کمبودهای ویتامینی که زنان باید مراقب آن باشند
ویتامین‌ها به‌عنوان عوامل تنظیم‌کننده، در کنترل سوخت‌وساز بدن نقش دارند و نیاز به مکمل‌های ویتامینی در افراد مختلف متفاوت است.
نی‌نی‌بان: ویتامین‌ها به‌عنوان عوامل تنظیم‌کننده، در کنترل سوخت‌وساز بدن نقش دارند و نیاز به مکمل‌های ویتامینی در افراد مختلف متفاوت است. ویتامین‌ها به‌طور کلی به دو گروه محلول در چربی شامل ویتامین «آ» (A)، ویتامین «دی» (D)، ویتامین «ای» (E) و ویتامین «کا» (K) و محلول در آب شامل ویتامین «سی» (C) و ویتامین‌های گروه «بی» (B) تقسیم می‌شوند که هر کدام نقش خاصی در بدن دارند.
برای مشاهده ادامه مطلب کیک کنید.
ارسال نظر