نمیشود. مسئولیت بچهها، ضرب…
همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماریها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار…
سازمان ملل روز ۲۱ ژوئن را به عنوان روز جهانی یوگا اعلام کرده و به همین مناسبت دیروز مراسمی در بام تهران -مرتفع ترین…
گردهمایی یوگا فردا (پنجشنبه) از سال ۱۸ تا ۲۰ در بام تهران برگزار میشود.
انسان ها می توانند با دست ها با هم صحبت کنند. در واقع دست ها یک وسیله ارتباطی هستند و برای ابراز عواطف و احساسات به…
طبق نتایج یک تحقیق جدید، یوگا می تواند به زنان مسن در مقابله با مشکل تکرر ادرار کمک کند.
مدیتیشن کار سختی نیست و اینطور هم نیست که شما فقط یکجا بنشینید. مثلا مدیتیشنهای در حال حرکتی همچون تایچی یا…
کمردرد مشکل بسیار رایجی است که 70 تا 80 درصد بزرگسالان از آن شکایت می کنند. این 9 حرکت یوگا تا 75 درصد به کاهش کمردرد…