۱۳۷۹۷۴۴
۱ نظر
۳۳۵۱
۱ نظر
۳۳۵۱
پ

فواید لخت خوابیدن در زمستان که نمی‌دانستید!

به نظر می‌رسد که برهنه خوابیدن فقط برای هوای گرم و تابستان نیست.

روزیاتو: به نظر می‌رسد که برهنه خوابیدن فقط برای هوای گرم و تابستان نیست.

با نزدیک شدن به آخر‌های پاییز و نزدیکی زمستان، بسیاری از ما با لباس خواب کرکی و گرم به رختخواب می‌رویم؛ اما طبق گفته متخصصان، برهنه خوابیدن، حتی در فصول سرد هم فوایدی دارد.

در واقع، حتی اگر هوا خیلی سرد باشد هم فواید جسمی و روحی خوابیدن بدون لباس برای سلامتی شما بسیار است.

فواید لخت خوابیدن در زمستان که نمی‌دانستید!

سامی مارگو، فیزیوتراپیست و متخصص خواب در مصاحبه‌ای گفته که برهنه خوابیدن می‌تواند به شما کمک کند که سریع‌تر بخوابید.

دمای بدن شما، نقش مهمی در زمان خوابتان داشته و با ریتم شبانه‌روزی بدن شما (ساعت درونی بدن که چرخه خواب و بیداری را کنترل می‌کند)، ارتباط دارد.

فواید لخت خوابیدن در زمستان که نمی‌دانستید!

فرو رفتن به خوابی عمیق با خنک کردن بدن شما مرتبط است. بنابراین، با برهنه خوابیدن می‌توانید به بدنتان این سیگنال بدهید که زمان خواب فرا رسیده است.

به گفته مارگو، برهنه خوابیدن در کنار شریک زندگی، به‌ویژه در ماه‌های سردتر سال، می‌تواند به «افزایش صمیمیت فیزیکی و عاطفی» منجر شود. زیرا تماس پوست به پوست باعث ترشح هورمون‌های مرتبط با «محبت و اعتماد» می‌شود.

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.
آموزش هوش مصنوعی

تا دیر نشده یاد بگیرین! الان دیگه همه با هوش مصنوعی مقاله و تحقیق می‌نویسن لوگو و پوستر طراحی میکنن
ویدئو و تیزر میسازن و … شروع یادگیری:

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با ١٥ سال گارانتي 9/5 ميليون تومان

ویزیت و مشاوره رایگان
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    نظر کاربران

    • ناشناس

      عیبه

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج