10 توصیه زمستانی برای مبتلایان به آسم
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ایرانیان - F داخلی موبایل111
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
استخدام_1
دکتر استرکی_1
کتاب لند_1
اپیلاسیون نانا 1
اپیلاسیون نانا 3
دکتر استرکی_3
کتاب لند_3
استخدام_3
اپیلاسیون نانا 4
دکتر استرکی_4
کتاب لند_4
استخدام_4
دکتر استرکی_2
استخدام_2
کتاب لند_2
اپیلاسیون نانا 2
ایرانیان - F داخلی1111
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۲۷۴۸۷۶
۱۹ آذر ۱۳۹۴ - ۰۰:۵۸
۱۲۹۹۹
آب و هوای سرد ماشه عمده علائم آسم است. انجمن آسم بریتانیا اعلام کرده است که یک چهارم مبتلایان به آسم در زمستان علائم بیماری شان بدتر می شود و بخصوص با ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا دچار وخیم تر شدن نشانه ها می شوند.
پارسینه: آب و هوای سرد ماشه عمده علائم آسم است. انجمن آسم بریتانیا اعلام کرده است که یک چهارم مبتلایان به آسم در زمستان علائم بیماری شان بدتر می شود و بخصوص با ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا دچار وخیم تر شدن نشانه ها می شوند.

استنشاق هوای سرد و وارد شدن آن به ریه ها منجر به وخیم تر شدن حال بیماران می گردد. این در حالی است که اگر آسم به خوبی کنترل شده باشد، به احتمال زیاد افراد بهتر می توانند در برابر خطرات ناشی از ماه های زمستان مقاومت کنند.

انجمن آسم بریتانیا نیز اعلام کرده که شما می توانید آسم خود را با رعایت موارد زیر در هوای سرد کنترل کنید و کمتر به عوارض ناشی از آن دچار شوید:

1. حفظ و مصرف داروهای جلوگیری کننده از علائم زیر نظر پزشک ضروری است.

2. بینی و دهان خود را برای گرم کردن هوایی که تنفس می کنید، بپوشانید.

3. در هنگام ورزش در هوای سرد مراقبت بیشتری از خود کنید. ابتلا به مدت 10 تا 15 دقیقه بدن خود را گرم نمایید و حتی یک یا دو پاف اسپری قبل از شروع کردن ورزش بزنید. برای شما مناسب تر این است که در هوای سرد در خانه ورزش کنید.

4. با شروع فصل سرما اطرافیان و خانواده های خود را از حملات آسم و علائم آن آگاه کنید. این علائم عبارتند از: گرفتگی نفس، سرفه بیش از حد معمول، خس خس سینه، احساس تنگی در قفسه سینه، داشتن مشکل در صحبت کردن یا عدم توانایی در کامل کردن جملات.

5. فراموش نکنید که شستن مرتب دست ها با آب وصابون یکی از ساده ترین و بهترین راه ها برای جلوگیری از پراکنده شدن ویروس سرما خوردگی است. شستشو و ضد عفونی کردن دست ها با الکل نیز راه حل مناسبی است.

6. داشتن آسم شما را در مقابل ویروس آنفلوآنزا حساس تر نمی کند اما اگر بیمار شوید، مشکل شما از سایر افراد بیشتر است پس واکسن آنفلوآنزا دریافت کنید.

7. کنار اجاق یا شومینه ننشینید. چون هوای آن برای ریه شما اگر مبتلا به آسم هستید، بسیار مضر است.

8. با دهان بسته نفس بکشید.

9. سیستم گرمایی منزل شما ممکن است گرد و خاک را به درون خانه شما منتفل کند، مخصوصا زمانی که شما برای اولین بار آن را در زمستان روشن می کنید. بسیار مهم است که قبل از این کار فیلتر آن را تمیز و یا تعویض کنید تا از ورود گرد و خاک جلوگیری کنید.

10. کنترل حملات آسمی، ممکن است در این فصل کمی مشکل باشد، ولی رعایت این توصیه ها، می تواند به شما کمک کند بدون مشکل این فصل را بگذرانید.
برچسب ها:
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
بهمن پور_داخلی1
تاپ لپتاپ_1
شیرآلات زمانی_1
بهمن پور_داخلی3
شیرآلات زمانی_3
تاپ لپتاپ_3
شیرآلات زمانی_4
تاپ لپتاپ_4
بهمن پور_داخلی4
بهمن پور_داخلی2
شیرآلات زمانی_2
تاپ لپتاپ_2
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
آیلین_تزریق چربی موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
کیان برنا_فوتر موبایل
آف دکور _فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
کلینیک فرشته_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
شفا_فوترموبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
دکتر عارفی - فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
آیلین_تزریق چربی
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
آف دکور _فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
شفا_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
فنی آتل_فوتر
کیان برنا_فوتر
کلینیک فرشته_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
قالیشویی ادیب_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
قالیشویی بانو_فوتر2
پارسیس_فوتر ساختمان