مواد غذایی طبیعی ادرار آور
متال تهران _ d
رستوران پارسیان_D
متال تهران _ d
رستوران پارسیان_D
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
متال تهران _ d
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
اپیلاسیون نانا 1
دکتر ولدخانی_1
دکتر استرکی_1
اپیلاسیون نانا 3
دکتر ولدخانی_3
دکتر استرکی_3
دکتر ولدخانی_4
اپیلاسیون نانا 4
دکتر استرکی_4
دکتر ولدخانی_2
اپیلاسیون نانا 2
دکتر استرکی_2
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۳۵۳۹۴۶
۱۷ مهر ۱۳۹۵ - ۰۹:۰۵
۱۴۰۳۷
احتباس آب، می‌تواند به اندازه کم آب شدن بدن مضر باشد. افرادی که از بیماری‌های قلبی، مشکلات مربوط به کبد و کلیه، فشار خون بالا، اِدِم (ورم)، سیاتیک، و بیماری‌های دیگر رنج می‌برند، بیشتر احتمال دارد که از احتباس آب شکایت کنند. با اینحال، نفخ خفیف و احتباس آب در زنان بسیار شایع است.
وب‌سایت تناسب اندام: احتباس آب، می‌تواند به اندازه کم آب شدن بدن مضر باشد. افرادی که از بیماری‌های قلبی، مشکلات مربوط به کبد و کلیه، فشار خون بالا، اِدِم (ورم)، سیاتیک، و بیماری‌های دیگر رنج می‌برند، بیشتر احتمال دارد که از احتباس آب شکایت کنند. با اینحال، نفخ خفیف و احتباس آب در زنان بسیار شایع است. در واقع می‌توان این مشکل را به نوسانات هورمونی نسبت داد که به احساس پری سینه، نفخ و ورم خفیف مچ پا منجر می‌شود، بخصوص قبل از قاعدگی.

اگرچه پزشکان برای غلبه بر مشکلات احتباس آب، داروهای ادرار آور را تجویز می‌کنند، اما اکثر این داروها برای درمان ورم پیش از قاعدگی بیش از حد قوی هستند، و بیشتر باعث کاهش سطوح پتاسیم می‌شوند. به این ترتیب، بهترین کار این است که به دنبال مواد غذایی ادرار آور طبیعی باشیم، که سندرم پیش از قاعدگی را کاهش داده و به درمان احتباس آب نیز کمک می‌کنند.

مواد غذایی طبیعی ادرار آور

بخاطر طبیعی بودن این مواد غذایی، می‌توانید بدون نگرانی بخاطر هرگونه عوارض جانبی، روی مزایای آنها حساب کنید. در زیر لیستی از مواد غذایی ادرار آور تهیه کرده ایم که می‌توانند براحتی در رژیم غذایی معمول شما گنجانده شوند. نگاهی به آنها بیندازید!

جعفری

جعفری، گیاهی است با خواص ادرار آور خفیف که به افزایش ادرار کمک می‌کند و در نتیجه سموم را از کلیه‌ها خارج می‌کند. برای دریافت مزایای بیشتر از آن، جعفری تازه را به دستورات غذایی‌تان اضافه کنید. برای بهره مندی از موثرترین خواص ادرار آور جعفری، آن را بصورت چای مصرف کنید.

مارچوبه

مواد غذایی طبیعی ادرار آور

با مصرف مقدار زیادی مارچوبه، عملکرد کلیه‌هایتان را بهبود ببخشید. مارچوبه دارای آلکالوئید شیمیایی به نام آسپاراژین است که بطور موثری به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند.

زنجبیل

زنجبیل، بغیر از اضافه کردن طعم به غذا، به تسکین حالت تهوع قبل از قاعدگی کمک کرده و بعنوان یک دیورتیک مفید عمل می‌کند. برای بهره مندی از مزایای زنجبیل، در هنگام خوردن وعده‌های غذایی‌تان، از آن به شکل چای استفاده کنید تا مایعات اضافی از بدنتان خارج شوند.

دانه کرفس

دانه‌های کرفس از گل‌های گیاه کرفس گرفته می‌شوند و در افزایش تولید ادرار و کاهش احتباس مایعات، بسیار موثر هستند. این دانه‌ها به شکل قرص موجودند و می‌توانید آنها را از هر داروخانه‌ای تهیه کنید. یک روش دیگر این است که یک چای داغ از دانه‌های کرفس تهیه کنید و بین وعده‌های غذایی‌تان از آن لذت ببرید.

آب زغال اخته

آب زغال اخته، بخاطر حفظ سطح PH ادرار و کمک به رقیق کردن ادرار معروف است. همچنین به افزایش تعداد دفعات دفع ادرار نیز کمک می‌کند. در نتیجه، آب زغال اخته برای بهبود و حفظ عملکرد کلیه‌ها مفید است.

برگ قاصدک

قاصدک با خواص ادرار آور طبیعی اش، ثابت کرده که تولید ادرار را افزایش می‌دهد و از احتباس مایعات می‌کاهد. همچنین قاصدک، یک منبع خوب از ماده معدنی پتاسیم است که معمولا با استفاده مکرر از داروهای تجویزی، از دست می‌رود.

خربزه و هندوانه

مواد غذایی طبیعی ادرار آور

خربزه و هندوانه، منبع خوبی از آب، پتاسیم و سدیم هستند. بنابراین به فرایند دفع مواد سمی از بدن و افزایش تولید ادرار بیشتر کمک می‌کنند.

سایر مواد غذایی

سایر مواد غذایی ادرار آور طبیعی برای خلاص شدن از شر احتباس آب، عبارتند از میوه‌ها و سبزیجات خام (خیار، کاهو، پیاز، ترب کوهی، تربچه، گوجه فرنگی، هویج، کنگر، پرتقال، کرفس، کلم بروکسل و چغندر)، گیاهان (سرو کوهی، روئینه ذرین، خوک طلایی، گزنه و رازیانه) و مواد غذایی مانند سیر، جو دوسر، شاهی آبی، قهوه، چای، جینگوبیلوبا و عصاره بوچو.

با این لیست، شما تعداد قابل توجهی مواد غذایی ادرار آور طبیعی در اختیار دارید که می‌توانید وارد رژیم غذایی تان کنید. آنها را امتحان کنید و نتایج شگفت انگیزشان را در طی چند روز آینده ببینید.
برچسب ها:
انتشار یافته: 1
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
23:23 - 1395/07/24
میوه خرما لو هم ادرا ر آور است
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
استخدام_1
سفیر بار ساقدوش_1
شیرآلات زمانی_1
استخدام_3
شیرآلات زمانی_3
سفیر بار ساقدوش_3
شیرآلات زمانی_4
سفیر بار ساقدوش_4
استخدام_4
سفیر بار ساقدوش_2
استخدام_2
شیرآلات زمانی_2
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
شاخه نبات_ فوتر موبایل
کلینیک النا_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
کیان برنا_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
آیلین_تزریق چربی موبایل
شفا_فوترموبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
کلینیک فرشته_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
شفا_فوتر
کلینیک النا_فوتر
آیلین_تزریق چربی
تدبیرکالا_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
موسسه خیریه زهرا_فوتر
شاخه نبات_ فوتر
فنی آتل_فوتر
کلینیک فرشته_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
دکتر عارفی - فوتر
کیان برنا_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
پارسیس_فوتر ساختمان
رستوران پارسیان_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر