چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
۱۹۷۲۸۹
۱۰ دی ۱۳۹۷ - ۱۰:۰۶
۱۷۷۱۴۶ 
برای داشتن ریشی پرپشت فقط کافی نیست که ریش تراش تان را دور بیاندازید بلکه باید صبور باشید و از ریش خود به خوبی نگهداری کنید.
مجله زیبایی سالم - اعظم گنجشکی: برای داشتن ریشی پرپشت فقط کافی نیست که ریش تراش تان را دور بیاندازید بلکه باید صبور باشید و از ریش خود به خوبی نگهداری کنید.

1- شناخت بنیان رشد موهای صورت (ریش)

مدل ریشی مورد علاقه خود را انتخاب کنید

داشتن ریشی زیبا و پرپشت زمان بر است؛ درنتیجه بسیار پش می آید که در میانه راه احساس پشیمانی کنید و بخواهید که از ریش تراش استفاده کنید. به این منظور، تصویری از مدل ریش مورد علاقه تان و خودتان رادر حالی که ریشی پرپشت و زیبا دارید، در ذهن داشته باشید و هرگاه در میانه راه خسته شدید، این تصویر را در ذهن مجسم کنید و از آن لذت ببرید. این کار، انگیزه ادامه راه را به شما نشان می دهد و کمک می کند که مدت زمان بیشتری صبر کنید. حتی می توانید عکسی با مشخصات موردنظرتان بیابید و کنار آینه نصب کنید. هر روز به نتیجه ای که احتمالا در انتظار شماست، بنگرید.
 
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟

این باور غلط را فراموش کنید

احتمالا این عقیده که در صورت تراشیدن موهای صورت، ریش با ضخامتی دو برابر رشد می کند را شنیده اید. اما این فرضیه کاملا درست نیست. بعد از تراشیدن موها در ابتدا ریش کمی سریع تر شد می کند اما بعد از مدت کوتاهی ریتم رشد موها بسیار کندتر از قبل از تراشیدن می شود که تاثیر تراشیدن مو برای پرپشت تر شدن آن را تقریبا از بین می برد. به علاوه بعد از تراشیدن و در ابتدای رشد ریش به نظر پرپشت تر می رسد؛ چرا که موها در ریشه نسبت به سابقه مو ضخیم تر است. بهترین راه حل این است که اجازه دهید موهای صورت تان رشد طبیعی خود را داشته باشد و ریش تراش را کنار بگذارید.

برای تبدیل موهای صورت به ریشی زیبا، معمولا بین چهار تا شش هفته زمان نیاز است. در ابتدا موهای صورت نامنظم است و به همین دلیل، باید برای تبدیل شدن آن ها به ریشی مرتب، صبور بود. اگر می خواهید ریش بگذارید، بهترین زمان برای شما هنگامی است که در تعطیلات، مرخصی یا مسافرت به سر می برید، این زمان به شما این فرصت را می دهد، هنگامی که دوباره به محل کار بازگشتید، از صورت نامرتب خود، نظرات و نگاه دیگران رنج نبرید.

با خارش پوست تان کنار بیایید

یکی از مشکلات اصلی که اغلب کسانی که می خواهند ریش داشته باشند از آن شکایت می کنند، خارش این ناحیه از پوست صورت است. تحریک پوست و خارش آن نباید شما را منصرف کند. به منظور کاهش این مشکل، باید هر روز صورت خود را با شوینده ای ملایم بشویید، از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید، پوست خود را مرطوب نگه دارید و پوسته پوسته شدن و قرمزی آن را کاهش دهید.

اگر میزان خارش پوست تان به حدی است که شما را بسیار آزار می دهد، از کرم های حاوی یک درصد هیدروکورتیزون استفاده کنید؛ این کرم تا حد زیادی خارش را کاهش می دهد.

به علاوه، خارش پوست معمولا موقتی است. صبور باشید؛ چرا که به زودی از دست آن خلاص می شوید.

استفاده از شامپوی ضدشوره

چندبار در هفته ریش خود را با شامپوی ضدشوره بشویید؛ این کار، خارش پوست این ناحیه را تسکین می دهد و نیز خشکی پوست صورت در ناحیه ریش که گاه با شوره همراه می شود و ریش را بسیار زشت و نازیبا می کند را کاهش می دهد. همچنین می توانید کمی نرم کننده موی سر استفاده کنید تا ریشی نرم و سالم داشته باشید.

تاثیر ژنتیک در رشد موهای صورت

سرعت رشد و ضخامت موهای صورت تا حد زیادی به ژنتیک شما بستگی دارد. متاسفانه هیچ محلول جادویی وجود ندارد که به همه افراد کمک کند تا ریشی پرپشت و زیبا داشته باشند. نوع ریش شما ارتباط مستقیمی با ژنتیک و میزان تولید تستوسترون در بدن تان دارد.

ریش خود را مرتب کنید

بعد از انتخاب مدل ریش، قسمت های اضافی را به طور منظم، کوتاه کنید. بهتر است برای دفعه اول از یک آرایشگر حرفه ای کمک بگیرید.

از روغن های محافظ مو استفاده کنید

بهتر است قبل از اسکی یا رفتن به استخر، کمی از روغن های محافظ مو (مثل روغن هسته انگور یا جوجوبا) استفاده کنید. چرا که به عنوان مثال؛ کلر موجود در آب استخر به موها آسیب می زند. این روغن ها با حفظ رطوبت و چربی، از موهای صورت شما محافظت می کند.

2- بهبود رشد موهای صورت

درست غذا بخورید

درست غذا خوردن و حفظ سلامت بدن، رشد موهای صورت را افزایش می دهد. از آنجایی که ماده اصلی تشکیل دهنده موها، پروتئین است، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین همچون ماهی های چرب، گوشت گوساله کم چرب و مرغ، رشد موها را تقوی می کند. همچنین باید مصرف روغن های مفید را که برای سلامت بدن ضروری است، افزایش دهید. می توانید با مصرف مواد غذایی مثل گردو و دیگر دانه های روغنی، ماهی و تخم مرغ، آن ها را به بدن خود برسانید. این روغن ها تستوسترون را در بدن افزایش می دهد و در نتیجه رشد موهای صورت نیز زیاد می شود.

سبزی های دارای برگ سبز (اسفناج، کلم پیچ و...) برای سلامت بدن ضروری است و به بدن کمک می کند که هورمون زنانه استروژن را بسوزاند. این عمل سبب می شود سطح تستوسترون در ارگانیسم شما افزایش بیابد. از مصرف زیاد موادقندی اجتناب کنید؛ چرا که ارزش غذایی ندارد و موهای شما را ظریف و شکننده می کند.

چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟

ویتامین های مکمل مصرف کنید

مصرف مکمل ها می تواند سلامت موها را بهبودبخشد و رشد موهای صورت را افزایش دهد. بی تردید، بیوتین یا ویتامین B7، بهترین مکمل در رشد موها است. شما به راحتی می توانید آن را از داروخانه تهیه کنید. معمولا متخصصان پوست برای گرفتن بهترین نتیجه، مصرف بیوتین را با 2.5 میلی گرم در هر روز آغاز می کنند. البته قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید.
از دیگر مکمل هایی که رشد موها را افزایش می دهد می توان به ویتامین B1، B6، B12، بتاکاروتن، روغن برزک و گزنه نام برد.

البته از آنجا که مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز می تواند مضر باشد، قبل از مصرف هرنوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید.

ورزش کنید

ورزش منظم (با شدت متوسط یا زیاد) گردن خون را در بدن بهبود می بخشد و بدن را برای تولید تستوسترون تحریک می کند. گردش خون نقشی اساسی در افزایش رشد موهای صورت دارد؛ چرا که ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز پوست را به آن می رساند و در نتیجه رشد موها را افزایش می دهد. برای رسیدن به بهترین نتیجه، ورزش های هوازی و قدرتی را با هم ترکیب کنید و به طور مرتب آن ها را انجام دهید.

استراحت کافی

به اندازه کافی استراحت داشته باشید و آرامش خود را حفظ کنید. خواب عامل بسیار مهمی در رشد موهاست؛ چرا که به سلول ها این امکان را می دهد که خود را ترمیم و بازسازی کنند. آنچه که در سلامت و رشد موها نقشی اساسی دارد خواب کافی است، 7 الی 8 ساعت در هر شب، برای سلامت عمومی بدن ضروری است. البته از آنجایی که استرس بیش از حد یکی از عوامل ریزش مو است، باید میزان استرس خود را نیز کاهش دهید.

به اندازه کافی آب بنوشید

ریش همانند گیاه نیست که هرچه بیشتر آب بنوشید سریع تر رشد کند اما با وجود این، برای بهبود عملکرد بدن و سلامت عمومی آن، لازم است که به اندازه کافی آب بنوشید. آب به بدن کمک می کند که سموم را دفع کند و پوست را از داخل مرطوب نگه دارد. این امر رشد و سلامت موها را تا حد زیادی تضمین می کند.

ریش برای سلامت شما مفید است

این روزها در سرتاسر جهان، ریش برای مردان تبدیل به یکی از مدهایی شده است که حتی در میان ستارگان سینما نیز طرفداران فراوانی را به خود جذب کرده است. اما از طرفی سال ها پیش، پیامبر اسلام ریش گذاشتن را به مردان توصیه کرده و در مورد فواید آن برای مسلمانان بسیار سخن گفته است. باری دیگر شاهد این هستیم که مطالعات جوامع غرب، صحت توصیه های اسلام را اثبات می کنند.

به تدریج همگان به اثرهای مثبت ریش در سلامت مردان پی برده اند. از فواید ریش می توان از تاثر محافظتی آن در برابر آفتاب یاد کرد. براساس مطالعه ای که در دانشگاه کوئینزلند استرالیا انجام شده، ریش بین 90 تا 95 درصد از رسیدن اشعه های ماوراءبنفش خورشید به پوست ممانعت می کند و به طرز قابل توجهی پیری و ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

ریش همچنین از پوست در برابر آب و هوا محافظت می کند: از تماس پوست با گرد و غبار و آلودگی ها جلوگیری می کند و همچنین امکان ابتلا به بیماری هایی همچون آسم و حساسیت ها را کاهش می دهد. ریش و سبیل همانند سد از ورود مواد آلرژی زا به داخل بینی جلوگیری می کنند.
 
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟

به علاوه، اگر استفاده از ریش تراش را کم کنید، از شر موهای زیرپوستی و گاه دردناک، عفونت و آکنه رهایی می یابید.

یکی از فواید ریش که شاید کمتر به چشم بیاید این است که عموما گرمای پوست باعث می شود که حشرات جذب آن شوند و در صورت داشتن ریش احتمال گزیدگی پوست توسط این حشرات کاهش می یابد.

از طرفی وجود موی صورت و زیر چانه، از سرماخوردگی یا سرفه هایی که بر اثر تغییر ناگهانی هوا به وجود می آید، جلوگیری می کند. چرا که ریش، صورت و گردن را گرم نگه می دارد.
انتشار یافته: 32
در انتظار بررسی:1
Germany
01:11 - 1394/05/09
سلام من ۱۸سالمه هنوز ریشم کامل نشده دلیل ان چیست و چه باید کرد
پاسخ ها
مجتبی
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۴۹ - ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
سلام ، ناراحت نباش ، سنت بره بالا ریشت بیشتر در میاد . اما اگر تا 22 سالگی ریشت درست در نیومد بعد دنبال علت باش
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
خیلی ازپسرا بعد از ۲۱-۲۲ سالگی ریششون کامل میشه
بدون نام
Romania
۲۲:۴۱ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
کم دادی
Iran, Islamic Republic of
17:06 - 1395/02/13
عالی بود دستتون درد نکنه
Iran, Islamic Republic of
20:05 - 1395/07/23
سلام
خسته نباشید. سپاس فراوان بابت زحماتتون.
Iran, Islamic Republic of
20:06 - 1395/07/23
سلام
خسته نباشید. سپاس فراوان بابت زحماتتون.
Iran, Islamic Republic of
01:55 - 1395/11/03
92 سال سنمه و رش هام خیلی پر پشت شده از بس هاکی رفتم روی برف ولی رش هاتون رو سمباده بکشید در میاد
پاسخ ها
جزیره ی ناکوجا آباد
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۰۷ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
گفتی چنــــدســــالــتـــه؟؟؟؟؟؟؟ نود و دو ؟ :|
vv
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۱۹ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
چطوری تایپ کردی متنو با این سنت
Iran, Islamic Republic of
17:11 - 1395/11/11
اگه دیدین زیادی معطلتون کرده روی صورتتون آب جوش بریزید تا دربیاد
پاسخ ها
نیما
Iran, Islamic Republic of
۲۲:۵۴ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
خخخخخخخخ
Iran, Islamic Republic of
20:09 - 1396/02/04
برای پر پشت شدن سیبیل میتوانید از دنبلان گوسفند استفاده کنید که طرز کارش این است که باید نصف کنی پیک ربع روی مکان مذکور قرار دهید



منبع کتاب شفا ابن سینا
پاسخ ها
بدون نام
Romania
۲۲:۴۲ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
باحال بود
Iran, Islamic Republic of
14:32 - 1396/04/16
اگه ریشتون در نیومد خودتونو آتیش بزنید
پاسخ ها
جزیره ی ناکوجا آباد
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۰۸ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
مرسی از راهنماییتون که به ملت دادین
Iran, Islamic Republic of
11:01 - 1396/06/09
اقا اگ ریش ندارید بجاش ما داریم بسوزه رریشم میفروشم کیلویی 5هزار تومن:D:D
پاسخ ها
A
United Arab Emirates
۱۳:۴۱ - ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
ههه چقدر بانمکی تو
Iran, Islamic Republic of
17:38 - 1396/07/07
واقعا این مطلب تون چ ربطی پرپشت داشت . چیزهایی گفتید کلی بودن و مزخرف . شامپو ضدشوره خارش ژنتیک و ...
واقعا راه کاری مینوشتید .. بعدهم مطالب تکرارین و کپی کردین .
Iran, Islamic Republic of
00:20 - 1396/12/09
اقا ریش هاتون رو دیر دیر بزنین تا پرپشت باشه و حالت محکم
Iran, Islamic Republic of
00:17 - 1397/07/02
اگه کسایی که ریششون کم پشته، مطمئن باشن که با تراشیدنش میتونن به رشدش کم کنن این یه تجربه ثابت شده هستش البته این موضوع در مورد موی سر زیاد صدق نمیکنه
Iran, Islamic Republic of
19:14 - 1397/10/01
سلام من تمام صورتم پر هستش فقط مو های زیر لب هام زیاد بیرون نشده چاره چیست؟؟
Iran, Islamic Republic of
13:27 - 1397/10/10
من از ريش متنفرم. ادم شبيه بز ميشه
Iran, Islamic Republic of
11:49 - 1397/10/21
سلام و عرض ادب خدمت شما مرسی از سایت خوبتون
اگه امکان داره منو راهنمایی کنید من ۲۳سالمه تو دوران نوجوانی به علت اینکه از سبیل بدم نیومد با موچین میکندم الان بد در اومده سبیلم مونوکسیدل۵٪ هم زدم ولی از دوستانم پرسیدم میگن پیاز مو نباشه تاثیر نداره این دارو
بنظر شما من ریشم کامل رشد کرده ولی سبیلم به دلایلی که گفتم الان پرپشت نیست چه واقعا زشته چیکار کنم درست بشه !؟ ممنون میشم پاسخ بدید
Iran, Islamic Republic of
11:50 - 1397/10/21
الان بد در اومده سبیلم مونوکسیدل۵٪ هم زدم ولی از دوستانم پرسیدم میگن پیاز مو نباشه تاثیر نداره این دارو
بنظر شما من ریشم کامل رشد کرده ولی سبیلم به دلایلی که گفتم الان پرپشت نیست چه واقعا زشته چیکار کنم درست بشه !؟ ممنون میشم پاسخ بدید
Iran, Islamic Republic of
23:33 - 1397/10/23
باسلام من ۲۷ ساله هستم تا حالا ریش ندارم باید چیکار کنم
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۴۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
بمیربرو
Iran, Islamic Republic of
08:25 - 1397/10/24
میگم ماینو کسیدل ۵ درصد واقعن جواب میده بزنیم
پاسخ ها
حسین
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۴۰ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
من خیلی سال پیش زدم و خوبم در اومد وقتی قطع هم کردم نریخت ولی صورتم پر لک شد خیلی بدجور.اگه خواستی بزنی اول یه مشاوره از دکتر بگیر.
Iran, Islamic Republic of
17:22 - 1397/11/30
عالی بود
مرسی از لطفتون
Iran, Islamic Republic of
13:10 - 1398/01/15
سلام۲۷سالمه ریشهای صورتم دراومده اما کم پشته دارو یا قطره ای نیست؟ممنون میشم
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج