چگونه بيماري شما تشديد مي‌شود؟

اگر مي‌خواهيد بيماري‌ها در شما مزمن نشود و در كمترين زمان ممكن شفا پيدا كنيد، حرص نخوريد و خودتان را از عوامل استرس‌زا دور نگه داريد، چون پزشكان در آزمايش‌هاي جديد خود دريافته‌اند، استرس مي‌تواند با تغيير در تركيبات باكتري‌هاي موجود در روده، سيستم ايمني بدن را ضعيف و خطر بروز بيماري‌ها را تشديد كند. دكتر ميشل بايلي، متخصص و پژوهشگر دانشگاه اوهايو در آمريكا مي‌گويد:« اين باكتري‌ها مي‌توانند بر عملكرد سيستم ايمني تاثير بگذارند و اين امر توجيه مي‌كند كه چرا استرس موجب مختل شدن واكنش‌هاي ايمني در بدن مي‌شود.» استرس اتفاق پيچيده‌اي نيست؛ استرس‌ عبارت است‌ از بروز واكنش‌هاي‌ فيزيكي‌، ذهني‌ و عاطفي كه‌ در نتيجه‌ تغييرات‌ و نيازهاي‌ زندگي‌ فرد، تجربه‌ مي‌شوند. تغييرات‌ مي‌توانند بزرگ‌ يا كوچك‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغييرات‌ زندگي‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ مي‌تواند يك‌ انگيزش‌‌دهنده باشد درحالي‌كه‌ استرس‌ منفي‌ مي‌تواند در زمان بروز اين‌ تغييرات‌ و نيازها، فرد را شكست‌ ‌دهد. استرس اگر مزمن شود، از اين سطح هم فراتر مي‌رود و مي‌تواند موجب بروز بسياري‌ از مشكلات‌ و بيماري‌ها مانند آرتريت‌، آسم، سرطان‌، سرماخوردگي‌، كوليت‌، ديابت‌، اختلالات‌ غدد درون‌ريز، خستگي‌، سردرد، كمردرد، مشكلات‌ گوارشي‌، اختلالات‌ پوستي‌، بيماري‌ قلبي‌، فشار خون‌ بالا و بي‌خوابي‌ شود.

منبع : مجله سیب سبز