اسکارلت جوهانسون بعد از بارداری؛ حتی زیباتر از قبل!
روشا فارمسی_d
رستوران پارسیان_D
روشا فارمسی_d
رستوران پارسیان_D
دکتر نداف کرمانی_ fموبایل
دندانپزشکی تاج_f موبایل
روشا فارمسی_d
رستوران پارسیان_D
ادیب_1
لاله زار مال_1
اپیلاسیون نانا 1
ادیب_3
اپیلاسیون نانا 3
لاله زار مال_3
اپیلاسیون نانا 4
لاله زار مال_4
ادیب_4
ادیب_2
اپیلاسیون نانا 2
لاله زار مال_2
دکتر نداف کرمانی_ f
دندانپزشکی تاج_f
۱۱۷۰۹۶۷
۲۹ آبان ۱۴۰۰ - ۰۷:۱۵
۱۴۵۸۰
جذابیت اسکارلت جوهانسون در تمام دنیا زبانزد است و بدون شک می‌توانیم او را یکی از زیباترین زنان دنیا بدانیم.

برترین‌ها - المیرا فلاحیان: جذابیت اسکارلت جوهانسون در تمام دنیا زبانزد است و بدون شک می‌توانیم او را یکی از زیباترین زنان دنیا بدانیم. در ماه مه سال ۲۰۱۷، اسکارلت جوهانسون رابه خود با کالین جست، فیلمنامه‌نویس و هنرپیشه آمریکایی آغاز کرد. این رابطه ۲ سال بعد جدی‌تر شد و این دو نفر نامزد شدند و در سال ۲۰۲۰ نیز با هم ازدواج کردند. چند ماه پیش اخباری مبنی بر بارداری اسکارلت جوهانسون منتشر شد. تصاویر زیادی از بارداری او در فضای مجازی دیده نمی‌شد تا اینکه ۳ ماه پیش اعلام شد که این بازیگر زیبایی آمریکایی، زایمان کرده است.

جذابیت اسکارلت جوهانسون پس از زایمانش

اسکارلت بازیگری را از سال ۲۰۰۱ و با ایفای نقش در فیلم «دنیای ارواح» آغاز کرد. بی‌شک ایفای نقش بیوه سیاه در فیلم سینمایی انتقام‌جویان، یکی از محبوب‌ترین نقش‌های این بازیگر در کارنامه سینمایی‌اش بوده است. این کاراکتر به حدی از محبوبیت رسید که کمپانی مارول اقدام به ساخت فیلم مخصوص این شخصیت با نام انگلیسی black widow نمود. اسکارلت برای بازی در این فیلم نیز مجبور به گرفتن رژیم‌های غذایی مختلف و تمرینات دشوار شد.

جذابیت اسکارلت جوهانسون پس از زایمانش

روز گذشته تصاویری از اسکارلت جوهانسون در مراسم American cinematique awards منتشر شد و اندام زیبا و فیت او، درست ۳ ماه پس از زایمان، توجهات را به خود جلب کرد. این تصاویر باعث شد که برای کاربران زیادی در فضای مجازی این سوال پیش آید که چطور ممکن است یک نفر بعد از زایمان تا این حد جذاب و خوش اندام باشد. بسیاری بر این باور بودند که جوهانسون با انجام جراحی، چربی‌های اضافی بدن را خارج کرده، اما اینطور نیست. در ادامه ۶ راز مهم کاهش وزن اسکارلت جوهانسون بعد از زایمان را با شما در میان خواهیم گذاشت:

۱. او تمرینات ورزشی متنوعی انجام می‌دهد

قطعا ورزش یکی از اصلی‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن به حساب می‌آید. به گفته مربی بدنسازی اسکارلت، او در انجام تمرینات، تنوع زیادی ایجاد می‌کند. از ورزش‌های سنگین و نفس‌گیر گرفته تا ورزش‌های هوازی نسبتا ساده‌تر. او به انجام تمرین‌های «هایپرترافی» علاقه زیادی دارد. تمرینات هایپرترافی تمریناتی هستند که سبب بزرگ شدن ماهیچه‌ها در بخشی از قسمت‌های بدن می‌شوند. در حالیکه ورزش‌های هوازی معمولا برای لاغر شدن قسمت خاصی از بدن هستند.

جذابیت اسکارلت جوهانسون پس از زایمانش

۲. ترجیح او معمولا سالم‌تر بودن تمرینات است نه کمک آن‌ها به زیبایی اندام

اگرچه شاید بسیاری گمان کنند که اسکارلت تنها ورزش‌هایی را انجام می‌دهد که فقط موجب کاهش وزن او شوند، اما خود او معمولا ورزش‌هایی را ترجیح می‌دهد که عضله‌ها و ماهیچه‌های او را سفت‌تر و قوی‌تر کنند. شاید همین موضوع نیز سبب گشته که بعد از زایمان افتادگی پوست در هیچ قسمتی از بدن نداشته باشد.

۳. او بیشتر روز‌های خود را در باشگاه آغاز می‌کند

اسکارلت برای هر روز خود در باشگاه برنامه خاصی دارد و معمولا از صبح زود در باشگاه حصور می‌یابد تا برنامه ورزشی خود را به خوبی پیش ببرد. انجام تمرینات به هنگام صبح سبب می‌شود که انگیزه و تلاش بیشتری صرف ورزش شود. در حالیکه انجام تمرینات در ساعت‌های مختلف روز ممکن است انگیزه شما را کاهش دهد.

جذابیت اسکارلت جوهانسون پس از زایمانش

۴. برای انجام کار‌های شخصی خود تا حد امکان پیاده‌روی می‌کند

پیاده‌روی از آن دسته ورزش‌هایی است که انجام درست و مداوم آن می‌تواند تاثیر خوبی بر کاهش وزن داشته باشد. جوهانسون از آن دسته افراد تنبلی که از پیاده‌روی گریزانند نیست. او تا حد بسیار زیادی برای انجام کار‌های شخصی خود پیاده‌روی می‌کند و همچنین به هنگام پیاده‌روی از انجام حرکات کششی نیز غافل نمی‌شود.

۵. مقدار مناسبی پروتئین، کربوهیدرات و چبی مصرف می‌کند

یکی از اصلی‌ترین دلایل کاهش وزن این زیبای هالیوودی، دقت به تغذیه و رعایت رژیم غذایی مناسب است. او ازمصرف کربوهیدرات و چربی به طور کامل نمی‌گذرد، اما آن‌ها را به مقدار کافی و مناسبی مصرف می‌کند. به گفته مشاور لاغری او، تغذیه مناسب برای ریکاوری بعد از انجام تمرینات سخت ورزشی، الزامیست و سکارلت به خوبی رژیم غذایی خود را دنبال می‌کند. به میزان کافی پروتئین مصرف می‌کند و این پروتئین نقش بسزایی در سفت شدن اندام او دارد.

جذابیت اسکارلت جوهانسون پس از زایمانش

۶. استرس و کیفیت خواب او کنترل می‌شوند

شاید برایتان قابل باور نباشد، اما مدیریت استرس می‌تواند مستقیما روی تناسب اندام شما تاثیر بگذارد. اگر بتوانید مانند اسکارلت جوهانسون راه‌هایی ساده برای کاهش استرس خود در نظر بگیرید، بدون شک شما نیز تناسب اندام خود را در مدت زمانی کوتاه بازخواهید یافت. از سویی نیز کنترل استرس می‌تواند کیفیت خواب شما را نیز بالا برده و در نتیجه کیفیت خواب نیز می‌توانید لاغرتر و خوش‌اندام‌تر شوید. برای اسکارلت جوهانسون، کیفیت خواب از مقدار ساعت خواب اهمین بیشتری دارد و به همین خاطر نیز او پس از ۳ ماه از گذشت زایمان، هنوز هم زیبا و خوش‌اندام است. به نوعی که انگار هیچ نوزادی در کار نبوده و اسکارلت جوهانسون هیچوقت در طول عمر خود اضافه وزن نداشته است.

اگر شما هم به دنبال راهی برای زیبایی و خوش‌اندامی همیشگی هستید، راز‌های لاغری اسکارلت جوهانسون می‌تواند برایتان مفید باشد. پس فراموش نکنید که ورزش و رژیم غذایی مهم‌ترین اصول برای کاهش وزن بدون انجام هر نوع جراحی هستند.

انتشار یافته: 22
در انتظار بررسی:8
Iran (Islamic Republic of)
08:02 - 1400/08/29
استرس و کیفیت خواب او کنترل میشود
Iran (Islamic Republic of)
08:21 - 1400/08/29
منم اگه این همه پول خرج کنم جذاب میشم
Iran (Islamic Republic of)
09:25 - 1400/08/29
مرسی از خانم المیرا فلاحیان
Iran (Islamic Republic of)
09:59 - 1400/08/29
فرشته است عاشقشم. ای کاش زن من میشد
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۱۹:۲۰ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
:/
MS
Iran (Islamic Republic of)
۲۲:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
: |
Iran (Islamic Republic of)
10:28 - 1400/08/29
ننه بزرگ من ازین تپیپکش بهتره,این ادمای بدقیافه رو ازکجامیارید,خوشگل نشون میدید
Iran (Islamic Republic of)
11:20 - 1400/08/29
بايدم بيش از حد به خودش برسه و ورزش كنن مگه دغدغه و كار ديگه اي هم داره
Iran (Islamic Republic of)
11:51 - 1400/08/29
الان سبک زندگی این خانوم به ماچه؟
من خودم یه بچه ۱۰ ماهه دارم و وزنم به قبل بارداری برنگشت من بچه مو کجا بذارم هر روز که خودم برم باشگاه و پیاده روی و...اینا ده تا پرستار و خدمتکار دارن عزیزم
پاسخ ها
سینا
Iran (Islamic Republic of)
۲۰:۱۶ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
دقیقا... صدتا خدم و حشم دارن... کلی پول و انواع دکتر و مربی.. بدون هیچ استرسی در زندگی
زهرا
Iran (Islamic Republic of)
۲۱:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
دقیقا
Iran (Islamic Republic of)
13:34 - 1400/08/29
این کجاش تعریف داره همیشه مرغ همسایه غازه .نگی حسودی .در حد این همه تعریف نیست
Iran (Islamic Republic of)
14:37 - 1400/08/29
پول خیلی مهمه من از 8 صبح میشینم رو صندلی اداره تا 4 عصر بعدشم هزار تا کار خونه و بچه داری واسترس قسط و خرج خونه معلومه جون باشگاه رفتن ندارم
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۲۱:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
مثبت زدم باز خدا رو شکر کن ازدواج کردی بچه دار شدی کار داری بعضی دخترا همینا رو هم ندارن
Iran (Islamic Republic of)
15:13 - 1400/08/29
خوشبحالش پس چراما اینهمه رژیم میگیریم اینجوری لاغرنمیشیم
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۲۱:۱۰ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
چه سلبریتی های خارجی چه داخلی سریع عمل میکنن وگرنه با ورزش شکم بعد از زایمان سریع جمع نمیشه و پوستش سفت نمیشه و شبیه دوران قبل از ازدواج یا بارداری نمیشه
Iran (Islamic Republic of)
16:07 - 1400/08/29
کجاش زیباست؟؟؟با اون دماغ قلمبه و قدکوتاهش
Iran (Islamic Republic of)
18:42 - 1400/08/29
کجاش قشنگه. به نظر من زیبایی و جذابیت و کمالات خانمهای ایرانی بیشتر از کل زنهای هالیوود و بالیود و ... هست.
Iran (Islamic Republic of)
20:16 - 1400/08/29
مورد پنجم با این قیمت ها که باید میلیارد باشی تا تغذیه درست داشته باشی در مورد استرسم که مسئولین لطف می کنند اینقدر واست می سازن که به درجه ای می رسی که کلا حس میکنی بدنت کرخت شده دیگه چیزی حس نمیکنی ...
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
گروه تولیدی نیلوفر_1
سفیر بار ساقدوش_1
شرکت هوش و دانش سپهر_1
سفیر بار ساقدوش_3
گروه تولیدی نیلوفر_3
شرکت هوش و دانش سپهر_3
گروه تولیدی نیلوفر_4
شرکت هوش و دانش سپهر_4
سفیر بار ساقدوش_4
سفیر بار ساقدوش_2
شرکت هوش و دانش سپهر_2
گروه تولیدی نیلوفر_2
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
قالیشویی بانو_فوترموبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
روشا فارمسی_فوتر موبایل
نیکان فارمدمهر_فوتر موبایل
دندانپزشکی تاج _ فوترموبایل2
دکتر آزاد خواه_فوتر موبایل
روانشناسی مرهم_ فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
تنورستان_فوتر موبایل
ترجمه زندگی_فوتر موبایل
پارسیان طب - فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
کلینیک النا_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
دکتر لاجوردی_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
اورانوس_فوترموبایل2
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
آیلین_تزریق چربی موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
دکتر صالحی_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
قالیشویی ثمین_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
دکتر آزاد خواه_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
قالیشویی ثمین_فوتر
آیلین_تزریق چربی
تدبیرکالا_فوتر
شفا_فوتر
پارسیان طب - فوتر
اورانوس_فوتر2
فنی آتل_فوتر
کلینیک النا_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
رستوران پارسیان_فوتر
روانشناسی مرهم_ فوتر
نیکان فارمدمهر_فوتر
دکتر لاجوردی_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
روشا فارمسی_فوتر
ترجمه زندگی_فوتر
دندانپزشکی تاج _ فوتر2
تنورستان_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
دکتر صالحی_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر