طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ خنک و خوشمزه
متال تهران _ d
رستوران پارسیان_D
متال تهران _ d
رستوران پارسیان_D
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
متال تهران _ d
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
استخدام_1
دکتر ولدخانی_1
اپیلاسیون نانا 1
دکتر ولدخانی_3
اپیلاسیون نانا 3
استخدام_3
اپیلاسیون نانا 4
استخدام_4
دکتر ولدخانی_4
استخدام_2
اپیلاسیون نانا 2
دکتر ولدخانی_2
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۱۰۲۲۱۵۸
۱۸ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۶:۵۸
۷۰۷۷
تنوع اسموتی‌ها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمی‌شود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب می‌آید که می‌توانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید.

وب‌سایت فرارو: اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی است که از مخلوط میوه‌های تازه یا یخ زده به اضافه شکر، ماست و شیر تهیه می‌شود. اسموتی تقریبا شبیه میلک شیک است، اما نسبت به آن غلیظ‌تر است و به جای بستنی از شیر و ماست در ترکیب آن استفاده می‌شود البته تهیه اسموتی چارچوب خاصی ندارد بلکه می‌توانید به سلیقه خودتان از ترکیبات مختلف استفاده کنید مثلا اگر طعم ماست را دوست ندارید می‌توانید از بستنی استفاده کنید یا در مورد میوه‌هایی مثل هندوانه که آب دار هستند از آب خود میوه استفاده کنید.

طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ خنک و خوشمزه

تنوع اسموتی‌ها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمی‌شود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب می‌آید که می‌توانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی هندوانه آشنا شوید.

مواد لازم برای ۱ لیوان

  • هندوانه خرد شده و بدون هسته ۲ پیمانه
  • برگ نعناع تازه ۴ عدد
  • آب لیمو ترش تازه ۱/۴ پیمانه
  • پوست لیموی رنده شده ۱ قاشق چایخوری
  • شکر یا عسل به میزان لازم
  • حلقه لیمو ترش برای تزئین

طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ خنک و خوشمزه

طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ خنک و خوشمزه

طرز تهیه

۱. هسته‌های هندوانه را جدا کنید سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید نصف آن را روی سینی بچینید به مدت ۲ تا ۳ ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند باقی مانده را داخل یخچال بگذارید. می‌توانید ۱ پیمانه هندوانه را حذف کنید و به جای آن از شیر استفاده کنید در این صورت رنگ اسموتی شما روشن‌تر می‌شود.

۲. هندوانه‌های یخ زده را با بقیه هندوانه‌ها در مخلوط کن ریخته در صورت شیرین نبودن مقداری شکر یا عسل به آن اضافه کنید سپس آبلیموی تازه + ۲ عدد برگ نعناع خرد شده + رنده پوست لیمو ترش را به آن اضافه کنید درب مخلوط کن را بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مواد را خوب مخلوط کنید پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط و یکدست شدند، داخل لیوان سرو بریزید با برگ نعناع و حلقه لیمو ترش تزئین کنید.

انتشار یافته: 6
در انتظار بررسی:0
Iran (Islamic Republic of)
13:19 - 1399/05/25
ما 20 ساله هر وقت خواستیم آب هندونه رو بگیریم گفتن نه این هندونش خوبه بخور.
خب با آب گرفتن که ازش کم نمیشه بزار آبشو بگیریم
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۰۱:۳۸ - ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
ههههههه
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۰۸:۳۳ - ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
وااای خیلی خندیدم خدا خیرت بده
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۱۲:۲۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
حرف دلمو زدی
Iran (Islamic Republic of)
19:10 - 1399/09/16
وای چقد خندیدیم وای وای
Germany
13:04 - 1400/01/09
اصلا برای اسموتی هندوانه شیر و شکر وعسل سمه کی هندوانه را باشیر میخورد همینطور شکر وعسل چیزای من درآوردی که حال به همزن هست
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
انجمن پرستاری ایران_1
سفیر بار ساقدوش_1
دکتر نائبی_1
شیرآلات زمانی_1
انجمن پرستاری ایران_3
سفیر بار ساقدوش_3
دکتر نائبی_3
شیرآلات زمانی_3
انجمن پرستاری ایران_4
دکتر نائبی_4
شیرآلات زمانی_4
سفیر بار ساقدوش_4
شیرآلات زمانی_2
انجمن پرستاری ایران_2
سفیر بار ساقدوش_2
دکتر نائبی_2
قالیشویی بانو_فوترموبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
کلینیک فرشته_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
آیلین_تزریق چربی موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
کیان برنا_فوتر موبایل
کلینیک النا_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
فنی آتل_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
کیان برنا_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
آیلین_تزریق چربی
قالیشویی بانو_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
کلینیک النا_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
کلینیک فرشته_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
دکتر عارفی - فوتر
شفا_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان
فنی آتل_فوتر