۱۹۸۱
۵۰۰۱

سرطانی که در كمين همه خانم هاست

۵۰درصد سرطان‌هاي سينه قابل پيشگيري‌اند

درصورتي كه زنان شيوه زندگي سالم‌تري را انتخاب كنند، تقريبا نيمي از سرطان‌هاي سينه در آن‌ها قابل پيشگيري است.

50درصد سرطان‌هاي سينه قابل پيشگيري‌اند
درصورتي كه زنان شيوه زندگي سالم‌تري را انتخاب كنند، تقريبا نيمي از سرطان‌هاي سينه در آن‌ها قابل پيشگيري است. در حقيقت، اگر زنان بيشتر ورزش كرده، از نوشيدن مشروبات الكلي پرهيز كنند و تغذيه بهتر و سالم‌تري داشته باشند، سالانه از هزاران مورد ابتلا به سرطان سينه پيشگيري مي‌شود. صندوق جهاني تحقيقات سرطان اعلام كرده است هر زن هر روز بايد حداقل نيم ساعت به انجام حركات ورزشي بپردازد و همه بايد سعي كنند وزن خود را به حد متعادل برسانند. همچنين كارشناسان معتقدند محدود كردن مصرف چربي‌ها در مواد‌غذايي، اجتناب از خوردن غذاهاي شور، مصرف ميوه و سبزي‌هاي تازه، پرهيز از خوردن گوشت‌هاي فرآوري شده مانند سوسيس و كالباس و انتخاب يك رژيم غذايي متعادل همگي در پيشگيري از سرطان نقش مهمي بازي مي‌كنند. البته عوامل ژنتيك نيز در ابتلا به سرطان سينه بسيار موثر هستند بنابراين اگر شما هم سابقه اين بيماري را در بين اعضاي خانواده يا ديگر نزديكان خود داريد، بهتر است حتما با يك پزشك متخصص در اين زمينه مشورت كنيد. آمارها نشان مي‌دهد در آينده يك هشتم زنان به سرطان سينه مبتلا خواهند شد .

باز نشر اختصاصی: B artarinha.ir

محتوای حمایت شده

گوناگون

سایر رسانه‌ها

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج