نکات مهم درباره گرمازدگی در کوهنوردی
متال تهران _ d
رستوران پارسیان_D
متال تهران _ d
رستوران پارسیان_D
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
متال تهران _ d
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
اپیلاسیون نانا 1
دکتر ولدخانی_1
دکتر استرکی_1
دکتر ولدخانی_3
دکتر استرکی_3
اپیلاسیون نانا 3
دکتر استرکی_4
اپیلاسیون نانا 4
دکتر ولدخانی_4
دکتر استرکی_2
اپیلاسیون نانا 2
دکتر ولدخانی_2
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۱۰۰۷۲۳۹
۳۱ خرداد ۱۳۹۹ - ۰۴:۱۵
۸۲۷
باتوجه به گرم شدن هوا و اشتیاق کوهنوردان برای صعود، گرما زدگی یکی از عواملی است که در فصل تابستان مشکلاتی را برای کوهنوردان ایجاد خواهد کرد.

خبرگزاری ایسنا: باتوجه به گرم شدن هوا و اشتیاق کوهنوردان برای صعود، گرما زدگی یکی از عواملی است که در فصل تابستان مشکلاتی را برای کوهنوردان ایجاد خواهد کرد.

 باتوجه به گرم شدن هوا و فعالیت های کوهنوردی بهتر است چند نکته در باره گرما زدگی در کوهنوردی بدانیم. گرمازدگی در کوهستان جزو حوادث اورژانسی به شمار می آید. این بدان معناست زمانی که شما به عنوان یک کوهنورد دچار گرما زدگی می شوید باید سریعا به آن رسیدگی کنید.

در صورتی که این مشکل را جدی نگیرید ممکن است برای شما مشکلات جدیدی به وجود آید که قطعا باعث زمین گیر شدن کوهنورد خواهد شد.

همچنین در صورت بروز گرمازدگی در کوهستان احتمال مرگ در مراحل حاد بسیار زیاد است پس اگر پیشگیری های لازم را انجام ندهید باید حداقل اصول رفتار امدادی را دانسته تا از بحران جلوگیری کنید.

مراحل گرما زدگی در کوهنوردی:

گرفتگی عضلات

به دلیل گرمای زیاد در بیرون و درون بدن تعرق زیاد شده و بدن آب و املاح فراوانی از دست می دهد. غالب کوهنوردان بدون جایگزین کردن املاح فقط آب معمولی مصرف می کنند. برهم خوردن توازن املاح درون بدنی باعث گرفتگی و دردهای عضلانی شده و این اولین مرحله از گرمازدگی در کوهستان است.

خستگی

با کاهش املاح درون خونی، گرمای بدن افزایش یافته و آب بیشتری از بدن دفع می شود. در این شرایط سردرد و سرگیجه شروع می شود و بدن رفلکس های تازه ای داده و اعلام هشدار می‌کند. بی‌اختیاری در دفع مدفوع و ادرار، کمی اختلال ذهنی که حتی ممکن است بر روی تکلم هم تاثیر بگذارد، ممکن است اتفاق بیفتد.

حمله گرمایی

با افزایش حالت اول و دوم، دفع آب بدن و کمبود شدید آب و املاح درون خونی، قسمت هایی از بدن از کار افتاده و فرد دچار شوک گرمایی، اختلال در دستگاه های مهم بدن مانند کلیه و کبد می‌شود که در نهایت مرگ را به همراه دارد.

اگر در هنگام کوهنوردی در کوهستان آن هم در فصل تابستان برای شما این علائم ظاهر شد به احتمال زیاد شما دچار گرما زدگی شده اید و باید اقدامات لازم را انجام داده تا مشکلات جدید تر و جدی برای شما ایجاد نشود.

درمان و کمک های اولیه

اولین کاری که به عنوان یک همراه از دست شما بر می آید این است که مصدوم را به محل سایه و خنک منتقل کنید. در مرحله بعد مصدوم را بر روی زمین صاف درازکش کرده و کوله را زیر پاهای او بگذارید تا پاها بالاتر از سر قرار گیرد و خون رسانی به مغز راحت تر انجام شود. در مرحله آخر دور مصدوم را خلوت کنید و از رسیدن هوای تازه به مصدوم مطمئن شوید.

باتوجه به تمایل زیاد به کوهنوردی در فصل تابستان بهتر است نکات مربوط را فراگرفته و تا حد ممکن بدون دانش اقدام به صعود نکنید.

برچسب ها:
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
شیرآلات زمانی_1
استخدام_1
سفیر بار ساقدوش_1
سفیر بار ساقدوش_3
شیرآلات زمانی_3
استخدام_3
شیرآلات زمانی_4
استخدام_4
سفیر بار ساقدوش_4
سفیر بار ساقدوش_2
شیرآلات زمانی_2
استخدام_2
کلینیک النا_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
شفا_فوترموبایل
کیان برنا_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
کلینیک فرشته_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
آیلین_تزریق چربی موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
شاخه نبات_ فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
کلینیک النا_فوتر
فنی آتل_فوتر
آیلین_تزریق چربی
کلینیک فرشته_فوتر
شفا_فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان
کیان برنا_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
تدبیرکالا_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
شاخه نبات_ فوتر
دکتر عارفی - فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو