۱۲۳۲۱۷۱
۲۹۹۳
۲۹۹۳

آسیب هولناک این بیماری روحی شما را خواهد کُشت!

استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

برترین‌ها: استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی نسبت به تجربه های زندگی است که به سلامت شما آسیب جدی وارد می کند. تاثیر فشار اکسیداتیو به قدری زیاد است که می تواند منجر به بیماری کبد چرب شود.

آسیب هولناک این بیماری روحی شما را خواهد کُشت!

هنگامی که کبد چرب باشد، افزایش سطح لیپید به میزان قابل توجهی در کبد ایجاد می شود که به دلیل فشار اکسیداتیو رخ می دهد و گونه های فعال اکسیژنی در کبد چرب تعدادشان بالا می رود و آنتی اکسیدان ها کاهش پیدا می کنند. میتوکندری نیز در چنین حالتی عملکرد مناسبی ندارد و وضعیت به هم می ریزد.

استرس چگونه سلامت کبد را درگیر می کند؟

مطالعات اخیر نشان می دهند زمانی که یک فرد استرس دارد، سلول های کشنده طبیعی در کبد افزایش پیدا می کند و در بعضی از موارد مرگ سلول کبد اتفاق می افتد و بیماری کبد را بدتر می کند.

این مطالعه همچنین نشان می دهد بخشی از مغز که کبد را کنترل می کند، با وجود استرس جریان خون را ضعیف تر می کند و عامل تحریک آسیب کبدی می شود. تعاملات بین استرس و کبد هنوز به طور کامل مطالعه نشده است اما چیزی که مشخص است، این است که استرس تأثیر منفی روی کبد دارد و فعالیت کبد را کند می کند.

همچنین ممکن است عامل التهابات در کبد هم باشد. یک عصب مشخص به نام عصب واگوس از مغز به کبد وصل می شود که می توان با تراپی ضد استرس، آن را آرام کرد که معمولاً از طریق هیپنوتیزم، دارو یا طب سوزنی است که به شدت اثر منفی استرس روی کبد را کاهش می دهد.

عوامل ایجاد کننده استرس

  • ترس
  • دعوا
  • کمبود وقت
  • مشکلات اقتصادی
  • فوت عزیزان
  • بی کاری
  • کاهش اعتماد به نفس
  • ناامیدی و تفکرات منفی

آسیب هولناک این بیماری روحی شما را خواهد کُشت!

اثرات منفی استرس

  • استرس زیاد باعث بروز بیماری های زیر می شود:
  • بیماری های قلبی و عروقی
  • سکته مغزی
  • مشکلات تنفسی
  • سر درد
  • تب و لرز
  • انقباض ماهیچه ها
  • ضعف در سیستم ایمنی بدن
  • بیماری های قلبی

آسیب هولناک این بیماری روحی شما را خواهد کُشت!

راه کنترل و رفع استرس

  • ورزش
  • مصرف مکمل
  • پیاده روی
  • استفاده از خوشبو کننده ها
  • گوش دادن به موسیقی
  • استفاده از دمنوش های گیاهی
  • مطالعه
  • کاهش میزان کافئین مصرفی
  • شرکت در کلاس های یوگا
  • وقت گذرانی با خانواده و دوستان
  • انجام کارهای مورد علاقه

محتوای حمایت شده

گوناگون

سایر رسانه‌ها

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج