وب‌سایت مردمان: نمی‌توانید اوج لذت جنسی را با همسرتان تجربه کنید؟ یا شاید می‌خواهید آن را از قبل هم قوی‌تر تجربه کنید؟ در اینجا توصیه‌هایی از متخصصین امور جنسی برایتان گرد آورده‌ایم که کمکتان می‌کند ارگاسم بهتری داشته باشید.
نقاط حساس را تحریک کنید شکل‌های مختلف قرارگیری حین رابطه جنسی کمکتان می‌کند به ارگاسم برسید. مثلاً زن روی همسرش قرار گیرد تا بالای ناحیه کلیتوریس او بر روی استخوان ناحیه تناسلی مرد برخورد کند. یا زن به پشت خوابیده و بالشتی زیر باسن خود قرار دهد. دکتر لائورا برمن می‌گوید، حتی می‌توانید از ویبراتور هم در طول رابطه جنسی استفاده کنید.
حرف بزنیددکتر برمن می‌گوید، «مردها واقعاً به فیدبک شما نیاز دارند. وقتی حرکتی را حین رابطه‌جنسی خوب انجام می‌دهد حتماً حس خوبتان را به صورت کلامی یا فریاد کشیدن نشان دهید.»
خودتان یاد بگیریدوقتی ندانید که چه چیزی تحریکتان می‌کند نمی‌توانید احساستان را با طرف‌مقابل در میان بگذارید. برای اینکه بدنتان را به ارگاسم شدن عادت دهید، باید نقاط حساس بدن خود را بشناسید و از آناتومی جنسی اندامتان از طریق مراجعه به مقالات علمی اطلاع کسب کنید.
عضلات ارگاسم‌تان را تمرین دهیدتمرینات کیگل، تمرین سنتی برای زنانی است که می‌خواهند ارگاسم‌های ضعیف خود را تقویت کنند. باید بتوانید این عضلات را در کف لگن خاصره خود پیدا کرده و مانند حالت متوقف کردن ادرار این عضلات را سفت کنید. این تمرینات را هر روز چند مرتبه تکرار کنید و در زمان فشردن عضلات تنفس را فراموش نکنید.
کارهای جدید و هیجان انگیز انجام دهیدتحقیقات نشان می‌دهد که انجام رفتارهای هیجان انگیز زن و شوهر در کنار هم دوپامین موجود در مغز را تحریک کرده و همین مسئله شما را از نظر جنسی نیز تحریک می‌کند.
اوج لذت را به تاخیر بیاندازیدهرچه تحریک دیرتر اتفاق بیفتد، انفجار شدیدتر خواهد بود. خودتان را به ارگاسم نزدیک کرده و بعد کُند کنید. این کار را قبل از رسیدن به اوج چند مرتبه تکرار کنید.
روی تنفستان متمرکز شویدرابطه جنسی تانتریک بسیار جدید و مدرن به نظر می‌رسد اما مهمترین امتیاز آن -- که بر تنفس متمرکز است--لذت جنسی شما را تقویت می‌کند. شما می‌توانید ار نفستان برای نقل‌وانتقال انرژی جنسی خود استفاده کنید. زوج‌هایی که تنفس منظم دارند، رسیدن به ارگاسم را دیرتر کرده و ارگاسم بهتر و قوی‌تری خواهند داشت.
در کنار هم فیلمهای آموزشی تماشا کنیدفیلمهای علمی و تایید شده که روابط جنسی صحیح را آموزش می دهند و یادگیری تکنیکهای صحیح زناشویی میتواند شما را در رسیدن ارگاسم یاری دهند.
پیش‌نوازی‌های خلاقانه را امتحان کنیداگر گرم کردن همسرتان زمان بیشتری می‌برد، با دادن ایمیل‌ها یا پیامک‌ها تحریک‌کننده به همدیگر شروع کنید.
داروهایتان را چک کنیدزنان بسیار بیشتر از مردان از داروهای ضدافسردگی که زندگی جنسی افراد را به شدت تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، استفاده می‌کنند. اگر مشکل دارید، درمورد داروهای مصرفی‌تان با پزشک خود صحبت کنید.
زود کمک بگیریداگر برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارید، توصیه‌های متخصصین میتواند برایتان کارساز باشد. تخریب عصبی یا پایین بودن میزان تستوسترون میتواند علت مشکل باشد. پزشکتان میتواند معاینه پزشکی را انجام داده و عوامل ارتباطی شما را بررسی کند.
ریلکس کنیددر یک تحقیق جدید که بر روی بیشتر از ۵۰ زن انجام گرفت، بیش از ۷۰ درصد از آنها استرس‌های کاری را در زندگی جنسی خود تاثیر‌گذار دانستند. مشخص است که کم بودن میل جنسی احتمال رسیدن به ارگاسم را پایین می‌آورد. بنابراین بهتر است مشکلات زندگی را پشت در اتاق خوابتان جا بگذارید.
بعضی نکات دقیقا عکس انچه که پزشکان می گویند هست.
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
شمائی ک مجردی بهتره کلا سراغ اینجور مطالب نیای چون فوق العاده خوندنش خطرناکه فکرتو مشغول میکنه و باعث میشه تصویرسازی کنی توی ذهنت. منم مجردم نخوندم چی نوشته فقط اومدم نظرهارو بخونم ک ببینم نظر بچه ها راجع ب این مطلبا چیه...
اینجوری نیست که اگه کسی متاهل بود دیگه همه چیزو می دونه . باید قبل از ازدواج از این مسائل آگاهی داشت .
ضمنا منظور اين سايت هم اطلاع رساني در اين زمينه است ، شما اگه خوشتون نمياد ميتونيد وقتتون رو با مسائل ديگه اي كه خوشتون مياد تلف كنيد ...
گناه نکردن واجب تر از مستحبات هست
به نظر من باید فرهنگ ازدواج رو برای خانم ها بالا برد. الان ترس پسر های برای ازدواج اینه که نمیتونن خرج یک خانواده رو بدن
مثال: یک عروسی ساده 10 تا 15 میلیون هزینه داره
خونه هست. وسایل برقی هست
سرویس هست
کار هست
یه جوون چه جوری اینا را داشته باشه؟
از اون طرف دختر هم هست یک جهیزیه و ...
هزینه ها سنگینه و تا آدم از پس هزینه ها نتونه بربیاد به هیچکدوم از اینا نیاز نداره
تعداد +ها از 100 هم گذشته.اصلا سابقه نداشته!!!!!!!!!!!
مثل این میمونه که بگیم مواد مخدر که داره قاچاق میشه طرز مصرفشم بچه ها نمیدونم. بیایم خودمون با دست خودمون یادشون بدیم قاچاقی مصرف نکنن!
بلوغ زودرس انسانو داقون می کنه
من خودم وقتی کشتی کار می کردم با این که لاغر بودم هم سن های من جسه شون خیلی کوچیکتر از من بود به خاطر همین با نا امیدی ولش کردم یا این که تو مدرسه من از بچگی ریش داشتم
الانم مثل سگ پشیمونم و افسرده
-نوشته موافقم.بچه نداری درک نمیکنی.
موفق یاشید
نمی دونم فیلم این مدلی مجوز دار هم داریم ؟؟؟؟؟؟