رسیدن به پایین‌تنه‌ای خوش‌فرم به روایت تصویر

قطعا خو شما جزو همون یه سری هستین

حقم دارن از یه طرف حجاب اجباری از یطرف اموزش بدنسازی با یه بی حجاب

ببین دارن ملت مسلمان را منحرف میکنند

بحث انحراف نیست فقط انقد به فرم دادن جسم اهمیت میدین اگه به فرم روح اهمیت میدادین همه چی درست میشد

بگن بیسوادن تو چرا تکثیر میکنی چرت پرت اونا رو

9:06خخخخ تو چرا حرصت گرفته اصلنم معلوم نیست چرا

۱۱/۲۸ ای کاش شما که انقدر وقت برای عضله و سیکس پک میذارید برای پرورش روح و اخلاقتون میذاشتید

دوست عزیز 11:37 باسوادها چیزهای مهمی در زندگی دارن که بهش فکر کنن و فرم پایین تنه مسلما جزو اولویتهای زندگیشون نیست، بیسوادها هستن که چون ذهن ارزشمندی ندارن مجبورن درگیر فرم بدن و جلب توجه با اون باشن. البته موضوع ورزش و سلامتی از این حرفها جداست

عزیز اما کش و این تمرین ها بیشتر برای قوی کردن عضلات به کار می رود
اینم نمونه ای از سواد ورزشی که لازمه بادبگیرین ممنون :)

یه حرف بی ربط زدی همه دنبالش روگرفتن

برترینها هم خانمها هستن هم اقایان.انقدر دیگه باید شعور اقایان برسه که مسایل مربوط به خانمهارو اگه هم میخونن اطلاعاتی از همسر یا دختر خود یا از مادر خواهر خود داشته باشن در مورد مسایل انها .هر گونه انحراف فکری اقایان در این مسایل نشان از تربیت ضعیف در خانواده ای داره که مادر ان خانواده فرزندش را طوری اگاه و تربیت نکرده که اجتماع مجبوره تربیتش کنه.وهمینطور خانمها نسبت به مسایل خاص اقایان

۱۲:۵۹
امیدوارم از رابطه سلامت ماهیچه ها و اسکلت بدن و البته تحلیلشون از میانسالی به بعد مطلع باشید

اوه. رکورد کامنت بهترینها شکسته شد. باز هم مردم شریف همیشه در صحنه حضور یافتن اینجا.خخخخخخ

چربی ذخیره شده در پایین تنه اگه آب نشه می‌تونه منجر به ضعیف شدن استخوان لگن و مشکلات عدیده در میانسالی بشه،ضمنا با این حرکات و حرکات مشابه به طور روزانه با به گردش درآوردن جریان خون و به دنبال اون رسوندن اکسیژن به اندام های هدف میشه جلوی سرطانهای اندام های نواحی تحتانی شکمی که الان خیلی ها دچارش شدن جلوگیری کرد،ضمنا آب کردن چربی و خوش فرم کردن پایین تنه از بار زانو کم کرده و مایع بین مفصلی آزاد شده و در آینده دچار زانو دردهای شایع. نخواهید شد،اگه سواد نداری لااقل سکوت کن کاربر ۱۲:۵۹ن

نظر 12:59عالی هست ، الان دغدغه مردم گرسنگی و فقر و بی سرپناهی هست یا فرم پایین تنه؟
بابای من یک ماه هست میوه نمیتونه بخره اصلا حرف میوه تو خونه کسی نمیزنه،فقط مهمون بیاد هندونه میگیره و تمام،یعنی نمیتونه بگیره

من نمیفهمم واقعا کسایی که دوست ندارند نگاه نکنن خو . نمیشه که طرف با چادر بیاد ورزش کنه بابا یکم عقل داشته باشین به خدا بد نیس

چه پست ورزشی خوبی

نه عزيز ما با تمام دنيا فرق نداريم كشورهاي متعددي در دنيا مثل ما هستن از جمله پاكستان افغانستان عراق سوريه مصر ليبي (توجه كنيد كه از امارات عمان قطر كويت مالزي نام نبردم فكر نكنيد همه مسلمانها مثل هم هستن حتي عربستان هم الان نسبت به ده سال قبل كلي عوض شده). اما به هر حال تا وقتي از نظر فكري جزو اون چندتا كشور باشيم همينه كه هست.

گرمی کمتر بخور

بدک نیست مردا هم به خودشون برسن

ترديد ندارم خودت مردان خوش تيپ و تودل بروي زيادي در اطرافت ميشناسي كاربر 13:00 پس همه مردها رو با يه چوب نرون.

وای شکمم!!

یکی از دوستای من که راضی بود نمیدونم والا

واقعا؟از بین نرفته بود

آدم باسواد به فکر ظاهر نیست البته باسواد واقعی