ستاره ها چطوری خوش اندام شدند؟
۱۵۰۰۰۳
۱۴ آبان ۱۳۹۳ - ۱۴:۴۱
۴۶۹۹۵
حوصله باشگاه رفتن ندارید؟ ببینید ستاره ها در مورد ورزش چه می گویند!
 
 
 

برترین ها: برای ورزش کردن تنبلی می کنید و یا برای ورزش نکردنتان دنبال بهانه می گردید، پیش خود فکر می کنید که ستاره ها اینهمه انگیزه را از کجا می آورند. بهتر است در اینباره از زبان خودشان بشنویم...

مینکا کلی (بازیگر و مدل): «ورزش برای من همچون عبادت است. و من این شانس را از خود دریغ نمی کنم.. من نمی توانم بدون ورزش زندگی کنم. چنین ورزشی، ذهن و جسمت را شسته و پاکیزه می کند و یک روز خوب را پیش رویت قرار می دهد».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

بیانسه (خواننده و بازیگر آمریکایی): «من عاشق بستنی گردویی ام، اما عاشق ورزش هم هستم. هر کسی دغدغه های خاص خود را دارد. دغدغه من دست و پاهایم، و خوش رنگ و فرم نگه داشتن آن هاست. کار آسانی نیست! باور کنید».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

جسیکا بیل (بازیگر و مانکن آمریکایی): «علاوه بر کلاس های آمادگی جسمانی، دو روز در هفته به کلاس یوگا می روم. این کلاس ها در آرامش روحی من بسیار موثر است».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

رافائل نادال (تنیس باز حرفه ای اسپانیا):
«من از باشگاه متنفرم. زیاد به باشگاه نمی روم... در عوض در دوره های پیش از فصل ایروبیک کار می کنم و نیز با بازی در مسابقات تناسب اندام خود را حفظ می کنم. من عاشق فوتبال نیز هستم».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

بردلی کوپر (بازیگر آمریکایی): «تمرکز بر هدفتان به شما کمک می کند تا به رژیم غذایی خود خیانت نکنید و به ورزش کردن ادامه دهید. یک تصویر از اندام ایده آل خود را در آشپزخانه تان قرار دهید. قرار دادن این تصویر در آشپزخانه دائما هدفتان را به شما یادآوری می کند».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

جیسون استاتهام (بازیگر، ورزشکار و صداپیشه بریتانیایی): «من هفته ای سه بار می دوم و علاوه بر آن به باشگاه و استخر می روم. اما دویدن ورزش اصلی من است».

ستاره ها چطوری خوش اندام شدند؟

مت دیمون (بازیگر، فیلمنامه نویس و تهیه کننده آمریکایی): «ورزشی را پیدا کن که بتوانی در آن پیشرفت کنی، زیرا به تو انگیزه می دهد که آن را ادامه دهی و این ورزش برایت تبدیل به یک تفریح شود».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

پاتریک گالن دمپسی (بازیگر آمریکایی): «من عاشق دوچرخه سواری ام و در هفته حدود 160 کیلومتر دوچرخه سواری می کنم. همچنین به باشگاه تناسب اندام می روم».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

جنیفر آنیستون (بازیگر و فیلمساز آمریکایی): «من در هفته حداقل 5 یا 6 جلسه 40 دقیقه ای ورزش هوازی انجام می دهم و یک روز در هفته پیلاتز و یوگا می روم. هر وقت در هتل می مانم 2، 3 کیلو وزن اضافه می کنم. توصیه می کنم در هنگام تماشای تلوزیون و یا صحبت با تلفن، بازوهایتان را ورزش دهید».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

کیت وینسلت (بازیگر انگلیسی): «من به باشگاه نمی روم چون وقتش را ندارم. اما با استفاده از دی وی دی آموزشی در خانه روزی 20 دقیقه تمرین پیلاتز می کنم».
 
ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

جنیفر لوپز (خواننده، رقصنده و بازیگر آمریکایی): «من ورزش می کنم چون باید ورزش کنم! من طرفدار رژیم غذایی دوکان (پروتئینی)، و تمرینات ورزشی تریسی اندرسون هستم».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟

اسکارلت جوهانسون (بازیگر، مدل و خواننده آمریکایی): «هر زنی نگران اندام خود است، منهم مثل بقیه. اما ساعت ها وقت گذراندن در باشگاه به این معناست که می توانی لباس مورد علاقه ات را بپوشی».

ستاره ها چطوری خوش هیکل شدند؟
مطالب مرتبط
انتشار یافته: 6
در انتظار بررسی:0
Australia
19:13 - 1393/08/14
نتیجه اخلاقی :
ورزش کنید ^-^
-
08:20 - 1393/08/15
یعنی یه عکس که نیاز به سانسور نداشته باشه از نفر اول گیر نمیومد؟
Iran, Islamic Republic of
10:05 - 1393/08/15
کیت وینسلت بازیگر انگلیسی!
Iran, Islamic Republic of
21:29 - 1397/11/16
کاری ندارم ولی یه سری آدم میگن اسکارلت عمل کرده و فلان و.... بدن طبیعیه خودشه خیلی خوش استایل و با وقار
پاسخ ها
زهرا۲۲
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۵۹ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
وقارش تو عکسش معلوم بود؟؟؟؟؟
Iran, Islamic Republic of
10:59 - 1398/10/29
نتیجه اینه که
ورزش کنید
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج